新生儿最珍贵的食物——初乳
初乳很少怎么办
初乳黄稠量少。初乳分泌在婴儿出生后的前3～5天，因为大约只有20ml，所以挤不出很多的初乳是正常现象。初乳是婴儿的第一剂天然预防针，除了水分、蛋白质、糖、维生素和矿物质外，还有保护婴儿免于受到感染的抗体、活细胞和生长因子，帮助婴儿的肠道成熟。同时初乳也是轻泻剂，能帮助婴儿排出胎便。
喂奶前必须清洁乳头吗
喂奶前清洁乳头的步骤是不必要的，使用肥皂或酒精擦拭乳房，会让皮肤干燥。同时，乳晕周围的腺体会分泌天然的润滑剂，来滋润皮肤，而且其散发出的特殊气味——母亲的体味，能够帮助婴儿辨认母亲，并帮助初生婴儿更快找到乳房的位置。
奶水来之前，必须帮婴儿补充配方奶或葡萄糖水吗
刚出生的婴儿，最理想也最珍贵的食物就是初乳。在奶水来之前给婴儿初乳以外的食物，对婴儿而言，可能会增加过敏的机率，也可能因饱涨而不愿意吸奶，甚至造成乳头混淆。对母亲而言，刺激越少，成熟乳可能分泌得越晚；也可能因为婴儿没有适时吸出乳汁，导致乳房肿胀。而且新生儿出生头几天水分需求不高，不用担心水分不足的问题。
育婴的基础知识
1～2个月婴儿的照料
满月前的婴儿常常一昼夜要吃8～10次奶；而快满2个月时，一般每隔3～4小时吃1次，昼夜吃5～6次就行了。出生后1～2个月的婴儿能吃奶粉冲的奶；有的甚至一次能吃150ml～180ml。平时，当第一次给的奶吃光了的话，第二次就多冲20ml～30ml，要是也能吃光，则下一次喂时就再追加20ml～30ml。2个月的婴儿最多也只能给200ml，另外可以再补充果汁或凉开水。对婴儿的日常照料应注意经常晒晒太阳（每日30分钟），穿适合婴儿活动的衣服。
出生后2个月
生长：2个月的婴儿与1个月时相比有了不少的变化。体重每周增长200g～250g，满2个月时，身长可增长2.5cm～3.5cm。这个月，婴儿每天睡眠约18个小时，醒着的时间增多了。
发育：俯卧时下巴离开床面的时间长些，面部和床面的角度可以达到45度；仰卧时，常无目的地挥动手臂，还能被动地抓握放入手中的物品，但握不了一会儿很快就会掉落。视觉上，能明显地用眼睛去追随做水平方向运动的物体。当母亲和他说话时，能注视母亲的脸，并开始出现微笑。听觉变得非常灵敏，睡眠中听到大的响动会惊醒，醒时则会把头转向发出响声的玩具，听到说话声、音乐声会停止哭泣去倾听。语言上，2个月婴儿的哭声出现分化，因饥饿、不适或疼痛等不同原因，其哭声的长短、高低、大小也完全不同，已经具有了语言的意义。在吃饱睡足之后，高兴时可发出“a～a、i～i、e～e”等单元音。
喂养：母乳喂养，逐渐养成定时喂奶的习惯，一般每2～3小时喂1次，每天6～7次。人工喂养，用奶瓶，每3～4小时喂1次，每次120ml～150ml，每天6次。青菜汁或果汁（桔子汁、西瓜汁、蕃茄汁等），每天1～2次，每次由1～2汤匙开始逐渐增至30ml。此外，还要坚持每天服用鱼肝油及钙剂。
预防接种：月初打乙肝疫苗第二针（出生40天之内）。月末口服第一次脊髓灰质炎（小儿麻痹）糖丸1粒。
注意事项：1.不必缝布套把小手包起来。应尽量让婴儿多摸一些不同质地的物品，触觉受到多种多样的刺激，有利于大脑的发育。2.青菜汁及果汁要新鲜，制作餐具用前要消毒。
出生后3个月
生长：婴儿在出生后第3个月，体重仍按每周200g～250g的速度增长，满3个月时，已达6kg左右了。身长又增长了2.5cm～3.5cm。睡眠时间缩短为16小时左右，也就是说，每天有8个小时是醒着的，可以更多地观察外部世界，并且努力学习一些新动作，练习新花样。
发育：直抱时头可以竖直。俯卧位时能抬头，胸部也可以部分离开床面，上肢可以支持部分体重。仰卧位时，手不再是紧紧的握拳姿势，经常是半张着的，常将双手放在眼前，不时端详或玩弄。看见物体会手舞足蹈，会试图触碰桌上悬挂的物体和伸臂能及的物体；还会试图从仰卧位变为俯卧位，也就是开始练习翻身。视觉上，开始能比较集中地注意一个新鲜事物。两眼可跟随物体移动180度，也可上下移动或去追随做环周运动的物体。视力可达4m～7m。听觉上，头部可准确地转向发出声响的一侧，对轻快、柔和的音乐旋律表示出愉快的表情，而对强烈的声音表示不快。语言上，高兴时会大叫，常自发“咕咕”声，母亲与其说话时，也会“依呀”作答。
喂养：母乳喂养，每2～3小时喂1次，每天6～7次；人工喂养每3～4小时喂1次，每次150ml，夜间可减去1次。青菜汁或果汁每日1～2次，每次40ml。
预防接种：1.去结核病防治所进行卡介苗复查、复种；2.口服第二次脊髓灰质糖丸活疫苗1粒。同时打百白破三联针1针。
注意事项：1.婴儿手臂可及之处不要放置塑料薄膜或塑料袋，以防蒙住口鼻发生意外；2.接种疫苗后可发生局部红、肿、热、痛、全身不适甚至恶心呕吐等现象，轻者为正常现象，重者须到医院就诊。
出生后4个月
生长：从第4个月开始，婴儿生长的速度比前3个月稍稍减慢了。每周平均增加体重150g～200g，身长1个月长2cm，睡眠时间仍为每天16小时左右。
发育：直抱时头能竖得很直，但倾斜身体时头仍摇摆不定，俯卧时胸部可以全离开床面，用腹部来承受身体重量或能用肘支撑身体数分钟。喜欢玩自己的手，常将双手握在一起拿到眼前捏弄或将手放入口中吸吮。会试着去拿东西，但距离判断不准。摇“花铃棒”能摇很长时间，但若掉落后不知道去捡。视觉上，能区别颜色，能协调好两眼共同注视一个物体。听觉上，不但头转向声响一侧，眼睛也会朝声响方向看。能区分成人发出的声音，如听见母亲的说话声就高兴起来。嗅觉，能稳定地区别愉快的气味，并对酸甜苦等味能比较明确地区别。语言上，逗引时会发出笑声，并会用“咿呀”发音来逗引成人与他说话。能发出辅声“m、k、p、b、ɡ”等。
饮食喂养：母乳喂养，每天喂5次，夜间停1次；人工喂养，每次150ml～180ml，夜间停1次。苹果汁每日2次，每次30ml。开始添加辅食，鸡蛋黄1/4个，米粉、烂粥、菜泥、鱼泥等每天1次，每次1～2汤匙。
预防接种：口服第三次脊髓灰质糖丸活疫苗1粒。同时打第二针百白破三联针。
注意事项：1.添加辅食不可操之过急，先试一种，从小量开始，观察大便无异常，2～4日后再加另一种。2.加辅食时应先给婴儿吃辅食，随之再喂奶，辅食与奶合为一顿；3.加辅食时，如适逢酷暑或婴儿生病，应将时间往后推迟。
出生后5个月
生长：这个月龄的婴儿平均每周增加体重150g～180g，月增长身高2cm，每日睡眠时间仍为16个小时左右。由于出生后几个月体重迅速增长，这时婴儿小脸蛋圆圆的，眼睛亮而有神，身上也胖乎乎的，手腕形成一条很深的纹，臀部也很明显，与刚出生时的模样已完全不同，变得非常可爱。
发育：翻身自如，一般先学会从俯卧翻为仰卧，后学会从仰卧翻为俯卧。大人扶着可以坐住，头可竖得很稳。因腰肌的力量还不能支持身体，所以不能独坐，但扶着坐时腰能伸直。能主动去拿面前的物品，动作尚不协调，不准确，往往双手去拿，大拇指不起作用。不论什么东西都愿往嘴里放，喜欢照镜子，对着镜中人微笑或用手去抓镜中人。洗澡时拍击水，喝奶时拍奶瓶。视觉上，能比较持久地注意一个物体，并可注视远距离的物体，如天上的月亮、街上的行人、行驶的汽车等。听觉上，能分辨亲人的声音，听到母亲的声音就高兴、活跃。语言上，能发复合音组，如“ma、da、na”等，会咂舌。
饮食喂养：母乳每天喂5次，夜间不喂；人工喂养时，牛奶每次150ml～180ml，夜间不喂。苹果汁每日2次，每次30ml。鸡蛋黄可加至1/2个，米粉制品1/3碗，分2次喂完。菜泥、肉泥、鱼泥少量（2匙）。鱼肝油及钙剂按时服。
预防接种：此时应该打第三次百白破三联针。
注意事项：1.婴儿会翻身后，家长即使离开片刻，也应将床栏拉好，以防跌落；2.考虑到婴儿肾脏排钠的功能较差，辅食中不要放盐或少放盐。为防止形成甜食习惯，也应尽量不放糖或少放糖。
6个月以后的辅食添加
婴儿6个月时，体重增至8kg，身长增至70cm左右。在发育方面，婴儿会坐，并逐渐会滚、会爬，运动得多了，所需的营养也就应该更多。
在消化方面，婴儿已具有咀嚼运动能力，并开始出牙，胃肠适应能力已逐渐增强，加之已适应了前面阶段的食物，因而此期可以添加的食物种类可以增多了，而且食物的质地也应逐渐由液体变为糊状和小块状。
在这一阶段，可以喂婴儿混合谷类的食物，如营养奶糊等，为婴儿提供较多的蛋白质和铁等营养素，同时让婴儿尝试不同质地、不同口味的新食物。另外，在这一阶段还需添加肉泥、肝泥、蛋黄或全蛋、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入平衡的膳食。在添加上述食品时，可将其搅拌在稀饭中一起喂婴儿，或者直接选用未添加防腐剂、香料及色素等市售谷类食物喂养宝宝，这样一方面可以满足婴儿所需，另一方面可以减轻母亲制作食物的辛劳。
在为婴儿添加辅助食物时，不要喂婴儿那些无益或危险的食品。有些食品不能提供婴儿适宜的营养并且有可能引导婴儿养成不健康的饮食习惯，如煎炸的食物、加香料的饮料、巧克力等。
另外，有些可能引起哽噎的食物，即使在有人看管的情况下，也不应给婴儿吃。这些食物包括生而硬的水果和蔬菜，如葡萄、樱桃、坚果、花生米、核桃仁、油炸土豆片及小块硬糖等。
婴儿期的发育
体重、身长、头围被视为婴儿发育的重要指标，也是婴儿体检时必不可少的内容。母亲可以通过体重、身长和头围来大致判断婴儿的情况。
体重
新生儿的正常体重为2.5kg～4.0kg。出生后头3个月婴儿体重增加最快，每月增长750g～900g；前6个月平均每月增长600g左右；7～12个月平均每月增重500g；1岁时体重约为出生时体重的3倍。健康婴儿的体重无论增长或减少均不应超过正常体重的10%，超过20%就是肥胖症，低于平均指标15%以上，应考虑营养不良或其他原因，须尽早去医院检查。
身高
婴儿在0～3岁时，是一生中生长最快的时期，骨骼细胞的生长和数量上的增多都非常快，所以要注意宝宝的营养以及钙质的补充。出生后头3个月的婴儿身长每月增长3cm～3.5cm；4～6个月每月平均增长2cm；7～12个月每月平均增长1cm～1.5cm；在1岁时约增加半个身长。婴儿在1岁内生长最快，如喂养不当，耽误了生长，就不容易赶上同龄儿了。这个时期对婴儿来说很关键，一步赶不上，就会步步落在后面。
头围
1岁以内是婴儿一生中头颅发育最快的时间段，是大脑细胞的完善和进一步发育的重要时期，所以要定期测量婴儿的头围，来初步观测婴儿的发育状况。测量头围的方法，是用塑料软尺从头后部后脑勺突出的部位绕到前额眼眉上边。婴儿出生后前6个月头围增加6cm～10cm，1岁时共增加10cm～12cm。头围的增长，标志着脑和颅骨的发育程度。婴儿如果出现异常，应马上去医院进行进一步诊治。
0～3岁婴幼儿发育国际标准
男孩0～3岁成长表（世界卫生组织资料）
月（年龄） 体重（kg）（平均值） 身高（cm）（平均值） 头围（cm）（平均值）
初生 2.5～4.2（3.3） 46.2～54.8（50.5） 31.9～36.7（34.3）
1月 3.0～5.6（4.3） 49.9～59.2（54.6） 35.5～40.7（38.1）
2月 3.6～6.7（5.2） 53.2～62.9（58.1） 37.1～42.3（39.7）
3月 4.2～7.6（6.0） 56.1～66.1（61.1） 38.4～43.6（41.0）
4月 4.8～8.4（6.7） 58.6～68.7（63.7） 39.7～44.5（42.1）
5月 5.4～9.1（7.3） 60.8～71.0（65.9） 40.6～45.4（43.0）
6月 6.0～9.7（7.8） 62.8～72.9（67.8） 41.5～46.7（44.1）
7月 6.5～10.2（8.3） 64.5～74.5（69.5） 42.0～47.0（44.5）
8月 7.0～10.7（8.8） 66.0～76.0（71.0） 42.5～47.7（45.1）
9月 7.4～11.1（9.2） 67.4～77.3（72.3） 42.7～48.1（45.4）
10月 7.7～11.5（9.5） 68.7～78.6（73.6） 43.0～48.6（45.8）
11月 8.0～11.9（9.9） 69.9～79.9（74.9） 43.4～48.8（46.1）
12月 8.2～12.2（10.2） 71.0～81.2（76.1） 43.9～49.1（46.5）
15月 8.8～13.1（10.9） 74.1～84.8（79.4） 44.5～49.7（47.1）
18月 9.3～13.8（11.5） 76.7～88.1（82.4） 45.2～50.0（47.6）
21月 9.7～14.4（12.0） 79.1～91.2（85.1） 45.5～50.7（48.1）
24月 10.1～15.0（12.6） 81.3～94.0（87.6） 46.0～50.8（48.4）
2.5岁 10.9～16.2（13.7） 85.8～98.7（92.3） 46.6～51.4（49.0）
3岁 11.8～17.5（14.7） 89.9～103.2（96.5） 47.0～51.8（49.4）
女孩0～3岁成长表（世界卫生组织资料）
月（年）龄 体重（kg）（平均值） 身高（cm）（平均值） 头围（cm）（平均值）
初生 2.3～3.9（3.2） 45.8～53.9（49.9） 31.5～36.3（33.9）
1月 2.9～5.0（4.0） 49.2～57.9（53.5） 35.0～39.8（37.4）
2月 3.4～6.0（4.7） 52.2～61.3（56.8） 36.5～41.3（38.9）
3月 4.0～6.9（5.4） 54.9～64.2（59.5） 37.7～42.5（40.1）
4月 4.6～7.6（6.0） 57.2～66.8（62.0） 38.8～43.6（41.2）
5月 5.1～8.3（6.7） 59.2～69.0（64.1） 39.7～44.5（42.1）
6月 5.6～8.9（7.2） 61.0～70.9（65.9） 40.4～45.6（43.0）
7月 6.0～9.5（7.7） 62.5～72.6（67.6） 41.0～46.1（43.5）
8月 6.4～10.0（8.2） 64.0～74.2（69.1） 41.5～46.7（44.1）
9月 6.7～10.4（8.6） 65.3～75.6（70.4） 42.0～47.0（44.5）
10月 7.0～10.8（8.9） 66.6～77.0（71.8） 42.4～47.2（44.8）
11月 7.3～11.2（9.2） 67.8～78.3（73.1） 42.7～47.5（45.1）
12月 7.6～11.5（9.5） 69.0～79.6（74.3） 43.0～47.8（45.4）
15月 8.1～12.3（10.2） 72.2～83.3（77.8） 43.6～48.4（46.0）
18月 8.6～13.0（10.8） 75.1～86.7（80.9） 44.1～48.9（46.5）
21月 9.1～13.6（11.4） 77.8～89.8（83.8） 44.5～49.3（46.9）
24月 9.6～14.3（11.9） 80.3～92.6（86.5） 45.0～49.8（47.4）
2.5岁 10.5～15.7（12.9） 84.9～97.7（91.3） 45.6～50.4（48.0）
3岁 11.3～17.0（13.9） 88.8～102.3（95.6） 46.2～50.6（48.4）
掌握正确的喂养方法
什么是正确的喂奶方法呢？其实这并没有一个固定的模式，只要母亲和婴儿都觉得舒适，婴儿能吃好就行。每个婴儿都有自己的特点，所以母亲要在哺乳的过程中不断摸索最适合婴儿的喂奶方法。
喂哺中母亲的正确姿势
喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲达到心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，这将会有益于乳汁排出。
母婴必须紧密相贴。无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体应与母亲身体相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于与乳头相同水平的位置。
为防止婴儿鼻部受压，须保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展而造成吞咽困难。
母亲手的正确姿势是将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺，避免“剪刀式”夹托乳房（除非在奶流过急，婴儿有呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
母亲喂哺常取姿势
1.卧位哺乳：侧卧或仰卧位。
2.坐位喂乳：椅子高度合适，并没有把手，椅子不宜太软，椅背不宜后倾，否则会使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势，用枕支托婴儿，还可在足下添加脚登以帮助身体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。
采用坐位“环抱式”喂哺，尤其适用于剖宫产及双胞胎婴儿，此式可避免伤口受压疼痛，也可使双胎婴儿同时受乳。
不管哪种方式喂奶，只要婴儿能将乳头乳晕大部分含在口中，母亲能感觉婴儿有力的吸吮动作，就说明喂奶成功。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。喂完奶，将婴儿竖着抱起，贴在肩上，轻轻拍打婴儿的后背，以利其将吸入的空气排出。另外要注意，喂奶时不要给婴儿穿太多的衣服，否则既妨碍婴儿的吸吮，又易使婴儿吃奶时出汗。
观察婴儿正确吸奶时的表现
婴儿整个身体是向着母亲并靠近的。
婴儿的脸贴着乳房。
婴儿的嘴张得很大。
婴儿的下唇往外翻。
婴儿的上唇上方的乳晕较下唇下方的乳晕露出得多。
可看到婴儿慢慢地深深地吸吮。
喂完后，婴儿放松而饱足。
母亲不觉得乳头酸痛。
母亲可能听到吞咽声。
母亲哺乳时可以多尝试不同的姿势让婴儿吸奶，避免乳腺阻塞。
小贴士：抱婴儿的要点
让婴儿靠近母亲，脸面对母亲的乳房，鼻子正对着乳头。
婴儿的头、脖子与身体成一直线，婴儿的肚子紧贴着母亲的肚子。
如果是新生儿，母亲应托着婴儿的头、肩膀及臀部。
母亲可以用手夹住乳房轻轻碰触婴儿的上唇，刺激婴儿的寻觅反射，等婴儿嘴张得很大，很快地抱婴儿靠近乳房（并非移动母亲的身体），让婴儿同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。
新手父母必须掌握的59个喂养建议
0～6个月
婴儿刚刚出世，母亲要格外小心。
1.母亲们至少6个月之后才可以停止母乳喂养。
2.婴儿一般在4～6个月时开始添加辅食。
3.如果婴儿到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。
4.如果母亲在6个月或者更晚的时候给婴儿添加辅食，有的婴儿会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。
5.最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
6.如果辅食过于干硬，应加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。
7.6个月之前，不要给婴儿吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。
8.婴儿12个月之前，不要在食物中添加盐，因为盐会给婴儿的肾脏造成负担，可能引起脱水。
9.在6～12个月之间，婴儿每天都应该喝500ml～600ml的母乳或者配方奶粉。
10.如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。
11.如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。
12.如果把冰箱里的东西拿出来解冻给婴儿吃，不要再把吃剩的东西直接放回去下次吃。
13.如果给婴儿吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，等食物稍凉再给婴儿吃。
14.给婴儿吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。
15.试着跟婴儿说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。
16.耐心一点，如果婴儿一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心，你可以明天继续尝试。
17.婴儿要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方，所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。
18.试着每天在同一时间喂婴儿吃东西，这样婴儿会渐渐养成习惯。
19.让你的婴儿有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。
20.在6～7个月的时候，你的婴儿会长出第1颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。
21.当婴儿可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则婴儿的脑袋可能会撞到墙上。
22.当婴儿在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。
23.把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。
6～12个月
6个月左右，婴儿就可以吃蛋羹、烂粥、饼干等食物了。还可以增加蛋白质及蔬菜类的食品，如在烂粥中渐渐加上蛋、鱼肉、菜泥或碎菜，还可以逐步添加豆浆、豆腐等优质植物蛋白。
6个月以后，要给婴儿多补充含铁的食物。因为此时，婴儿体内储存的铁已渐渐告竭，正是应及时补充的时候。可以多吃一些蛋、鱼、血豆腐等类的食物，并且还可多吃一些碎菜粥，可以提供给婴儿必需的维生素和无机盐类等，这样可以让婴儿从小就养成爱吃蔬菜的好习惯。
24.婴儿学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。
25.不要担心把甜的和咸的混合在一起，因为很多婴儿都喜欢这种口味，水果加鸡肉是很多婴儿最爱的美味。
26.让婴儿尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。
27.零食要能让婴儿用手抓住，又要够软，适合咀嚼和吞咽。
28.给婴儿一个有吸力垫的小碗，这样碗就被固定在桌子上不会移动了。
29.在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的婴儿咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。
30.如果每次你给婴儿喂辅食的时候，婴儿都表现出不饿的样子，可减少婴儿乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。
31.如果婴儿在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到饭后的时候给他喝。
32.最好给婴儿喝凉白开水，如果喂瓶装或是罐装的矿泉水，可能含有高含量的矿物盐。
33.尽量给婴儿喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害婴儿的牙齿。稀释果汁再饮用，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分也可以导致龋齿。
34.婴儿1岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，使用有两个手把的杯子或者专门的训练杯。
35.不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告，它们都会损害婴儿的牙齿。婴儿吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。
12～18个月
宝宝摄入全面、平衡的营养素非常重要，蛋白质、脂肪与碳水化合物供应量的比例要保持1：1.5：4，不能失调。宝宝在断奶后，在考虑消化能力的前提下，膳食构成应做到数量充足、质量高、品种多、营养全。
这个阶段，婴儿的生长速度会减慢，食欲也会减弱，如果他吃得比以前少，母亲完全不用担心。
36.现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭要有1个水果，午饭和晚饭都要有蔬菜。
37.如果你的婴儿不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。
38.当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮出来的味道更好，同时营养成分保留更多。
39.如果没有什么办法可以让你的婴儿接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。
40.如果让婴儿和家人一起用餐，记得婴儿比成人需要更多的热量和脂肪。
41.通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。
1.5～2岁
这个阶段的婴儿开始有主意，决定自己爱吃什么、不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得婴儿吃饭问题成为你的难题。
42.如果婴儿不想吃，应该把食物拿开，而不是逼着他吃。
43.给婴儿吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片、果冻。
44.如果你不想让婴儿吃垃圾食品，你自己首先要有健康的饮食习惯。
45.只在吃饭的时间给婴儿吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。
46.是让婴儿接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他不想吃，母亲别放弃，多尝试几次就会成功的。
47.为了让婴儿吃新食物，试试用游戏的形式。蒙上婴儿的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么，婴儿也许会喜欢这种方法。
48.过量的食物很可能让婴儿没有胃口，所以尽量把食物做成小份的，一份吃完了再给一份。
49.添加辅食时，如果婴儿不吃某种食物，那就不要强迫他立刻吃，可以过一阵子再试试；不行再停，再过一阵再试。
50.给婴儿添加辅食时，要保证婴儿食谱的多样化，避免婴儿因厌倦长时间食用单一食物而不肯吃。
51.婴儿断奶后仍然要喝奶粉，在选择时要尽量给婴儿吃全脂食品，至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。
2～3岁
这个阶段，你的婴儿会很乐意跟你一起在厨房忙活。
52.让你的婴儿和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。
53.如果婴儿告诉你他饿了，最好马上让他吃到东西，因为婴儿很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。
54.你可以开始给婴儿吃一些高纤维的碳水化合物。比如土豆、黑米等，但是不要太多，婴儿的小肚子很容易就会被填满。
55.避免煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。
56.如果婴儿爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。
57.限制婴儿吃甜食，这样婴儿得龋齿的概率就会小很多。
58.制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，婴儿自然会胃口大开。
59.在买水果或者蔬菜时，让婴儿自己做出选择，婴儿肯定会更乐意吃自己选的东西。
婴儿饮食营养
母乳喂养的要点
建立信心
要想成功地实现母乳喂养，很重要的一点是母亲自己对用母乳哺喂婴儿有充足的信心。当然实现母乳喂养还离不了家人和社会的支持。
乳汁的产生直接受大脑皮层的控制。乳母紧张焦虑的不良心态；劳累、生活无规律；自己食欲不佳、营养搭配不当等因素都会影响乳汁的分泌，其中情绪和信心是成败的关键。
姿势
哺乳的最佳姿势应该是母子均感到舒服的姿势。在哺乳过程中，必须注意婴儿嘴和乳房的衔接姿势是否正确，正确衔接姿势可归纳为“三贴”，即：
1.婴儿的嘴及下颌部紧贴着母亲的乳房。
2.母与子胸贴胸。
3.母与子腹贴腹。在孩子觅乳的过程中我们要切忌“抓头”和“捏腮”。
哺乳的时间
专家主张早开奶，一般正常分娩的新生儿可以在结扎脐带后1小时内开奶。
初乳的重要性
前面我们提到过：初乳指母亲产后7天内分泌的乳汁。在分娩后的前1～2天，初乳分泌量少且稠，初乳含脂肪少，抗体多，正好满足此时新生儿的需要。第2～3天，乳汁分泌量就会增多了，初乳还具有通便的作用，可以帮助胎便顺利地排出。这也利于胆红素的消除，有利于减轻婴儿黄疸。初乳中的生长因子还可促进新生儿的小肠发育，这有利于婴儿的健康成长。
母婴同室
同处一室，母亲可以随时看见婴儿，了解婴儿的需求，及时满足婴儿的需求，减少了许多因为母婴分离而产生的忧虑和担心。同时，母婴同室还有利于母乳喂养的实现。
按需哺喂
母乳喂养过程中不要严格地限定哺乳的间隔时间，尤其在婴儿出生后的前几周，婴儿吃奶还未形成规律之前。新生儿需要频繁地喂奶，一方面是由婴儿的生理状态决定的，另一方面通过频繁的吸吮，强化了对母亲泌乳和排乳的刺激，有利于婴儿获得充足的乳汁。
