生活中的我们常有这样的体会：心情好的时候，会觉得头脑清醒、精力充沛、步履轻盈、办事效率极高，人们在交往中，也都愿意和你来往。
可是不少人却被一些无谓的琐事破坏了自己的好心情。有些喜欢多愁善感的人，常常莫名奇妙的被坏心情困扰。他们看事情时，总是抱着一种悲观的态度看人对事，在他们的眼中，好像什么事都会让自己生气，好像整个世界都充满了阴影。这种恶劣的心情就像温疫，时时处处在缠绕着他们。
坏心情是消极人生的“并发症”。因为心情不好，会看不到美好未来而苦闷；因心情不好，会自惭形秽而烦恼；因心情不好，会常常生气、发脾气，以发泄内心深处的悲哀。一句话坏心情会扰乱你的生活，限制你潜能的发挥，极大地影响你事业的成功和人生的快乐。赶快让坏心情远离你的生活，带着一颗轻松快乐的心情上路吧！
无论我们处于什么样的险恶环境下，都应有一种积极开朗的心态，尽力去理解事物中积极的一面，把苦难当作是一种磨炼，把不幸当作是一种炼狱。世界上许多问题都有正、反两面，关键是看你采取什么样的态度。看见半瓶子酒，乐观者会高兴地说：真好，还有半瓶子酒可以喝；而悲观者却会充满沮丧：可惜，只剩下半瓶了。
如果你能在苦中寻乐，定会使你得到许多十分宝贵的经验和体会，为你今后事业的发展奠定基础。费孝通是我国著名的社会学家和人类学家，他曾被打成大“右派”，在“文革”中被当作了“人民的敌人”、“牛鬼蛇神”。接着，他被送到了中央民族学院在湖北建立的“五七”干校锻炼。
对于一个学者来说，最不能忍受的就是离开书桌，离开心爱的学术研究，但费孝通却能看得开。
在“五化”干校，费孝通成了一个完全的体力劳动者，盖房、烧饭、下田、开沟平地、种棉……然而，劳动却没有使费孝通感到痛苦、不堪忍受，反而使他有一种接触并进入新生活的愉悦。他对自己人生追求的自信还在，对自己学术价值的自信还在，他以“毁誉在人口，沉浮意自扬”的定见，始终保持着一种积极乐观的心态。
他想的是，趁筋骨还健，能劳动时，能多体验一下中国大多数人的生活，可能会比在城市要好得多，应该利用这个机会多接触一下社会和人心。
费孝通把劳动看作是一种乐趣，对自己被晒得黝黑的皮肤十分自得。60岁左右的人，居然在一年半的时间内出得满勤。食欲之好，令同室为之惊讶，皆表“使人折服”。折服之处，不仅指食欲，更在费孝通吃若能干之间透出的达观心态。
他曾作过炊事员，也被分派过邮递员的工作。他都把这些工作当作新事物去迎接，于细微处体会其中的意义。他干劲十足，刚进厨房一个礼拜，就获得了“很卖力气”的评语。
费孝通在写给在北京的兄长费振东的信中说：“在旷野田间劳动时，呼吸万里，感到人生很真实。密切的团体生活，对人的表现也容易体悉，深刻得多，是活小说。较之旧生活，似乎更有意义。”“文革”是一个是非颠倒的年代，社会秩序一片混乱，个人命运天翻地覆，费孝通却能苦中取乐，始终保持达观的心态，这就为他后来的人生打下非常好的基础。
