上古连艮域内某个偏远山沟里，一股黑烟骤然冲起，录押的咳喘声紧接着传了出来。
妖兽静立当场，伸出一只巨大翅膀，将录押护在翼下，那炸飞的雕花青铜炉撞到其羽翼之上，被崩飞开去砸在地面上发出“乒乒乓乓”的声响。
妖兽大翅一扇，将滚滚浓烟尽皆吹开，露出录押那一脸颓败的容颜。
“这是第五次了！”录押自语，随后看向四翼青鹂，“小青，去帮我把炉子弄回来。”
妖兽似对这称呼颇为不满，发出“啾啾”轻鸣以示抗议，接着翅膀回扇，一股小旋风出现，卷起抛飞的丹炉，刮回到录押身前的地面之上。
录押拿起所剩不多的三份灵药，心想着这只剩炼制最后一次的份量了，可一定要成功啊！
亏得他如今神识强大，若是寻常修士，在连续炼制三炉丹药失败后定会费尽心神，恐怕一整天都无法继续炼丹了。
录押将主药山尖苓投入到丹炉内，掏出一把聚气丹塞进嘴里，这厮体内真元本就几乎消耗殆尽，好不容易积攒了些许的真元又全被前五次的炼丹失败给浪费了。
他在丹田之中刻意没有炼化出流态山元，因为吸取前三次失败的教训，他发现也不知是这流态真元太过霸道，还是这三种草药太过普通，那流态山元一进入到炉内便会将草药中的灵性给冲散。而普通真元相对温和，能够保证灵力不散，只是后两次的试验失败原因都出在了三种药性的融合把握度上。
录押总结前五次失败的经验教训，先以普通真元冲入炉内，将两片山尖苓的药性化开，以真元包裹其灵性不散，紧接着将性平的青石乳倒入丹炉内，提炼其中药性将山尖苓的药性包裹，最后才向炉内放入了三片生筋草。
这些操作都是他自己揣摩而出，生筋草的药性与山尖苓相斥，录押以性中和的青石乳为媒介，以意念为指引，在炉中将三种草药中的药性缓缓融合。
大半个时辰过去了，饶是他神识超越寻常修士，此刻也显露出了疲态，录押心中默默给自己打气：再坚持一会儿，就要到最后一步了。
最后一步到来，录押需将三种灵性完全融合在一起后，化灵成散。
雕花青铜炉震颤，炉盖颠簸，显现出一丝不稳，此刻最为关键，若是最后一步失败了，那便是前功尽弃！
录押双眼放光，心神直射进丹炉内，以强大的神识镇压有些紊乱的药性，终是让丹炉稳定下来，三种草药的灵性在神识的强势碾压下终于是合在了一处。他打起精神掀开炉盖，却见自炉内爆发出一捧精光，一滩晶莹闪烁的散剂铺在炉底，散发出浓浓的药香。
录押长出一口大气，随后瘫倒在枯叶之上，右手大拇指揉着眉心印堂，以缓解神识的疲乏。他嘴里还嘀咕着：“失败真不愧是成功他妈，我这番功成可是找了五个妈啊！”
倒下休息了好一会儿后，录押才从枯叶地上爬起，侧着丹炉，将其中晶光闪闪的散剂倒进了玉瓶中。这锻筋炼骨散属于四品药剂，超出补气丹一品，录押满怀期冀地将瓶中的散剂全都倒进了口里。浓郁的药香充斥了他口鼻，那一粒粒灵性药散在他体内迅速化开，进入全身。断骨处传来轻微脆响，录押灵觉能感知到己身的骨头正在快速对接生长，那断骨拼接时产生的麻痒感让他不由自主轻吟出声。
不消片刻，录押的断骨全部复原，他长身而起，随后又端正盘坐而下，因为那骨骼中的药性还在生效。他周身两百零六块骨骼蠕动，如有生命。一道道尖锐刺痛从骨子里传入录押神经，他咬牙坚挺，知道这是炼骨的必经过程。值得一提的是，这药性竟然刺激到了软骨，录押能清晰感觉到原本柔软的骨头变得更加厚实，如同新生了一段骨骼一般。
到得最后，有精光从录押骨骼内透过肉身发散而出，录押内视之下发觉周身骨骼变得晶莹剔透，都能看到其间的骨髓在流动！他感到如今的骨骼能随他心意变动，既能刚如神铁，又能柔若面筋，骨骼不再是死物，变得灵活多变。
有一段段灰黑色骨质物被录押逼出了体外，这是原先骨骸中的杂质，在方才灵药炼骨的过程中，被清除了出来，十分奇妙。
可锻筋炼骨散的药性依旧在生效，其生筋的效果此刻体现而出，录押已感到全身涌现出一条条热流，共计四百八十五道。那是他周身所有大筋受到药性刺激，正在进行蜕变。
肌腱、韧带、筋膜、腱鞘、关节囊、包括血管都属于筋的范畴，此刻它们都在不停蠕动，震荡得录押气血翻涌。录押关节处的腱膜也在不停地膨胀与收缩，在他裸露的体表上浮现出一条条臌胀青筋，有些血筋还在移位，似乎此前的排布方式并不完美。录押只感到周身大筋在被一种霸道的力量改造，给他带来难以言喻的痛楚。
当锻筋的过程终于完毕后，录押感到四品散剂的药性尽皆融入到了自己的筋骨之中，一圈圈精光从四百八十五条大筋与两百零六根骨骼上亮起，随后又隐入录押体内。
如果说破旧的过程总是伴随着痛苦，那立新过后的收获却是让人无比喜悦。
录押心随意动，两臂张开向后拉伸，肩部骨骼轻松扭过一周，竟是轻而易举地作出了双臂绕肩自如旋转的动作！接着他保持脚底紧贴地面，原地后仰。跟腱拉伸，踝部筋囊暴涨，录押关节处的骨头发挥出柔性，竟让他直直地向后躺下，最终背部成功贴在了地面上！
如今的录押，正可谓是易筋换骨，身姿较之前灵活百倍。
这厮又心念一动，突发奇想，他向前伸出双臂，控制着骨骼与大筋向前伸张，想让双臂如同石敢当的混元定山棍那般能缩能伸。
可是一股剧痛从他双臂血肉之中传来，录押瞬息知晓了失败原因：肉身未能达到骨骼的柔韧度！
不管是黄龙美玉身还是不动金身，都只是将他的血肉变得坚硬无比，悍不可摧，可在血肉柔韧性上，却并无发展。而且这两种肉身变化都属于神通的范畴，得依靠真元才能实现，录押发现了自己的短处，那便是抛开神通，自己的肉身其实还很脆弱。
“难怪这上古连艮域内的修士单凭肉身就能爆发出万斤巨力，域外修士对肉身修行的确很是欠缺！”
录押如是想着，忽就灵光一现，既然百草经中都记载有锻筋炼骨的灵散，那又怎会没有修行肉身的妙药呢？！他飞速取出经卷，在手中疯狂翻动了起来。
