二十几岁的女人，不要因社会的变迁而感到无所适从，每个人都必须从这个变化的社会中找到属于自己的位置，不要让自卑的心理禁锢住自己前进的步伐。女人只要从心底里重视自己，找准适合自己的目标，为实现这一目标坚持不懈地努力，一定会让自己的风采展现出来，也一定能在社会上得到一个公正的回报。为自己而活，为自己而生存，只有这样，才会变得强大和美丽。
永远都要相信自己
什么是自信？自信，就是相信自己的力量，自信心就是确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。自信其实就是相信自己能做到的一种心态。居里夫人曾说过：“生活对于任何一个男女都非易事，我们必须要有坚忍不拔的精神；最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且，无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说：‘我已经尽我所能了。’”一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的那样的人。在现实生活中，因为不自信造成人生差异的例子比比皆是。
小张已经30多岁了，参加工作也整整十年了，可是到现在还没有女朋友。别人介绍他就说：“交女朋友需要吃饭，逛街，买礼物甚至出游，花费很贵，我一个月的工资不多，所以谈不起女朋友。”实际上，小张的主要原因是自信心不足，他本身的条件很不错，名校毕业、高高帅帅、工作认真、领导重视、前途似锦，工作数年也有了一定的积蓄。但是就是因为没有自信，不敢去争取机会，而没有自信的原因他自己归结于收入太少。而此时他犯下了一个致命的错误，没认识到自己的优势，眼中、心中只盯住、在意自己的一点劣势，并将其无限放大，从而掩盖了他从事科研工作的意义、掩盖了自己超强的工作能力、掩盖了自己人格道德品质上的一系列优势，也就造成了在感情生活上的遗憾。
萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”自信是一种强烈的、积极的心理暗示，能使人的身体心智保持一种积极向上的状态，从而释放出巨大的能量，做出平时难以做出的行动，取得过去没有取得过的成果，使人在通往成功的路上不断取得突破。有了自信，才敢于直面困难，面对挑战时才不会畏惧和退缩。
小玉刚毕业两年，在同学聚会上大家畅谈自己的理想，小玉说：“我希望三年之内买一辆属于自己的车。”她的理想遭到很多同学的讥笑，因为当时买一辆车至少要十几万元，而她只是一个公司职员，所以大家认为这是不可能。可是她坚定地认为这个目标会实现。三年后，她果然拥有了自己的第一辆车。用她自己的话说：是自信给予她前进的勇气和动力，帮助她迈向成功的第一步。由此可见，对于渴望成功、渴望成才、渴望有所作为的当代女人来说，建立自信、培养自信心是何等的重要。
一个女孩喜欢上同院里的一个男孩，而男孩难以忘怀女孩小时的狼狈样，难于抱以爱心。一日，两人同去看演唱会，男孩深为台上女歌星的美貌倾倒，女孩问：“你看什么看得如此入迷？”男孩答：“那位歌星的发型真漂亮！”后来，女孩特意去理发店剪了女歌星一样的发型，又在美容院做了美容，学习了简单妆面的技巧。焕然一新的她从美容院出来就很神气地回家了，边走边想：现在的我有漂亮的发型、淡淡的粉唇、弯弯的眉毛，不知道自己该多好看呢！像那日演唱会的歌星一样！那男孩该喜欢我了……女孩越想越美，很高兴地回家了，一路上有很高的回头率。进了大院，见到男孩正在与人聊天，抬头见了女孩，很惊艳的样子，女孩更得意了。回到家中，女孩发现自己发型已经不是理发店的样子，诱人的粉唇也已经残缺不全，女孩很难堪，但她马上又想，为什么这样的“丑态”反倒赢得了目光呢？原来女孩用她自信的力量吸引了众人、征服了众人。
随着社会的进步，自信的女人越来越为大家所喜爱。没有自信的女人在别人心目中的分数就会大打折扣，因缺乏自信而胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。这样的女人很少与人交往，并不是她们自恃清高，而是相反，她们常常认为自己不可爱，不受欢迎，久而久之形成消极的自我概念，让人很难接近、很难交往。而当一个女人认为自己是可爱的，被大家接受的时候，就会表现得自信，人们是愿意与之交往的，交往的人越多，就越会增加自信，从而为其今后成长为一名独立自信的女人奠定基础。
那么二十几岁的女人如何培养自己的自信心呢？首先要建立正确的自我认知。所谓自我认知，就是对自己有一个明确的、实事求是的看法和评价，包括自己的性格、能力、长处、短处、人生目标，等等。有了正确的自我认知就会注意与别人的比较标准，不会以己之短去比别人之长，不会因为比较的误差打击自信。其次要善于发现自己的优点和长处。只有这样，才能对自己有一个客观公正、符合实际的自我认识与评价，才不会因夸大缺点、短处而掩盖优点和长处，从而增强自信心。
二十几岁的女人拥有自信，真是一件让人欣慰的事，因为，自信能帮助我们活出自己、实现自己，使自己成为独立勇敢的梦想追求者，进而赢得众人的尊重和认可。自信是人生事业成功的基础，任何一个人的成就永远不会超过其自信心的大小，所以年轻的女人，你的理想有多大就从现在开始积累多少自信和独立吧！
冷静地面对挫折和困境
自古英雄多磨难。一个人取得成功或者成为一个时代的英雄，是挫折和困境使然。因为成功者和平凡人的区别就在于，成功者在挫折和困境中抓住了机遇，在逆境中创造了奇迹。而平凡人在逆境中选择了随波逐流。
每个人都具有较强的生存意志，在平时的环境中我们可能意识不到它的存在，然而当遇到逆境的时候，它就能被激发出来。所以遇到逆境时，我们不能失去希望，要冷静下来分析境况，寻找机会，找出解决问题的方法。
由于意外塌方，几个老矿工被困在了距地表极深的矿井中。井下的设施几乎完全被破坏，更糟糕的是，他们头上戴的矿灯也慢慢地熄灭了，身边也没有携带其他照明工具。黑暗使他们变得慌乱，到处摸索寻找出路，无奈之中，可怜的他们却因辨不清楚方向导致无功而返。矿工们一个个累得筋疲力尽，坐下来大口大口地喘气。
一个经验丰富的老矿工想出了办法：“我看与其这样乱找，不如静静地坐在这里保存体力，或许能感觉到风的流动，因为风一定是从洞口吹来的。”
其他人觉得这个主意不错，于是就在原地静静地坐着，刚开始没有什么感觉，可是过了一段时间以后，他们的心平静下来。的确，人在黑暗中感觉会变得敏锐，逐渐感到有十分微弱的风吹到脸上。他们顺着风的方向，终于找到了出口。
焦躁使他们差点丢了性命，而平静帮助他们走出了死神的魔掌。
当矿工面对突如其来的生死考验时，一味地心急火燎寻找出口，既不能解决任何问题，还耗费了自己体力，一步步地向死神走近；而当他们用平静的心态支配了自己的行为时，才牢牢把握了命运，走向了主动。能有效地控制自己的情绪，保持一种平静的心态，就是主宰自我的一个基础。
心理学家发现，即使是最困难的事，只要自己有适当的准备，认真寻求解决之道，就能找到办法去解决。当然，解决困难的方式很多，但其中最重要的，就是首先要认清事情的真相，冷静思考引起困难的真正原因。这时，可能发现大部分原因竟是自己本身造成的。所以，如果自己有做错、疏忽或思考不够周密的地方，就要深刻地进行自我反省，加以改正。如此，才能克服困难，也才会把这种体验牢记心中。
换句话说，要在困难事情一露出破绽时，自己就要察觉到。但是，人们往往在事情出差错之后即草草处理，结果效果不如人愿。不过，无论如何，在事情显露破绽时，能马上察觉出来，那是非常重要的。
二十几岁的女人心理承受能力还不够强，越到紧迫需要作出决定的时候，思想越容易混乱，或者思考能力干脆停止了，这就是人们常说的“惊呆了”、“急懵了”、“惊慌失措”，等等。在这时，只有冷静的情绪，清醒的头脑，才能顺利地处理好紧急情况。
在遇到挫折和困境的时候更要冷静。成熟者遇事头脑冷静，不急躁、不鲁莽从事，能用理智控制感情。
那么，在生活中遇到挫折和困境的时候，该如何保持冷静，克服内心时常产生的烦恼情绪呢？下面的几条建议非常有参考价值：
（1）平静地对待挫折和困境
遇到困难的时候，不要惊慌，平心静气地分析情况，设想已出现的困难可能造成的最坏结果。
（2）有充分的思想准备
在对可能出现的最坏后果有了充分估计之后，则应作好勇敢地把它承担下来的思想准备。
当你仔细分析了可能造成的最坏结果，并准备心甘情愿地把它承担下来之后，你的心理状态就会立即发生神奇的变化！你会感到轻松，心理非常平静。
（3）设法排除最坏的结果
待心情平静之后，即应把全部时间和精力用到工作上，以尽量设法排除最坏的后果。
惊慌只会破坏我们集中思维的能力，我们的思想会因为惊慌而不能专心致志，我们也会因此而丧失当机立断的能力。但如果我们冷静下来，强迫自己正视现实，准备承担最坏的后果，那么就可以打消一切模糊不清的念头，使我们有可能集中思想考虑问题。
只要我们能冷静地接受最坏的情况，就意味着我们能够理性地面对一切。
（4）辅之以其他方式的调节
