路要一步步走，饭要一口口吃。
白天，老孙就带着这群孩子，一共18个，先从最基础的做起，跑步，从佣兵团的驻地跑到镇外的小树林，再从小树林折返回驻地，一来一回从早上到中午，正好赶回来吃午饭，吃过午饭，休息半个时辰，然后是广播体操，一二三四，二二三四，三二三四。老孙一板一眼指导着这帮小家伙的动作，哪里不标准，赶紧修正。广播体操做完之后，就是仰卧起坐，俯卧撑，逐渐的加大难度。到了晚上，除了弗朗明哥与囡囡之外，其他人传授的是军中的基础内功心法《铸兵决》。老孙琢磨再三，这种心法中正平和，不会担心走火入魔，确实是目前最适合这帮小萝卜头的了。
他做了个人体模型，给这帮小家伙讲解什么是穴道，什么是经脉，哪叫丹田，然后亲自示范，功法的运行路线。很简单，用手抵住其中一个小家伙的后背，然后用内力引导《铸兵决》内力运行的路线，让小家伙闭目凝神，细细体悟，牢牢记住这种感觉，这样做的好处是替他们疏导了经络，让他们能够在最短的时间掌握功法，又不会拔苗助长。
至于弗朗明哥与囡囡，当然是单独的传授心法，而且还要加倍小心帮他们疏通经脉，指导他们能够凭自己的感觉，找到气感，独立运行各自的功法一周天，这才长舒口气，师傅领进门，修行在各人，后面的路怎么走，还是要靠他们自己。
几个兄弟每天看着他调教这帮子小萝卜头儿，倍感新奇。
心里痒痒的，也都跃跃欲试，想张口吧，却又都感觉不好意思！
老孙多精明啊，众人的想法，他早就知道，其实他也仔细考虑过了，穿越过来，自己再本事，多几个亲近的人帮衬着也是好事。好不容易交了这么几个过命的好兄弟，自己也想帮大家提升一下。即便他们不张口，他也早就做好了准备。
强森与海格力斯属性偏土，适合的内功心法应该是《厚土决》！
小萝莉爱丽丝火系魔法师，不用说属性肯定是火，适合的内功心法《烈火诀》。
盗贼职业的索罗适合金属性的《锐金决》。
帅哥莱戈拉斯属性偏木，最适合《青木决》。
大美女罗拉属性偏水，当然是《碧水决》。
老孙把大家叫了过来，分别把功法交给了他们，众人粗略的看了下，忍不住心头狂跳，秘籍里面的内容玄奥晦涩，博大精深。
一个个不住的摇头，看不明白。
老孙见了笑着说道。
这几部心法叫做内功心法，是我根据你们几个人的体质，精心挑选出来的。
小萝莉疑惑的说，大蝈蝈，这个东西有什么用呢。
老孙笑着解释。
这么说吧，人体是一种最难解释的宝库，斗气，魔法是一种可以把人的潜能激发出来的技巧，内功也可以看做是其中的一种。
不过不同于斗气与魔法。内功更加注重发掘人体更深层次的潜力，但是这种提升是温和的，绝对不是拔苗助长。修炼以后不仅可以强身健体，而且一旦修炼有成，可以发挥出不下于斗气与魔法的威力。
打个比方，如果一个战士修炼了内功心法，身体的潜能会被逐渐激发，各个关节更加灵活，气力也会增长，速度也会增加。这种增长是全面的，不会是单独的某一方面，修炼者会更加强大，斗气的威力也会提升，耐力，攻击力也会大幅度的提高，内功修炼到一定层次，威力也是非常强大的，具体有多厉害，你们可以自己感觉。
说道这里，老孙顿了顿。
魔法师么，本身身体比较涓弱，如果修炼了内功心法，将来说不定会变成魔武双修哦！
一番话，如炸雷一般，惊的众人痴痴的说不出话来！
这哪里是什么内功心法啊，分明是神级的修炼功法！
刚刚没听错吧，魔法师修炼以后，会变成魔武双修？这怎么可能？
众人注视着老孙。
不过眼前少年就是最好的例子，
也许别人说出来，会被当做笑话。但是众人确确实实亲眼目睹过老孙身上发生过各种的不可思议，心中已经相信了。
随即更加的兴奋！
话说这种作弊似的功法随便一部放在外面都会震惊世人，引来无数的血雨腥风，无数人为了它可以不顾一切。这种事情以前也没少发生。
不用老孙叮咛，众人纷纷收好，暗下决心，自己得到秘籍的消息万万不能泄露出去，哪怕付出生命的代价。
看着众人煞有正事的样子，老孙不禁捂了捂额头。
算了，这样也好，省却日后的麻烦。
老孙开始逐一指导众人修行，自己的兄弟，更加要小心，细心，耐心！
随着老孙深入浅出的说明，指导，众人总算是听明白了，什么叫穴道，哪叫经脉。
同理，老孙为了让大家能够更快的明白每种功法的运行路线，用自己的内力作为引导，教大家寻找气感，搬运周天。
其他人都好说，只是轮到罗拉的时候，也不知道这女人心里想着什么？浑然忘记了老孙交给她的内力运行一定要平心静气，不能有杂念，否则走火入魔，不堪设想。
当老孙手贴着她的后背，开始真气运行的时候，突然间就失去了控制。
老孙吓得魂飞天外，急忙加大输入内力，强行疏导，口中爆喝，运气凝神，不要想别的。
罗拉俏脸通红，也是赶紧收拢了心思，按照老孙的内力引导，回想着《碧水决》的运功路线。
老孙长舒了口气，汗水浸透了后背。慢慢梳笼着罗拉体内的真气，为了防止意外，咬紧牙，用水磨的功夫，带动罗拉真气运行了2个周天，后面见她不用自己的引导，真气也已经能够按照心法的路线自动运行，这才徐徐撤回了内力。
呼~老孙擦了把汗水，心头暗道，这活下次打死也不能干了，实在是太危险了。还好没出意外。
罗拉心思聪颖，精神专注也感觉到了刚刚的凶险，此刻静气凝神，把注意力全部集中到了功法运行的路线上，感觉好像有一丝清凉的气流，在体内循环，随着完整的循环到腹部那个叫丹田的位置，仿佛周身说不出来的透彻，舒适。不知不觉间，精神引导着那一丝气流运行了12个循环，每一次循环，那股气流就壮大几分，速度也增加了一丝丝。
气沉丹田，猛然间睁开眼，芳唇吐出一口浊气。
目光转动间，看到一张笑盈盈的脸眨也不眨的望着自己。
粉面一红，她也记起了刚刚那份凶险。
怎么样，五姐。
罗拉不好意思的开口，还，还好。
突然感觉不适应，身上怎么黏黏的，惊叫一声，如小猫被踩了尾巴一般，飞一样跑回自己的房间。
老孙嘿嘿傻笑了几声，他知道，这是内力小成必有的现象，排除身体多余的杂质。
也许是罗拉本身修习的光明魔法关系，身体里的杂质并不多。不像老孙，刚刚穿越过来，易筋经第一层练成时候的光景，身体里面排出来的杂质那叫一个多，整个人跟掉进粪坑里一样。
众人纷纷完成了第一次的功法运行，在老孙指导下，基本上算是内功入门了。跟罗拉的情况差不多。
运功结束以后，第一个动作就是怪叫着，扑向自己的卧室，我爱洗澡，皮肤好好，哦喔哦喔~
不多时大家洗漱完毕，神清气爽的再次回到大厅。
仔细的感受自身的变化。比方说强森与海格力斯，感受最明显的是，他们本身走的战士路线，以力量跟体魄的锻炼为主，但是以往锻炼，只是简单的强化身体的硬度，爆发力，所以身体固化，僵直，只适合大开大合一般的招数。但是一趟内力运行下来，他们是真真实实感受到了不同，身体全面被强化，这个明显可以感觉的到。但是身体仿佛比以往轻松了许多，肌肉也不是跟以前一样那么的僵硬了，怎么说呢，好像更加柔韧，但是柔韧不是令力量减弱了，而是令力量更加的强大，爆发力更猛烈了。
发现自身的变化，两个人都惊呆了。这意味着什么，他们当然心里最清楚，做为战士这一职业，战斗凭借的就是肉身力量与斗气这两样。一个强大的肉身可以容纳更多的斗气，同样即便失去斗气，凭借强大的肉身未尝没有一战之力。这样的变化带来的好处，就是同阶位，不论斗气，单凭肉身的力量，就把其他人远远的抛在了身后，长此以往，同阶无敌，甚至越阶挑战不再是空话。
其他人的感觉也大体相仿。
索罗修炼的是《锐金决》，内力修炼出来以后，身法，力量，耐力都有提升，最令他惊喜的是，斗气仿佛也沾染了金属性的特质，有点无坚不摧的味道了，战斗力大大增强。
帅哥莱戈拉斯同样是敏捷，耐力，力量大幅度提升，最值得一提的是，作为弓箭手，观感尤为重要，当修炼了《青木决》之后，他的五感，嗅觉，味觉，听觉，触觉，视觉成倍的提高。这么来说吧，以前他的目力，能做到500米****中一只蚊子，那么现在1000米内，你想要蚊子的哪条腿儿？真不是说笑。毫不夸张的讲，现在的莱戈拉斯有可能是队伍里威胁最大的一个！
小萝莉爱丽丝的变化，哎，这个不知道算是成功还是失败。
体质方面的提升嘛，小丫头性格大大咧咧也实在是说不出个一二三。不过对于魔法的提升，真心是让大家惊掉了一地下巴。
也没见她念动咒语，小木棍随随便便的一指，一个桌面大小的深红色火球就凭空出现，核心带着一丝丝蓝色醒目的亮光，周围是渐变深红的颜色，如同荆棘闪电一般围绕着火球的周边的白色电蛇，发出滋滋啦啦的爆鸣。狂暴的能量让人触目惊心。
屋内空间有限，众人骇然后退，
我的小祖宗，赶紧收了魔法吧。众人七手八脚，乱做一团。
开什么玩笑，这要是爆炸了，这一屋子人，还不得缺胳膊断腿，跑的了？
小萝莉，咯咯笑了几声，
轻轻挥了挥手，那个火球逐渐的变小，随后一个小火苗，噗嗤灭掉。
大家一颗悬着的心这才放下。
真是大大的惊喜啊。原本就是队里的输出主力，这下更加不得了，众人心头激动。
今后遇到敌人，爱丽丝就是什么都不做，只要把这小火球往外一亮，估计不少人得吓尿裤子了！
看着众人紧张望着自己的目光，小萝莉嘴角噙着傲娇般的微笑，叉着小腰。发出豪言壮语！
请叫我，尊敬的烈焰女王，爱丽丝陛下，人类，以后就由我来保护尼们！言罢骄傲的抬起了下巴。
扑通，扑通，众人摔倒一地！
