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第271章 控制自己的情绪

吉布林娶了一个维尔蒙的女子,在布拉陀布造了一所漂亮的房子,准备在那儿安度余生。他的舅舅比提·巴里斯特成了他最好的朋友,他们俩一起工作,一起游玩。

后来,吉布林从巴里斯特那里买了一块地,事先商量好巴里斯特可以每季度在那块地上割草。一天,巴里斯特发现吉布林在那片草地上开出一个花园,这样他就无法得到预想的一车干草了。他生起气来,暴跳如雷,吉布林反唇相讥,弄得大家不欢而散。

几天后,吉布林骑自行车出去玩时,被巴里斯特的马车撞倒在地上。这位曾经写过“众人皆醉,你应独醒”的名人也昏了头,告了官。巴里斯特被抓了起来。接下去是一场热闹的官司,结果使吉布林携妻永远离开了美丽的家。而这一切,只不过为了一件很小的事——一车干草。

我们的失败,往往是因为我们不能控制自己的情绪所造成的,如果我们能够掌握自己的情绪,那么我们就更容易掌握命运。每一个成功的人都是能够控制自己情绪的高手,他们不会被自己的情绪所左右,所以,成功也更容易被他们得到。

如果你是个不易控制情绪的人,不如在事情发生前,赶快离开现场,让情绪过了再回来;如果没有地方可暂时“躲避”,那就深呼吸,不要说话,这一招对克制生气特别有效。同时,寻找你生气的原因也是必不可少的。情绪陷入低潮时,我们会不自觉地压抑情绪,有时还会迁怒于他人。生某个人的气时,我们真正气的可能是自己。很多情况下当你一直受困于某种负面情绪时,就必须改变想法,想想造成你不良情绪的是否有其他原因,而不要只是一味地钻牛角尖。

只要找到原因,就会有办法处理情绪。我们可以采用前述第一种排除负面情绪的方法,问问自己什么事情让你悲伤。当找到悲伤的原因时,怒气就会慢慢消失,你也会变得宽容了。有了宽容心之后,你就能变得更开朗、更体谅别人。心情恢复平静后,负面情绪也就烟消云散了。每一个成功的人都是能够控制自己情绪的高手,他们不会被自己的情绪所左右,所以,成功也更容易被他们得到。

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