“吹毛求疵”的意思是你在仔细观察寻找哪里有需要固定和修理的地方，也就是找到 生活的破损和缺陷，然后或是尽力去修补它们，或是至少向别人指出来。吹毛求疵的人总喜欢拿着显微镜细致入微的观察生活，然后挑出生活的毛病，这样的人不但活得很累，还很容易遭到他人的误解和不满。
（1）总是盯着别人的缺点，常常故意寻找别人的差错。
（2）对环境的要求总是很苛刻。
（3）将别人的缺点无限制地放大，并进行责备。
（4）买东西总是反复掂量，对一些不需要考虑的事情也考虑的很多，最终还往往买不到自己需要的东西。
（5）对食物要求很严格，任何不满意的地方都不能容忍。
不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。
——贝尔奈
不要在别人身上吹毛求疵
没有人是完美的，对待他人应像对待自己一样，别太挑剔了。
斯蒂夫不是个引人注目的人。他本可以悠闲自在、安安静静，然而，他偏要一刻不停地向人“介绍”自己，拿自己和别人去做比较。
当斯蒂夫说约翰长得太高时，同事情不自禁地看了看斯蒂夫。虽然他们是“抬头不见低头见”的老相识，同事却发现，斯蒂夫实在太矮，好像在发育时期，父母亏待了他似的。
当斯蒂夫讲丹妮的眼睛看着让人恶心，同事才注意了斯蒂夫的眼睛，并拿他的眼睛和丹妮的眼睛作了对比。这才吃惊地发现，相比之下，原来丹妮的眼睛是那么清澈，那么明亮。 斯蒂夫说史密斯有个难看的塌鼻子，却没有注意到他自己脸上的肉团也不怎么样。斯蒂夫讲丹弗尔是“豁牙啃西瓜”，却忘了他自己的门牙间那条气魄、开阔的“巴拿马运河”。
爱丽斯讲兰迪风骚，裙子太短，衣服太露。同事了解到，那是因为爱丽斯没有兰迪那种风韵。爱丽斯曾在镜子前研究了自己的体形，不得已换上了一条尽可能把自己遮盖严实的连衣裙。
鲍波说鲁道夫命苦，整天忙碌，却不知道他活得多么幸福。他有爱，有妻子、有儿女、有工作，他怎能不忙碌？但他不怕忙碌，而且乐于忙碌。马力说海伦……
生活中有多少人在用挑剔的眼光批评别人！是的，他“五音不全”，可他哼的小调，却充满了快乐的精神。
是的，她长得不算好看，可真挚的微笑，却使她显得动人。
是的，她已年近半百，可她童心未泯。
是的，他思维不够敏捷，可他从不算计别人。
你能说，他们不美吗？
你看见小草绿了，杨柳树吐芽了吗？你注意到涓涓小溪的悠悠流动了吗？
你会因为秋天的萧条，冬日的寒冷而说这两个季节不好么？如果你曾踏过落叶，赏过雪景。
夕阳射出一抹金光，留在茸茸的草坪上；海风抚摸着大海；蓝天亲吻着大地；太阳依旧东升西落，星星依然闪烁在夜空。
啊，宇宙依然这么壮丽。你为什么看不到这一切，只在别人身上吹毛求疵，寻找缺陷呢！ 这一癖好不但会使别人疏远你，它也会使你感觉很糟糕。它鼓励你去考虑每件事和某个人的不当之处——你不喜欢的地方。
所以，“吹毛求疵”不是使我们欣赏我们的人际关系和生活，而是鼓动我们认为生活并不尽如人意，没有什么是尽善尽美的。
在我们的人际关系中，“吹毛求疵”的典型表现是这样的：你遇到某人且他一切都好，你被他或她的外表、个性、智慧、幽默感或这些品质的某种结合所吸引。开始时，你不但赞同此人与你的不同之处，你实际上是欣赏他们，你甚至会被这个人所吸引，部分是因为你们 是多么的不同。
他或她有与你不同的观念、喜好、品味和优势。然而，过了一段时间，你开始注意到你的新搭档有些小缺陷，你认为应该能够有所改善。你使他们注意到这一点。这时你也许会说：“你知道，你确实有迟到的倾向”。或是“我已注意到你不大看书。”
关键是，你已开始不可避免地转入一种生活方式——寻找和考虑某人身上你不喜欢的地方，或不十分正确的方面。显然，一个偶然的言论，建设性的批评，或有助益的引导并不会招致警觉。
当你要去“挑剔”另一个人时，这表明不了别的，它确实只表示你是那个需要被批评的人。无论你是否对你的人际关系或生活的某些方面吹毛求疵，还是两者都有，你所需要去做的只是将“吹毛求疵”作为一个坏习惯而注销掉。当这个习惯偷偷侵入你的思想，及时管住自己并封上你的嘴，你越不常去挑剔你的伙伴或朋友，你就越能注意到你的生活确实十分美好。用欣赏的眼光看待同事和朋友，尽量找找他们身上的优点吧！
要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田里，先得自己心里有阳光。
——罗曼·罗兰
宽容环境就是宽容自己
有这么一对夫妇，他们俩对周围环境的态度经常截然相反，即便是两人一起遇到的事情，看法也大不相同，很难相信他们谈的是同一件事。
譬如说，他们去参加了一个晚宴，两个人形容起这一晚上的情况，评价和感觉都显然不同。
太太详详细细把他们参加的那次“糟透了”的晚宴讲上一番，抱怨吃得不好，客人们没意思，主人冷落了她，一晚上很无聊。
她的丈夫也把那次晚宴情况对朋友绘声绘色地讲了一番。他兴高采烈，连说带比划，讲的情况同他太太形容的完全相反。“我当时开心得要命，”他喜形于色地对朋友说，“那次晚宴好极啦，痛快极啦！那么多客人都很有趣，菜非常出色，主人也周到极了！”
他们讲的是同一次晚宴吗？显然，这对夫妇在对待身边的环境的态度是不一样的，所以对于同一事件的感觉才出现了戏剧性的分歧。他们一个人把精力集中在对环境的不满上，一个晚上都在尽力的对周围的一切发牢骚和吹毛求疵，于是看到的都是毛病；另一个打定主意去开心，去享受环境，于是玩得很高兴。
人，活在这个世界上，环境是你生存的基础，但绝不主导你的生活。吹毛求疵会降低了我们的生活质量。我们有时精神委靡、心境恶劣、疲惫不堪，不正是由于过分注重一些毫无价值的小事才引起的吗？这种性格上的弱点，除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。
对一些小事情的吹毛求疵，会对一个人产生十分消极的影响，就Mike一天的一些极普通的事情来说吧。
Mike一早睁开眼，天气不好，他不太开心。他认为，晴朗和阴霾对人的情绪怎么也有影响，老天爷总不开脸，铅灰色的云层，像一块砖头压在心上，能痛快吗？
接着，皱着眉头吃完老样子的早餐，Mike又不满意了，他想，也许从果腹这个角度看，自己的早餐无可挑剔。但人终究和吃饲料的动物不同啊，胃口大小、心情好坏，乃至于咸淡、干稀都要有一些个人的讲究啊！想到终日奔忙，只是为了糊这张嘴，Mike的心情又黯淡了不少。
随后，就该穿衣出门了。这就更麻烦，Mike在那儿脱来换去，发现自己挑选衣服的时候大半不是从个人舒适出发，更多是从顺应别人的眼睛考虑。Mike捉摸不透服装潮流，一会儿这么变，一会儿那么变，不知何时是个头？而且变过来变过去，弄得人无所适从，因此更为苦恼。纯粹是在为别人穿衣服，还得小心谨慎。超前了，怕人家说你；落在后面，又怕被讪笑，多没劲啊，Mike心里烦得够呛，做人真难啊！
好不容易换好衣服，这就该上班去了。搭乘公共汽车也好，或者骑自行车也好，出了门，一个“挤”字，就把Mike的情绪彻底破坏了，觉得世界好大好大，按说不会多自己一个，但别人连一点空隙也不想给自己留下的挤劲，令自己无法快活了。他觉得自己踏进让人焦头烂额的社会后，将来还不知会有哪些坑坑洼洼等着自己去呢，所以，他越想越觉得自己周围的环境简直是太差劲了，越觉得活在这个世界上太累了。
吹毛求疵者的眼光总是非常狭隘、非常近视的。他们只顾眼下，不管将来；只计较细小的事情，没有远大的计划；容易对一些过去的事惋惜和悲伤，无法从琐事中抽身出来。
留心生活你就会惊奇地发现，能够体验到环境给自己带来欢跃的人非常之少。不管是你身边的朋友、同事，还是亲人，难得碰见有人能够在自己的山冈上面“瞥见黄色的水仙花”。你是不是只埋怨路边的杂草弄脏了鞋子而忽视了草坪中充满青春活力的色彩绚丽的花朵呢？你在雨后是不是只两眼盯着道路上的泥泞，而注意不到难得的清新的空气呢？
宽容环境，首先要学会忍受环境带来的种种不方便，不抱怨，不强迫，不做任何影响自己的事，主动去接受它，适应它，当你可以和周围的环境融为一体、看到生活中好的方面的时候，世界就会变得更加美好。宽容会让你快乐，让你充实，让你成熟，让你稳重，而环境带来的不愉快自然就会在这样的你的面前烟消云散。
测一测：
你是一个挑剔的人吗
以下这个测试是人力资源专家菲尔博士曾使用过的，青少年朋友们也不妨一试。
（1）你何时感觉最好？
A早晨B下午及傍晚C夜里
（2）你走路时是……
A大步快走B小步快走C不快，仰着头面对着世界
D不快，低着头E很慢
（3）和人说话时，你……
A手臂交叠地站着B双手紧握着
C一只手或双手放在臀部D碰着或推着与你说话的人
E玩着你的耳朵、摸着你的下巴，或用手整理头发
（4）坐着休息时，你的……
A两膝并拢B两腿交叉
C两腿伸直D一腿蜷在身下
（5）碰到你感到发笑的事时，你的反应是……
A一个欣赏地大笑B笑着，但不大声
C轻声地笑D羞怯地微笑
（6）当你去一个派对或社交场合时，你……
A很大声地入场以引起注意
B安静地入场，找你认识的人
C非常安静地入场，尽量保持不被注意
（7）当你非常专心学习时，有人打断你，你会……
A欢迎他B感到非常恼怒C在两者之间
（8）下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？
A红或橘色B黑色C黄色或浅蓝色
D绿色E深蓝或紫色F白色
G棕色或灰色
（9）临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……
A仰躺，伸直B俯卧，伸直C侧躺，微卷
D头睡在一手臂上E被盖过头
（10）你经常梦到你在……
A下落B打架或挣扎C找东西或人
D飞或飘浮E你平常不做梦F你的梦都是愉快的
评分标准
（1）A2；B4；C6
（2）A6；B4；C7；D2；E1
（3）A4；B2；C5；D7；E6
（4）A4；B6；C2；D1
（5）A6；B4；C3；D5
（6）A6；B4；C2
（7）A6；B2；C4
（8）A6；B7；C5；D4；E3；F2；G1
（9）A7；B6；C4；D2；E1
（10）A4；B2；C3；D5；E6；F1
测试结果
将所有分数相加，得出你的测评结果。
0～21分：内向的悲观者
人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的、是需人照顾的、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关的人。
22～30分：缺乏信心的挑剔者
你的朋友认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定勤劳的人。如果你做任何冲动或无准备的事，你会令他们大吃一惊。
31～40分：以牙还牙的自我保护者
别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人，也认为你是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但如果你交了朋友，就是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。
41～50分：富有活力的完善者
别人认为你是一个有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、永远有趣的人。你经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人。你永远会使人高兴起来并会帮助别人。
51～60分：吸引人的冒险家
别人认为你有一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性。你是一个天生的领袖，你做决定会很快，虽然你的决定不总是对的。别人认为你是大胆的和冒险的，会愿意让你尝试做任何事情，你是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。
60分以上：傲慢的孤独者
在别人的眼中，你是自负的、自我的，是个极端有支配欲、统治欲的人。别人可能钦佩你，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所犹豫。
海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。
——林则徐
将一些小事模糊掉
只有对一些小事“模糊”一些，才能真正品味到生活的乐趣，也才能有充沛的精力去处理人事，进而有所发现，有所领悟。这样，心境也就自然日益变得舒畅起来。
在日常生活工作中，我们总是要和朋友、同事相处并发生各种关系，总要不可避免地产生这样或那样的矛盾。在这种情况下，究竟应当采取什么态度？
在朋友之间，还是严于律己、宽以待人好。“宽以待人”，是自古以来的优良道德传统，在今天仍然应当加以继承和发扬。一个有道德的人，在同别人的相处中，由于他能够很好地关心别人、尊敬别人，所以，他也就能够得到别人的关心和尊重。这也就是“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”的道理。
一个人，在社会生活中如果受到了别人非礼的待遇，他首先要反躬自问，检查自己在处理问题时，是不是有什么不妥当的地方。如果自己有不对的地方，就应当坚决改正，如果自己并没有不对的地方，也就不要再去同这种人计较了。
在同他人的交往中，时时都要有一种“设身处地”的思想，来理解别人、体贴别人。提倡在人和人相处时，要拿自己做譬喻，推己及人，从而达到更好关心别人的目的。当自己有困难或遭到不幸时，总是希望能得到他人的帮助，因而，在别人遭到困难和不幸时，自己就应当主动地去关心他人。
一味地责怪他人不关心自己而不知道关心别人的人，是永远也不会处理好人和人之间的相互关系的。“宽以待人”既是一种待人接物的态度，而且还是一种高尚的道德品质，它能够化解人和人之间的许多矛盾，增强人和人之间的友好情感，有利于我们所从事的事业的共同发展。
雨果说：“世界上最宽阔的是大海，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”那么吹毛求疵的人就需要好好学习这样的境界了。
以下是一些克服“吹毛求疵病”的方法，希望能对青少年有一些帮助。
1挑剔他人之前先反省自己
不要总是看着别人的缺点，先看看自己有没有什么缺点可以改进的。
2用宽容的心看待世界
完美并不存在，在生活中他人身上存在一些不尽如人意的地方是很正常的，你需要用一颗宽容的心去看待这一切。
3抱着一颗感恩的心
不要只记得自己的好，请你记得：你现在的一切，都是上天恩赐你的，都是你的福，你所做的一切不好的事，已经被时光遗忘，而你现在所要面对的，是一个全新的你！世界也是一个全新的世界，不管什么时候，太阳总是从东方升起！如果抱着感恩的心，你的未来会很美好！
