敢于正视这些包袱所带来的麻烦，勇敢地扔掉与你的事业无关的压力。你不妨适时地做做运动，因为运动可以使人的心情变好。一个人在球场上奔跑，自己设定目标，自己坚持完成，是可以增加自信心的，而且在锻炼时，烦恼和杂念都会悄然地离去，从而获得一个自在的心情。
（2）不要一味忧虑
在困境和压力面前，往往处于忧虑之中，你或许听说过《圣经》中耶稣曾对他的信徒说过的话：“不要为明天忧虑，因为明天有明天的忧虑：一天的苦足够一天受的了[受得了]。”心理学告诉我们：不论一个人多聪明，都不可能在同一时间内想一件以上的事情。不要忧虑，只要我们积极应对，困境就会出现转机。
（3）保持乐观的心态
在平时应该多笑，快乐起来。不妨跟几个朋友一起娱乐，消遣，这可以减轻你的孤独感，同时也可以让你更有活力。如果在心里烦闷时只是一个人闷闷不乐，不找人说话，也不出去走动，那么烦闷只会窝在胸中，越积越多。
如果在压力和困境面前，你能采取积极灵活的态度，保持乐观的心态，整个世界在你眼里就会呈现出别样的一番景象，你身上的包袱自然就会被卸下，你不再思前想后，不再为身边的各种烦心事而苦闷。摆脱了羁绊与束缚，你就会轻装上阵，所向披靡。
优柔寡断要不得
人的一生中充满了机遇，机遇对每个人都是公平的，正所谓“时势造英雄”。所以，当机遇来时，应审时度势，当机立断，作出选择，切不可优柔寡断，错失良机，因为“机不可失，失不在来”。
战国时期，春申君（姓黄，名歇）是当时楚国掌管军政大权的最高官员。在春申君担任令尹的时候，朝内有一个官员名叫李园，是楚王的亲戚，很受楚王重用。春申君虽身为令尹，但大部分实权已落于李园之手。李园并不以此为满足，还要阴谋杀害春申君。春申君门下有个食客名叫朱英，知道李园不是个好东西，便劝春申君把他杀了，以绝后患，可春申君没有听。朱英认为春申君不听自己的劝告，恐祸及身，便逃跑了。楚考烈王死后，李园果然派刺客把春申君杀了。事后人们议论说：“当断不断，反受其乱。”（意为：春申君遇事不能当机立断，以致遭到了杀身之祸。）后人引用“当断不断”表示在应该作出决断的时候却犹豫不决。
秦朝末年，刘邦与项羽各自攻打秦王朝的军队，刘邦首先攻破咸阳（秦国的都城），但刘邦兵力不及项羽，项羽大怒，派当阳君击关，项羽进入咸阳后，到达戏西，而刘邦则在灞上驻军。刘邦的左司马曹无伤派人在项羽面前说刘邦打算在关中称王，项羽听后更加愤怒，下令第二天一早让兵士饱餐一顿，击败刘邦的军队。一场恶战在即。刘邦从项羽的季父项伯口中得知此事后，大吃一惊，刘邦两手恭恭敬敬地给项伯捧上一杯酒，祝项伯身体健康长寿，并约为亲家，刘邦的感情拉拢，说服了项伯，项伯答应为之在项羽面前说情，并让刘邦次日前来答谢项羽。鸿门宴上，虽不乏美酒佳肴，但却暗藏杀机，项羽的亚父范增，一直主张杀掉刘邦，在酒宴上，一再示意项羽发令，但项羽却犹豫不决，默然不应。范增召项庄舞剑为酒宴助兴，趁机杀掉刘邦，项伯为保护刘邦，也拔剑起舞，掩护了刘邦，在危急关头，刘邦部下樊哙带剑拥盾闯入军门，怒目直视项羽，项羽见此人气度不凡，只好问来者为何人，当得知为刘邦的参乘时，即命赐酒，樊哙立而饮之，项羽命赐猪腿后，又问能再饮酒吗，樊哙说，臣死且不避，一杯酒还有什么值得推辞的。樊哙还乘机说了一通刘邦的好话，项羽无言以对，刘邦乘机一走了之。刘邦部下张良入门为刘邦推脱，说刘邦不胜饮酒，无法前来道别，现向大王献上白璧一双，并向大将军（亚父范增）献上玉斗一双，请收下。不知深浅的项羽收下了白璧，气得范增却拔剑将玉斗击碎。项羽虽有“力拔山兮气盖世”的英雄气魄，但由于优柔寡断，当断不断，最终导致四面楚歌，被迫拔剑自刎，遗憾终生。
东汉年间，班超帮助哥哥班固一起撰写《汉书》，但他认为一个男子汉的抱负不应只在纸笔上，于是弃文从武，参加了对匈奴的战斗。他坚毅果敢的性格使他在战场上屡建功勋。后来，东汉王朝为了联合西域各国共同抗御匈奴的侵扰，就派遣班超作为使节出使到西域去。
班超手持汉朝的节杖，带领着由36人组成的使团出发了。他们首先来到了鄯善国。班超觐见了鄯善国王，说：“尊敬的国王陛下，我们汉朝的皇帝派我来，是希望联合贵国共同对付匈奴。我们吃过很多匈奴入侵的苦，应该携起手来，同仇敌忾，匈奴才不敢再猖狂肆虐呀！”鄯善国王早就知道汉朝是一个大国，国力强盛，人口众多，不容小觑，现在又见汉朝的使者庄重威仪，颇有大国风范，果然名不虚传，就连连点头称是道：“说得太对了，请您先在我们国家住几天，联合抵抗匈奴之事，容过两天再具体商议吧。”
于是班超他们就住下了。开始几天，鄯善国王待他们还挺热情，可是没过多久，班超便察觉国王对他们越来越冷淡，不但常找借口避开他们不见，就是好不容易见上了，也绝口不提联合抗击匈奴之事了。
班超有了一种不祥的预感，他召集使团的人分析说：“鄯善国王对我们的态度越来越不友好了，我估计是匈奴也派了人来游说他，我们必须去探察一番，搞清事情的真相。”夜里，班超派人潜进王宫，果然发现国王正陪着匈奴的使者喝酒谈笑，看样子很是投机，就马上回来将这个消息报告给班超。接下来的几天，班超又设法从接待他们的人那里打听到，匈奴不但派来了使节，而且还带了100多个全副武装的随从和护卫。他立刻意识到了事态已经发展到很严重的地步，就马上召集使团研究对策。
班超对大家说：“匈奴果然已经派来了使者，说动了鄯善国王，现在我们已处于极度危险之中，如果再不采取有效措施，等鄯善国王被说服，我们就会成为他和匈奴结盟的牺牲品。到时候，我们自身难保是小事，国家交给的使命也就完不成了。大家说该怎么办？”大家齐声答应：“我们服从您的命令！”班超猛击了一下桌子，果断地说：“不入虎穴，焉得虎子！现在我们只有下决心消灭匈奴，才能完成我们的使命！”当夜，班超就带人冲进匈奴使者所驻的营垒，趁他们没有防备，以少胜多，终于把100多个匈奴人全部消灭了。
第二天，班超提着匈奴使者的头去见鄯善国王，当面指责他的善变说：“您太不像话了，既答应和我们结盟，又背地里和匈奴接触。现在匈奴使者已全被我们杀死了，您自己看着办吧。”鄯善国王又吃惊又害怕，很快就和汉朝签订了同盟协议。
班超的举动震动了西域，其他国家也纷纷和汉朝签订同盟，很多小国也表示和汉朝永久友好。班超终于圆满地完成了使命。
当今社会，正处于信息化程度迅速发展的高峰时期，遇事当断不断，犹豫不决，虽不至于像春申君、项羽一样遭受杀身之祸，但在瞬息万变的时代，机遇稍纵即逝，也会使你错失良机，空留悔恨。在需要你及时作出抉择的情况下，就应当像班超一样果断，敢于冒必要的风险，才能够获得成功。如果这时还犹犹豫豫畏缩不前，后果就不堪设想了。
二十几岁的女人，更应该学习班超的精神，准确判断，当机立断，及时作出决策，不放过属于自己的任何一次机遇。有可能这次抓住的机遇，就能成就你的事业。
你也能够以退为进、曲中求胜
一个年轻人向一个隐士请教成功之道。隐士拿了3块大小不等的西瓜放在青年面前：“如果每块西瓜代表一定程度的利益，你选哪块？”“当然是最大的那块！”年轻人毫不犹豫地回答。隐士笑了笑，说：“那好，请吧！”隐士把最大的那块西瓜递给年轻人，而自己吃起了最小的那块。很快隐士就吃完了，随后拿起桌上的最后一块西瓜得意地在年轻人眼前晃了晃，大口吃了起来。
这个故事给了我们很多启示：隐士吃的瓜虽然没有年轻人的大，却比年轻人吃得多。如果每块代表一定程度的利益，那么隐士占的利益自然要比年轻人多。
有些人之所以能够取得较大的成就，就是因为他们有不同于常人的头脑。面对一些利益诱惑，他们总会放弃眼前的利益，而最终获得的却是比眼前利益要大、要多数倍的东西。
在实际生活中，要掌握“以退为进、曲中求胜”的智慧。诸如“退一步海阔天空”之类的哲语，无不体现出了这样一种智慧。
在我们成长的过程中，关于成功的秘诀，更多地要求我们具备一种勇往直前的精神，一种积极进取的精神。的确，“疾风知劲草，人须有傲骨”，面对险恶的局势，人应当有一种宁为玉碎、不为瓦全的精神。这种不达目的誓不罢休的“视死如归”的精神我们自应提倡，也是我们一直所倡导的。但是，客观世界是复杂多变的，就某个具体的事情来说，也有其“时”、“势”的问题，在某些特定的时间里、环境下，有时为了更有效地解决问题，保持思维的灵活性和变通性是非常重要的。有些时候，一味地硬碰硬未必是一种最好的方法，以退为进是一种保全自己，积聚力量的有效办法，也是一种人生的策略，一种明智的选择。
在驾驶汽车或者乘坐汽车时，细心的人会发现这样一个现象：当装载重物的汽车爬坡爬得气喘吁吁时，司机总是减挡，而不是加挡。这是为什么呢？因为退是为了更好地进！
从“汽车爬坡减挡”这一现象，联想到我们的现实生活，也会给人以深刻的启发。
二十几岁的女人，你的人生道路肯定不会一帆风顺、畅通无阻，难免会碰到这样或者那样的挫折与困难。古人云：“欲速则不达。”意思就是说，在遭遇挫折和困难时，如果我们一味地强求速度，追求结果，在工作过程中不讲究方式方法，就会适得其反，并撞得头破血流，而且也无法到达预期目的。就像装载重物的汽车爬坡一样，如果驾驶汽车的人采取只进挡不退挡的方式，发动机就可能熄火，汽车就会失去前进动力。
因此，在生活当中，要学会借鉴类似“汽车减挡爬坡”的做法，以退为进，三思而后行。这种曲线的生存方式有时比直线的方式更为有效。要想使成功的可能性增大，那就要求我们在面对压力、障碍时，先后退几步，然后再加上冲力“闯关”。
以退为进、曲中求胜的努力方式，是一种有效的成功策略。它表面是退缩，实质是向前进，后退是为了更好地向前进。就像拉弓箭一样，先把弓箭向后拉，目的是为了把箭射出去。人生中的进退取舍道理正是如此。
