1.化妆美眼法眼睛是面部最具魅力的部分，睛睛独具的韵味既来自内在的潜质，也与外形息息相关。若掌握好美容化妆技巧，就能使眼睛的神韵更完美地表现出来。眼的化妆包括以下几方面：
（1）画眼线：眼线可以改变眼睛的形状，使眼睛显得明亮生动，眼线有黑色和咖啡色两种，黑色眼线适合皮肤较深的人；咖啡色眼线适合皮肤较白的人。白天一般不宜描画太浓黑的眼线，而只需顺着眼形轻轻地涂上一道。眼形不理想者，则可利用修正化妆法来补救。反之，晚宴或舞会时，则不妨采用夸张与粗重的线条，以加浓眼部的艳丽感。
对于初学化妆者，宜用黑色或浅灰色的铅笔眼线笔描画，熟练后，可改用蓝色、灰色或黑色、棕色的油膏，但千万不宜描得又浓又黑，以免给人不自然和“老气”的感觉。尤其是下眼线，因为没有浓密的睫毛遮盖，更不能描得太浓黑。
总之，眼线是眼形的主要轮廓线，画线要紧贴睫毛，可画出两种线条，线条的粗细能使眼形起根本变化。线的色度深浅对眼神有强烈影响。
（2）涂眼影：能增添眼睛的色度，使人显得精神，同时可衬托眼部的凹凸，增强立体感。眼影有油质与粉质两种，油质不易抹匀，初学者还是使用粉质眼影较好。眼影色彩有蓝、绿、银白、灰、咖啡、深棕、淡紫及暗红等，可以根据自己的服装、职业、身份、喜好及场所选择。白天宜用粉质眼影，使人显得自然和谐；晚上改用油质眼影，色彩鲜艳明朗，这样更富神秘感。
总之，眼影主要突出眼睛的修饰感，讲究色彩的配合，并要和整个面妆的颜色、服饰、发形相搭配。夏天色调宜清淡、透亮、柔和；冬天宜丰满、温暖、饱和。眼影主要修饰眼睑。
（3）戴睫毛：睫毛稀少或太短的人，可利用假睫毛修饰，使双眼变得妩媚而俏丽。白天应选戴浅棕色、毛稀、长度适度的睫毛，以免给人虚假的感觉；夜间参加舞会或演出时，可配戴上下两副假睫毛，以纯黑色、较密、较长的睫毛为宜。可取胶水轻沾假睫毛上端边缘，戴在眼皮上下线。
（4）涂睫毛膏：先用卷睫器卷毛，再将蘸有睫毛膏的刷子先在睫毛上面涂2～3次，然后自下而上卷涂2～3次。
总之，长和密的睫毛能令眼睛更添神采。可使用睫毛液和睫毛卷曲器，两者对眼睛化妆起重要的衬托作用。
（5）几种眼形的修饰
单眼皮：在上眼皮0.5cm处涂上深色眼影，逐渐变浅至眉。
耷拉眼皮：描眉宜平缓弯曲，上眼皮外眼角处眼影涂宽些，且向上挑，下眼睑眼线只在外眼角处轻轻画一条线。
小眼睛：宜涂深色眼影，并用眉笔在上眼睑上方适合部位平行画一条双眼皮线。
鼓泡眼：描眉要平坦，上眼睑两侧眼影要深，中央眼影略浅。
细长眼：描眉呈直线，上下眼睑周围涂深色眼影，再在上眼睑上方由浅至深涂淡色眼影。
由上可知，眼睛的化妆多样复杂，通过化妆可使一些缺陷得到掩盖，使呆板的眼神变得明净、愉快。
2.药膳美眼
桑椹酒：桑椹5000g，大米3000g，酒曲适量。
制作与用法：将桑椹捣汁煮过，将米煮半熟沥干，与桑椹汁液拌合，蒸煮后下酒曲适量搅拌合匀，装入陶罐内，将瓦罐放在周围盛有棉花或稻草的箱子里发酵，根据季节气温不同，直发到味甜可口时，取出食用。食用时，每次4汤匙，用开水冲服，或置锅中加水适量煮食。
功能：补肝。肾，明耳目，抗衰老，适用于肝。肾不足之耳呜、耳聋，视物昏花等衰老征象。
苹果生鱼汤（《养颜饮食》）：苹果2个，生鱼1条，生姜1片，红枣10枚，细盐少许。
制作与用法：生鱼去鳞、鳃和内脏，用清水冲洗干净鱼身，用油锅煎至鱼身成微黄色，备用；苹果、生姜、红枣分别用清水洗干净；苹果去皮，去心，去蒂，切成块状，生姜刮去姜皮，切1片；红枣去核，备用；在瓦煲内加入适量清水，先用猛火烧开，然后加入以上全部材料，再用中火继续炖2小时左右，加入细盐少许调味，即司以食用。
功能：生津润肺，健脾明目。可预防黑眼圈的出现，也可防止眼下出现“眼袋”。
猪肝三丝（《中国药膳》）：猪肝250g，胡萝卜100g，白菜100g，黄瓜150g。
制作与用法：将猪肝去掉白膜洗净，切成薄片，用料酒、米醋、酱油、鸡蛋清上一层薄浆：胡萝卜洗净切成丝，白菜洗净切成丝，黄瓜洗净切成丝备用；锅内放油，在油锅烧至六七成热时，猪肝煸炒金黄色时捞出备用；锅内再放少许花生油，在六成热时，放入葱花煸炒几下，下入胡萝卜丝煸炒1分钟左右，-I～TA Ja@过的猪肝片、白菜丝，然后下入料酒、精盐、味精，煸炒，再下入黄瓜丝，煸炒几下，即可食用。
功能：滋补健美，增强视力。有滋补健美功能。
茉莉花银明目汤：鸡肝150g，茉莉花30g，枸杞子10g，银耳（干）5g，各种调料适量。
制作与用法：将茉莉花洗净后用清水温泡，鸡肝切成薄片，加盐少许，用姜汁，湿团粉拌匀；银耳发好后去掉硬根，撕成小块，枸杞子洗净，锅中加清汤适量，加入米酒、盐、姜汁、鸡肝，银耳、枸杞子、烧开后，去掉浮沫，至鸡肝变色刚熟时，将茉莉花及浸泡液，一同倒入锅中，即刻盛入碗中即可食用。
功能：补肝益肾，明目清脑。适用于肝肾不足，视力减退，头晕眼花等症。
3.“秋波迷人”美目术演员、歌星、名人等，大多拥有美目盼兮式的漂亮眼睛，有一双会说话的眼睛，便可很传神的表达剧情及自然收放的感情。他（她）们是如何保持的呢？其实并非每位演艺人员生来就一对漂亮的大眼睛，多半仍是靠后天的训练与练习。多数女演员是在专家的指导下，作如下的练习：
（1）首先准备一根蜡烛，再关掉房问内的灯火。
（2）亮蜡烛，同时使烛火和自己的眼睛同高。
（3）坐在距离蜡烛3m远，两手端正放在膝上。
（4）专心注视烛火5秒钟，然后头部向左慢摇动，与身体成垂直的角度。
（5）目光不再离开烛光，再将头部慢慢转回正面。然后眼睛注视烛光，将头部转身右侧，再恢复原处。
（6）两手放在腰后，交叉双手，使身体尽量向后仰眼睛继续注视烛火，然后身体恢复原位。反复做30次左右。
以上这种训练方法最好每天都做，不过如果你认为费太多的时间，1周做1次也可以。这种训练眼睛的方法一般人在家里或室内都可以练习，不仅可保双眸有神，还可以消除紧张不安的情绪，是非常有益精神修养的一种运动。
除了这种比较专业化的训练方法外，常人可以配合如下方法，每天早上或工作休息时，闭上双眼使眼珠上下左右来回转动。做时以感觉眼睛转为准，反复如此地做几次，休息片刻然后再重新做几次，不但可以训练灵活有神的眼睛，亦可以振作萎靡懒散的精神，并且保持清醒冷静的头脑，进而提高工作效率，保持眼睛的健康。
