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家庭实用健身方法手册
世界上最珍贵的,无疑是生命。而健康是人生的第一财富,是无价之宝,是人类所有活动的基础,是幸福之本。在当前市场经济条件下,工作、生活节奏加快,竞争愈加激烈,这对人们机体的承受力提出了更高的要求;“双机制”的实施,使人们的余暇时间增多,如何劳逸结合,不断给机体“充电”,是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行,实用性强,每个人都能做到。健身锻炼时,不受场地的限制,即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要,选择不同的方式和方法来练习。总裁追婚:间谍小妻别想逃
一场突如其来的“俘虏”,华侨公司旗下的华侨假日大酒店的小职员陆秀琪竟鬼使神差地成为了华侨公司霸道总裁宫铉俊手下的“花魁间谍”,为了商业利益,宫铉俊把陆秀琪安插到拉斯维加斯金牌赌神诺哈拉的身边充当商业间谍,两个男人,一个女人,一段故事,一场关于爱与恨的情感的纠葛自此而始。