第33章 咯血

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

冠心病是一种由冠状动脉固定性（动脉粥样化硬化）或动力性（血管痉挛）病变，致使血管官腔狭窄甚至堵塞，引起心肌氧供需失衡而导致心肌缺血缺氧或坏死的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。

本书介绍了经典养生健身功法，对传统养生法进行了优化和提炼，内容包括运动是最好的养生之道、传统运动养生法中的精髓、行走式养生等。

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

《内经》是我国非常著名的《黄帝内经》的简称，现分为《素问》、《灵枢》两书，可以说是我国现存较早的一部重要的医学文献，成书的年代，大约是在战国时期。这部重要的医学专著，究竟出自何人之手，至今尚无材料可考可证实。《黄帝内经》的内容是极其丰富的，博大精深，可以说谁也一下子撰写不尽。笔者仅仅从《黄帝内经》里挑出了一些与今日社会生活实践中人们讲究养一延年益寿比较接近，或曰比较密切相关的一些问题，通俗易懂地撰写了一下，便于人们在实际生活中，进行参考和应用。

古往今来第一人著名吃播，网名只溶在口不融在手，因吃的东西太多撑死。别人穿越之后都会有浪漫的偶遇，可她就不一样了，第一次见面差一点把他眼睛都喷瞎！把他当做色狼，活活的打了一顿！穿越重生到富商之女慕容锦的身上，家财万贯，有着用不完的银子。慕容锦的梦想就是晚上抱着银子睡觉，白天抱着银票数，数到手抽筋都没事儿，只要钱多！励志要当一次富婆，感受一下富婆这个身份的尊贵。

所罗门之冠，一份哲学，祷告之手，人生没有机关神迹……阅读这些值得深思的美文，就是服用一道一道的心灵鸡汤。给心灵一些养分吧！在忙碌的生活中，我们的心灵累积劳苦重担，何不静下心来阅读本书所提供的68道心灵鸡汤，让疲惫的心重新给力。

众人都知道南枝暗恋的人是江匿，也知道江匿心底藏了多年的人是南枝。很多人问江匿：“你们两人互相喜欢，为什么不在一起呢？”江匿笑笑：“余生那么长，她那么甜，我想给她一个安稳的未来。”所以他吊了她七年。有人笑道：“她那么漂亮，会有很多人追的。你不担心她喜欢上了别人啊？”“不担心”“为什么？”“她只喜欢我。”——南枝上大学第一次见江匿的时候，问他：“你未来有什么想法啊？”他说：“未来，待定。”未来必须有你，待定跟着你走。【小编辑×检察官】1v1，甜宠，撩。

这是一个表面狂霸拽实际傻白甜的云小歌和装可怜真腹黑的沈大佬之间的一二三四～云歌，一个绝世天才。没想到天妒英才呀，被贼老天戏弄地穿来穿去，塞进一副副烂牌，幸好云歌表示还顶的住！ 面对渣妹的挑衅、太子的退婚，云歌表示，咱要淡定，不就是逆个袭，洗个白嘛。再撩几个帅气的小哥哥，完美！ 不过，谁能告诉她这个腹黑的沈大佬是怎么回事？一言不合就拽着她去生娃！

通过本书，看一看勾践的争霸经历，睹一睹勾践所经历过的苦难，你就会懂得，在为实现自己的理想而努力奋斗的过程中，苦难给了自己最好的礼物。经过生活的历练，你就会更有信心去迎接随时到来的挑战，就能够很平和的面对生活中的快乐，就能够很镇定的面对失败的考验，就能够在正确的人生道路上勇往直前。

星乃万物之精，上列苍穹，下应众生，方家九代，手握重器，护《窥星录》千年却惨遭灭门，徒留唯一血脉，看方弃如何持半本残录于磨难中掀翻这乱世……

夜格外的寂静，星星格外的明亮。月亮淡淡的笼罩着，莫白拉着顾雅楠来到了花园，“楠楠你躺下”顾雅楠乖巧的躺在了柔软的草坪上，一脸呆萌的望着莫白，莫白淡淡一笑，躺在了顾雅楠身旁。莫白指着天空中最亮的那颗星星说：那个是北斗七星，听说他会指引迷路的人前进的方向。如果对着他许愿，愿望就会成真，楠楠，你可以对着北斗七星祈祷伯母平安健康。”女孩的眼中乍现了迷人的光彩，“真的吗？谢谢你！莫白哥哥，那我们一同许愿吧。”男孩和女孩同时闭上了眼睛，在心中默念那个美好的愿望。星星们眨着着眼睛似也为这一对可人祝福，祈愿。微风中两颗心越来越近，有什么东西似在慢慢的发酵

纯情王子恋上腹黑公主！深海里不眠的彻夜歌声，呼应着冥殿里不休的旷世悲啼！一往情深的人鱼王子，伤痕累累的狠毒公主，上演着一曲纯美的爱情故事！皇权天下，君国天涯，他们携手面对一次次的挑战！这场爱值得一生捍卫！

提到中国的城市不能不说深圳，到了深圳不去华强北等于没去。华强北一个经济繁荣的代名词，一条生产富翁的流水线，每天有上百万的人在这里流动，几十亿的资金在流转。男人在这里翻云覆雨，女人在这里百转千回，没钱人经过这里的砥砺会渐渐地变得有钱，有钱人在这里努力会变得越来越有钱。故事讲主人公吴海滨由一个普通业务员变为一个暴发户，再成为一个真正企业家的奋斗经历，穿插了他与昔日同事王一民，朱拥财，黄胜雄等人为了梦想在华强北各自奋斗的历程，来说明人生只要努力，一切都有可能……

我宁愿送出一千个LV包，也不妄谈爱情，因为那实在太奢侈。灵魂与心灵，其实一直不在路上。人未老，心已碎，曲终人散，洒满一地萧瑟。滨江无语，遮不住，东流去？伊人去后，红尘内外，纵使飞花万千，望断天涯，不见来时路。归去，归去。无期，无期。