人活一世不容易，女人更不容易。女人不仅承担着传统的相夫教子的职责，而且和男性一样，需要撑起事业的“半边天”。在家庭生活中，女人往往付出的更多：父母需要照顾，孩子需要培养，一堆家务不做不行。
在工作中承载着竞争的压力，工作不出色就有可能被淘汰，还要协调复杂的人际关系。这一切使女人几乎没有独立的空间和时间，觉得很累。
40岁的女人，子女尚未长大成人，老公已经到了很有魅力的年纪。这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感和关键的过渡期。年轻时的浮躁与冲动、天真与无知都逐渐被智慧所取代。这个时候，女人就需要开始修心养性。
40岁的女人不会抱怨年华的逝去，因为正是如水般流淌的岁月荡涤了张扬的光芒和起落的尘埃，使她们走向女人的极致。40岁的女人已经真正地懂得成熟的含义，即使生活中有些不如意，她也已经开始聪明地选择妥协和忍让了。重视“修心”的40岁女人，一定是个灵心慧性，不断吸取新知识、新观念，让自己跟得上时代的女人。她可以在职场上得心应手的驰聘，展示自己的才华与能力；她可以熟练的操纵电脑，使自己成为信息浪潮中的“弄潮儿”；她能掌握各种流行的时尚，知道怎样穿衣打扮，使自己光彩照人。
这样的女性往往都很自信，而自信的女人都独具魅力。
重视“修心”的40岁女人，注重性格的完善，温文尔雅、善解人意。温柔的性格不但能给人留下好的印象，还是女性性感气质的最佳体现。
重视“修心”的40女人，注意自己言谈的方式、姿态、表情、声调等。因为谈吐是女人的学问、修养、聪明、才智的自然流露，是女性优雅气质的重要展示。
只有真正“修心”的女人，才能做到语调平缓、目光柔和、神态优雅、举止从容。身上才会自然流露出一种说不清道不明的女人味，像暗香浮动，在触碰男人心怀的同时，也让女人欣赏赞叹。
本书阐述了一些简单的观点，希望能给一生中最敏感、焦虑的40岁女人一点点小启示，去除心灵的毒刺，营造心灵的绿洲。
