一个人宽容的程度有多大，福气就有多大。人非圣贤，孰能无过？对他人的理解和宽容自然也在无形当中宽容了自己。不会宽容别人的人，是不配得到别人宽容的。善待别人，自然别人也会用同样的方式来善待你自己。
人与人之间的交往需要一颗能够宽容他人的心，不懂得宽容的人是孤独、寂寞的，是得不到他人信任的。法国作家雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生，路上才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。
宽容包含了许许多多的内容，不计较他人的过失是宽容，忘记过去的不愉快是宽容，不计前嫌，洒脱地帮助别人也是宽容。每个人都有错误，如果把曾经的错误一直记挂在心上，就会影响自己的思维，对朋友失去信任，对其耿耿于怀，这样不但限制了对方的发展，自己也会被诸多的烦恼缠绕。事事斤斤计较、患得患失，活得也累。宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。
这么多年来，杨明一直生活在愤怒、沮丧、仇恨和痛苦之中。
其实起因只是一件很小的事情。杨明和他的同学一起大学毕业，一起去一个公司试用。他们是无话不谈的哥们儿，这之前，亲如兄弟。
他们一起拜访了一位大客户，几乎谈成一单大生意，已经有了初步的意向，只等第二天签合同。杨明和他的同学非常兴奋，在宿舍里喝酒庆祝。结果杨明酩酊大醉，一直睡到第二天清晨。醒来后，发现他的同学不见了。等去了公司才知道，他的同学竟趁他烂醉如泥的时候，提前签成那单生意。当然，所有的功劳都成了同学一个人的。
杨明找他算账，对方辩解说，喝完酒，心里不踏实，所以打算连夜将那个合同搞定。想和他一起去，可一直叫了他半个小时，也没能把他叫醒。杨明当然不信，可是有什么用呢？因为那单大生意，那个同学升了职，并一直做到部门经理；而杨明在很长一段时间里，一直是公司的一个小业务员。
杨明接受了事实，继续埋头苦干，一年后也升了职。可他就是不能原谅那个同学，他和同学彻底绝交，拒绝去一切有他那个同学的场合。他告诉自己的朋友刘建，只要看到那张脸，他就愤怒到几乎无法自控，恨不得将那张脸砸扁。
他说，他什么都可以宽容，但就是不能够宽容卑鄙；他谁都可以原谅，就是不能够原谅这个同学。
后来，杨明的同学多次找到他，跟他道歉。可是杨明对同学的道歉总是置之不理。其实杨明也并不快乐，尽管他也升到了部门经理。可是同在一个公司，哪怕再小心翼翼，也难免会不期而遇。每到这时，杨明就会把头扭向一边，脸色铁青。哪怕，一秒钟前他还在捧腹大笑。
杨明对刘健说自己其实很难受，本来，犯错的是他的同学，要受到心灵惩罚的，也应该是那位同学。怎么到最后，竟成了他自己？并且，一直持续了好几年？刘建告诉他，因为你有了太多的恨。如果一个人对另一个人有了仇恨，那么，你就会不快乐。
“那我怎么办？要我原谅他？”杨明说。
“为什么不能呢？事实上，这几年来，你一直在放大一种仇恨，而当一种仇恨在心中被无限放大，便变得根深蒂固起来。你想，心中被仇恨占满了，快乐放在哪里呢？你原谅他曾经的过错，其实对于你，也是一种解脱。”
虽然杨明对刘建的话，抱着一种怀疑的态度，但他还是在第二天，试着跟他的那个同学交流了一下。结果，多年的积怨一扫而光，他们再次成了朋友。因为不必刻意回避这个同学，所以杨明的业务做得一帆风顺，并再次升了职。
“也许你的话是正确的。那个同学，好像并不像我一直想的那样卑鄙。几年前，也许的确是因为我喝多了，也许的确是因为他年少无知，但不管怎样，我决定原谅他。”杨明说。
“原谅了他，就等于解脱了自己。为什么不呢？”
是的。原谅了别人，就等于解脱了自己。为什么不呢？长久以来杨明之所以一直活得很痛苦，就是因为他一直不肯宽容他的同学，他的行为不仅给自己造成痛苦，也给同学带来了痛苦。如果他学会宽容，他的心就会释然，就会从容地面对他的同学。事实证明，在他学会宽容之后，他的确做到了。
当你划破手指，生命会原谅你，它（潜意识中的智慧）会立刻开始修补工作，让新的细胞在伤口处相互重新搭接；如果你误食了腐烂的食物，生命会原谅你，让你吐出食物，来保护你；如果你手烧伤了，它会降低浮肿，增加血流量，长出新皮肤、新组织和新细胞。生命并不埋怨你，总是宽容你，让你恢复健康，给你带来活力和平安，只要你思想上愿意合作。消极的思想，痛苦的回忆，对他人的愤愤不平和恶意都会阻碍生命的这种活力。
当代医学、心理学证明，在许多疾病背后，从关节炎到心血管疾病等，往往其真正的起因是愤恨、责备、懊悔、敌意等。医生们指出，这些病人曾经受到过伤害、虐待或欺骗，他们心中充满愤恨，他们痛恨那些伤害他们的人，这就在他们的潜意识中留下了创伤。治愈的方法只有一种，他们得割去心中的“溃烂伤口”，宽容或原谅别人是恢复身心健康的唯一方法。
李惠是一所学校的老师，她的一位同事说她的一次发言话说得太快，好像吞掉了好多字，有时听不清楚，措辞也不好，发言效果很差。李惠对同事的批评很生气。不过，不久以后她意识到并且承认，同事的批评还是有些道理的，当初自己的反应有点小孩子气。同事的批评是帮助自己的良药。为了提高讲演水平，李惠参加了公众讲演课程培训。后来她回信给那位同事，对给予她的帮助表达了谢意，正是同事的批评使她很快地改进了讲演能力。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。同事的批评虽然一时难以接受，但不久李惠还是宽容了同事，并接受批评，使自己的不足得到及时的改正。事实上，当同伴不堪入耳地批评你时，当朋友对你产生莫大的误解时，过多的争辩和“反击”实不足取，唯有冷静、宽容和谅解最重要。“最高贵的复仇是宽容”，让一步风平浪静，退一步海阔天空。我们应当学会得放手时须放手，得饶人处且饶人。
宽容首先要有宽容的意愿，如果你先愿意去原谅别人，你就先成功了一半。对黄金有一种酸性试验，这里，对宽容也有一种类似的测试。如果一个人告诉你有关某人的好消息，而这个人曾伤害过你，你会不会在听到这个消息后心里发“酸”？如果是的话，这说明你心中的怨恨还在，还起着破坏作用。例如，一个人的下颚曾长过一个疮，他将这件事告诉了自己的朋友，朋友会随便问他现在还痛不痛了。他可能会很自然地回答：“当然不痛了，但还能记得这事。”他能记住这件事，但现在那个疮不再伤害他了。我们把它叫做“酸性试验”。如果你心里仍然会发“酸”，这表明你所谓的原谅只不过是在欺骗自己而已，你并没有真正地学会宽容他人。当你能真正认识你的内心时，你就会停止对别人的抱怨和谴责，不再让周围的环境来左右自己的生活。
总之，宽容别人是获得幸福和健康的关键所在。如果你想要健康和幸福，你就必须原谅每一个伤害过你的人。你如果不能首先去原谅别人，你就不能真正原谅你自己。
埋头的智慧：
抱怨、愤恨或敌意都是我们没有宽容别人的表现，要原谅伤害过你的人，须有爱心，不断地祝福他人，才算真正宽容了他人。如果有人批评你，并且是你的错，你就应该高兴，感谢对方，接受批评，这是给你改正的机会。
