在快节奏的都市生活中，不论是已有孩子的双职工，还是那些拼命工作以谋求发迹的单身者，都会被这种单调、沉闷、乏味而又忙碌的生活模式搞得抑郁不欢。
如果你也跟大多数人一样生活，那么今天你最渴望的事情，也许就是在经济收入不受影响的情况下，能为自己找到更多的时间。你希望能享受一点人生的快乐。也许你已经开始考虑如何减少一些工作时间……；也许你渴望的只是一种简单而稳定的生活，希望能有更多的时间可以悠然自得地和家人或朋友呆在一起，当然最好再给自己留出一点空暇。如果这种生活真的是你所期盼的，一点也不奇怪。今天，有千百万人正以一种全新的视野，去思辨和确认在他们的生活中什么是最重要的。而无论他们的答案如何干差百别，为自己找到并拥有更多的时间，无疑是众人共同的心愿。
众人“日理万机”的时刻，闲者有罪。这里有一则笑话。
商业圈内有位成功人士，颇受景仰。每隔一段时同，总有人以尊敬的口吻询问其人近况。大家不断听到他忙着做生意、忙着买进口车以及出国度假的喜讯。最近又有人间，他又在忙些什么呢？唉，住院了，正忙着看病呢。可见，损害规则必将遭受惩戒。现在，健康的红灯已经亮起，亚健康人群不断“扩军”，忧郁症的阴影在城市悄悄游动，自杀率也在逐年增高，不断有意志和体格不够坚强的同志倒下。处于高度工作压力下的人都会有忘记吃饭或延迟吃饭的经历，这对于缓解压力是非常有害的。因为饥饿感会引起供血方面的问题，导致肠胃痛、精神紧张。因此，不要因为忙工作而废寝忘食。
再忙，也不能成为拒绝思想的借口。减速的时候，是否思考一下，忙是不是人生唯一的目标？忙的意义到底是什么？如果这两个问题想通了，忙和不忙的人都不会显得太痛苦。很多事业心很强的人对事业很投入，以致事业成为生活的全部。当事业结束时，一切也就全部结束了。
工作是船，生活是岸。如果为了工作而把生活搞的乱七八糟，那工作也就失去了意义。应把工作看作生活的一部分，而不应该因工作而忘了享受生活。
