睡眠就像呼吸一样是人的生理需要，人一生中有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠是生命所必须的过程，是人体复原、整合和巩固记忆的重要环节。然而，随着现代社会生活节奏越来越快，压力越来越大，以及熬夜、饮酒等不良生活习惯所引发的睡眠障碍已经成为一种很普通的社会现象。据世界卫生组织对14个国家15个实验基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠问题调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。
睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，偶尔睡眠障碍会造成第二天疲倦，工作效率下降，长期睡眠障碍则会使注意力不能集中、记忆下降。此外，睡眠障碍与躯体疾病关系密切。睡眠障碍者大脑得不到足够的休息，经常有头疼、头晕、耳鸣、记忆力衰退、食欲缺乏等现象。睡眠障碍可导致免疫力下降。睡眠障碍可使人的衰老加速。长期睡眠障碍更可引发神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等疾病。睡眠障碍的危害虽然如此严重，但是能正确面对睡眠障碍的人却很少。我国曾经对北京、上海、广州、南京、杭州、山东等地开展了一万多个病例的调查，结果表明，约有43%的人存在不同程度的睡眠障碍，但是其中去看医生的只有1/4，约半数人没有引起重视并听之任之。因此，睡眠障碍与健康问题，已引起国内医学界、科学界的高度重视。
这本《睡眠障碍一本通》使用的资料多数选自有关医学专著、门户网站（如新华网、人民网、国家科技部网站、美国国家医学图书馆网站、谷歌和雅虎网等）和专业网站（如中国睡眠研究会网站、中华精神卫生网等）。书中所介绍的经验都是经过实践检验的。在此尤其要感谢中国科协在2007年主办的学术沙龙：“睡眠是医学问题还是社会问题”，有20多位来自各方面的资深专家，结合我国的实际情况对睡眠问题进行了深入的讨论，本书中有许多资料均为根据专家发言并进行整理后的，值此本书出版之际，一并致以衷心感谢。
陈彦方
