一位禅师和他的两个弟子一同旅行。
途径一个山谷的时候，二弟子失足滑落，多亏大弟子拼命拉他一把，才救了他。二弟子在附近的大石头上刻下了一行字：某年某月某日，大弟子救了二弟子一命。
几天之后，师徒三人又来到一处河边，大弟子和二弟子因为一件小事争吵了起来。大弟子一怒之下打了二弟子一个耳光，二弟子随即又在沙滩上写了一行字：某年某月某日，大弟子打了二弟子一耳光。
对于二弟子的所作所为，禅师有些好奇，他问道：“为什么你要把师兄救你的事情刻在石头上，把他打你的事情写在沙滩上？”
二弟子答道：“师兄救了我，我会永远感激他；至于他打了我的事，就像沙滩上的字迹会随着海浪的冲洗而消失一样，我会忘得一干二净。”
二弟子是个豁达的人，更是一个懂得宽恕的人，他把别人对自己的恩惠铭刻于心，把别人对自己的伤害看得很淡，让时间来抹平一切伤口。《菜根谭》中有这样一句话：世事纷扰要闲得下，世俗恩怨要放得下。宽恕他人，实际上就是解脱自我，就是善待自己。当你在生活当中受到伤害时，是选择怨恨，还是选择宽恕？
1998年8月的一天，美国总统克林顿，向希拉里坦白了自己与莱温斯基之间有过不正当的关系。那一刻，希拉里愤怒至极，不顾一切地冲着克林顿吼叫。回想那时的心情，希拉里在回忆录中写道：如果我仅仅是克林顿的妻子，那我真恨不得把他的脖子扭断。可惜，他不仅仅是我的丈夫，同时也是美国的总统。不管怎样，他领导的美国体现出的风范仍然值得我敬佩。
正如我们所知道的那样，希拉里宽恕了自己的丈夫。她用常人难以想象的毅力控制住了自己的情绪，用工作、旅游、阅读、倾诉等方式来抚平自己内心的伤疤，化解难以启齿的愤怒，重新找回了自己对生活的信心，投入到自己热爱的事业中去。
淡定 女人 幸福
我去过你的世界，可惜只是路过而已；你住进我的心里，可恨的是竟然摆脱不了。我是你的路人甲，你却成了我心里常驻的过客。
——周立波
生活中，幸福和痛苦经常交替出现，当不愉快的事情袭来时，女人应当把悲痛与埋怨抛到身后，宽恕自己的爱人，乐观地向前看。某位影星因为一场车祸容颜尽毁，她的丈夫也弃她而去。面对突如其来的悲惨遭遇，她却乐观地说：“一切都过去了，我何必要恨他呢？我不想把他的阴影留在心里，让他伤害到我今后的人生。毕竟，生活还在继续。”的确，人的心有时就如同一所监狱，如果深陷其中无法自拔，就会使自己成为囚徒，这才是最大的痛苦。所以，聪明的女人都应当学会宽恕爱人，维护自己的婚姻。
男人是一家企业的老板，儒雅风趣；女人是一位娱乐经纪人，漂亮、善解人意。男人对女人关怀备至，女人也对男人呵护有加。可是有一天，女人却发现自己的丈夫有私情。
因为工作需要，她经常要到外地出差。在去车站的路上，她突然想到一个重要的文件丢在家里，便立即赶回家。到了家门口，她看到了令自己为之一怔的场景：丈夫慌慌张张地打开房门，让一个女人先进去，随后向四周仔细观察了一番，然后“砰”的一声关上房门。那个女人是丈夫的秘书，就住在离他家不远的单元楼里。
她本想冲进屋内，当面揭穿他们的私情。可是，转念一想：这样做势必会掀起一场轩然大波，不仅会激怒那个女人，也会令自己的丈夫感到难堪，甚至会在无形中把他推向那个女人。她不想看到这样的结果，而且她相信自己的丈夫也只是一时糊涂，在他的心中，一定还深爱着自己。难道，自己就该装聋作哑吗？想到这里，她决定给那个女人一个台阶下，让她自己断了这份私情。
她拨通了家里的电话：“老公，我有一个重要的文件丢在书房了，你帮我找出来，我请阿丽去拿。”阿丽就是那个女人。还没等男人作出回答，她又拔通了阿丽的电话：“阿丽，麻烦你到我家拿一份文件送给我，我现在就在商场门口。”几分钟以后，阿丽站在了女人面前，面带尴尬。她接过文件，只说了声谢谢，便装做若无其事地离开了。
可是，就在她转身离开的那一刻，她的眼泪却流了下来。她不知道自己这样做能否换回丈夫的心，如果不能的话，该放弃的人就是自己了。
上帝是公平的，她理智的做法挽回了丈夫的心。多年过去了，她的丈夫没有再做出任何越雷池的行为，他们之间也好像没有发生过不愉快一样，依旧幸福。男人与阿丽断绝了关系后，也多次向朋友说道：“她真的是我见过最睿智的女人。我对她有崇拜，也有感激。”
如果她当初没有包容自己的爱人，也许早已将他推进了别人的怀抱。那时的她依然深爱着自己的丈夫，将其推向别人这种违心的做法，岂不是让自己更加痛苦吗？还好，她是个睿智的女人，她的爱就如同紫罗兰——“被一只脚踩扁了的紫罗兰，却把香留在那脚跟上。”不计较他的过错，反而给践踏它的人留下一缕芳香，这便是宽恕。
滚滚红尘中，到处充斥着诱惑。人非圣贤，孰能无过？对于自己的爱人犯的错误，聪明的女人应该像母亲原谅孩子犯错那样，用自己的耐心帮他改正错误。天底下绝对不会有哪位母亲因为孩子犯了错而抛弃他们，或是嘲笑孩子的过错。所以，当男人犯了错误时，女人要记得给他一次改过自新的机会，用母亲般的慈爱去安抚他、接纳他。这种宽恕和包容，不仅能唤醒他们，也会让自己减少一些痛苦。
