心意六合拳又称守洞尘技。顾名思义，由于此拳术是由心生意，又由意转化为拳招，故又名心意拳。该拳最普遍的通俗称呼是形意拳。
形意拳，在中国传统武术中，与太极拳、八卦掌齐名，属于中国三大内家拳之一。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别。形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快，两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走，如黄河之决堤。其风格硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。
形意拳尊岳武穆为始祖，其起源可以追溯到清初姬际可。据说姬际可曾习艺于少林寺学习心意把，又精通六合枪法。后又得到岳武穆拳谱，以岳飞拳谱为理论，把大枪术化为拳法，并融合原来学的心意把，创出此拳。姬际可门下，分成不同派系，分化成不同的名字传承，包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。
在修习心意拳的时候，有“外三合”和“内三合”的要求。所谓“外三合”，是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即是身体各部分在运拳时都要互相配合。而“内三合”，是指“心与意合，意与气合，气与力合”，即是要内心的心情与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。心意拳的演练路线是以直进直退为主，步法着重稳健坚实。心意拳有十二形拳，是指模仿龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、熊、鸟台、鹰的扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作，具有明显的攻守意识，每一形皆有其独特含意。有时候也把六合认为是指鸡腿、鹰捉、龙身、熊膀、虎抱头、雷声这六式相合。
“哦？原来是形意拳！难怪能够模仿出虎、鹰、龙之形，这次倒是我大意了！”
听了刘若凡的话，梅超风恍然大悟。他自幼习武，虽然只精修鹰爪功和铁布衫这两种功夫，但是对于心意六合拳这种大名鼎鼎的内家拳术，当然也是早有耳闻，如今终于见到从刘若凡的手里使出，其威力之大，竟然也让他吃了一个亏。
“心意六合拳，果然名不虚传！刚才我一时疏忽，现在只能算是你我各胜一个回合，小弟斗胆，再来领教刘老大的高招！”
话落，梅超风再次提气运爪，跃跃欲试。
和刘若凡一样，他也是从小痴迷于武术，苦练多年，向来难逢敌手，如今好不容易遇到了一个对手，终于激起了他的斗志，忍不住想要和刘若凡见个高低。
看着这个妄想称霸风城一中而藐视一切的家伙，刘若凡也是不由得来了几分兴趣。他虽然从小精研武学，但是毕竟实战机会不多，这次比试对他来说倒不失为一个很好的考验，而且，现在已经是箭在弦上，不得不发，所以，他现在要做的，就是以自己强横的实力，来压制住梅超风和其他六人，从而控制住上一世那件惨案的发生。
“奉陪到底！”
刘若凡也不废话，四字出口，直接摆出心意六合拳的起手式，暗劲内运，准备迎敌。
“看招！”
一声大喝，梅超风身形一纵，猛然朝着刘若凡扑去，犹如大鹏展翅，双爪携带凌厉劲风，直奔刘若凡双肩。
“来得好！”
见此，刘若凡也是点了点头，一声称赞，丝毫不惧，抽身掉膀，双脚一前一后，肩胯相合，随后气足宽胸，一记劈掌，直奔梅超风前胸。
这一次，由于前面各自的大意失策，所以两人都留上了心，谁也不敢硬打硬缠，往往都是略一接触，就赶紧变身换招，如此你来我往，打了个难解难分。
不得不说，梅超风在武学一途上面有自己独到的造诣，他结合自身身材高瘦的特点，完全领悟到了“鹰爪功”这一象形拳术的要点，模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动作，出手时爪法丰富、抓扣掐拿、上下翻转、连环快速，其仿形造拳之能，做到了形神兼备。整个套路，动则刚暴凶狠、快速密集，静则机智稳健、似鹰待兔，即便是刘若凡，也忍不住暗赞连连。
反观刘若凡，由于“肩负重任”，此刻也是丝毫不敢马虎大意，只见他肩胯相合、肘膝相合、手足相合，同时心意相合、意气相合、气力相合，将心意六合拳的精髓发挥得淋漓尽致。龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、熊、鸟台、鹰等种种动物的扑击、穿侧、捕食、闪躲等姿势，在他的手中都被模仿得形意俱备，打得出神入化，看得人眼花缭乱、目不暇接。
十二形拳，是心意六合拳中的十二细目，是象形而取意，而不是象形以取形。取十二形中长于人之特殊本能，慕其长而补人之不足处，合拳法以为取胜之基，是创作家通过跋山涉水，考查水陆动物，择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境、自卫觅食的特殊本能，所创造而出的十二种拳术。以动物之所长，益我之所短，不但能健康身体，而且有抵御外侮侵犯的要意，同时也能训练人的德、智、体各育，得到优越的发展。如：虎有扑食之勇，又有坐窝之势，有跳跃之猛，又有越岭之能。鹰为猛禽，力威而猛，捉拿展翅是其功能。猴生长在山林，其攀援纵跳、眼光捷速，体躯活泼，世间无有出其右者。蛇乃阴类，其性最毒，虽说有拨草之巧，而其盘旋曲伸、气之吞吐、节之灵通世间少有，其独能者，未着物时似甚无力，气则收敛，一与物遇，则一触即发，胜于勇夫。鸡虽禽类，其独立沉静，神光寂暇之势，世间也莫过于此。凶龙乃麟虫之长，其或大或小，伸缩自由，遍体灵妙，变化不测之奇能，是其天然之性能。不论虎扑、龙游、马奔、熊靠、蛇的拨草、猴的纵跳刁抓、鼍的浮水之精、鸟台的竖尾之力、鹰的捉拿之劲、鹞的穿林之术、鸡的欺斗之勇、燕的抄水之妙，都有它们擅长一技的本能，都悉取而习之。在日常锻炼中做实际操演的功夫，使人精神一贯，意志集中，坚实其内，整饬其外，不徒力争，要以智用勇。不只是健康身体，而且还要取胜于人，不受他人的无理欺辱。拳谱云：“盖人心之灵，莫不有知，而天下之物，莫不有理。惟于理有未穷，故其知有不尽也。是以拳术始教，即凡全体之式，万物之形，莫不由于数式数形，而时习之，以求乎其术。至于用功之久而一旦豁然贯通焉，则万物之表里精粗无不到，吾拳术之大用无不明，十二形拳法能于此领悟故不难也。”
中华武术，历史悠久，源远流长，博大精深，心意拳作为中国武术文化和东方神秘文化的重要组成部分，绝对是中华武术百花园中的一朵奇葩，是中华古老文明的体现。心意拳不仅包含十二形拳，更是以五行拳为基本拳法，包括劈、蹦、钻、炮、横五个大纲，以性能和作用取意，而不以象形为练习目的，根据人体生理自然，配合人体内脏各部机能互相制约促进而不可须臾失调的形体运动，使人体内部各脏的机能，在不断的运动中，阴阳得以相对平衡，即动态平衡，身体就会健康，技艺也能达到上乘。
这一场恶战，一直打了半个多小时都没有分出胜负。刘若凡由于忌惮梅超风的铁布衫，出拳往往是鬼神莫测，充分利用自身灵活的优势，扬长避短，时而猛击，时而疾闪，简直是打得梅超风没有半点儿脾气。两人使用的都是象形拳，但是同刘若凡比起来，梅超风明显没有优势。当他认为刘若凡是实招的时候，刘若凡往往是虚晃一枪，沾衣即走，而当他认为刘若凡是虚招的时候，刘若凡却是突然由虚化实，猛然一击。好在凭借着身体的强悍，勉强抵御得住，但是，时间一长，渐渐的，梅超风终于失去了耐性。
只见他虚探一爪，逼开刘若凡的身形，随后纵身一跃，跳出了战圈，仰天发出一声长笑。
“哈哈哈！心意十二形，果然神妙，真是痛快！刘老大，你可敢硬接我一式混元指力？”
见状，刘若凡心领神会，自然知道梅超风见到如此下去自己占不着便宜，分明是想用激将法来激他硬拼。但是，作为心高气傲的刘若凡，又岂会怕他？
“有何不敢？”
刘若凡朗笑一声，傲然而立，一股豪迈之情油然而生，只见他缓缓抬起右拳，劲气灌注，两脚不丁不八，气势不动如山。
“果然是条好汉！”
见到刘若凡“中计”，梅超风不由冷笑一声，随后凝神静气，闭口咬牙，以意领气，以气运力，丹田内气贯于右手指掌，猛然翻腕疾擒，一爪狠狠向着刘若凡的腹部抓去。
鹰爪混无内劲，气随意行，力发于心，举手投足间，即可随发内家鹰爪阴、柔、寸、脆之混元指力，劲透人身，可伤敌于不备，败敌于无形。分筋错骨之功，抓人肌肉，即便不在关节处，也足以令强敌折服。
对于鹰爪功里面的混元指力，刘若凡也是早有耳闻，所以，面对梅超风的这一凶狠攻击，他也是面色凝重。但是，他却并没有躲避。
就在梅超风的攻击堪堪将至他的腹部之时，只见刘若凡猛然闭口扣齿，舌顶上颚，腹部以熊为守，同时右拳以鹰为攻，不退反进，集鹰熊二意，含阴阳两仪，狠狠发出一拳，同样是向着梅超风的腹部击去。
一爪一拳，同时击在了两人的腹部。
