登陆注册
32717800000051

第51章 第50天 感受胎教的心灵之旅

从怀孕到现在,你也许会第一次感觉到腹部疼痛的感觉,这种情况在许多孕妈妈身上都发生过,这是因为子宫在迅速的成长、扩张,而且由于子宫的迅速扩张还会导致尿频。有的孕妈妈由于荷尔蒙的增多会导致情绪烦躁,还有好多孕妈妈会出现早孕反应等。这时,孕妈妈要注意调节情绪,可以抽出一些时间和胎宝宝交流,体验和胎宝宝沟通的乐趣,这样会让你的心情变得平静下来。

静心,和自己在一起

许多孕妈妈由于工作比较繁忙,几乎没有时间静下心来独处。从现在开始,每天给自己15分钟的时间独处,抛开一切杂念,只是自己一个人,放上一段轻音乐,在轻柔、优雅的音乐声中拥抱自己,让自己的身心得到充分的放松。

做深呼吸,享受独处的快乐。这样的独处,会让你进入完全放松的状态,让自己把紧张、压力、抑郁轻松地丢开,帮助你拥有愉快舒适的心态,用积极的心态面对每一天。

悄悄话,说给宝宝听

怀孕期间孕妈妈的感情会越来越细腻,越来越充满温柔的母爱。

孕妈妈可以试着将自己的诚挚心声说给胎宝宝听,相信“最理解你的是腹中那个小宝宝”。带着你对他的爱和期待,与他对话,这本身就是一段特别的心灵之旅。

同类推荐
  • 101个要让孩子懂得的道理

    101个要让孩子懂得的道理

    亲爱的孩子:在我心目中,你是世界上最聪明、最优秀的孩子,我永远以你为骄傲。有时候,我真希望你永远不要长在,永远快乐、无忧无虑。但我知道,这是不可能的。你将要长大,将要独立面对人生——你不可能永远生活在我的庇荫下。我开始担心你那副孱弱的双肩将来如何能撑起自己的一片蓝天,我担心你那颗懵懵懂懂的心如何能理解父母的苦口婆心与老师的严厉训导。于是,我想传授给你一些成长智慧与人生哲理。空洞的大道理与说教是豪无意义的——就如当年我逆尔我父母的敦敦教诲一样。今天,我要像儿时讲故事一样,用一则则生动的故事,来阐释一条条成长智慧与人生哲理。
  • 亲子教育万事通

    亲子教育万事通

    亲子教育是20世纪末期兴起的一种新的教育模式。亲子关系主要是父母亲与孩子之间的关系。亲子教育是一种双向的教育,父母及孩子两方面。亲子教育给人的感觉亲切、温和,它强调父母、孩子在平等的、情感沟通的基础上双方互动,而且亲子教育涵盖了父母教育和子女教育两方面。它是通过对父母的培训和提升而达到的对亲子关系的调适,从而更好地促进儿童身心健康、和谐地发展。
  • 好妈妈改变孩子一生(3-6岁孩子家长必读)

    好妈妈改变孩子一生(3-6岁孩子家长必读)

    每个孩子都是珍贵的存在,好妈妈会改变孩子的一生。那么,3-6岁孩子的妈妈应该怎样做呢?也就是说,好妈妈到底怎样做,怎样去教,怎样去塑造,才能改变孩子的一生呢?这正是本书要告诉每一位好妈妈的。
  • 母婴健康生活万事通

    母婴健康生活万事通

    十月怀胎过程,孕期医学检查与健康生活,科学喂养与护理,婴儿疾病防治,亲子交流与母婴游戏,心理健康与智力开发。
  • 蔡礼旭家庭教育演讲录

    蔡礼旭家庭教育演讲录

    父慈子孝是超越时空的自然法则。而子欲养亲不待,则是人生最大的苦痛与遗憾。《蔡礼旭家庭教育演讲录》告诉我们:孝顺与行善,不能等待来日,须速从当下。所谓“人不学,不知道”,故《礼记·学记》曰:“建国君民,教学为先”。而教学首重德行的教育,本书便是在新时代落实中华传统德行教育,教人成圣成贤的好教材。
热门推荐
  • 黑白玫瑰之战

    黑白玫瑰之战

    由于偶然,与韩硕门相识,作为欢喜冤家,自然而然的没有注意到对方的好,一次事件,使他们分开''''再次相见,纳尼?缘分未尽的他们陷入爱河无法自拔。
  • 魔魂大陆之圣世剑派

    魔魂大陆之圣世剑派

    魔神白云峰的升天成神之路,这将会是一场刺激的冒险!
  • 邪王的懒妃

    邪王的懒妃

    懒人系列终回本:常言,偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办?当然是光明正大地懒啦!从小懒到大的庄书兰就是这样想的!当前世成为记忆时,庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好,闲言碎语也罢,她庄书兰不会因此而改变!且看懒人如何笑傲官场沉浮,冷看朝野纷乱!————情景一:“美男,来,给本姑娘笑一个!”一手托起某男精致的下巴,拇指轻刮着脸颊,“啧啧,这肌肤,比姐姐我的还要好!哎!平日里用的是哪个牌子的保养品啊?”……某男呆状,第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了!情景二:“跟了本宫,他日你就是一国之母,光宗耀祖!”某男拦下某女,半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事,不归臣管,你去找别人吧!”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿,微微一笑,“时辰不早了,臣得回府休息了!”情景三:“你想从这游戏中退出?”媚眼一抛,却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗?”某女惨淡一笑,带着狡黠,“既然是你将我带入这游戏中,你怎么可以置身事外?所以,我们成亲吧!”情景四:“……新娘请下轿!”第一声,无人答应……“请新娘下轿!”第二声,还是无人答应……“请新娘子下轿!”直到第三声时,轿里忽地传来慵懒的声音,“呀!我怎么睡着了?四儿,现在什么时辰?为何迎亲的轿子还不来?”————〖精采多多,敬请期待。〗————懒人系列:总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列:风流女画师新坑:轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接:逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神
  • 汉血尽无悔之未卜先知系统

    汉血尽无悔之未卜先知系统

    看看卫仲道拥有未卜先知系统后,如何平定九州,借着系统的功能揭开历史的迷雾,看看真实的三国,看看真实的他们。诸葛弩的真实存在,郭大的崛起,匈奴的叛乱,吕布的为人,
  • 第一次宅世界大战

    第一次宅世界大战

    2012年,众神离开了我们的世界。神力从天空散落,各种特异的能力者们逐渐觉醒,新的时代在我们面前展开。获得力量的“宅”们为了各自的目的在大地之上展开新一轮的激战。尚小云离开了电脑,走出了屋子,见证了这前所未有的第一次宅世界大战。这是属于你的战争,这是发生在我们身边的战斗。
  • 诸天尊王

    诸天尊王

    那一日,他从万年旧梦苏醒,自冰寒深渊深处而来,忘了自己是谁脚下大地破碎,山河震荡,熊熊狼烟弥漫天际久久不散,耳边响起士兵厮杀的呐喊时空翻转,他悬于海浪与天空之间,一丝丝祈愿向他涌来,他看着底下匍匐在地虔诚祈愿的蝼蚁,轻声唱起圣歌纨绔子弟秦毅,凭一腔热血开朗中二的活着,在父亲参天的阴凉下,像个孩童一样肆意妄为直到巨树倒塌,敌人锋利的剑紧紧逼进,历经背叛欺骗,在乱世动荡的滔天巨浪中浴火重生。却发现自己另一个不为人知的身份——天道!激情退却,热血被灌冷,昔日叛徒高高端坐在王位,生与死,俯首称臣还是放手一搏。一场隐藏万年的阴谋拉开帷幕。长剑出鞘,战争再起,无关人鬼神魔,这注定,是一场天与天之间的战争!
  • 小小总裁霸道夫

    小小总裁霸道夫

    我堂堂一个霸道总裁竟然多次栽在同一人手上...要么被偷亲,要么被耍的团团转。当我不存在吗?!好歹我也是个霸道总裁啊?喂!
  • 重生之血神召唤

    重生之血神召唤

    不说什么,重写,希望大家多多支持。李凌飞学生年龄20岁,但却是雇佣兵排名第十的【黑魔】一次任务中给人偷袭,丧失了生命,来到了召唤大陆,造就了一片血海。看第二卷,第一卷是失败的。
  • 网游七天之叶无忧

    网游七天之叶无忧

    一个网瘾少年,他是个孤儿,在一个依仗不了父母亲情一切只能靠自己的道路上,迎接一切面临的考验,从稚嫩到成熟,从青涩到鸡贼,一步一步的改变自己,也影响着周围的人,他不是耀眼的明日之星,他也不是生来富贵的官商子弟,但这就是生活,这才是真真正正的现实,活着就是要面对一切,在现实中他无法触及到的东西,在网游中,他慢慢的实现了,也改变了自己。
  • 上古世纪之草原天骄

    上古世纪之草原天骄

    我们兽灵喜欢战争,可笑,告诉那些人类,这该死的战争我们早已厌烦,我们一样渴望和平,只要他们拿出足够的诚意——圣兽王卢卡斯。