学会行走是宝宝大运动能力发展的一个重要过程，宝宝从床上运动发展到地面运动——学会走路，这是他的生长发育过程中的一次飞跃。宝宝学会了走路，就意味着他活动范围、接触范围以及视力范围广泛多了，增加了对脑细胞的刺激，对宝宝智力发育有很好的促进作用。所以，当宝宝到了该走的时候，爸爸妈妈要大胆地让宝宝锻炼独立走路的能力。
宝宝学走路的4个阶段
11个月的宝宝，是学习走路的最佳时期，爸爸妈妈若想让宝宝早一天迈开人生的步伐，就要合理地引导与训练。
宝宝能力特点
到了11个月，从会爬、会坐、能扶站到双腿直立行走，宝宝经历了人生的一个很重要的阶段。
通常，宝宝从8～9个月会爬、会坐、能扶站开始，就为站立行走作了准备。到了11个月时，就可以拉住宝宝的双手或单手，让他向前迈步。若看到时机成熟，就可以设置一个诱导宝宝独立迈步的环境。
宝宝能力培养方案
当宝宝对站立熟悉之后，他会试验性地迈出一小步，当然开始时还需要学会“借力”，这时宝宝会了解，如果双手抓住什么东西来保持平衡，走起来要容易得多。因此，爸爸妈妈最需要做的就是培养宝宝学走路的信心。一旦自信心确立起来，宝宝就会自主松开扶东西的手，完全自由地迈步。
宝宝学步，是一个循序渐进的过程，在开始迈步以前，需要做不少的准备工作，更不要忽略学步必需的4阶段，为宝宝迈出第一步打下坚实的基础。这4个阶段还需要爸爸妈妈仔细观察与把握。
第一阶段：单手扶物
当宝宝能单手扶物，或是能够离开支撑物独自站立时，就意味着宝宝已经具备了独自站稳的能力。
第二阶段：蹲下站起
当宝宝能够单手，最好是双手离开支撑物，蹲下捡起玩具又顺利地再站起来，并且能够保持身体平衡时，就说明已经到了宝宝学走路的最佳时期。
因为宝宝如果学走路，需要腿部肌肉具有足够的力量，这样蹲下站起，正是锻炼的最好办法。
第三阶段：扶持迈步
妈妈离开宝宝一段距离，用玩具吸引宝宝迈步。这时，宝宝常会用手抓牢家具的边缘、扶着墙壁或推着小椅子，或是让其他人拉着一只手，一点一点地向前挪动。
第四阶段：独自行动
慢慢地，爸爸妈妈会发现：当宝宝确定他没有危险时，就会大胆地把身体的重量都放在双脚上，开始摆脱一切束缚，迈出他在这个世界上完全属于自己的第一步。
让宝宝勇敢迈出第一步
宝宝开始蹒跚学步是可喜的事情。这时，爸爸妈妈不要怕宝宝摔倒，要鼓励他大胆地进行尝试。
宝宝能力特点
行走是靠两条腿交替向前迈进，每走一步都需要变换重心才能步伐稳健。宝宝初学走路，往往就是在摸索如何掌握好重心来协调行走的步伐。一般10个月的宝宝就已经能扶着床栏横步走了，到了11个月时，这个动作就基本掌握得很好了，此时就可以开始实际的走路训练。宝宝需要训练的时候，父母是最好的老师，不要太宠爱宝宝，学会走路是很重要的。
宝宝能力培养方案
学步应当顺应宝宝的发育水平和能力，循序渐进训练。爸爸妈妈不要急于求成，更不能怕宝宝摔跤、磕碰而久久不敢放手，以至于影响宝宝正常的成长发育。
该出手时就出手
让宝宝学走路，爸爸妈妈应该大胆地放手，通过以下方法培养宝宝迈步能力：
在学站时，宝宝可能不放开爸爸或妈妈的手或者哭着让大人帮忙，因为他自己不敢坐下去。这时，先别急着抱他或扶他坐下，此时宝宝需要的是你来告诉他如何弯曲膝盖，这是学习站立继而学习走路的一个重要环节。
这时，爸爸妈妈可以跪在宝宝的前面，伸出双手拉住他的手，鼓励他朝你迈步。也可以站在宝宝后面，用双手扶住他的腋窝处，跟着他一起走。开始时，宝宝或许需要你用力扶住，之后你只需用一点点力，宝宝就能自己往前走了。
学走路也意味着摔跤和受伤的机会增多了，爸爸妈妈要为宝宝准备一个相对安全的环境，减少他磕碰的机会，并且尽量让宝宝在你的视线范围内活动，而且随时做好“救援”准备。
蹒跚练习
妈妈可拉住宝宝的双手或一只手让他学迈步，也可在宝宝的后方扶住宝宝的腋下，让宝宝向前走。锻炼一个阶段后，宝宝慢慢就能开始独立尝试，妈妈可站在宝宝面前，鼓励宝宝向前走。
开始的时候，宝宝可能会步态蹒跚，向前倾着，跌跌撞撞扑向妈妈的怀中，收不住脚，这是很正常的表现，因为重心还没有掌握好。
这时妈妈要继续帮助他练习，让宝宝大胆地走第二次、第三次。渐渐地熟能生巧，宝宝会越走越稳，越走越远，用不了多长时间，就能独立行走了。
变换重心
教宝宝学走路，首先要教他学会变换身体重心。因为人的行走是用两条腿交替向前迈步的，每迈出一步都需要变换重心。
先让宝宝靠墙站立好，妈妈退后两步，伸开双手鼓励他：“宝宝走过来，走到妈妈这儿来。”当宝宝第一次迈步时，需向前迎一下，避免在第一次尝试时就摔倒；以后再进行第二次、第三次。如果宝宝成功地迈出了第一步，就逐渐加大距离，并对宝宝每次的成功都给予鼓励。
通过以上训练，宝宝很快就能掌握两腿交替向前迈步时的重心移动，用不了多长时间宝宝就会走路了。
言语鼓励
当宝宝可以独立行走，但还只能迈出很少的几步时，爸爸妈妈要随时调整作为扶持物的家具、栏杆间的距离，逐渐延长宝宝行走的距离。
当宝宝可以放开手脚迈步走时，给他准备小皮球或可以发出声响的拖拉机玩具以鼓励宝宝多走，用增加难度、设置障碍物的方法提高宝宝的平衡和协调能力，让宝宝走得更好、更稳。
灵活施教，安全学步
让宝宝学走路，爸爸妈妈还要根据自己宝宝的具体情况灵活施教。初学时应每天安排时间陪着学步，并注意保护，这样有利于宝宝更快学会走路。
对宝宝来说，最初的良好行走体验是非常重要的，所以爸爸妈妈在教宝宝走路时，一定要注意。
保护好宝宝
最初练习行走的时候，爸爸妈妈一定要注意保护宝宝。待他步伐灵活以后，才可以撒开手，与宝宝相隔约50厘米，以随时保护他。
激发走路的兴趣
当宝宝能走几步的时候，可让他在地上玩球，当球向前滚动时，宝宝自然会有追的欲望，不会顾及摔倒，可能连续迈出几步，这样会增加宝宝的信心。
注意关节脱臼
当教宝宝学走步时，爸爸妈妈应该站到宝宝身后，两手托住宝宝的腋窝，不要牵着宝宝的两只手。因为宝宝的关节很娇嫩，容易脱臼。如果牵着宝宝的手，一旦宝宝摔倒，爸爸妈妈就会不由自主地猛拽他一下，极易把宝宝的关节拉脱臼。
保持正确姿势
爸爸妈妈应该从宝宝学走第一步起，就让他有个正确的姿势。行走能促进宝宝血液循环，加快呼吸，锻炼下肢肌肉。宝宝开始走路的同时还能迅速成长起来。
室内空气要新鲜
如果天气不允许宝宝在室外学习行走，那就一定要保持室内空气新鲜。走路加快了宝宝的呼吸，所以要在宝宝下地走路之前，就先把窗户打开。
培养坚强意志
在宝宝练习走路的过程中，不可能一跤不摔。当宝宝摔倒时，爸爸妈妈要鼓励宝宝不哭，勇敢地站起来，这对培养宝宝的坚强意志非常重要。
光脚在沙滩学步
当宝宝学会行走之后，可让他光着脚在沙滩或草地上行走。这样能使脚掌得到锻炼，也有利于脑的发育，但是，不要让宝宝长时间光脚走路。
学用脚尖走路
只要宝宝能走几步，就要让他每天练习，但是走路的时间不能过长。当宝宝能走稳，可以满屋子来回走时，爸爸妈妈可以教他用脚尖走路，这样可以强健宝宝的足弓。
亲子游戏学步法
宝宝11个月了，已经会独站了，这个举动意味着宝宝离走路的日子已经不远了，这时爸爸妈妈应加强宝宝迈步、学走路的锻炼，让宝宝早一天迈出第一步。
牵棍走路游戏
宝宝玩学走路游戏时，应该选在平坦的地面上进行。
妈妈一只手抓住木棍的上端，一只手抓木棍的下端，让宝宝双手抓住棍子的中间部位，然后一步步后退，让宝宝练习迈步向前走。这时，妈妈可以边退边用语言激励宝宝：“宝宝走得好，宝宝真棒。”
注意，练习时不但可以直线走，也可以拐弯走。
怀抱学步游戏
游戏开始：首先，在平坦的地面上，爸爸与妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸爸妈妈的怀抱间行走。
接下来，可以让宝宝先从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。
让宝宝再独自向爸爸走几步，扑向爸爸的怀抱。但在宝宝扑向爸爸的时候，爸爸应给宝宝一个亲吻和拥抱。
然后，让宝宝再从爸爸这边走向妈妈那边，而妈妈要在那一边唱着儿歌，吸引宝宝走过来。比如，“小兔子乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。妈妈回来了，快来迎接妈妈，快来抱抱妈妈啊，宝宝真乖过来了”。宝宝又转身走几步，扑向妈妈的怀抱。
这样往返，可以让宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。
在训练宝宝学步时，如果宝宝暂时还不能学会，爸爸妈妈不要责备宝宝，也不要着急，要耐心教，用游戏伴随宝宝整个学步过程。同时，让亲子之间的感情充分交流，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。
5条建议帮助宝宝学步
一般，11个月的宝宝会扶走或独走，要宝宝尽早学会走路，就要及早及时地进行训练。以下5条日常锻炼的小建议，可以帮助宝宝更好的学习走路。
蹬蹬腿脚
平时，妈妈可以经常用双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让宝宝做蹬腿弹跳的动作，练习宝宝腿部的伸展能力。
做做仰卧起坐
要练习宝宝的肌力，爸爸妈妈还可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，爸爸拉着宝宝的双手做以下动作：坐起—站立—坐下—躺下，如此反复几次。注意拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。
从爬行开始
爬行可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力，有利于宝宝学步。
爸爸妈妈可以经常让宝宝在地板或硬的垫子上爬行，还可以利用玩具进行诱导。
营养储备
宝宝在学走路，骨骼发育要跟得上，更要有足够的体能，这个时期要多给宝宝吃含钙食物，保证宝宝骨骼的正常发育，为学步打下良好的基础。
注意“八字脚”
有些宝宝在学走路时，摇摇晃晃，甚至不断地摔个跟头，还有的走起来像只小鸭子，迈出不规则的“八字脚”。这些现象都说明宝宝走路姿势不对，或者是有别的原因，这时爸爸妈妈千万要注意。
如果宝宝的“八字脚”表现在腿上，也就是常说的“X”型腿和“O”型腿。
“X”型腿的宝宝一般都不爱走长路，老嚷着让妈妈抱，有这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼，因此，妈妈不要总是宠着，要让宝宝多做些锻炼；而“O”型腿的宝宝走路像骑马，不过也不用担心，慢慢自己就能调整过来。
这两种走态一般在2岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和缺少维生素的迹象，需要到医院治疗。
此外，宝宝出现“八字脚”还有别的原因，一是宝宝初学走路时穿硬质的皮鞋，由于宝宝的骨骼太软，脚腕力差，如果皮鞋又硬又重，会扭曲宝宝的步态；二是由于多种原因造成宝宝维生素D缺乏，维生素D缺乏后会使身体的钙、磷代谢紊乱，使钙的吸收发生障碍，造成佝偻病，患佝偻病的宝宝走路时很容易形成“八字脚”。所以，爸爸妈妈一定要多注意，一定要根据宝宝的生长发育规律和发育情况，适当掌握宝宝的走路时间，切不可操之过急。
小贴士
宝宝在这时不但活泼可爱，更重要的是已经会迈步走路了。这时爸爸妈妈一定要多抽出一些时间，多与宝宝玩学走路的游戏，使宝宝顺利而勇敢地迈出第一步。
