第11章 茶水漱口可预防流感

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

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本书分为居家细节篇、饮食营养篇、健康穿着篇、养生保健篇、育儿常识篇、天文地理篇、动植物世界篇和文史常识篇等八个篇章。

《精明女人会当家》主要内容：朱德庸说：“女人天生灵敏。”在琐碎与俗常的家庭生活中，女人的“灵敏”更会发挥得恰到好处。它只需要女性将自身的温柔、内敛、善解人意、沉着、细腻、坚忍挖掘出来，只需女性在点点滴滴的日常生活中打磨和修炼自己，达到从内而外的提升，成为精明女人，成为聪明女人，营建幸福家庭。

生活是由许许多多的小事情组成的，我们每天都在不断的重复着这些小事情，而这些小事情并不会样样都顺心。在日常生活中，我们总会遇到这样那样的小问题，这些问题并不是什么大难题，但却会给我们的生活带来许多的不便。书中既讲道理又教方法，通俗易懂，实用价值很高，力求使大家不但知道产生问题的原因，而且细致讲解实际操作技巧，能保证读者自己动手解决问题，适合于每一个家庭阅读和使用。在日常生活中，当您遇到麻烦时，只需拿起本书，翻开对照处理，你的问题就迎刃而解了。

第一人称，有雷勿入。生活不是电视剧，不会你每次都有贵人相助，哪怕你喝的烂醉也不会有霸道总裁爱上你，更不会随处就碰见坏人再让真命天子救你。你遇上的，不过是自己昏昏沉沉地独自回家，被的士司机宰一顿，然后睡得天昏地暗，第二天就迟到，再被上司骂一顿。这就是你，平凡且毫无特点的你，丢在路上也辨别不出的你，无法成功的你，被人踩在脚下的你。这就是我……什么都做不了的我，哪怕有机会都无法把握的我，胆小懦弱的我，只知道逃避的我。

“以我娘子的美貌。就是全京城首饰铺最难得的珠宝，也未必配得上。以后这些东西，都让下人去买，不要随便离开我身边。”“我不想再让任何人碰你一下，除了手，连衣角也不行。”谁能想想叱咤天下面对敌人狠戾无情的太子殿下，对开国将军的女儿一见钟情，变身霸道温柔的夫君。“待本王成君，配得上皇后这个称号的，只有林心儿。”

她重生了！知道一切！这世她会守护好想守护的人！

“少扬哥哥，你去哪我就去哪？”情窦初开时。“少扬哥，我忘不了你”久别重逢时。“秦少扬，你我从此再无瓜葛。”痛定思痛后。男人啊，就是手中的风筝，紧了，他要挣脱，松了他回不来。所以金颜宁愿自己是一只风筝，其实放风筝的人不重要，这只大家都要抢的风筝才有价值。当她成了风筝时，“颜颜，你去哪我就去哪！”“颜颜，娶我回家吧！”“颜颜，摘不了星星给你，我做个电灯泡也行，只要能照着你。”..............................................................................

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

杨青平，小凡人，为改变家族咒诅，独自走上修仙之路，从学习暗杀技巧，杀人未遂，机缘巧合下被人带去修仙，只是资质太差，从此走上孤独遭人歧视的修仙之路，目的想解除命运添加的诅咒。

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作品介绍：五好青年谭安宁义无反顾拯救世界成为救世主的故事。……我是一个要拯救世界的男人！我很寂寞，这世上，只有我一个人知道！我，是谁？我不会和别人说，因为他们会笑我，呵，无知的凡人！等世界毁灭之时，我的身份将再也隐藏不住，那些凡人终究会明白，我，是谁？我是！救世主！……PS：本书双女主多红颜，无毒无绿帽无送女，请放心食用。

三七生来通灵，且命运多舛，她可视天地精灵鬼怪，也是个无父无母无名的异类。当三七唯一疼爱她的爷爷离世时，当三七面对想瓜分财产的众亲戚四面楚歌时，当三七生日都只能和鬼差一起度过时……三七终于遇到了她的守护神玄及。从某神第一次将三七从鬼差手里偷偷抱走，为她取名三七，到后来更是一次次的“偶然相救”，最后终于撩动了三七萌动的少女心。可当三七越来越靠近他，却发现了他凝视三七的时候，眸中出现的是别的女子的倩影。三七三七，三月七日，竟是那女子的生日。三七：“我以为我拥有的，其实从未得到过。”玄及：“我七界轮回来寻你，哪知你竟从我眼前溜走。”

【女频一组B班签约作品】“布里托斯王国需要你，我的公主。”那仿佛隔着几重山峦的话语被稀释的只剩一片朦胧，深深烙印在了珊瑚海里，刻骨铭心。她是布里托斯王国第一位被送往民间的公主，成为了布里托斯王国第N个平民中的小小一员，认识了一群不打不相识的伙伴，游刃有余在各色人物之间，却因为一场场的突变逐渐更改了她平凡无奇的命运。“你说，给你一段传奇，就可以给我整个世界。而我却只想埋藏你一句永不蜕变的承诺，因为那已成为了我的全部。”她微笑着看着他，那深深埋藏在心里的爱恋却只能篆刻在冰冷的石碑上，风化了千万年……=========================已有完结文《血族的契约新娘》书号1185892，简介无能者小雪飘过……==|||