登陆注册
30307800000005

第5章 第五球 用‘心’学篮球

阮若辰拍了下球,你没看错就是拍球,以阮若辰现在的姿势就像一个小孩拍皮球一样,生怕力度不够没有反弹回来,专业的一看就知道是新手菜鸟。

阮若辰双手抓球举过脑后,扔向篮筐,但球速度很快,在空中一闪而过,如果不是下一秒篮筐上没有发出响声,球几乎没有扔出球,几乎一样。这样的投篮动作,除非你的运气好的不得了,否则是不会进的。

而同一块场地的另一边三分线上的李云哲,慢慢的舒展开身体,当手臂快伸直的时候,左手侧护住球,右手托着,轻轻的拨出去,最后是食指和球说了声再见。

落地后依然保持着投篮的动作,看着球划出一道美妙的弧线转进篮网中,发出“刷”的一声。

又接过反弹向这边来的另一颗篮球。丝毫没有调整姿势,接球即投。

“唰!”球再次空心落入篮窝!

阮若辰愣在原地,看着李云哲轻松的将篮球投入篮筐,眼睛瞪的直圆。这两个星期来自己不管怎么投怎么不进,换作湖边阮若辰是一砸一个准,但此时已不是湖边砸瓶子了那么简单,阮若辰无论如何也做不到百分之百进,难道我真的不适合打篮球?

李云哲跑向篮筐捡起,还在篮底下轻弹着的篮球,直接横传给阮若辰,阮若辰看着飞过来的篮球,越来越大。

‘嘭’阮若辰伸出右手将篮球抓住。

刚放下手臂,又瞥见李云哲传来一颗篮球。闪避不及的他,下意识将左手举起,将第二颗篮球轻松抓住。

“明明你所拥有的资质比我多,为什么我从你的眼神中看到了‘放弃’这两个字。”李云哲大声斥责道。

“可是……”阮若辰刚想解释。

李云哲打断道:“要知道,除非你放弃篮球,否则篮球是不会放弃任何一个喜欢或为它热血的人。学习篮球要的是心。”

所谓用心,在李云哲看来就是决心、恒心、耐心、和最重要的是要对自己狠心。

李云哲走到离阮若辰面前,合拍了下双手又摆了摆手,向示意要球。

阮若辰愣下,马上反应过来,将抛给李云哲。

“运球不是拍球,要用手指而不是手掌,像这样!”李云哲一边熟练运球一边道。

李云哲两脚前后自然凯立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。左臂平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同而有所变化。

阮若辰本来也想说些什么,但想到已经两个星期自己的水平一直处于基础阶段,连运球都运不好更别说追女孩。既然对方那么想教,那自己多少也学点吧!

但心里这么想,嘴上可不能这么说,不服气道:“我可没有让你教我噢!”

李云哲笑了笑,眼前这个人个性还真顽固呢!

阮若辰说完学着李云哲的的样子学了起来。

“记住,运球时五指张开,用手指和指根以上的部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手指、手腕的力量运球;身前高运球,和变向运球时主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高速运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况做出改变动作。”李云哲一边运球一边解释给阮若辰听,可当他看到阮若辰低头在那有模没样的运球姿势,手迅速向前一探,将阮若辰的球断下,阮若辰惊讶,眼神中又充满憎恨看着李云哲。

李云哲并没有藐视意思,解释道:“运球眼要看前方不能低头篮球,这样很容易被断球。”

阮若辰迅速捡回球,拍了几下,手一没控制好力度,球顿时从另外一只手里弹了出去。

“没事,继续来!”李云哲鼓励道。

阮若辰默不吭声,快速的把球捡回来,摆好姿势,继续运球。

李云哲点了点头,稍微站远了些,看着努力着的阮若辰。球一次次的从阮若辰的手里弹出去,阮若辰一次次的又捡回来,一切都是机械性的,但阮若辰并没有感觉到烦躁,因为阮若辰开始在用心去感受篮球在手中不断变化的力量。

渐渐的,李云哲的表情变得惊讶起来,阮若辰的正面运球的姿势越来越自然了,而球弹出他手心的次数也在迅速的减少,很快,代表着运球标准性的第一步里程碑竟然在不到两小时内诞生了。一百次重复回拍不出现失误!

好家伙,是个学篮球的材料!李云哲心里暗道。

“继续,就这样保持下去,用手掌先去触摸到篮球,然后自然的随着球的弹起的力量向后缓拉,用手心去接触篮球,然后再由手指发力,把球拍回去!”李云哲继续喊道。

球又弹出去了,这一次,阮若辰很想去捡,却忽然发现,他的腰竟已经麻木了,自己的脚一步都迈不出去。

李云哲看了一脸痛苦之色的阮若辰,专业性的教道:“休息下,慢慢的直起腰来,左右活动下。”

拿回球来,李云哲很想让阮若辰再休息下,没想到阮若辰却伸手把球抢了过来,然后摆好姿势,又弯腰运起球来。

李云哲苦笑了下,阮若辰自我学习能力和好强性,实在是所见过的初学者中,最顽强的。

训练还在在继续,阮若辰一刻不休息的,看上去,非常固执的去拍运着篮球。

“好了!我该回去了!明天继续吧!”李云哲看了下手表,发现已经是深夜11点多了,说道。

“咻咻!”阮若辰驮着早已经麻木的背,努力的仰起头看着李云哲,过了好一会才道:“我还要练下去!”

李云哲抬头看着球场旁电线杆一千多瓦的白炽灯,李云哲心里嘀咕道:这灯也不知道什么时候会关?要是现在关掉该有多好啊!还没想完,忽然眼前一黑,球场的灯竟然如心所愿的熄灭了,李云哲顿时禁不住笑出声来。

“刚好完成训练!”李云哲笑道。

在黑暗中,阮若辰沉默了会,道:“我还要继续训练,你不是说摸黑训练可以增强手感吗?”

李云哲摇了摇头道:“那好吧,你早点回去。”

李云哲走到10号楼,听着球场上传来的运球无奈笑了笑。

###神奇的分割线###

零徘徊于晨雾中,细细的朦朦的湿气扑面,那脸上轻柔的绒毛似乎都不堪承载,盈盈笑倒。睫毛伴着轻柔的水珠,清凉的感觉润到心底。

零是一个超级路痴,平常都是李云哲陪零一起去学校,而今天都快上课了,李云哲还没回来,自己又不敢出小区,生怕走错方向反而更耽误时间,所以现在的她只能等。

嘭嘭嘭,一阵有节奏运球声传入零的耳中,零望向篮球只见一个身穿白色背心的阮若辰正在训练运球。

“若辰这么勤奋,这么就在这里练习运球。”零自言自语道。

“呵,是挺勤奋的!他可是吵了我们一晚上没睡好觉呢?”

“就是嘛,就不能体谅下周围邻居的感受,要不是……哎!”

“折腾一晚上,我的美容觉都没了,你看看脸上又多出了好多皱纹”

几个早起买菜做饭的大妈,听到零的话不满的反驳道,

呵呵,就算若辰没有折腾你们脸上的皱纹也是蹭蹭往上长吧!

听得是零一愣一愣的。

什么,一晚上,和着若辰训练起来连身体都不要了吗,此刻,李云哲与零发现了阮若辰一个奇怪的特点。

呃,怎么还绑着布条呢?当零走近时发现阮若辰的眼睛上还绑着一条黑色的布条,难道这小子因为白天会忍不住去看球,把眼睛蒙上全凭借声音来感受球运丢的方向。不,已经没有运丢球,昨天我回家的时候还记得他只是一个连运球都不会的菜鸟呢!

“若辰!”零轻声对着阮若辰喊道。

阮若辰右手不断的运着球,左手下意识抬起解下布条,不解的看着零。

零笑吟吟的靠在篮板杆上,她肤光胜雪,双目犹似一泓清水,零容貌秀丽之极,当真如明珠生晕,美玉莹光,眉目间隐然有一股书卷的清气。

“若辰,时间不早了该去上学了!”零不知该怎样劝他去休息。

“还早着呢!”阮若辰低头熟练的运着篮球,丝毫没有因为时间影响,无所谓的回应!

阮若辰话刚说完,就听到零一阵阵委屈声,阮若辰抬头望去,只见零双手食指不断来回触碰着,满脸难过的样子,阮若辰不由急忙来到零身边,拍了下零的肩膀,道:“怎么了,零。”

零双眼里射出渴望的眼神,嘟喃着小嘴,道:“上学时间就要到了。”

“那你就先去嘛!”看着满脸令人怜惜的零不由想到,道:“我怎么就忘了,我陪你去吧!”

同类推荐
  • 篮球小子的成神之路

    篮球小子的成神之路

    邓肯的篮下技巧,詹姆斯的身体素质,张伯伦的篮板球,魔术师约翰逊的传球视野,库里的三分投射能力,在加上不受伤铁人加成,倘若都集中在一个人身上,这个人最大的天赋竟然是训练努力,倘若他混NBA,那么其他人混哪里……
  • 超级锋暴

    超级锋暴

    2003年夏季,巴西新星卡卡低调地踏进米兰城;葡萄牙小将克里斯蒂亚诺·罗纳尔多背着争议飞到曼彻斯特;默默无闻的梅西在拉玛西亚抬头仰视着刚加盟的超级巨星罗纳尔迪尼奥……在荷兰一家默默无闻的小球队里,有个即将惨遭淘汰的废物却在憧憬着成为世界顶级巨星,在欧洲足坛掀起一股超级锋暴。…………………………书友群:908223342,欢迎书友们入群,验证时请填写书名,谢谢!
  • 象棋之一代宗师

    象棋之一代宗师

    “王胜利是一个现象,是一个传奇!”——中国象棋华夏联合会会长曾弈明。“王胜利大师无疑是二十世纪最杰出的象棋手,没有之一!”——华夏《爱棋艺》杂志社主编孙锦荣。“我的目标,是取得象棋界所有大棋战的五连冠!”——王胜利。
  • 手指的篮球之魂

    手指的篮球之魂

    无法实现的承诺,手指尖透露的霸气,一次次的拉住球框,一次次充满勇气的进攻,一个个败于他脚下的少年,身体的柔和,在空中划过美丽不过的弧线,一次次抨击对手的心脏。
  • 全能经理人

    全能经理人

    记者:“请问是什么力量支撑你从一名队医走到今天?”柯艾:“我一直觉得不想当教练的队医不是一名好的总经理!”2004-05赛季,洛杉矶F4轰然解体,奥尼尔东游迈阿密;连续加冕两年得分王却无法突破首轮,麦迪远走休斯敦;纳什去太阳,卡特赴篮网,这一年的NBA格局大变,硝烟四起。看被神(zuo)秘(zhe)力量附身的柯艾梦回2004开启属于自己的神奇之旅。
热门推荐
  • 富少霸爱厌世妞

    富少霸爱厌世妞

    年少时,他们便相识。他是富家公子,专横霸道。她是警察之女,高傲冷脸。他对她一见钟情,却求而不得。她对他一眼厌恶,拒之又拒。但被命运捉弄,纠缠之爱,虐恋情深。
  • 傲世泣血剑

    傲世泣血剑

    他,出身名门,一夜之间全家人惨遭灭门!无意中得到一把上古奇剑—泣血剑,是巧合还是蒙蒙中自有安排?泣血一出,谁与争锋!且看奇少年如何笑傲江湖!
  • 等待春暖花开时

    等待春暖花开时

    我深信,无论曾经多么痛苦都能与幸福并存,痛苦会过去,而幸福会流转。
  • 全球玩咖

    全球玩咖

    这个世界让聪明人给玩坏了!不过,对于我们这种只会打游戏的普通人来说,这个世界还有救!【空调系统已经装备,就让我们用游戏的方式,来颠覆这个世界】请开始你的表演!
  • 我愿意为你

    我愿意为你

    伪文艺女青年简陌陌与大龄剩男军官安朗的爱情故事。神经大条的伪文艺女青年成长为一个合格的军嫂,冷峻的男主成长为有妻徒刑的汉子生活琐事。带一点一见钟情式的春风化雨的婚后生活文,有快乐,有忧伤,但是文章一定是温馨的。简陌陌对蒋小花说:“他就那么一问,我就那么一答,然后就发现自己多了个男朋友兼未婚夫。”“安朗回来就看到他的小妻子裹着一条毛巾被,就特意看了眼空调温度。简陌陌对上安朗的眼神,像一只受惊的兔子,这个表情取悦了安朗,他走过去,趁她一个晃神儿就把被子拉了下来,然后,他嗓子里“咕唧”一声,打横抱起陌陌一个箭步冲到卧室,一把把陌陌扔到床上。简陌陌紧张的闭着眼睛,但是,过了好一会儿,安朗却没有动静,她偷偷睁开眼睛,然后看到自家新官上任的老公脸部扭曲,咬牙切齿,刚才还很正常的脸又红又肿,像个猪头。安上校骂了声娘,他终于明白了自家老娘走之前那个高深莫测的笑容。安朗对玫瑰过敏,可是现在,他的新婚的洞房里,弥漫着一股浓浓的玫瑰花香,床边的地板上摆着密密麻麻的玫瑰花,就连床上,都摆上了一个花瓣的心形图案,安朗在小妻子不明所以的眼神中褪下全身的衣服,只留下一个内裤。身上长满了密密麻麻的疱疹。陌陌吓了一跳,问明缘由后赶紧把他拉离过敏原,顾不上害羞的为安朗涂药。安妈妈已经贴心到连药膏都准备好了,大喇喇的摆在床头上。原来,她满心的感动居然是婆婆恶整儿子的道具,好吧,这实在是……”第一次写文,如有雷同,纯属雷同。喜欢请戳下面的收藏,感激不尽~~
  • TFBOYS之邂逅爱情

    TFBOYS之邂逅爱情

    本文主要介绍了TFBOYS与三位四叶草,叶晴岚,张梦璐和夏悠夕的美妙邂逅后展开了一场虐恋。
  • 控风之子

    控风之子

    在帝国的支持下“欺诈师”渐渐兴盛。亲情,家庭,在一瞬间破灭,唯一活下来的少年,用自己的鲜血发誓,一定会让“欺诈师”们彻底消失
  • 农门长姐有空间

    农门长姐有空间

    从末世穿到古代,顾云冬还没来得及松一口气,就发现自己正处于逃荒的路上。而他们一家子,正被祖父母从逃荒的家族队伍中赶了出去,其他人全在冷眼旁观。爹失踪,娘痴傻,小萝卜头弟妹瘦骨嶙峋脑袋硕大,奄奄一息的顾云冬只觉得牙疼。没办法,撸起袖子就是干。做生意,开商铺,买良田,顾云冬日子过得风生水起,如果身边没有人在虎视眈眈想要把她娶回家,她都能上天。
  • 网游之天下藏锋

    网游之天下藏锋

    网游天下,逆转未来。天若不公,斩剑焚天。没有枯燥乏味的打怪升级,没有做不完的无聊任务,以轻快、细腻的笔锋,谱写一段热血澎湃,气势浩瀚的传奇人生;江湖,情仇,家仇,国仇,人生飘浮,命运多舛,浩浩荡荡百万字,描绘出一幅追求天下藏锋,世界大同的奇幻网游世界。
  • 无限超神空间

    无限超神空间

    林默醒来的时候,发现自己已经来到了一个叫做超神空间的地方。在这里,有一位叫做大神的人告诉林默,他需要穿越到一个又一个的小说世界,完成一次一次的试炼,才能够回去。这是一次生与死的试炼!