转眼间五天过去，三十斤背齿妖虎血肉被四人炖完吃光，体式修练进度喜人，江游已经把鹰击长空和第三式金鸡立桩都练到小成阶段，开始练习第四式绿羽鸣野。
绿羽是一种灵鸟，擅长尖鸣的声波攻击，具有精神冲击的威力，这一式主要练习腹腔和头部的各部分肌肉运用，难度已经有些大。
现在江游全身气血非常旺盛，妖兽的血肉精华还没有完全化去，在体内依然有大量残留，其他三人也是如此，所以也不急着再去收购第二块妖兽肉，先全部消化再说。
“哔~~！”
一声怪异的尖鸣从咽喉间吐出，连江游自己都被吓一跳，根据这体式的运气和肌肉控制之法练习，居然得出这种声音。
“吓哥一跳，老大，你这一式真是没道理，怎么叫得这么难听？”龙涛转头过来看一眼，韦观和陆过也停下来，莫名的看过来。
“比你的惊龙吟叫得好听多了，还有小观的咆哮也没好听到哪里去。”江游也反口数落他们。
苍龙式和暴熊诀同样有这种发出声音的体式，只有灵猴变没有，其他的体式如虎啸狮吼，同样是不少，这种发音的体式，对腹腔与头部的锻炼非常有用，并且还对精神具有一定的稳固作用。
这些体式都是前辈经过无数次实验修改，参照全身各部分机能的需求而创的，虽然只是基础功诀，却极具有价值。
“好吧，你赢了，我去广场找人切磋去，老是重复打拳有点闷。”龙涛拉了韦观一起出了洞府，往谷底的广场走去，广场范围大，很多弟子修练体式都喜欢在这里，毕竟不是每个洞府都有空间修练的。
没有法阵保护的洞府，是没有办法修建练功室的。
江游又鸣叫了一会，便觉得面孔肌肉都快要抽筋了，竟比平时练习前三个动作还要累的样子，于是他也停止继续修练，想着自己租的灵田有好几天没有去看了，便收拾一下，出门往后山山谷掠去。
这时他使用轻身法赶路时，明显感觉到身体跟几天前有巨大的差别，轻巧，灵动，迅捷，脚尖一点便滑出两丈远。
他玩兴大起，飞掠过程中，施展了体式中的鹰击长空，这本来是飞翔的动作，只是有些怪异，这是单脚前踏，一腿后伸抬起，身子前倾与地面平行，双手向上作展翅飞翔动作。
这是一个拉动全身肌肉的动作，难度不小的，并且运气的路线很多很繁杂。
咦！他这个动作一作出来，顿时感觉全身一轻，往前飞掠竟变作了滑翔一般，比刚才远了一步距离，并且他感觉双臂之下好像有股气流滑过，隐隐要把他往上抬起的样子。
如果他双臂是羽翼，那么这时轻轻一拍，肯定可以不用脚着地，就继续往前滑翔了。
“要是拟形出双翅，那岂不是真的可以像鹰一样翱翔？”江游惊讶的暗想道。
难道说修到完美境界的体式，能拟出双翅，然后真的像灵禽一样在空中飞翔？
江游一边飞掠，一边不断修整鹰击长空的动作。这跟在屋子里不断重复一个动作是不同的，因为飞掠时要根据地形和行进时身体的平衡不断作出调整，每次作出细微的调整时，江游都感觉自己对这一式运用得更加纯熟，理解更深。
果然是在实战应用中才能更加深刻的理解这些体式。
江游感觉到这样修练效果更佳，于是便想试试其他两式，只见他身影一顿，前倾的身子突然挺立，并且双臂一收，脚收回的同时，另一只脚却稳稳的踏出，单脚落地，金鸡立桩！
这一踏下不但身体要纹丝不动，并且独立的一脚，还要有一个下沉的压迫之力，好像千斤坠一样。
啪！
被一脚踏下的山路石头，竟然碎裂开一条小缝！
这一式竟有沉龙桩之势，又如马踏山河，泰山压顶。
喝！江游没有沉浸在惊喜之中，随之双臂一抬，一式灵鹤展翅起手，身子顿时轻盈如无物，然后脚尖一点，整个人马上腾空而起，飞在半空时，他又姿势一变，化为鹰击长空，身子便猛的一加速，如大鸟遨游天际般，向前滑飞而去，这一次竟是飞出四五丈之远，比先前足足远了一倍距离，最后，他以一式金鸡立桩作收尾，稳稳落地。
三式连贯施展，他感觉全身气血流动更加顺畅，更加的深入毛髓，没有消化的部分血肉精华，此时随着气血流动迅速渗入更深层的肌肉细胞中去。
这样一路上，他就不断的三式连贯使用，到最后时，竟然可以一掠到六丈之远，十分惊人。
赶到后山灵田时，他已经全身汗出如浆，丝丝杂质污垢，再次被法衣辟尘震没，他非但没有感觉疲倦，还更加精神，全身充满了劲力，那些残留的血肉精华，竟好像也消化得差不多了。
看来实战果然是加快修练的最好途径，龙涛他们找人切蹉是个好办法，既增加战斗经验，又能加快修练。
不过自己这些体式是属于轻巧加速一路的，不适合拿来与人交战，但是在走路时练习也可以。
“咦！？！这些草药，怎么变成这样了？”
来到自己租下的灵田，江游却发现，竟然有过半草药已经变得半死不活了。
难道是催生过猛会导致它们生机流失？
不可能的！
他马上否定了这个想法，因为他的催生，并不是压榨它们的生机能量，而是加快汲取灵气与营养，只是将他们的生长过程无限加快，就好像本来它们一百天才能汲取这么多的能量与营养物质然后长得这么高，但是现在他可以让它们在十秒之内完全这个步骤。
就好像在这十秒内它已经过了一百天一样，植物本身并没有任何的副作用，只是一种对时间法则的欺骗。
又如一个人进入另一个时间几乎停滞的空间进行修练，达到一个新的境界，再出来时现实才过了十秒钟，那么这个人在十秒间突然从新手变成高手，却并不是以透支生命力为代价的，不会有什么导致生命危险的副作用。
那现在这情形，到底是怎么回事呢？
他脸色一沉，开始查看这些草药枯萎的原因。
