芳芳开始犯愁了，一个人着急地偷偷掉眼泪。她不明白，自己明明背熟了演讲稿，为什么面对妈妈这位观众的时候还是紧张得不行呢？见女儿这样，芳芳的妈妈觉察到了问题的严重性，她很后悔自己这么多年一直只关注女儿的成绩，而忽略了她的表达能力。
于是，妈妈开始上网找相关的专家咨询。经过一位心理专家的帮助，芳芳的妈妈知道了该怎样帮助女儿，女儿演讲不成功的原因是每次一忘词就停下，然后就开始焦虑和埋怨。
随后，她不断地鼓励芳芳，在练习的过程中，她告诉芳芳即使忘词了也要继续讲下去，而不要停下来。经过一番艰苦的训练，芳芳终于克服了忘词的问题，紧张的情绪也一下子舒缓了不少。
待到去母校演讲的时候，芳芳的演讲效果很不错，深受老师和师弟师妹们的称赞。
故事中的芳芳在专家的指导下摆脱了演讲过程中中途卡壳的尴尬局面，从而顺利、圆满地完成了一次演讲。
其实，不仅芳芳如此，生活中很多成年人也会因为或心理、或生理的原因无法做到在众人面前流畅地发言。但这并不要紧，只要你能持有信心，坚持把话说下去，那么照样会收到不错的效果。
不得不承认，大多数内向者都会碰到这样或那样的演讲障碍，大可不必把问题看得过于严重，特别是一些客观因素造成的不利条件即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者只要放下思想包袱，将全身心都投入到实际演讲中去，就可以一直讲下去。
1.辩证看待演讲中的不利因素
有些自信心弱的演讲者在一次演讲中遇到失败就一蹶不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并作具体的分析。
2.多看自己具备的优势，少看甚至不看自己的劣势
有的演讲者因为自己容貌不佳、服饰不高档、年龄太小而惴惴不安；有的演讲者认为自己的职业“不高尚”，无法带给人们更多知识而自惭形秽；有的演讲者认为自己才疏学浅，演讲的内容过于平淡而难以成功；有的演讲者认为自己没有感染力、欣赏水平又不高或感到忧虑、恐惧。面对这些演讲障碍，需要你正确看待，然后再加以改进，这样就能将不利因素变为有利因素。
其实，几乎所有心理学大师和成功演讲家的经历都告诉我们这样一个道理：只要有信心、胆量、勇气，无论是谁都可以走向演讲的舞台。如果在演讲中由于各种原因突然出现断句或者口吃的情况，那么最好的办法就是继续讲下去，不要中途放弃。
技巧4：精神胜利法让你克服演讲恐惧
精神胜利法是一种积极的自我鼓励、自我暗示。当我们走上台去要演讲的时候，就要告诉自己，该做的都做了，想再多也起不到积极的作用。与其如此，还不如怀着自信轻松上阵。
中学课本里有一篇文章叫《阿Q正传》，其中为我们讲述了一个缺乏自信的弱者自我安慰的行为方式——精神胜利法，后来人们干脆形象地称之为“阿Q精神”。
很多人的性格多少都会有点儿自卑，当面临需要走上台去向众人演讲的时候，就会产生莫名的恐惧，最终自然是讲不好，使观众也听不好。其实，要想克服这一弱点，适当地采取点儿精神胜利法是很有必要的。
露丝亚是个患有先天脑瘫的女孩。当周围和她同龄的孩子都长成为翩翩少女的时候，露丝亚却长得其貌不扬，而且没有肢体平衡能力，同时还缺乏发声能力，基本不会说话。不仅如此，由于长期受疾病困扰，露丝亚的行为举止也常常不受自己的控制：她有时会挥舞着双手，有时会高扬着头，脖子伸得很长……
每当邻居们看到露丝亚的时候都会发出“她真可怜！”“她一定很自卑”等同情的话，但是让所有人都想不到的是，在这种情况下，露丝亚依然保持着一颗自信的心，她时常自我暗示：我一点儿都不比别人差，我是最优秀的。在这种精神胜利法的影响下，露丝亚怀着坚强不屈的信念努力学习，后来终于获得了加州大学艺术系的博士学位。
一次，露丝亚应邀去一所小学作演讲，学生们看到露丝亚是这样一副模样，觉得十分意外。有一位学生小声地问露丝亚：“请问露丝亚博士，你从小就长成这个样子，你是怎么看自己的？你有没有抱怨过上帝的不公平？”
露丝亚温和地一笑，然后拿起粉笔在黑板上轻快地写下了这样几个字：我怎么看自己？
接着，她又在黑板上龙飞凤舞地写下了以下内容：
1.“我非常可爱。”
2.“我的父母家人很爱我。”
3.“我的腿长得很漂亮。”
4.“我会写稿子，还会画画。”
5.“我有一只可爱的狗狗。”
6.“上帝也很爱我。”
……
此时此刻，台下陷入了一片寂静之中，空气仿佛凝固了一般，没有人再讲话。露丝亚坚定地看着大家，最后在黑板上写下了她的结论：“我很优秀，我是最棒的！”
当她落笔的刹那，礼堂里掌声四起，学生们都流出了感动的泪花，露丝亚倾斜着身体站在讲台上，脸上露出了满足的微笑，似乎在炫耀着自己永远不会被击败的自信。
不得不说，露丝亚的确是个坚强、乐观、自信的姑娘。其实，不论是作为一个演讲者还是一个人，露丝亚的精神胜利法让她真的成为别人眼中最棒的那一个。“我能行！我是最棒的！”当你说出这句话之时，相信你已经克服了演讲的恐惧。拥有这种精神的人，对于在众人面前演讲还有什么恐惧的呢？
从现代心理学角度而言，精神胜利法是一种积极的自我鼓励、自我暗示。在这种鼓励与暗示下，我们会产生学习、工作或处世上的动机，也会取得良好的成绩，即使这种动机是强装的。下面和大家介绍几种精神胜利法。
1.告诉自己：我是自然界最伟大的奇迹
伟大的科学家爱因斯坦说过：“如果可以问上帝一个问题的话，一定要问：‘我为何而来’，‘我’是非常重要的”！可以说，一个人对自我认识的程度和对自我形象的评价将决定其人生的高度。
2.请对自己说：我的演讲一定会很轰动，观众都喜欢我
作为一名演讲者，如果没有获取成功的信念、找不到演讲成功的感觉，那么必定不会有成功的演出。所以，演讲时要享受每一次公众表达的过程，要相信自己的语言魅力，相信所有的演讲都是轻松惬意的，相信每一次演讲都能给观众带来意义。
从现在开始，请每天用积极的心理暗示法去改造自己，只有远离那些消极悲观的情绪，你才能克服恐惧，成为一个演讲高手。正如英国作家萨克雷所说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”既然如此，你何不告诉自己：“今天我是最棒的，我是最优秀的！”带着这样的心理走上台去，你的演讲就已经成功了一半。
技巧5：合理组织语言，让演讲即时性
演讲是一场即兴演出，除了演讲前的充分准备，更多的是演讲现场，根据观众的表现、现场环境、突发的思维等因素做的一个即兴发挥。
演讲最显著的特点便是它的即时性。它是激情的喷涌，心灵的闪耀；是睿智的迸发，思想的火花；是知识的展示，更是能力的外化。即兴说话最大的难点是无话可说，有话难说。无话可说，有话难说都是没有很好地组织语言材料，没有理清讲话思路。怎样才能组织好材料呢？下面介绍几种方法：
（1）逐层展开法
以文题为中心逐层展开，像剥笋皮一样一层一层剥开，直至鲜明主题。采取这样的思路时，即使各小节不能即时准备，但有主线串连，演讲者也能做到有话可说。
（2）正反用例法
围绕题目可先选用一到两个正面例子，然后选取一到两个反面事例，这样正反交错，能较好地过渡与组织材料。一正一反，形成强烈对比，深化讲话主题的意义不言而喻。
（3）平行组合法
围绕题目可选用几个事例或观点组合起来，并列前进，把这些事例或观点稍稍排队，然后一个个地进行表述，再适当总结，上升到理论，如郭沫若《在萧红墓前的讲话》中的一段：
那么，什么是年轻精神的品质呢？
第一，是真理的追求者。他是一张白纸，毫无成见地去接受客观真理。他如饥似渴地请人指教，虚心袒怀地受人指教，他肯向一切学习，以养成他的智慧。这是年轻人的第一特征。
第二，是博爱的实践者。他大公无私，好打抱不平，决不或很少为自己打算，切实地有着人饥己饥、人溺己溺的情怀，甘为他人服务。这是年轻精神的第二特征。
第三，是勇敢的战士。他不怕任何艰难困苦。他富于弹性，倒下去立刻跳起来，碰伤了舐干血迹，若无其事，他以牺牲自我的意志战胜一切。这是年轻人的第三特征。
这三种年轻人的特征，每一个年轻人都是有的，假如他把这些特征保持着，并扩大着，那他便永远年轻，就是死了还年轻；假如他把这些特征失掉，比如年纪轻，便做狗腿子的事，那他不仅不年轻，而且老早是一个死鬼了。
（4）层层递进法
在一些较短的即兴说话中，可以运用关键词把一些材料连起来以展开思路。用这种方法构思，材料才会聚而不散。
（5）纵向扫描法
紧扣说话题目或情境，从纵的角度，按时间的顺序进行组材：过去怎样，现在怎样，以后又怎样。
以上几种方法一般是交叉运用，协同进行的。真正要做到锦心绣口、妙语连珠，还需平时的日积月累及各方面的锻炼。
技巧6：展开发散思维，既高明又幽默
发散思维是指大脑在思维时呈现的一种扩散状态的思维模式，它表现为思维视野广阔，思维呈现出多维发散状。发散思维是创造性思维的最主要的特点，是测定创造力的主要标志之一。
高明的演讲者时时会用到发散思维。所谓发散思维，是指突破恒定的思维模式，展开独到、新颖、奇特的联想。它被广泛运用于现实生活中，“脑筋急转弯”就是发散思维的实际运用。正因为发散思维突破了常规的局限，将说话上升到一个崭新而又特别的层面，于是常常折射出幽默的色彩。
为什么说应用发散思维会给即兴说话带来幽默感呢？下面我们看应用发散思维解释社会现象的实例：
有位领导从国外谈判回来，顺路回老家休假，少不了当地政要、实业家或同学、乡友们前来探望，其间，一些人向他请教：“咱们省是个穷省，资金少、底子薄，在开发西部的战略中，怎样才能把经济发展起来？”
领导一本正经地说：“你们要争取‘傍大款’。”在场的人一时没有反应过来，他接着说道：“咱现在比较落后，所以要从长计议，韬光养晦，傍住一个大企业，先给人家打工，然后慢慢进入它的生产环节、销售环节，很快就把你带起来了。”
“傍大款”本不是一个褒义词，但与经济发展这样一个大主题联系到一起，顿觉其内涵是那么丰富，既形象地描绘出了发展经济的一般模式和基本规律，又让人们听起来不费解又受益匪浅。
这种运用发散思维的效果，是不是很明显？如果在即兴说话中遇到一些自己一时难以说清楚的事物，利用这一构思工具，问题不就解决了吗？这样，不光让你避免说话中断的尴尬，同时还能为你增添幽默，赢得支持。
发散思维告诉我们：
①即兴说话构思的开始阶段，说话人没必要将全部思想锁定在主题上，一心一意为了主题而挖空心思构造演说，而应该静下心来，抓住主题，并以主题为出发点，将思维打开，向四面八方去寻找你所想要的表现主题的东西，这样，思维就变得开阔了，说话才会显得大气，视野开阔。
②即兴说话要求说得有用、中肯，这就要求所说的每一件事都应与主题有密切联系，即它们之间有共性。这其实也是运用发散思维的关键。要做好这一点，就需要说话人在构思当中准确无误地把握好主题的属性特征以及“发散”到的事物的内在本质，并将两者放在一起作适当的比较，看二者之间是否有某些关键性的相通之处，有则用之，无则免之。
