登陆注册
38433400000034

第34章 加跑五圈

赵泽从早自习出门之后我就再也没见着他了,应该是跟于晴在一起吧。下午我独自来到跟赵泽约好的球场练球。院篮球队的队员都来了。

不仅仅是上次参加训练的队长“剑圣”陈川,“长臂猿”左翼,“白面书生”刘苏,“犀牛”于达,“嘴炮”马强。其他几名队员包括“租客”秦玉峰,“肥牛”熊大山,“骆驼”朱时光,“白客”欧阳克白,“黑客”古克勤,“兔子”温顺。共十三名队员,只是这时候没有见到赵泽。他们的外号多是自己取的,然后我们球队有个登记,叫着叫着也就习惯了。

“好了,大家都到齐了,赵泽一会过来。我们先一起热个身。跟往常一样,先围着操场跑十圈!”队长“剑圣”说道。

“啊,十圈,太多了吧!”犀牛一脸惊奇地望着队长,应该是觉得队长讲错了。因为这个是大操场,一圈是四百米,十圈下来就是四千米了。还只是个热身,握草,羊驼飞过。

可是其他队员没有说任何话语,而是朝犀牛投来怜惜的眼神。一副哥们儿保重的样子,特别是低射炮,嘴角还挂着一丝嘲笑的意味。

看起来有些毛骨悚绕!

“好,犀牛多跑五圈!”队长淡淡说道。

“啊,队长,十五圈啊!那可是六千米呢。”我低声向队长说道。

“不是吧,这也行!”犀牛也看起来有些不满,凭什么说句话就加五圈啊!

“二十圈,力士十五圈!”队长依旧是淡淡的。

其他队员都憋着笑呢,但又不能笑出声来。应该是从中经历过的,要不说呢,在这里就只有我跟犀牛于达是新来的。

我没敢再说一句话了,一个人朝着跑到慢慢跑过去。犀牛本来还想说什么的,但是我跑的时候拉了他一下,他忍下没说什么,也跟着我跑了起来。

只听见后面一阵狂笑,又有一声怒吼。

“你们几个笑什么,还不赶紧跑。三秒钟没到跑道上的加五圈!”

顿时一哄而散,猛地冲向了我们这个方向的跑道。

半个小时过去了,跑道上只剩下了两个人。跑到里面的足球草坪上几个人横七竖八地躺着,但是眼光还是都注视着跑道上的两人。笑声,加油声,口哨声……

再二十分钟过去了,有一个人躺在了草坪上。是的,就是我。忽然感觉天空是如此的蓝,虽然有些眩晕的感觉,但是一种全身的通透好像重塑一般。

跑道上还有一个人,几乎是拖着身子,一步一步在向前。由于他的体重比较重,身材稍显丰腴,所以在十五圈之后已经快要到了极限。

笑声没了,口哨声也没了,现在统一成了加油声,越喊越大声,响彻整个球场。

犀牛感觉快要昏厥,步子已经不稳了,可是他没有放弃,仍旧是在一步一步向前。

也许其他的队员看过很多次这样的情况,也可能本身他们自己就经历过,而我在此情此景中,竟然有一种冲动。我想即使旁边的队友曾经经历过,那么他们在看到这一幕的时候,在回想起自己当时的清醒的时候。也会和我有着同样的冲动,同样的激情。

还有两圈,我们都已经起身,走到他的旁边,跟着他一起跑完最后的两圈。

不知何时,赵泽也来到了场边。不过他没有过来和我们一起,而是在场边静静地看着。

“加油!”

“坚持!还剩最后一圈了!”

仿佛是我们自己在跑一样。

终于,最后犀牛倒在了跑到边上。不过是在终点的跑道边上。

八公里,也就是二十圈本来不是很长的距离的。但是对于像犀牛这样的体格的人来说,又是在前面阶段快速长跑情况下,很是吃亏。此时躺在地上的他感觉好像呼吸受阻,踹着大气,肚子的起伏仿佛速度永远不够。

“犀牛,你得加练,你这体力可不行啊!”

队长走过来淡淡说道,好像他从来没有过刚才的激情和紧张似的。

“下次给你再多安排点!”

“啊!”犀牛听完脸一黑,肚子上的起伏都瞬间停止了。还要多加!

看着犀牛已经渐渐缓了过来,众人也都没了刚才的紧张了。

“恩,是该再多加几圈!”嘴炮学着队长的样子淡淡说道,然后潇洒地走了。

“多跑点肚子应该能减下去!”兔子同样的模仿说道。

“恩,二十五圈也不多啊!”

“应该三十圈!”

……

握草,还是队友吗!犀牛这时候脑子里应该有超过一万只羊驼。

当然最后只剩下了我,在他躺着的地方站着。

“这群猪队友,还是你好!”犀牛看着我还没走兴奋地说道。

呃,一阵疙瘩起!

“其实,我觉得你真的可以再多跑几圈的!”我满脸严肃地跟他说了一句,然后依旧是一个潇洒的转身,离开了足球场。

只听后面传来一声。

“草!”

赵泽没有去管犀牛,而是跟着其他队员来到篮球场。而犀牛这会儿还是静静地躺在足球草坪上呢,应该还在消化些什么吧!

“来来来,各位都轻松过了。犀牛就让他先休息一下,毕竟人家刚才做了点贡献的!咱也休息过了,需要开始练习了。”队长发话。

接下来我们就跟着节奏进行训练,主要训练的是挡拆掩护和传切。

在篮球场上,任何的比赛都不是一个人的事情,我们需要有决定比赛能力的人,但是我们更需要的是大家相互之间的配合。这就是我们今天训练的最主要内容。

掩护,便是团队篮球的直观体现。包括有球掩护和无球掩护。而有球掩护其实质就是挡拆,而挡拆却又分为一挡一拆。当持球队员拿着球时,无球队员提上队防守队员进行阻止,持球队员形成短暂的空挡。当这个空挡足够的时候,持球队员就可以选择急停跳投。而如果空间不够,而上提队员则下顺拆开,形成空位,这时持球队员一个传球,便是一个漂亮的助攻。当然挡拆战术并不是每一次都有效,也不是每一个进攻回合都适用,而是要看实际情况和临场发挥。无球掩护则投篮者无球跑动,寻找合理位置选择进攻,而其他球员进行掩护。很多情况下,无球掩护是相互的,这需要队员之间的长期配合,而且还需要传球者把握时机。所以默契很重要。

而今天的任务,并不是一定要达到怎样的效果,因为冰冻三尺非一日之寒,主要还是需要我们加深队员之间的相互了解,特别是我们三个新来的和老队员之间的了解。

同类推荐
  • 绿茵雇佣兵

    绿茵雇佣兵

    那一年,小飞侠还没有秃顶,切赫还没有头盔,范尼刚刚加盟红魔,而中国队,第一次参加世界杯……萌新写手,坚持完本。多多体谅,感谢支持。群号:946806973,欢迎大家围观,求支持,求收藏,求推荐!真好~
  • 红魔之心

    红魔之心

    红魔沉沦,铁杆心碎!重生昔日,金指傍身!风云再起,改天换日!黄袍加身,叱咤足坛!
  • 篮坛之锋芒逼人

    篮坛之锋芒逼人

    他是高一就虐爆“全美第一高中生”的篮球天才! 他是被媒体誉为有望成为“中国第一个世界级前锋”的未来之星! 他是被命运开了玩笑又重新眷顾的球痴。 他叫周斯。 他是光芒万丈的“众神之王”!……(本故事纯属虚构如有雷同纯属巧合!)已有完本作品《篮球之完美人生》,咳咳,虽然水平一般,但是坚持完本,从未断更请假!作者人品真的很硬!
  • 预见篮球轨迹

    预见篮球轨迹

    酷爱篮球的大学生在一次意外中获得五秒的预知能力,从此他不再是路人!跟我比三分,你是说精准度,还是出手速度。跟我比传球,你是说神出鬼没,还是出其不意。跟我比扣篮!好吧!你赢了!什么?勉扣!那我不怕你!小飞侠说:“打球,总有人要赢,那个为什么不可以是我呢!”姚巨人说:“这世界上有很多东西无与伦比,比如说成功和爱情。”库日天说:“当面对失败的可能时,以及需要承担风险时,我并不害怕失败。我愿意承担风险,投关键球和做其他事情。”曾一说:“打篮球,我不知道失败的滋味!也不想品尝,除非我不想打!”本书又名《曾一打球靠装逼》《我知道你下一步动作》《史上没有见过的双卫》
  • 拳坛巨星

    拳坛巨星

    在中国传统武术没落的今天,一位中国拳王横扫职业拳坛。重生06年的黄一飞,将咏春寸劲和太极吐纳跟拳击完美结合,擂台上让所有对手感到恐惧。他成为了奥运金牌得主,接着转战职业拳坛成为第一位拿到金腰带的中国人!他被称之为二十一世纪最伟大的拳击手,《时代》杂志把他跟李小龙放在了同一个封面上面,并且起了标题:继李小龙之后的又一位华人功夫巨星,新一代的全球偶像!纽约时报记者:“黄一飞先生,从业余轻量级世界冠军开始,到最后的职业重量级拳王,您横跨了九个级别,名副其实的拳坛第一人,接下来您有什么安排吗?”“听说最近无限制格斗有点没落,我打算去玩玩……”书友群:374131124
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 大宇宙文明

    大宇宙文明

    壮丽宇宙的开阔史,在未来的世界人类的全部精力都集中在了开阔宇宙之中,人类与其他宇宙生命的碰撞中迸发出怎样的火花,人类磕磕绊绊的吸收融合着各种文明,几百年的牺牲,几百年的努力,又会让地球人发展成什么样子呢。
  • 灵武药王

    灵武药王

    本想趁着暑假好好玩玩的纪落此时很悲愤,他只不过是去华山看看百年难得一见的流星雨而已,却莫名其妙的被天空中砸下来的白色玉佩,给砸到了异世。好吧,被砸到异世界他认了,宿主是个废材,他也认了。但是!为什么宿主是个女的?他是个纯爷们好不好?遇见漂亮妹子只能看不能吃的心情谁能懂!!!为什么同为穿越党,这差别就这么的大?老天爷,不带这么玩的啊!!!
  • 梦里有个修真界

    梦里有个修真界

    你说,世上有仙么?主角尘缘不是穿越众,不是重生党,但离奇的是,主角身处两个世界:梦里的修真界,和现实中的华夏社会。这梦与现实之间,究竟有什么样的隐秘?尘缘看似一介凡人,为何会有魂禁在身?梦?尘缘说,这不是梦。自那日,神秘老者紫岚为尘缘解开魂禁,他便展开了不一样的故事,不一样的体验。
  • 仙君他是朵白莲花

    仙君他是朵白莲花

    小冬觉得,沈瑜小公子有时候还是很可爱的,尽管贵为太子,却没有一点太子的架子,会给她这“男”侍卫买胭脂,会在下雨天撑伞去找她只为了听她讲故事;顾烟也觉得,虽然自己这辈子记性差的要死,一嫁进傅家就守了活寡,但好在有傅显洲这样一个绝世小叔子,乖巧听话又上进,累死累活十年之后也能当上状元的长嫂;只有司魇知道,那三十三重天上的神仙一个个都邪恶如斯,祁渊仙君尤甚,使得一手好美男计,专勾像她一样单纯善良的无知女魔头。以可爱为箭,以深情为枪,倾尽三生三世,射中女魔头的心脏。这是一个白莲花仙君与无知少女魔头相亲相爱的故事。
  • 曼珠沙华之约:倾世清月

    曼珠沙华之约:倾世清月

    岚字世家七少爷,哦不,是岚字世家废材七少爷(虽然是女的)。从小不能修炼,被家人殴打死后,被夜月之王,魂穿。当她变成她,当她和岚字世家解除关系,当她遇到他,当她重登神位,当他重登魔位。他们是否会针锋相对万年的轮回,她只为了他,而他是否又知道?
  • 滇游日记

    滇游日记

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 豪门弃婿

    豪门弃婿

    入赘三年,丈母娘一家的冷眼,陈宇也经受了三年。一份离婚协议,是妻子林清莹给他的最后期限。如今女儿已经三岁,再过三年,便是他们的离婚之日。却不曾想,当世当之无愧的第一豪门陈家,苦苦哀求陈宇回归,继承财产。陈宇无奈一笑,“离婚是不可能离婚的,乖乖当个豪门夫人吧,至于我的宝贝女儿,现在她拥有全世界。”
  • 空谷清雨兰盛放

    空谷清雨兰盛放

    他,是高高在上的天界三皇子;她,是性格孤傲的幽鸣宗少宗主;因一个人相识,也因一个人生恨。
  • 你如月光潜入心

    你如月光潜入心

    南初卿说:“那一夜的月光透过小小的窗户照亮了她身处的黑暗小屋,驱散了她的恐惧,而他就似那月光一样,出现地刚刚好”