一棍在手公孙瓒整个人的精气神顿时为之一变，只见他顶平、肩平、枪平、脚平。神贯于顶，虚灵顶劲，精神提起，势雄壮谓之顶平。以腰为轴，活泼于腰，含胸拔背，松肩垂肘谓之肩平。持枪平稳，易攻易守，枪扎一条线谓之枪平。劲起于腿，出步轻灵稳健谓之脚平，此谓四平。
公孙瓒持枪中平，正所谓‘中平枪，枪中王，上下高低都不防。高不拦，低不拿，当中一枪难遮架’。持枪须稳固松活，持枪时以后手握其枪杆末端，以意握紧，不然练习和运用时将易脱把，劲力亦无法向前出发。
公孙瓒并没有着急先练枪招，而是先练得抖枪。他是练太极拳出身，现在练大枪自然是要练‘太极十三枪’。如果说持枪平正是练习太极枪的基本动作，那么练习抖枪便是基功，作为武学大家，他深知‘练拳不练功，到头一场空’，招数再精湛如果只是花架子那也没有用，所以练基本功是必须的。
抖枪时须以丹田内气，周身之劲，力由脊发，向前扎出，使松沉之内劲贯于枪尖，要枪出一条线，枪扎如放箭，前手不可离把，使枪上下波动，左右摇晃，后手不可甩腕。用枪时，屈腕向前甩手则力浮而不沉，枪摇而不稳。枪扎出以后，即迅速收枪，后手握枪向后贴腰抽回，前手则握紧枪杆中段向下采劈，身势随后坐下沉以助劈势。此时力达枪杆前段，使其颤动，此一扎一劈谓之大抖枪。练习抖枪不仅可以练习枪术的基本要领，还能练拳意，增强劲力，可谓是一举三得。
公孙瓒在柴房之中，借着月光周而复始的在一扎一劈的抖枪中沉浸着，他是一个武痴，只要练起武来，瞬间便能抛开所有的外物而沉浸其中。那知道练了约莫有五、六几分钟，他已经开始气喘吁吁的无力继续，全身都酸麻无力，甚至抓着木棍的手，这时有一种抓不住东西的感觉。
公孙瓒给气的不行，暗骂这个身体怎么这么没用啊？他也没想想公孙瓒不过一个十多岁的孩子，那里有那么多的力气，有几个正常人像他这样的变态一样，十多岁便是武林高手？
有心无力也不能勉强，他只有将木棍放置一旁，盘腿坐地稍事休息。之后继续起身练枪，如此几次下来，劲力是越练越不行，才开始还能五、六分钟，现在最多两分钟就累的不行，而且这会也饿的有点前胸贴会背的感觉。公孙瓒无奈的长叹了一声，摇摇头用稻草铺了个窝，和衣睡下，不多时便进入梦乡。为嘛不再盘腿坐下了呢？因为盘得腿都疼了，可怜啊！
这一觉睡的好是香甜，直到看守柴房的老仆过来送饭他才醒来，醒来顿时觉得右臂的肌肉有一种酸麻胀痛的感觉，他知道是因为突然的大负荷运动让肌肉有些吃不消。不过也什么大碍，多练几天就好了。他是真的很饿，强忍着疼痛，狼吞虎咽的将饭菜吃的一干二净，等老仆走后，他先轻轻柔柔的打了一套太极拳，这才继续抓起木棍练习，不过动作稍微有些生硬，也柔和了不少。
就这样吃练，困了睡觉，起来继续练，三天时间很快就过去了。在这期间母亲和公孙越来看望了一次。吃食上有公孙敬的交待，当然也坏不到哪去，每顿都吃的饱饱的。更让他欣慰的是，三天的时间他已经将新的身体完全适应，而且他还窃喜的以为，新身体甚至比他原来的身体还要好。看来公孙瓒能在没有明师指导的情况下，跟吕布单挑数回合没被干掉，也不是完全是出于侥幸。
第三天他便可以回家了，于是公孙瓒拎起棍子毫不留恋的出了柴房，看守的老头看着这个偷柴的小贼也不敢说什么，毕竟人家假假的也是一个少爷，偷跟柴火能有什么大不了的？
公孙瓒记性极好，出了柴房之后便径直向自家的院子走去，没有因为宅院太大走错路。一路走来，路上的仆人都对这个拎着棍子的少爷指指点点，不知道他想干什么，难道是要去行凶？可是人家是向自家的方向走去啊！在众人的非议中，公孙瓒进入了自家的院子。
跟母亲见礼之后，他又吃了些东西，洗了个澡，换了身干净的衣服，稍作休息便继续都抖着木棍。母亲虽然有些疑惑，但是却也没有多问。公孙越一见可来了兴致，赶紧去找了一根木棍，跟着练习。他虽然比葫芦画瓢练习着，但是基本动作一点也不标准。公孙瓒看在眼里也没有说什么，他显然并不想指导公孙越。
从此以后，公孙瓒每天都打水、劈柴、帮母亲做一些力所能及的事情，抖枪的练习也从来没有间断过。公孙越才开始还能坚持，但是三天没过，小家伙便没有了激情，觉得公孙瓒来来回回就那一扎一劈他已经练的滚瓜烂熟，没有任何的新意可言，便开始放弃了练习。公孙瓒依旧没说什么，不过心中却是暗自摇头，暗叹公孙越不是练武的材料，没有一点长性。
仅仅一个抖枪，公孙瓒便练习了三个月，终于在扎时如怪蟒钻心，劈时如霹雳雷动的时候，他才满意练习效果，开始慢慢的加入枪招进去。他练的是太极十三枪，即是指四散枪、四黏枪、掷摔四枪、缠枪。
四散枪为：分心就刺似怪蟒，仙鹤摇头斜刺膀，鹞子扑雀刺足式，飞燕投巢刺面上。四黏枪为：第一枪刺心，第二枪刺腿，第三枪刺膊，第四枪刺咽喉。虽然说也是刺，但是其技巧却在于，你进我退，你攻我守，与敌枪相黏，永不脱离，如胶似漆，如影随形，如太极拳之推手。掷摔四枪是用来防守的枪法：“采枪护胸，挒枪护腿，掷枪护肩，铲枪护喉。”而最后一路缠枪实乃是太极枪的最妙枪法，它取粘黏连随之意，以不丢不顶，轻灵缠绕为用，是太极拳在枪法中最淋漓尽致的表现。
枪法虽总名为十三，但是运用时，又以开、合、崩、劈、点、扎、拨、撩、缠、带、滑、截、圈十三字诀为变化，其中变化之妙又何止千百。虽然枪法动作简洁明了，但是却是柔中带刚，绵里藏针，运枪起来如同行云流水一般连绵不断。
公孙瓒的母亲看着儿子有如此精湛的武艺不禁暗自高兴，但是却依旧没有说什么，有丈夫也等于没有的她，对儿子有一种盲目的遵从。公孙越见此却是急眼，赶紧提着棍子跟着练习，但是那里跟的上啊？公孙瓒没有一招一式是慢慢练习的，而是总体如同行云流水一般的连番施为，如果说就那十三枪，他看几遍当然能记住，可是公孙瓒的枪法却在一个‘变’字上，虽然以那十三枪为基础，但是一变化，那可就是千变万化，他那里能记得住啊？
于是公孙越便哭闹着去求公孙瓒教他，那知道公孙瓒不仅没有教他，还对他好一顿喝骂，最后不得不老老实实的回答公孙瓒提出的问题，当然又被公孙瓒给无情的否定。可怜一向活泼爱动的公孙越，从那以后每天向哲人一般的静坐沉思了起来。
武术之道，一招鲜吃遍天下，招数固然重要，但是体力才是最重要的。不然你的招数再精妙，你没有体力施为，那还不等于跟没有一样？练习太极十三枪两个月之后，便很少再苦练，只是每天都演练一遍，他对于技巧已经很难再突破的地步，现在他要做的就是不让自己的技巧退步就行，所以才每天都坚持练习，正所谓‘拳不离手，曲不离口’，学如逆水行舟，你不想让他退后，至少也要有所行动来保持不退步。
对于这个身体的体力而言，那要走的路还有很长很长啊！公孙瓒的体力也就比一般的孩子稍微大些，并不属于那种天生神力的人，所以他要从最基本的练劲开始。所以大部分的时间他都在锻炼自己的体力，比如什么扎马步、站桩、俯卧撑、深蹲起等等一系列锻炼体力的运动他都做着。
公孙瓒给自己定的首要任务就是练成明劲，明劲是每个练武之人必须经过的环节。明劲的概念是指那些通过锻炼，将全身的赘肉都锻炼成肌肉，而人的骨头坚硬如铁石，整个人健硕有力，精悍之气四溢，全力出招的时候拳头能打出脆响来。就像传说中高手打拳，一般都是有风雷之声相随，其实不是，那是他的拳头太快，太狠，划破空气的声音。
“娘亲，您这是怎么了？”刚刚将一屋子的柴火劈完的公孙瓒正准备打水洗澡，便见到母亲一脸悲伤的从院子外面走了进来，他急忙跑过去追问道。
“阿瓒，娘没事！”母亲看着公孙瓒勉强一笑道。
“怎么可能？我看的出来，一定有什么事，您别瞒着我！是长房的人欺负了您，还是那个女人？告诉我，看我不去收拾他们。”
“阿瓒，不关他们的事，是你李大婶他们家出事了，为娘去看了看，看着你李大婶那悲痛的模样，为娘的心里也是悲痛不已！”
“李大婶家出什么事了啊？”
“唉！都是我们公孙家造的孽啊！”母亲神情黯然的一声长道。
