跟爹娘交代完后，宗玄先绕着小院慢走几圈，再打几套老年版的太极拳，身体发热后又咬着牙慢跑了几圈。这样的运动已经让宗玄羸弱的身体气喘吁吁，疲惫欲死。没办法，为了有个健康的身体；为了我的武侠梦，修仙梦；为了在这个动则杀人的危险世界里保住小命。宗玄只能咬牙坚持，因为根据小宗玄的记忆，那些修仙门派，或者大家族的子弟，在十五岁的时候，大部分都已经锻体五重圆满，有些天才的，直接进入练气期了。而宗玄呢?现在不仅没有修炼过，而且现在还是个病秧子。所以宗玄一刻也不能等了，时间紧迫，宗玄穿越过来不是为了当废物的。休息一会儿后，宗玄又循着模糊的记忆，做了几套四不像的广播体操拉伸身体。
“玄儿，吃早饭了，休息一会儿再锻炼。”姜倩儿做好早饭后，对正在做广播体操的宗玄和正在打拳的宗宁说道。姜倩儿也看到宗玄做广播体时那奇奇怪怪的动作，不过有了太极拳的先例，姜倩儿也没太好奇去问。
在宗玄旁边，宗宁在打拳，一套《基础拳法》被拥有锻体圆满修为的宗宁打的是虎虎生风。直拳，摆拳，左勾拳，右勾拳………仅仅十几式的大路货拳法，在宗宁的手下好似有了生命似的，打的四周空气汹涌，几乎能听到爆音。宗宁也是人逢喜事精神爽，困扰宗宁一家，折磨了宗玄十几年的病终于好了，而且宗玄还能修炼了，没有比这更好的喜事了。所以今天发挥特别好，似乎压抑了宗宁多年的瓶颈就要松动似的。当然宗宁也知道，练气期不是那么好进的。宗玄也是穷人家的孩子，靠着年轻时获得的一本不错的武者功法，硬生生让他修炼到锻体五重圆满，但是从此就卡在这里了，死活晋级不到，练气期。只有晋级到练气期才算真正的修炼者，才算在长生路上起步，所以宗宁做梦都想晋级练气期。
宗玄看着宗宁打拳，心里一阵激动。“这就是修者，真的可以打破人体极限，晋级到更高的生命层次，虽然锻体期只是最低级的修者，但也比普通人强了不知多少倍。”宗玄在心里给自己暗自鼓劲。
“知道了娘，吃饭吧爹。”宗玄看宗宁打完一套拳法后说道。“好咧！吃饭，儿子今天陪爹和几杯，爹心里高兴啊，这十几年所有的喜事加起来都没有今天高兴，我跟你娘昨天激动的半宿没睡着。”宗宁高兴地轻拍着宗玄的头说道。
“好，爹，今天我就陪你喝几杯。”宗玄也一扫之前的郁闷说道。
“别听你爹瞎说，玄儿，你从小到大就没喝过酒，而且大清早的，喝啥酒啊。”姜倩儿嗔怪道。“还有你，宁哥玄儿大病初愈，你让他喝啥酒啊。都别喝了。”
“是是是，倩儿说的对，咱们改天再喝。”宗宁听姜倩儿嗔怪立马跪了。宗玄在旁边看着想笑又不敢笑，憋得好辛苦。
“咳咳，吃饭。”宗宁状若严肃地说道。
早饭不是很丰盛，但是吃起来感觉很温馨，这是妈妈的味道。
早饭过后，宗玄便跑到宗宁的小书房。准备通过书好好了解一下这个世界，这是最便捷，最有用的方式了。别看宗宁是个大老粗，书房里的藏书却不少，按宗宁的说法，作为一个武林高手，必须有配得上其地位的藏书，才能显示其身份，不能让别人把他当成大老粗。书买回来后宗宁没有看几次，到是宗玄大部分都看过了。小宗玄常年有病，身体也弱，很少出去，所以大部分时间都花费在这些书上了。在这一点上，小宗玄和宗玄到是挺像的，都是宅男。正因为，小宗玄都看过，有些映像。接受小宗玄记忆的宗玄才会直接到书房，准备再看一遍，有目的的了解一下这个世界。
宗玄正在书房看一本《大陆地理志》，就听见院子里一声悠长而婉转的呼喊声。“小玄子，小玄子，你在哪？我来了，你咋也不出来迎接一下。”宗玄听见这声呼喊就知道是谁了，宗玄家隔壁的小胖子，名字叫张欢。和宗玄的弱不禁风不同，张欢完全是个小胖墩。张欢是小宗玄这短暂的十几年生命中唯一的朋友。小宗玄八岁以前的记忆已经模糊了，所以老家也没什么玩伴。帝都的朋友只有张欢。小宗玄长期生病，弱不禁风，不爱出门，也就张欢偶尔来找小宗玄。要说他们之间的认识的起因啊，还是因为他们的父辈。张欢家开了个小饭馆，有一次几个地痞流氓总来张欢家闹事，宗宁是个热心肠，想着街坊邻居的就帮了张欢家一把。因而，张欢父亲非常感动，那段时间张欢家过的特别艰难，宗宁把那几个地痞流氓赶走后，张欢家的生意才慢慢好起来。这事以后张欢的父亲张天祥和宗宁的关系就好了起来。两家来往非常频繁。
在知道宗宁的儿子有病不经常出门后，就授意张欢经常到宗宁家找宗玄玩。张欢呢，是个皮懒货，简单来说就是好吃懒做，不肯吃苦，不肯修炼。在这个以武为尊的世界，他这个修炼水平极其垃圾的家伙。根本跟人家努力修炼的玩不到一起去。知道宗玄无法修炼后，张欢立刻将宗玄引为知己。同病相怜啊，我不想修炼，你不能修炼。因为也就张欢肯经常找宗玄玩，所以两人关系很不错。平常宗玄叫张欢“小欢子”，张欢教宗玄“小玄子”。也没感觉有什么复杂的。现在宗玄有了两世记忆，总感觉“小玄子，小玄子”的，咳，有点想古代皇帝身边的。咋听，咋别扭。
“小欢子，你来了。”宗宁忍住笑说道。因为“小欢子”更像古代皇帝身边的。“是啊，小玄子，听婶子说你昨天又发病了，现在怎么样，好点了吗？”张欢不由的担心地说道。
“没事了，你看我现在不还好好的吗？”听到张欢关切的话，宗玄也有点小感动。
