十几岁的卡维琪经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾；他总是想那些做过的事，后悔当初没有那样做；他总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。一天早上，全班到了科学实验室。老师温斯顿博士把一瓶牛奶放在水槽边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂课有什么关系。
过了一会儿温斯顿博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”
然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了，你们可以看到。无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要用一点思想，加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，就是忘掉、丢开这件事情，注意下一件事。”
卡维琪对这堂课感触颇深，他终于明白自己的苦恼都来自何处了。
做错了事，只后悔和自责是没有用的，重要的是尽量避免错误，并且在做错事情后好好地自我反省。不要太在意他人的批评，任何人都有批评你的权利。你要把握的是：哪些是不需要听取的批评，哪些是真正对你有益的。
如果你每天都在为自己做错的事悔恨不已，那你只能终日生活在错误、苦恼之中。
剑桥哲语
生活中，一扇门如果关上了，必定有另一扇门打开。失去了这种东西，必然会在其他地方有所收获。关键是你要有乐观的心态，相信有失必有得。舍得放弃，正确对待失去，不为打翻的牛奶哭泣，你将会以更明智的态度面对今后的生活。
《幽窗小记》里面有这样一副对联：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒。何必患得患失，终日萦挂于怀呢？观世间万事，得之，则安之；失之，亦安之。不患不得，亦不患得而复失，在舍得之间从容游走，这才是一种从容、旷达、超然的人生境界。
