洗澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体内的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。女人怎样洗澡，看似平常，但是这些简单的习惯将会大大地影响你的美丽。
要完美，这时洗
女人洗澡，要把美丽洗到骨子里去！
早晨可以来个醒神浴，对皮肤呵护和一天的精神状态大有帮助！起床后数分钟，来个水温约42℃的晨浴相当不错，身体没有排汗，则无须用肥皂，选择一些含水果或花香味的沐浴露，彻底唤醒神经，让接下来的一天都保持振奋！
运动后身体仍处于排汗状态时，切勿急着淋冷水浴，这会阻碍体内废物排泄，应静坐约十五分钟，用毛巾抹去表面汗水后，以40℃左右的温水作淋浴，不妨选择含薰衣草等香味的沐浴露，镇静安神配方对驱赶疲劳十分有效。
皮肤被雨水沾湿后容易发痒，这是由于身体汗水混上微酸性雨水后产生的反应，此时的洗澡方式，可先用温水冲净身体2分钟，再涂上中性或微碱性（pH值为7～8）的肥皂以作中和。
女性洗澡最好在睡前2小时。因为热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
要完美，这样洗
洗澡与青春和美丽有着密切的关系。如果你能够掌握其中的玄妙，“保鲜美丽”也就不再是一个遥不可及的梦了，注意到以下几步，想不美丽都难！
身体磨砂，保持肌肤滑溜。单纯淋浴不能彻底洁净身体，我们的身体很多地方也会积聚角质，磨砂是最有效去除这些死皮的方法，要知道，身体磨砂是肌肤保持滑溜娇嫩的秘诀！
市面上磨砂用品有不同的质地，有奶状磨砂膏，也有滋润及磨砂两用功效的产品，可因各人不同的肌肤属性而作出选择。
除了脚底的皮肤以外，背部肌肤是全身最厚的部分，所以背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物也较容易积聚，加上经常被衣服覆盖，形成粉刺，每周使用1次身体磨砂膏，能去除背部的老死细胞，并控制油脂分泌。
护手霜、纤维指甲、指甲贴画的确令手部皮肉光滑，可是不要忽略同样受注目的膊肘部位，那粗黑干燥的死皮实在大煞风景，每周1次使用身体磨砂膏去除死皮，让肌肤再生。
脚跟是全身肌肤中最容易干燥的部位，角质很容易积聚，所以每周进行1次磨砂必不可少。另外，由于膝盖位置缺乏皮脂腺分泌，所以肤质较身体其他部位粗糙，肤色较为黯淡，磨砂时的按摩带动着砂粒，能够去除老化角质，是令肌肤再生的好办法。
浴液用后要赶紧冲掉，因为浴液去掉污物时也带走了正常的皮脂，会使皮肤干燥紧绷，甚至浑身发痒。皮肤自身有中和酸碱的作用，少量偏碱性的洗浴用品不会对人体产生损害，但是使用过程中，要尽量减少浴液在身体上停留的时间，尽快将泡沫冲洗干净。此外，洗浴用品不宜存放太久。
