第232章 白果冬瓜粥

每个人都对“家”有着不同的概念，每个人都有这样的故事，每道菜的背后其实都是一段最平实也最动人的生活片段。23位民间美食高手，凭着对做菜的热情和对生活的感悟，独创出了71道极具情怀的私房菜品。不管是地方小菜、寻常炒菜，还是家宴硬菜；不管是一人食、两人餐，还是众人宴；都能Hold住！只是最简单的煎炒烹炸，加入了“生活味”和“人情味”，就能变成私享美味。

本书汇百家之所长，经典私房菜的制作过程，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

高血脂是常见病的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性二种。高血脂病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人他们切莫掉以轻心。

如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

青春美好纯洁的爱情，现实的残酷，命运无情的捉弄，男女主人公究竟会何去何从？

他不爱她，要用她的血来为心爱之人解毒。可是，没想到，两人都陷入了一场阴谋里。原来，他想要的，自始至终都是她，偏偏，伤她最深。

彼岸花，有人说是如雪一样洁白纯洁，又有人说它如血一样鲜红妖艳，传说黄泉岸边总是会开满，每次花开，都会有人来欣赏，只不过，花开人死。。

她是夏日的太阳；她是冬天的冰霜。友谊是那么的脆弱，所以，韩悦暖，很抱歉，我不能和你成为朋友。不是所有的女王，都无坚不摧。所谓坚强，不过是一次次跌倒，一次次站起，看起来不坚不催，实际上却脆弱不堪。我相信我们，会成为好朋友的，相信我，莫染初。友谊，真的那么脆弱吗？

世界的奇妙，远远超乎我们的想象，独木可成国，芥子亦可藏须弥。这一切的一切，只有当你亲身经历时，才可以感受的到。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

在人的一身之中，我们都不会错过一件事，那就是遇见不顺心的事，不如意，不被人理解的事，但我们总要记住福祸是相依的。此文随着作者的心情而变化，不喜勿喷！！

苏黛也穿越了。人家都是穿在王候将相的府上，她可倒好，直接穿成一具白骨，结果却被一个少年埋在花冢之中。天总算不绝人，终于借住白狐的力量投胎了，可是，为什么一出生就被人视为妖怪？

我的一切你掌控？笑话！什么时候你也配掌控我？我要我自己的人生！

大道长生，斩妖除魔。天仙一道，众说纷纭，便有求仙之诱，或求长生，或求天道。踏求仙之道，步履艰难，然终悟所求，一生无悔。