没有生下孩子之前，家往往都是夫妻二人的浪漫天地，可是，一旦有了孩子，家庭中就加入了新的成员，这不仅需要新手妈妈有个心理适应的过程，对于新手爸爸来说，适应家庭组员的变化同样很重要。不少妈妈因为有了孩子而忽略了丈夫，甚至在生产之后忙于照顾孩子，连原有的亲密和亲昵举动也消失了，这种角色的变换会让大多数爸爸感到失落，难怪有的丈夫会开玩笑说：“自从做了爸爸以后，我们家里就多了一个‘第三者’，我老婆也马上移情别恋，再也不肯多看我一眼了。”
爸爸们为什么会有这样的抱怨呢？妈妈自身也应当做出反省。尤其是对于全职妈妈来说，日子总是围绕着孩子的吃喝拉撒，再加上家务活的繁重，就愈发地没有了从前对待丈夫的柔情蜜意。在心理学上，“移情效应”是新妈妈们常见的一种现象，她们会不自觉地把所有的关注和精力放在孩子身上，因为孩子尚在襁褓，需要更多的关心和呵护，但是，她们却因此而忽略了丈夫同样需要情感的付出。
小雅和海东是自由恋爱结婚的，婚后，两人的感情如胶似漆，好得蜜里调油。本来，小雅不想很快生宝宝，可是海东是独子，家里一直盼着早点抱孙子，海东自己也觉得早点当爸爸也不错，于是大家都催着小雅生孩子。小雅抛不过大家，开始了积极备孕，结婚第二年，他们就如愿抱上了一个大胖小子。
儿子壮壮出生之后，小雅开始有了很大的转变，以前她并不特别喜欢孩子，可是在经历了十月怀胎之后，她感觉自己内心深处的母爱对一点一滴的召唤出来，尤其是抱着壮壮给他喂奶的时候，小雅觉得特别幸福。儿子壮壮和海东长得很像，每次小雅抱着壮壮，看着他清秀的五官，心里都会觉得美滋滋的。壮壮三个月以后，小雅原本打算回到单位里上班，可是上班后没两天，她就忍不住对儿子的想念，毅然决然地辞职回家了。为了能够天天和儿子在一起，小雅义无反顾的做起了全职妈妈，没有了工作，她的一颗心更是扑在儿子身上，壮壮哭了，壮壮笑了，壮壮会抬头，会翻身，会爬了，刚做上妈妈的小雅把所有的精力都放在了照顾儿子这件事情上面，对海东的关心反而越来越少了。
海东也开始发现，小雅对自己没有以前那么亲密了，以前两个人每天晚上临睡着都会依偎在一起说说知心话，现在，小雅把婴儿床搬进了主卧室里，每隔十几分钟就要看看儿子睡得好不好，海东和她说话她也总是心不在蔫的。以前一到周末，两个人就会跑去逛逛公园，看看电影，现在小雅却完全没有兴致了，一心只想着陪儿子。海东感觉自己完全被忽略了，有时候，他想和小雅表示一下亲热，小雅却支着耳朵听着儿子的动静，稍稍有一点声音，她就会赶紧去看儿子是不是饿了，尿了。
海东找小雅谈过几次，希望她在重视儿子的同时也关心一下自己的感受，不要因为儿子的出生冲淡了夫妻感情，小雅也承认自己对海东的关心确实不够，可是一旦面对儿子，小雅又会变得顾此失彼。海东渐渐变得越来越失落，他甚至有些后悔，不该让小雅这么快要就生孩子，他们俩本来还可以在新婚的甜蜜中多浪漫几年，可是现在，孩子的出生却打乱了他原本幸福的二人世界。
就在这个时候，海东的单位里调来一个刚毕业没多久的大学生，正好她被分配在海东的工作组里，两个人经常一块工作，一块加班，有时候周末还约着一起去图书馆里查查资料。从那个漂亮的女孩身上，海东似乎又找到了恋爱时的感觉，他知道这样相处下去会很危险，可是，他又抗拒不了那种被关心，被依恋的感觉。直到有一天，小雅在海东的手机上发现了好几条暖昧的信息，她才知道，海东一直和别的女孩交往甚密。
小雅陷入了苦恼当中，她想不通，为什么自己放弃了工作一心在家照顾孩子，为了这个家庭付出了这么多，最后却换来了海东的背叛。
专家提醒：
有了孩子，夫妻双方的角色都会发生变化，丈夫升级为爸爸，妻子升级为妈妈，除了彼此间爱情的维系，通过孩子这个纽带，又多了一份亲情。孩子代表着爱情的结晶，也代表着一个小家庭步入了一种新的阶段，随着孩子的降临，夫妻双方都应当做好充分的心理准备，学会调整自己的心态，去面对三个人的家庭，共同分担生活中可能会出现的种种问题。
对于全职妈妈来说，她们放弃工作的主要原因就是为了照顾孩子，孩子当然就成为她们生活中最为重要的一部分。因为每时每刻的相对，妈妈和孩子之间的感情自然就会更加深厚，不仅是妈妈全心全意地呵护着孩子，孩子也会时时刻刻依恋着妈妈。这种情感是相互的，它会随着母子间的相处而日益加深，这个时候，被排斥在外的爸爸很有可能就会产生一种失落的心理。
既然一个完整的家庭是由父母和孩子共同组成，那么，做为一个全职妈妈，你必须在照顾孩子和关心丈夫之间找到平衡，只有这样，才不会顾此失彼，疏远了夫妻间的感情。
一、夫妻之间达成共识
生下宝宝以后，夫妻之间最好可以达成一个共识，彼此都能够认可生活会因为孩子而发生改变，并接受宝宝的需求排在第一位的事实。毕竟，孩子是夫妻二人爱的结晶，而且孩子还没有自我保护能力，他（她）需要更多的关爱和照顾，如果夫妻两人能够同时对孩子进行呵护，其实更能够增进双方的感情。
二、角色过渡需要时间
有的妈妈会埋怨爸爸没有爱心，对孩子的照顾不够，不会换尿布，不会抱孩子等等，其实，任何人从单纯的丈夫角色过渡为爸爸角色都需要一段适应期。这个时候，妈妈们千万不要过多的指责爸爸和冷落爸爸，这样，不仅不利于爸爸们培养对宝宝的爱心，反而会引起爸爸的反感和抵触情绪。要知道，爸爸不同于妈妈，他们并没有经历过十月怀胎，所以对孩子的感触自然就没有妈妈们那么深刻，给他们一段时间，让他们在和宝宝的亲密接触中逐渐培训出浓浓的父爱。
三、安定之后寻找浪漫机会
等到夫妻双方都能够适应有了孩子之后的生活，就会比较容易找到新的方式来表达彼此间的情感了。即使是全心全意照顾宝宝的全职妈妈，也可以寻找适当的机会请父母或者亲戚朋友帮忙照料一下孩子，然后和丈夫做一次甜蜜的约会，如果觉得出去约会太麻烦，也可以在哄宝宝入睡以后，关掉电视，忘掉那些似乎永远也干不完的家务活，两个人相依相偎地坐在一起聊聊天，亲热一下。
四、学会降压，让爱情给自己放轻松
生下宝宝以后，妈妈进入一个异常忙碌的时期，每天都有做不完的事情，再加上全职妈妈又失去了稳定的收入来源，很容易就会陷入一种无形的压力之中，从而忽略了与丈夫的情感交流。其实，只要是夫妻双方达成共识之后才选择辞职回到家里的全职妈妈，大可不必为自己没有工作而感到烦恼，就算是失去了工作的机会，在家里同样可以关注社会热点，和丈夫找到话题。另外，产后得到恢复的妈妈也不要拒绝丈夫提出的性爱要求，要知道，愉快的性爱也是一种减压的最佳方法。
五、减少埋怨，全职妈妈不骄气
做了全职妈妈，就意味着要把家里的绝大部分家条和孩子的问题统统包揽，这对于年轻的妈妈来说，无疑是一件比上班更加劳累的工作。有些妈妈本身就是独生子女，从小在宠爱呵护中长大，生下孩子之后不堪重负，就会把情绪发泄到丈夫头上，成天抱怨家务活太多，对丈夫横眉冷对。其实，做妈妈也是一种心理成长的过程，要知道，不管是在外为了生计而努力打拼，还是在家为了宝宝而辛勤付出，爸爸和妈妈都是在为了家庭的幸福而作出努力，只要调整好自己的心态，认清自身的价值，妈妈们就能和爸爸们处理好关系。
六、智慧妈妈让浪漫无处不在
就算是有了宝宝的介入，有心的妈妈一样可以把生活过得浪漫而又温情。虽然照顾宝宝是件很费精力的事情，但是，妈妈们也可以随时随地用自己的智慧对生活做出一些小小的经营，比如：给爸爸写一张温馨的卡片，哄宝宝睡着之后和爸爸共进一顿烛光晚餐，或者陪着爸爸在夜里看一部电影电影，都不失为一种浪漫和温情。相信妈妈的心意爸爸一定能够体会到，并且满怀欣喜。
心理贴士：
1、就像自己在怀孕期间需要丈夫和家人的关怀一样，生下孩子之后，升级做爸爸的丈夫同样需要妻子的关爱，这也是一种情感的互动。
2、产后的妈妈如果太过关注宝宝而冷落了爸爸，很容易导致丈夫的出轨或者夫妻之间的矛盾，据调查显示，孩子出生后一年内是夫妻感情的不稳定期。
3、男人心理在某种程度上来说也是长不大的孩子，他们同样需要呵护和关爱，尤其是面对妻子的冷落，他们甚至会对孩子产生嫉妒心理。
