掌握完整的护肤流程
天使的面孔可以靠整容获得，魔鬼般的身材可以靠吸脂获得，而美丽的肌肤却只能靠每日的精心呵护获得，难以一蹴而就，也不能一劳永逸。对肌肤的日常护理，是我们每天都必须履行的“职责”。如果肌肤出现问题，如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等，每日还需进行加强保养。
肌肤的日常护理主要分3步——清洁、爽肤、润肤，这是每种类型的皮肤都必须要做的。
*洁肤
肌肤每天都要进行新陈代谢，加之周围环境的污染，因此对肌肤的清洁很重要。而好的洁面产品（洗面奶、洁面乳）不但能帮助清除肌肤上的污垢，还能保持肌肤的天然湿润，并舒适柔和肌肤。
洁肤时，可以略高于肌肤温度（40℃左右）的温水湿润面部，然后取洁面产品放于掌心，加少量水，揉至充分起泡后再涂抹在脸上，由内向外轻轻打圈。对油脂分泌较旺盛的部位，如额头、鼻翼周围和下颚，应特别仔细而轻柔地按揉，然后用清水冲净，再用柔软的毛巾将水分吸干。
*爽肤
爽肤可以进一步清洁肌肤及残留的洁面产品，同时镇静肌肤，收敛毛孔，补充水分和营养，从而帮助肌肤更好地吸收润肤产品。
清洁面部后，用化妆棉蘸取少量紧肤水（爽肤水），轻试于整个脸部；或取适量于掌心，轻轻地在整个脸部拍打，注意避开眼睛周围。
*润肤
润肤是护肤流程中最重要的环节。在选用护肤产品时，应根据自己肌肤的不同类型来选择。使用时，可将润肤产品分为5“点”，分别点在额头、两颊、鼻尖和下巴处，注意避开眼睛周围，然后用中指及无名指顺着皮肤肌理方向由内向外轻轻横向均匀抹开。如果是霜质的润肤品，还应轻轻拍打，以便促进肌肤吸收，同时不要忘记在颈部也涂抹一些润肤品，因为颈部肌肤脆弱，皮脂分泌少，非常容易出皱纹。可将润肤品先在手中揉开，然后轻轻涂抹在颈部，并轻轻按摩片刻。
除了对面部肌肤护理外，眼部护理也很重要。护理眼部的第一步就是卸妆与清洁，要用专用的卸妆产品，如卸妆水、卸妆乳和卸妆油等。先将指甲大小的卸妆液倒在化妆棉上，然后闭上眼睛，将化妆棉覆盖在整个眼部，停留3～5秒，让眼妆充分溶解；再将化妆棉由内向外轻轻移动、擦拭，再用干净的化妆棉蘸卸妆液，将整个眼部轻轻擦净即可。最后再涂上眼霜，轻轻按摩至吸收即可。
不同季节里肌肤的护理要点
不同的季节，肌肤会有不同的营养需要，因此也要对肌肤使用不同的护理方法。
*春季护肤——保湿防敏
春季是肌肤最容易过敏的季节，因为春季温差变化大，花粉也比较多，因此即使是非过敏性体质的人，此时也容易出现过敏性皮炎、皮肤红肿等现象。所以，春季应尽量避免到花多的地方。一旦面部出现花粉过敏，切忌自己涂抹药物，尤其是激素类药物，应在医生指导服用抗过敏药物。
春季，最关键的是要对肌肤进行滋润补水。初春时，肌肤皮脂腺分泌功能较低，气温变化较大，因此平时不要使用去脂能力较强的洁肤品，否则可能会破坏皮脂膜，导致肌肤缺乏抵抗力，出现过敏。每天，除了保持每天3次用温水洗脸外，更要对肌肤做好滋润护理，让肌肤在保湿之余又不会出现过敏。
其次，为防止肌肤过敏，尽量不要使用具有特殊功效的化妆品，如祛斑美白、排毒祛痘的产品，这些产品中都含有特殊功效成分，对肌肤刺激较大，因此要慎重使用。
*夏季护肤——防晒清洁
夏季护肤最重要的就是防晒了。阳光中的紫外线会破坏肌肤真皮的胶原纤维，令肌肤缺水老化，出现皱纹、色斑，因此夏季外出一定要涂抹防晒用品。通常阳光较弱时，涂抹SPF15的防晒用品即可；阳光强烈时，应使用SPF15以上的防晒用品，且每2小时补擦1次防晒用品。
夏季汗液和皮脂的分泌较多，皮肤表面的代谢产生增多。过多的汗液会造成肌肤的酸度下降，抗病能力降低，导致肌肤表面的感染，引起毛囊炎、青春痘等。因此，夏季护肤还应注意保持肌肤的清洁，避免汗液和分泌物刺激肌肤。
另外，夏季肌肤水分容易蒸发，因此为了保持肌肤的滋润，要及时为肌肤补水，防止肌肤干燥老化。
*秋季护肤——润泽防燥
秋季天气干燥，温差大，肌肤皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部容易出现干燥紧绷的感觉。因此，秋季护肤重在滋润防燥，重视肌肤角质层的保湿护理，平时除了不用含酒精的化妆水、保湿乳外，还应经常用滋润乳液擦拭面部、额头、下巴等油脂分泌旺盛的地方。皮肤较干时，最好多对肌肤进行按摩，以促进肌肤的血液循环，并在睡前多擦一层保湿霜；皮肤较油时，可在干燥的时候涂抹少量保湿霜。
秋老虎也很厉害，因此防晒也是不能忽略的。白天出门时，要使用夏季清爽的防晒用品，晚上则可选用滋润保湿的护肤品。
*冬季护肤——滋养美白
冬季护肤，应注意滋润，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，因冬季肌肤皮脂分泌减少，因此同样可使用油性护肤品，防止肌肤水分蒸发；干性肌肤的人，更应注意为肌肤补水保湿，多涂抹一些含油脂的滋润霜，以免肌肤干裂脱皮。
冬季还是进行肌肤美白的最佳季节，因此冬季使用美白滋润的护肤品，营养可以最大限度地被肌肤吸收，令肌肤更加白皙细致。
不同年龄段肌肤的特点与保养
不同年龄段的肌肤状态，也各有不同的特点，因此在护理肌肤时，我们应根据不同的肌肤状态进行保养，这样才能达到理想的效果。
*20～25岁
如果您正处于20岁作用，那么平时应养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的肌肤通常都细腻光滑，除非有青春痘等问题产生，一般不需要特别护理。
油性皮肤：早晚用温水洗脸，并用洗面奶彻底清除面部污垢；在寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜，以增加肌肤的营养。
干性肌肤：每天要用温和的清洁用品洁面，平时可使用水化合物面霜，睡前使用晚霜。
*25～30岁
这个年龄段应为预防肌肤产生皱纹而努力了。
为防止皱纹产生，平时可选用保湿类的护肤品。要注意的是，必须仔细选择适合自己的面霜，因为这个阶段肌肤的好坏与使用的面霜很有关系。
*30～40岁
这个阶段要重点预防肌肤干涩、光泽消退等情况。
平时除了科学的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养，比如选用果酸类护肤品，或抗皱、保湿类面霜，营养性的面膜等，清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，保持肌肤原有的水分和营养，减少皱纹。
*40～50岁
此阶段应重点防止内分泌失调导致的肌肤脱水、面部松弛现象。
由于激素平衡失调，肌肤水分流失，容易导致面部肌肤松弛，因此及时补充水分和营养对于肌肤健康来说非常重要，平时可选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼周及嘴角鱼尾纹产生，还应使用维生素E面膜及胶原蛋白类面膜，并辅以按摩。
*50岁以后
50岁以后，需要着重为肌肤补充水分、营养及进行再生细胞的处理。
此时肌肤的胶质及弹性蛋白减少，肌肤细胞再生能力减退，因而容易出现皱纹、色斑等。平时除了按时清除坏死的表皮细胞外，还应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品，早、晚坚持使用，以弥补更年期被破坏的肌肤平衡。
不同类型肌肤的保养方法
护理肌肤，不能一蹴而就。不同类型的肌肤，应使用不同的护理保养方法。
*干性肌肤
对待干性肌肤，护理时应使用温和的化妆品，缓和肌肤的紧绷感，从而补充肌肤所需的水分和养分，减轻肌肤的脱皮、干裂现象。
*中性肌肤
中性肌肤是最好的肌肤状态，平时只需维持肌肤的水油平衡即可，再适当补充水分和养分，就能令肌肤保持光滑细嫩。
*混合性肌肤
对于混合性肌肤，要针对不同部位使用不同的护理方法，调节出油多的部位，护理干燥的部位，让肌肤处处都能水润光泽。
*油性肌肤
护理油性肌肤，最好的方法就是控油，同时注意保持肌肤清洁，并注意为肌肤补充水分，调节肌肤的水油平衡。
*敏感性肌肤
敏感性肌肤在日常护理要格外注意，尽量使用比较温和的护肤用品，每次敷面膜或使用新的护肤品前，应在手腕内侧或耳后肌肤上做皮肤测试，确定不过敏再使用，以免引起不良反应。
如何对抗问题性肌肤
所谓问题性肌肤，肯定就是缺乏健康的肌肤，比如容易过敏，粗糙暗淡，痤疮丛生等。如果对抗这些肌肤问题呢？
其实，很多肌肤问题往往都是因为日常护理不当造成或加重的，甚至有些皮肤疾病经过药物治疗好转后因没有正确的保养而使症状复发。这里，我们寻根溯源，找到护理问题性肌肤的要点，以解除肌肤的后顾之忧。
*痤疮
导致肌肤出现痤疮的原因很多，比如青春期激素分泌旺盛，刺激皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔导致；精神紧张、情绪不佳等因素，导致激素分泌时常导致；胃肠功能不好，导致便秘，引发痤疮；饮食不当，经常吃刺激性的食物，也会导致痤疮；等等。
此类皮肤护理最重要的是做好清洁、保湿和防晒工作。在清洁时，我们往往认为洗脸要洗到皮肤紧绷才可以，其实这样反而会增加出油和痤疮症状。因此最好选用温和的清洁产品，避免碱性过大的清洁产品，每天多洗几次，温和地去除多余油脂而又不会导致面部有紧绷感。
痤疮性肌肤在皮肤太干时，容易影响毛周角化过程，使症状加重，此时可选用含果酸或水杨酸的产品。低浓度的果酸可降低角质细胞的聚合力，改善毛周角化问题和皮肤粗糙，并具有极佳的保湿性，既滋润又可预防痤疮。
此外，痤疮性皮肤防晒工作也很重要，平时可选用不致粉刺及专为痤疮皮肤研制的清爽型控油防晒乳液。
*色斑
日晒、荷尔蒙、创伤、疾病及药物等，都是刺激肌肤产生黑色素的原因。因此，面部有色斑者，日常护肤最重要的就是做好严密的防晒措施，并选用合适的美白产品，如含左旋维生素C、熊果素、甘草素、果酸、柠檬酸等成分的产品。果酸、柠檬酸等成分不会直接抑制黑色素生成，但可祛除老旧角质和堆积的黑色素，同时让其他美白成分更容易进入肌肤。但是，在使用时一定要持之以恒，配合严格防晒，至少要使用3个月以上才能见效。
另外，不同色斑使用美白产品效果也不一样，美白产品往往针对的是黑斑、炎症后色素沉着、日晒后色素不均、色素激光术后保养，对真皮层的色斑美白效果比较局限，激光治疗是比较合适的选择。
*过敏
敏感性肌肤的人常会感到肌肤刺痒、烧灼或紧绷，严重时甚至演变成使用任何保养品、化妆品都不能忍受的状态。导致这种症状有很多因素，如患有皮肤炎症、粉刺及胞疱型痤疮等。
对于这类肌肤，在急性发作时应接受医生的药物治疗约1周，以后就要靠自己的恒心及日常保养了。在日常保养方面也应注意：洗脸水温不宜太高；选用中性到弱酸性、含温和合成界面活性剂的清洁用品；停用含特殊成分（美白祛斑等）的保养品；选用专为敏感肌肤研制的医学护肤保湿品；减少皮肤的反复摩擦；避免日晒，并选用纯物理性防晒乳液；注意皮肤保湿，可定期做一些专为敏感肌肤设计的保湿面膜；等等。
