孕妈妈进入了最后的考验阶段了。现在，孕妈妈可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是孕妈妈和胎宝宝面临的最后一关。在入院分娩前，准爸妈要了解关于分娩的必要知识，了解临产的征兆、分娩的过程，做到知己知彼，才能百战不殆。顺利度过这一关，就可以和亲爱的胎宝宝见面了。
关注胎动和胎位
29～38周胎动最活跃，至足月略有减少。胎儿也具有生物钟习性，昼夜之间胎动次数也不同、一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。胎动有静息（清醒—睡眠）周期交替，活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。如静息期延长到1小时以上，提示胎儿已有危象，故测胎动应达1小时。
宝宝的胎动有4种模式
第一种，全身性运动整个躯干的运动，如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3～30秒。
第二种，肢体运动伸伸胳膊、扭一下身子等，每一下动作持续时间一般为1～15秒。
第三种，下肢运动也就是我们常常感觉到的胎儿的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
第四种，胸壁运动比较短而弱，一般孕妈妈不大容易感觉得到。
监测胎动的方法
目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妈妈要及时掌握胎儿在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解胎儿在宫内有何不适并给予及时处理。
禁止性生活
在怀孕晚期，由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，孕妈妈可能经常会失眠。不必为此烦恼，失眠时看一会书，心平气和自然能够入睡了。这个时期的孕妈妈，为预防胎盘早破、感染和早产，性生活是被严格禁止的。仍需继续保护好乳房，每天用温水洗奶头，如奶头短小，应每天用手轻轻向外牵拉。
