活血疏气 方一：香附炒黑后研成末服用；方二：当归加红花水煎服；方三：丹参研成末，用温酒调服；方四：大枣加小麦、甘草水煎服。
益气养血 方一：人参加熟地研成末，制成丸服，方二：阿胶炒研成末，用酒调服。
带下 方一：艾叶煮鸡蛋食；方二：槐花加牡蛎粉，用酒调服，或冬瓜仁炒研成末，汤送服；方三：食用乌骨鸡、鸡内金、鲤鱼鳞、鳖肉、牡蛎、猪肾等食品。
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人与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与24节气的变化都息息相关。所以在日常饮食和进行食疗时一定要顺四时而适寒暑，充分利用四时之24节气变化的有利因素，抵抗自然变化中的不利因素，科学饮食，达到防病强身的目的。
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