1.疾病综述
类风湿关节炎简称类风湿，类风湿早期的一些类风湿性症状关节炎，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。主要特征为关节僵硬、对称性关节肿痛、屈伸不利，甚至畸形、废用等。类风湿关节炎发病年龄大多在20～45岁，以青壮年居多，女性多于男性。寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等，常为诱发病因。从病理改变的角度来看，类风湿关节炎是一种主要累及关节滑膜（以后可波及关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱），其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。类风湿关节炎的全身性表现除关节病变外，还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。广义的类风湿关节炎除关节部位的炎症病变外，还包括全身的广泛性病变。类风湿关节炎属中医的“痹证”、“历节风”、“鹤膝风”等范畴。
2.民间验方
⑴川乌酒治疗类风湿关节炎
刘阿姨今年52岁，在两年以前患了类风湿，为了治病，她也曾走遍大小医院，吃过不少的西药，但就是收效甚微。经人介绍得知了此偏方后，开始并没有抱多大的期望。没想到仅仅服用了一段时间以后，她的病情有明显的好转。此法能祛风散寒，通络止痛。特别适用于类风湿关节炎导致的肢体关节疼痛，畏冷怯寒，屈伸不利者。本方的具体制法：制川乌、制草乌各6克，追风、千年健各10克，白酒500毫升，把药材都泡在酒里，每日饮药酒2次，每次10毫升左右。
⑵松节酒治风湿性关节疼痛
罗先生今年48岁，于2006年患类风湿关节炎，曾多方治疗，但是几乎都没有起到理想的效果，后来采取住院治疗，虽然病情有所缓和，但还是经常腿冷、疼痛。后来朋友介绍他使用了一个松节酒的偏方，症状得到改善。偏方：取松节50克，白酒500毫升，将松节浸泡在酒中，每次喝10毫升左右，每日3次。能够起到止痛镇痛的功效，并对风湿性关节炎的怕冷、疼痛有一定疗效。
3.民间偏方
⑴五加皮醪：五加皮100克，糯米1000克，酒曲适量，五加皮用适量的水泡发后煎煮30分钟，制成约300毫升的药液，连续煎煮2次，再将药液与糯米一起煮成饭，待冷却后，加入酒曲并搅拌均匀，发酵酿成酒，每日随量，佐餐饮用。祛风除湿，温经通脉。适用于类风湿关节炎。
⑵防风薏米粥：薏米60克，防风20克，薏米淘洗干净以后，与防风一起煮成粥，每日1剂，1次服完，连用一周，中间间隔3天后，可以继续服用。散风除湿。适用于类风湿关节炎。
⑶清明菜糯米饭：粳米2000克，清明菜1000克，调料适量，先将清明菜洗净后切碎，糯米淘洗干净，将煸炒好的清明菜加适量的食盐入味，锅内加入适量的水，放入清明菜和糯米，搅拌均匀后，先用大火烧沸，然后改用文火煮熟，日常食用。补中益气。适用于类风湿关节炎。
⑷二活粥：羌活、独活各20克，粳米200克，白糖少许，将羌活和独活洗净后，放入锅中，加入适量的清水，用水煎煮成汤汁，放入粳米一起煮粥，待熟时，拌入白糖搅匀，再接着煮1～2次即成，每日1剂。散寒解表，胜湿止痛。适用于类风湿关节炎、头痛身痛、肩臂肢节肿痛等。
⑸桂枝粥：桂枝20克，粳米200克，葱白4根，生姜6片。将桂枝择洗干净后放入锅中，加入适量的清水，使其浸泡5～10分钟后，用水煎煮制成汤汁，再加入粳米煮成粥，将要煮熟时放入葱白、姜末，再连续煮开1～2次即成。每日服1～2次，连续3～5天。发汗解表，温经通阳。适用于类风湿关节炎所致的骨节酸痛等。
4.外用偏方
⑴四生贴敷法：生三棱、生莪术各3克，生草乌5克，生酒糟适量，将前三味药材一起研磨成细致粉末，均匀地洒在生酒糟上，然后外敷于患处，每次3～6小时。能温经祛风，散寒通络，活血化淤。
⑵蜈蚣蝎蛇外洗法：白花蛇1条，蕲蛇、乌梢蛇各30克（3种蛇可任选1种），蜈蚣3条，全蝎5克，将三种药材一起煎煮成汤剂，之后取适量的药液外敷于患处。能祛风通络，散寒止痛。对关节疼痛、肌肉关节麻木、局部肿胀、关节变形等有很好的疗效。
5.其他疗法
⑴沐浴疗法：沐浴时，加入一些可以起到相关药理药效的药物，可以起到热水浴和药物性能的双重作用，能使皮肤、肌肉及关节内的血管舒张，可以明显改善局部的血液循环，加速炎性物质从血液中排出体外，改善患处缺氧的状况和物理生化环境，以起到消炎止痛、缓解症状的作用。同时，还能防止关节僵直、恢复肌肉的伸缩运动功能。所以，类风湿关节炎患者可以根据个人的具体情况进行药浴。如下方法可以作为参考：在水中加入适量的当归、防己、老鹳草、清风藤、土茯苓、红花、五加皮、伸筋草、川草乌等具有祛风除湿、舒筋活络、活血止疼的中药，并保持40℃左右的水温，隔日1次，每次药浴20分钟，10次为1个疗程，经2～3个疗程后，关节肿胀、疼痛即能得到减轻，关节活动可恢复正常。
⑵保健按摩：治疗类风湿关节炎可以采用保健按摩疗法，尤其适用于慢性类风湿关节炎病人，可以起到缓解关节周围肌肉痉挛的作用，促进血液循环，恢复关节的正常功能，并且此方法简便易行、安全实用，在缓解症状的同时，还能起到促进康复的作用，是患者首选的好办法。具体方法：把手掌放在腹部上，按顺时针方向按摩5分钟左右。以拇指和其余四指相对的手法按摩四肢的局部位置，重点应集中在患处关节，并同时配合屈伸四肢的关节，反复操作5分钟左右。最后，再用拇指指端按揉并弹拨足三里穴3分钟左右。
⑶水浴疗法：矿泉中的化学分子不断地运动，而且水中的气体也在不断逸出，可以起到程度适中的全身性安抚人体的作用，从而镇静止痛、扩张血管、改善血液循环。特别是对于关节肿胀的病人，泉水的静压作用还有助于身体末端毛细血管血液的回流，减轻淋巴淤积，从而促进人体吸收并消除关节肿胀。每次洗矿泉浴的时间最好保持在10～30分钟。浸浴后，应卧床休息20分钟以上，再进行活动，在休息时间病人也可以接受一些按摩治疗。
6.生活建议
预防类风湿关节炎要注意从以下几点：
⑴适当加强体育锻炼：因工作和生活习惯的原因而久坐的人要适当运动，有益于血液循环并减少局部血液和炎性物质的淤滞，增强机体的免疫能力以抵抗风寒湿邪的能力。
⑵适当补充营养：可以适量地多一些吃含蛋白质和易消化的热性食物（如鱼、蛋、羊肉等）。
⑶避免风寒湿邪侵袭：要注意防止受寒、淋雨和受潮，注意对关节处的保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要贪吃过量的冷饮；不要在潮湿的地方躺卧睡觉等；劳动或运动后，不要立即冲凉或吹电扇，应该等到全身的汗干了之后再洗浴。被汗浸湿的衣物要及时更换和洗净。被褥和枕垫应勤洗勤晒，以长期保持清洁和干燥。水边及潮湿的环境中工作的人，如渔业、井业、露天作业等，要注意使用防护服等劳动保护用品。
⑷预防和控制体内感染的病菌：有一部分的类风湿关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，因为这些病原体会激发人体产生免疫反应，从而引起本病。
⑸注意劳逸结合：健康的身体需要保持，特别需要注意饮食有节、起居有常、不忘劳作。过度疲劳会损伤身体的血气精神，而风寒湿邪此时便可乘虚而入。
