太岳山脉内的那座幽静小山谷内，帝青鸿手举那块百斤重的岩石，再次唿哨声发出，招呼着数百只银喙灵燕，对走位风骚的自己不住纷纷啄刺，用以自虐。
此时他元力已然高达四品巅峰，一举一动间拥有五匹烈马之力，百斤重的岩石对他来说堪称无足轻重，加上他又修习“失神刺”小成，本命精魄更加灵动如意，故而数百只银喙灵燕那怕一哄而上，倾尽全力对他不住乱刺，依旧再也连他一根毫毛也沾不到了。
然而让人瞋目结舌的是，此时帝青鸿并非站在小山谷的草地上，而是站在一根根拇指粗细、尺许来长的木棍顶端；而在他周围，还有足足数百根一般无二的小木棍，尽皆一端深埋在地下，尺许长的一截露出地面，打眼看去好像随手乱插的一样，杂乱无章，令人眼晕，实则之间极有规律，每一根木棍都各按一定方位，从而布成了一座无比深奥复杂的法阵。
帝青鸿站立木棍顶端，一边闪避银喙灵燕的进攻，不至于被它们刺中，一边脚下法阵还要按照特定方位进退走避，否则就将一脚踏空，掉落下来，而手上举着百斤重的巨石，更要时时提聚元力、运转精魄，否则一个落足过重，脚下木棍就要被踩折……仅仅如此倒也罢了，最让帝青鸿头疼的是，他的爱宠鬼鬼也不甘寂寞，非要来插一脚。鬼鬼上半身高高昂起，小尾巴抵在地上，在木棍法阵内游走不定，紧追着他不放，鲜红的舌芯长吐，不时对他喷出一口口淡黑色的冰雾。
相比较银喙灵燕宛如利刃的尖喙，帝青鸿对鬼鬼的冰雾无疑要更为忌惮，有一次他不小心被它冰雾在脚腕上喷了一口，立即一层薄薄的黑冰结出，整条腿随之被冻得麻木无比，事后他足足花了一个多小时的时间，运转元力，才将之化解，从而让他心有余悸到如今。
如此四管齐下之下，不得不说，难度真不是一般的小，也绝不是一般人所能够招架的。最为关键的是，这座法阵乃帝青鸿前世出身的云山派的十大法阵之一，名为“小天罗阵”，最是玄妙深奥不过，长时间在其中兜转，无论对体力、精力，还是元力、魄力，都消耗极大。
自知随着修为加深，修炼的难度也应相应增加，因此帝青鸿结合前世云山派的修炼方法，又苦思了数天，才想到这么一个变态的自虐方案。
用这个方案进行自虐，他已然又坚持了月余，一开始自然是顾此失彼，不是被银喙灵燕啄中，就是被鬼鬼冰雾喷中，踩折树枝、走错法阵，更时有发生，连盏茶工夫都坚持不下来。而今一个多月下来，逐渐适应，他已经能够坚持半个小时以上了，而自觉无论体力还是元力，都有十足的长进，甚至连魄力都微有进益，却是让他惊喜莫名，——要知道元师魄力是最难修炼的，往往想要增长一丝都难。
帝青鸿仅仅穿着一条短裤的****身躯，布满了一粒粒豆大的汗珠，一头乌黑头发又潮又湿，紧紧贴在脑袋上，整个人好像自水里捞上来一样；鼻孔张大，喷出的气息又粗又重，眼神也开始涣散，闪避掠动间更无比艰难，分明全身元力耗竭、体力也消耗了个一干二净，已到精疲力竭的地步。
然而帝青鸿用力一咬自己的下唇，借着那股尖锐疼痛的劲头，精神微振，再次咬牙狠狠坚持下去。一直又过了足足十分钟，慢慢感觉脑袋开始一阵阵发昏，全身更酸痛欲死，就想着一头栽在地上再也不爬起来，而意识也变得模糊起来，实在再也坚持不下去，帝青鸿终于一声口哨声吹出，将围着他不住啄刺的银喙灵燕给驱散开去，而鬼鬼也不屑的看了他一眼，丢下他大摇大摆的返回温泉潭，继续去泡它的温泉去了。
帝青鸿一声哀嚎，丢下岩石自法阵上一头栽了下来，四仰八叉躺在地上，“呼哧呼哧”的开始拉起了风箱。过不多久，待喘息稍稍平复，帝青鸿不敢怠慢，立即爬起身走到温泉潭边，然后头下脚上一下扎了进去。
现在潭水内浸泡了一会儿，感觉恢复了一些气力，而全身毛孔也被温泉蒸煮的全部张开，无不舒爽，帝青鸿才长吸口气，一个猛子扎了下去，潜入了潭水的深处。
元力达到四品巅峰，此时帝青鸿在温泉潭内，一直足足下沉了百米，才停了下来。到达这个深度，周围潭水开始变得动荡不安，并且水流变成了两股，在灼热沸腾的那股水流之外，又有一股冰寒彻骨的水流凭空出现，两下相互交织，不住激荡，一个个暗劲汹涌的漩涡凭空形成，如同一锅滚粥一样。自上方看去，就见一条条灼热水流色作淡白，一条条冰冷水流色呈玄黑，两者无比鲜明，又死死纠缠一起，就像是两群生死对头、不死不休的巨蟒，你中有我，我中有你，乱麻般缠绕一起，不住猛烈撕扯、冲撞着。
帝青鸿身躯漂浮在滚粥般剧烈动荡的潭水上方，看着那无比鲜明纠缠一起的两股潭水，心头有些畏怯，又有些兴奋。他万万没有想到，这座温泉潭不仅仅是一处福地灵眼，潭底深处更还是一眼罕见的“阴阳灵泉”。在前世云山派的典籍中记载，“阴阳灵泉”在大陆诸多温泉中一直享有鼎鼎大名，对元师修炼可是有着奇效，因此当他元力达到四品，下沉百米左右发现这处“阴阳灵泉”后，立即如获至宝，以后每次浸泡温泉修炼，都直入这“阴阳灵泉”之中。
帝青鸿默默调整了一下心绪，将兴奋与畏怯全部收起，一咬牙，游鱼般一头扎进了那动荡潭水之中。
随着帝青鸿一沉入其中，原本乱麻般纠缠一起的两股水流，忽然更加疯狂的动荡、冲刷起来，一条条水流就像是一条条劲力十足的蟒鞭，不住狠命的抽打在帝青鸿的身躯之上。被鞭打倒也罢了，冰寒水流一鞭抽过后，就有一股冰寒阴凉的气息，自身躯毛孔直透入体内，几乎将帝青鸿给冻成僵尸；而灼热水流抽过后，又有一股灼热难耐气息，侵入体内，不住胡乱窜流、搅动，又将帝青鸿堪堪没有蒸成虾蟹。如此这般忽冷忽热、又冷又热的滋味，或者交替而来，或者一齐进攻，帝青鸿被刺激的几欲发狂，如果不是他心志坚毅，性情坚韧，绝对连一分钟都忍耐不住，早就痛得癫狂起来。
