第69章 何谓药物峰浓度及稳态血药浓度

传统的观念认为心宽体胖、大腹便便是一种福相，殊不知这是一种病相。现今医学界权威认定，人体最忌就是有个不健康的大肚腩。肚腩增大一分，对健康的危害就增大十分。现代医学经过多年研究得出惊人的结论：大肚腩是心脏病、冠心病、糖尿病等高危疾病的元凶。也就是说大肚腩其实是不健康的表现，它的出现，使得与肥胖相关疾病的发病几率大大增加。

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

本书分“美丽是每个女人的追求”、“女人爱自己，从关注健康开始”等五部分，介绍了省时、省事、简单、有效的女性身心健康自疗法。

本书由朝华出版社于2009年出版，作者宋学菊。本书给读者介绍：中医养生中最常用的就是食疗养生、经络养生与精神养生。本书以中医理论为核心，按照从头到脚的编排顺序，从日常生活中的常见健康问题入手，详细地讲解了人体的每一个部位的养生与保健，并就一些常见病的预防与治疗从中医的角度进行讲解。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

当22岁的宁语菡穿越到16岁女孩宁语晨身上，她忍了。当有个莫名其妙的坑爹系统是她也忍了。重返校园，她也忍了。可是有个傲娇让她开学没几天成为学校女生公敌；没几个月让她成为学校“头号风云人物”。她真的忍不了！！于是，前世作为一个天才心理学家的宁语晨，就觉得傲娇心理或者某方面有问题。结果当天就被扑倒“乖，我让你知道我有没有问题”

前世,她是宁国的嫡长公主，胥黎帝捧在手心的掌上明珠，本该一生顺遂，却鱼目混珠，认贼作母。疼惜的庶妹，也和姐夫珠胎暗结，踹死幼儿，更害得舅舅一家满门抄斩！死不瞑目！重活一世，她敛尽锋芒扮猪吃老虎，挖坑埋渣男渣女和后母。还给自己选了个体弱早夭的驸马。一心只想当寡妇，可眼前这个男子是怎么回事，说好活不过十八岁的呢？为何还能在天下诸侯揭竿而起的时候，为她开阔疆土，扫平天下。最后携一桶姜山告诉她，为报她九岁那年的救命之恩，他愿以身相许，而这一统江山，就是聘礼！--情节虚构，请勿模仿

这世间，除了生死最难解释便是情与缘不受宠的庶女与病恹恹的王爷一个是带着面具的老虎一个是沉冷不外露的狐狸一纸婚约作为颜值即正义的小狐狸多自家王爷真是满意的不得了王爷对于自家小狐狸也是哭笑不得敬请看小狐狸护君之路……

本该是步入职场的萌新，一个意外，却来到了四年后，不仅如此自己还结婚了，老公超级帅，可是，还没来得及高兴，就要离婚了。那个……不是说离婚吗？你老缠着我是怎么回事？某天，林白真的受不了了，对在一旁笑的妖娆了男人说：你到底怎样才肯签字？男人一脸温柔地看向她，不会签的，这辈子都不可能……要不你考虑考虑把财产转回来给我？或许……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

红尘路，莫回头，俏华伊人易白首；叩仙门，唤天人，红尘俗世又一轮。东南陆，黯伤神，是梦？是魂？孑影驻界门……

随手一些经历过的和听说过的故事放在一起，就这样了

那一年，正直风流倜傥五光十色的马戏，还是个平平无奇的普通人而已。直到那天，新生欢迎会上，马戏被学长拉去顶个场后，事情发生了变化。若干年后，站在世界娱乐焦点的马戏，对着密密麻麻的镜头怅然叹气道。“不怪天，不犹人，只恨我太有才。可恶，该死的才华，怎么甩也甩不掉…”…（新书…好吧，厚脸皮求推荐收藏。评论。真的。_(?□`」∠)_）

开挂吃鸡，都市装逼，我方睿只是一个游戏主播。不过我能一个人破掉六角大楼的防御，编写软件让世界IT界超前三十年！我只是一个普通的游戏主播而已。

教会的圣水中为何被下入春药？意外的天外来客为何卷入一场明争暗斗和厮杀？不可一世的风堡为何在谈笑间被风雷灰飞烟灭。弃族凡界灵界有着怎样的纠缠与恩怨？风雷银赫而消失？到底有没有转世？这一切的一切都在一个神秘的夜晚缓缓揭开。我不愿意结束，我还没有结束无止境的旅途，看着我没停下的脚步，已经忘了身在何处。谁能改变人生的长度，谁知道永恒有多么恐怖，谁了解生存往往比命运还残酷，只是没有人愿意认输。我们都在不断赶路忘记了出路。在失望中追求偶尔的满足，我们都在梦中解脱清醒的哭，流浪在灯火阑珊处。寻不到终点，回到原点，享受那走不完的路......无间道