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第43章 宝宝站立及运动训练

宝宝10个月,拉着栏杆能自己站立起来,扶住宝宝站立后松开手,宝宝能独站2秒以上。并且让宝宝扶着椅子、床沿或小推车,鼓励其迈步,能迈3步以上。这一时期的主要特点就是独自站立。

在一些精细的动作上,宝宝能将眼前的玩具放进一个较大的容器里,并且能熟练用拇指示指捏起爆米花一类的小东西,且动作协调、迅速。

这一时期,爸爸妈妈应加强宝宝动作能力的训练,重点是站立训练,为不久后的迈步及走路打下基础。

宝宝真的站起来了

10个月的宝宝已从坐位发展到站位了,并且要在这段时间内完成从扶站、独站到扶走,甚至可以独自迈步摇摇晃晃向前走了,这是宝宝动作发展的一个飞跃阶段。宝宝从躺着发展到坐,最终能站起来,这是一个非常鼓舞人心的现象,这意味着宝宝将要迈开人生的第一步,去自由自在地探索外界世界,对爸爸妈妈来说将是一个莫大的欣喜。

宝宝能力特点

宝宝腰部和下肢运动功能的发育是站立的基础。8个月时,宝宝才能较好地支持身体,搀扶时能站立片刻,背、腰、臀部也能伸直了。而在10个月左右时,宝宝就能独自站立了。

宝宝能力培养方案

站立不仅仅是运动功能的发育,同时也能促进宝宝的智力发展。当宝宝能很自若地坐着玩时,他就开始不再满足于坐了,他会主动地想学站,他会向上站起,这时候学站的时机已经成熟了。爸爸妈妈应抓住宝宝运动发育的时机,在此阶段帮助和训练宝宝站立。

训练宝宝学站立

宝宝开始学站时,爸爸妈妈可以扶着宝宝的双手让他站,或者让他扶着凳子、床沿站,经过一段时间的锻炼,宝宝就能很轻松地扶着东西站了,甚至可以手上拿着玩具,只需身体稍稍靠着一点就行了。到了这个水平,宝宝可以练习独站了。

训练宝宝站立时,要由易到难逐渐进行。刚开始时,爸爸妈妈可用双手支撑在宝宝的腋下,让其练习站立。在比较稳定后,可让宝宝扶着床栏站立。慢慢地宝宝就能很稳地扶栏而立,并能自如地站起坐下或坐下站起。

放手让宝宝独站片刻

在宝宝刚开始学站时,爸爸妈妈应注意给予保护,同时要注意检查床栏,防止发生摔伤、坠床等意外事故。在大人的保护下,可以脱手让宝宝站上1~2秒钟,慢慢地可以站的时间久一些,几乎在宝宝学独站的时候,他就已经在学扶着东西走了。

这时候,爸爸妈妈可以在宝宝前方放一玩具逗引他,让他学会挪步,移动身体。当宝宝具备了独站、扶走的能力后,就离会走不远了。

宝宝站立、迈步练习

对于宝宝的动作发育是有个体差异的,不能说10个月会站是正常的,而11个月不会站就是异常了,只要在一段时间范围内完成宝宝动作的发育都算正常。当然,平时锻炼多的宝宝动作发育就会早些。因此,为了宝宝早一天站立、迈步,还应加强练习与训练。

站起、坐下、翻滚训练

10个月宝宝可以坐得很稳,当能独站或扶站时,可有意识地从站到坐,并控制身体坐下时不跌倒。并还能够由坐位换成俯卧位,或由俯卧位换成坐位。把宝宝放在活动栏内,训练宝宝由坐位主动拉栏杆站起,接着练习让宝宝扶栏蹲下去拾玩具,拾了玩具再练习坐下,最后练习从坐位躺下成俯卧位,继而训练翻身打滚。

宝宝练习双脚站立

妈妈用双手扶在宝宝腋下,帮助宝宝站稳后,妈妈将双手慢慢收回并拍着手说:“宝宝乖,宝宝快站好。”这样地反复训练,或让宝宝靠着栏杆或背靠墙站立片刻,渐渐地在无扶栏的条件下学会站立。

宝宝练习迈步前走

妈妈两手握住宝宝的手,然后,自己一步一步往后退,让宝宝慢慢迈步向前走,或让宝宝扶着推车,慢慢向前推,学会迈步。

宝宝蹒跚学步

让宝宝扶物或扶手站立,并训练宝宝扶着椅子或推车迈步,可将若干椅子或凳子相距30厘米让宝宝学走,也可让宝宝在爸爸妈妈之间学走,距离渐渐加大。

此外,妈妈扶宝宝学走时,先用双手,然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,妈妈再轻轻放手,宝宝以为有人领着棍子,放心地走,渐渐过渡到独自走稳。

宝宝精细动作训练

10个月的宝宝,精细动作有了一定程度的发展,宝宝的五指已能分工、配合,并能够根据物体的外形特征较为灵活地运用自己的双手。

宝宝能力特点

这时期宝宝手部的精细动作已很协调,如果将一片薯片放在桌上,宝宝想要,会坚持伸手去抓,一次、二次即能抓到。这时,拇指和示指的动作能较好地协调。

宝宝能力培养方案

手是大脑的老师。宝宝动作的发展,特别是手部动作的发展是智力发展的外部标志,他们的敲、丢、扔、捡、碰、推和拉都在学习中,在为将来的创造性活动积累经验、奠定基础。因此,爸爸妈妈对训练宝宝的手部动作要十分重视。

训练拇、示指对捏能力

宝宝手的动作开始灵活了,抓住时机着重练习捏取细小物品的准确性,如小药片、小绿豆、大玉米,培养捏取的速度,扩大捏取物品的范围,提高捏取动作的熟练程度。每日可训练数次。

拇指、示指对捏动作标志着大脑的发展水平,要尽量做到精确完美。通过反复训练,促进拇、食手指的灵活性和精确性。

宝宝自己打开瓶盖

将一个带盖的塑料瓶放在宝宝的面前,妈妈先示范打开瓶盖,再合上盖子的动作。经宝宝注视后,再让他练习只用拇指和示指将瓶盖打开,而后再合上,如此反复练习数次,做对了应给宝宝赞扬。在这个基础上,还可以让宝宝练习用塑料套杯,一个接一个套起来。通过训练,培养宝宝小手的灵活性,促进空间知觉的发展。

玩具放进去和拿出来

在练习放下和投入的基础上,妈妈可将宝宝的玩具一件一件地放进“百宝箱”里,边做边说“放进去”;然后再一件一件地拿出来,让宝宝一一去模仿。这时,还可以让宝宝从一大堆玩具中挑出一件,如让他将小彩球拿出来,可以连续练习几次。这样不仅可以培养准确性,促进手、眼、脑协调能力,还可增强认知能力和语言能力。

训练手眼的协调能力

训练抓捏一些小豆子之类的东西,但妈妈要注意看护,不要让宝宝把东西放到口、鼻、耳中,再让宝宝把拿到的小豆子放在瓶子里。

在宝宝两手各拿一玩具玩耍时,让他有意识地放下手中的去拿正在递过来的玩具,也可以让宝宝把玩具送到指定的地方。

游戏智能开发与训练

10个月的宝宝,会用拇指和示指协调地拿东西,拿一些小的东西准确而灵活。对于这一阶段的宝宝,在训练注意力、观察力时,就把游戏的重点放在提高宝宝注意力集中的时间和扩大对外部事物的观察的范围上来。可以通过多种感知途径让宝宝来认识事物,可通过户外活动和游戏来发展宝宝的观察力。

推圆筒

在一个圆筒里装一些小玩具或饼干。妈妈当着宝宝的面把圆筒推倒,让宝宝看见倒出来的东西,然后,再把这些东西又放回到圆筒里。再把圆筒放在宝宝的面前,叫宝宝“推”,同时用手示意推的动作。当宝宝推倒圆筒时,妈妈可以让宝宝玩一会儿玩具或吃一块饼干,用来表示对宝宝的鼓励。

在做游戏时当宝宝要把推的动作和圆筒倒联系在一起需要经过很多次的重复。一旦意识到这一点,宝宝游戏的目的性就会极大增强。通过宝宝手的动作完成,让宝宝初步的思维能力和自我意识。

玩过家家

准备一个玩具娃娃,玩具娃娃的头发可梳可扎,眼睛要会动,玩具娃娃的衣服可以脱下、穿上,玩具娃娃有袜子、鞋子等,使得游戏时使用方便。此外,还要再准备一套玩具餐具。

游戏时,爸爸、妈妈一边说话一边玩过家家,让宝宝在旁边看着。爸爸妈妈很细、很缓慢地做每一个动作,比如说给娃娃穿衣服、系扣子、穿鞋子,给娃娃扎头发。然后,可以用玩具餐具给娃娃喂饭。喂完饭,妈妈对宝宝说:“宝宝,爸爸妈妈给娃娃喂完了饭,现在娃娃要出去玩了,请宝宝给娃娃换衣服,我们带娃娃出去玩。”于是,把娃娃的衣服脱掉,拿出一身衣服给宝宝,宝宝根据观察将爸爸妈妈的动作重复一遍。

玩该游戏时爸爸妈妈还要注意,每次进行时可只做一部分动作,具体内容的多少根据宝宝的发展情况来决定。玩过家家的内容还可以是方方面面的,如给娃娃穿衣、梳头、哄娃娃睡觉等。通过游戏,培养宝宝的视听觉能力;用趣味性、形象性等吸引宝宝的注意力,延长宝宝的注意时间;培养宝宝的兴趣以及对事物的观察。此外,还能发展宝宝的动手能力,发展宝宝手指的灵活性。

拉布取小车

游戏时,在桌子上放一块布,布的一头靠近宝宝,另一头把小汽车放上去。宝宝看见小汽车,想玩,但不能马上拿到。这时,妈妈要问宝宝:“小汽车呢?”宝宝会指着小汽车,并想爬过去拿,“看妈妈拿玩具。”妈妈慢慢拉动布将玩具拿到。然后,照原样把布和小汽车放好。如此反复做几次以后,教宝宝模仿。等宝宝自己拿到小汽车后再给宝宝玩。

游戏时,布成了工具,学会使用工具是宝宝思维的进步。通过游戏,可以发展宝宝手的抓、握、拉动作,启发宝宝的思维能力。

玩方盒

在空纸盒的六面贴上彩色的图片,宝宝转到其中上一个画面时,妈妈就告诉他:“这是熊猫,这是公鸡。”等宝宝比较熟悉画面后,让宝宝听,指出“公鸡在哪”。画面的内容可以是宝宝感兴趣的任何东西,如动物、花草、交通工具等。

游戏时妈妈还要注意,为防止宝宝撕掉画片,应该把画粘牢一些。画片要及时更换,以使宝宝保持新鲜感。

在玩的过程中,宝宝的双手必须不断协调地转动方盒,这对他左右大脑的协调发展非常有利。

通过游戏,可以发展宝宝的观察力,双手协调活动能力;训练宝宝的再认记忆和形象思维能力。

教会宝宝玩玩具

10个月的宝宝会主动去拿自己感兴趣的玩具。这时的宝宝,若奶嘴掉了,宝宝能目视掉落的奶嘴,并发出声音示意;当别人捡起后,宝宝却又刻意弄掉,并希望东西再度被拾回。

宝宝能力特点

这个时期宝宝除了用以前的玩法:拍、丢、敲打等方式挑战不同玩法外,也试着以大拇指和其他手指合作抓握物品,或是单独伸出示指触摸玩具,偶尔还能用拇指、示指配合捏拿。这些都是未来灵活操作工具的关键指标。

宝宝能力培养方案

宝宝在这时还具备初步的物体恒存概念,当眼前的人或物突然不见,如被人用毛巾盖住或以手遮面时,宝宝会努力地尝试翻弄寻找,不会置之不理。因此,教这时期教宝宝玩玩具,就要开发他的思维、想象力与探索欲、认知、记忆等各种潜在的智力。

教宝宝玩玩具

先准备一个长条棒与几个环,爸爸妈妈把环一个一个套在长条棒上。在做套环动作的时候,要让宝宝看清楚并引导宝宝模仿学习。

当宝宝掌握了套环玩具时,爸爸妈妈应抓住时机,把套环放进事先准备的盒子里,引导宝宝自己掀开盖子取出玩具;或者在宝宝注视玩具时,用布将套环玩具蒙上,引导宝宝拉开布拿取玩具。

然后,在套环上系一根彩带,将彩带的一端放在宝宝伸手可以拿到的地方。爸爸妈妈可以先示范用绳子把玩具拉到面前来。接着再引导宝宝,让宝宝明白远处的玩具可以用绳子拉到近处的。玩时爸爸妈妈还要注意,给宝宝示范的动作幅度要大些,动作要缓慢,以便于宝宝观察;在玩时,可用绳子拉玩具,也可以用布拉玩具。比如将玩具放在布上,布的一角放在宝宝手可够到的地方,方法一样,只是借用不同的工具而已。

通过这种玩法,爸爸妈妈可以教导宝宝正确使用玩具、利用玩具、得到玩具;培养宝宝对新颖玩具较长时间的注意力;并能培养宝宝对大人行为的观察和模仿,以及开发宝宝的思维、想象力与探索的智能。

宝宝的小魔方

妈妈先准备一个正方形的空纸盒,在盒子的六面贴上六张好看的、宝宝熟悉的彩色画片。然后,就把正方形盒子拿给宝宝,让宝宝随意地转动、欣赏。

每当宝宝转到一个画面时,妈妈就要告诉宝宝:“这是大象,这是苹果,这是一棵树。”等等。

在宝宝熟悉了画面后,妈妈又可以训练宝宝听指令找画面。比如说:“大象在哪儿?”就要求宝宝把有大象的那一个面转过来,让妈妈看一看。如果宝宝能很快地把画面按照妈妈的要求翻转出来,就应对宝宝予以鼓励,并逐渐提高速度。

玩这个游戏时,画面的内容可以是宝宝感兴趣的任何东西,如花草、鸟兽、交通工具、家中亲人的照片。此外,妈妈还可将画面及时更换,让宝宝保持新鲜感。

在游戏时,妈妈要让宝宝的右手必须不断协调地转动盒子,这对宝宝左右大脑的开发有很大的好处。妈妈可以通过这个训练,提高宝宝对图片的观察力;锻炼宝宝的双手协调活动能力与形象思维能力;还可以培养宝宝的暂时记忆和永久性记忆能力。

玩具大世界

首先,准备一些宝宝喜爱的玩具,一般四五个即可,不宜太多。

游戏开始后,妈妈先拿出第一个玩具——发条青蛙,对宝宝说:“这是宝宝的发条青蛙,这怎么玩呢?”爸爸在一旁接过发条青蛙,拧了几下青蛙腹部的发条,然后把发条青蛙放在地上,发条青蛙“呱——呱”地向前蹦去了。这时宝宝一定会很感兴趣。

接着,爸爸再拿出第二个玩具汽车,对宝宝说:“这是宝宝的玩具汽车,它怎么玩呢?”这时妈妈在一旁接过玩具汽车,电池放进玩具汽车的电源处,把玩具汽车放在地上,玩具汽车“嘀嘀……嘀嘀”向前驶去。通过这种方法,让宝宝明白:电动汽车只要放入电池,就可“嘀嘀……嘀嘀”跑来跑去。接着,再玩最后一个玩具——橡皮娃娃,妈妈说:“这是宝宝的橡皮娃娃,它怎么玩呢?”爸爸接过橡皮娃娃,用手捏了几下,橡皮娃娃有了响声,以此引起宝宝的注意。

如果宝宝还有兴趣,可继续介绍一些玩具,随后,让宝宝自己去玩每样玩具。在玩这些玩具时,爸爸妈妈还要注意:给宝宝演示的玩玩具的动作一定要慢,细节部分应让宝宝看清楚,便于宝宝观察和模拟。此外,在非游戏时间内,如果用到演示过的某样玩具,爸爸妈妈不必帮助宝宝,让宝宝自己去玩,自己去开动玩具。

通过训练,可以教会宝宝如何使用玩具,并提高宝宝的注意力、认识能力和记忆力。

圆的与方的

妈妈可以先给宝宝两块方形的积木与一个塑料球。然后,教宝宝把一块积木搭在另一块上,再试着把塑料球搭在第二块积木上,宝宝尝试几次,但塑料球总是掉下来,滚到一边去了。这时,妈妈要再给宝宝一块方形积木,让宝宝搭上去,这次没有掉下,宝宝成功了。接下来,妈妈要再给宝宝一根小棒和一个小皮球。看看宝宝是否知道用小棒推着皮球滚动。

然后,拿走皮球,给宝宝一个罐头盒,看宝宝是否会用小棒推着罐头盒。

在玩这个游戏时,妈妈不要急于教宝宝玩,而是要启发宝宝自己去做;在游戏结束,可由妈妈对游戏进行总结,以加深宝宝的理解能力。

通过游戏,训练宝宝小肌肉的运动,训练宝宝手指的灵活性;训练宝宝的观察力,让宝宝能够通过观察明白圆的东西可以滚动;让宝宝逐渐理解物体与物体特征之间的关系。

此外,还可以练习宝宝左右转身抓取玩具。妈妈可以在宝宝的小围床上,装上可转动的玩具,然后将宝宝放在围床上,鼓励他左右转身去抓取自己所喜欢的玩具。

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