（一）主要症状及成因
成人上臂正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，就称为低血压，慢性低血压据统计发病率为4%左右，老年人群中可高达10%。其症状表现如下：
1.疲乏、无力
低血压患者特别是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又会感觉到疲乏、乏力。
2.头痛、头晕
在低血压病的患者中，头痛表现比较多，而且往往在患者紧张的脑力或体力活动后表现更为明显。头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕；重者可以失神，甚至晕厥倒地。
3.心前区隐痛或不适
低血压患者心前区隐痛或不适，不仅表现在体力劳动或紧张脑力劳动时，而且在安静时也有表现，甚至可能引起像心绞痛那样的隐痛。
4.神经功能障碍
具体表现为失眠、睡眠障碍、精神萎靡不振和记忆力减退等。还表现为皮肤苍白，多汗，浑身时有忽冷忽热，手脚麻木等感觉。
5.内分泌功能减退
具体表现为肾上腺素和去甲肾上腺素这一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。
6.其他表现
其他表现为食欲不振、消化不良、腹部不适以及抵抗力降低易引起感染等症状。
患有低血压的人，其主要症状很多，但也有轻重之分。病情较轻微者会伴有：头痛、头晕、食欲不振、消化不良、脸色苍白、疲惫、晕车、晕船等症状出现。病情较为严重的患者，症状也较为严重，主要包括：心悸、呼吸困难、共济失调、直立性眩晕、四肢冷、发音含糊，甚至会出现昏厥，这样的患者一般要长期卧床休息。有这些症状出现的患者一般都因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄，导致大脑和心脏的血液供应。长此以往会使机体功能大大下降，危害视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。而且易乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁，大大影响了患者的生活质量。
低血压一般根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。
1.急性低血压
患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
2.慢性低血压分类
（1）体质性低血压
一般认为这与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老人。
（2）直立性低血压
直立性低血压是患者从卧位改变到直立位时，或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，如头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。多种疾病可引起直立性低血压，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合征。
（3）继发性低血压
继发性低血压是指某些疾病引发的症状而出现的低血压，如脑垂体功能减退、结核病、恶性肿瘤、风湿性心脏病、慢性肝病等都能引发继发性低血压。
（4）餐后低血压
老年人空腹锻炼后，血糖及血压都会有所下降，接着用餐，会引起內脏及全身血管扩展，外周阻力下降，结果便出现餐后低血压，表现出眩晕及晕厥症状。
（5）排尿性低血压
排尿时屏气用力时，使迷走神经的张力增高，血管、小静脉相应扩张，循环回到心脏的血量相对减少，血压明显下降。另外排尿后因腹部压力骤减，腹腔内静脉扩张，静脉回流心脏的血液减少，心脏排血量也相对减少，血压明显下降。出现排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2～3分钟恢复正常。
（6）药物性低血压
患者因常年服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等可以引起低血压。
（二）低血压患者的调养食谱
鲫鱼糯米粥
“原料”鲫鱼一条（最好是活的），糯米120克，小葱100克，姜片、盐各适量。
“制作”
①将活鲫鱼剔除内脏，去除鳞片，洗净，切片或是切块都可以。将姜、小葱洗净，切成小段，姜切成丝状，备用。
②米洗净下锅，注入适量的水，调试成文火，熬一段时间。待水温稍高时，将切好的鱼片（或鱼块）和姜一起入锅，熬粥。
③待粥煮好后加入葱，烹香，放盐适量，稍稍搅动，让盐入味，即可食用。
“功效”健脾益胃，可治疗脾虚食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等症，也可以调养病后体虚者。
“适用人群”年老体虚者，大病初愈者，低血压患者。
“注意事项”鲫鱼与猪肉不能同食，猪肉性凉，体虚者不宜多吃。
栗子猪肉汤
“原料”猪里脊肉250克，栗子250克，盐、味精、胡椒粉、生姜各适量。
“制作”
①把栗子去壳，放入碗中。生姜切片，放在碗中，备用。
②将新鲜猪里脊肉处理干净后，切成小块，放入锅中，加水适量。
③先用旺火烧开，再调成文火熬汤，将火调小后，放入栗子、姜片，一起入锅熬制。
④待肉烂时，加入盐、胡椒粉、味精适量，搅拌。15分钟之后，汤入味即可食用。
“功效”养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
“适用人群”低血压患者，胃肠虚弱者，心脑血管疾病患者、肾虚者。
“注意事项”栗子最好不要与牛肉同食，因为栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，会降低栗子的营养价值。
红枣栗子鸡
“原料”红枣15枚，栗子150克，鸡1只，色拉油、葱、姜适量，酱油、料酒、白糖、盐等各适量。
“制作”
①红枣去核，鸡切成块状，葱、姜切成片。
②油烧热，把红枣，鸡块放入锅中，大火煸炒，加盐等。
③煮至八成熟，加红枣，等栗子闷熟就可以食用。
“功效”养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
“适用人群”低血压患者。
“注意事项”脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
莲子猪肚
“原料”猪肚1个，水发莲子40枚，食盐、香油、葱、生姜、蒜等适量。
“制作”
①将猪肚洗净，内装水发莲子（去芯），用线缝合，放入锅内，加清水，炖熟透。
②捞出晾凉，将猪肚切成细丝，同莲子一起放入盘中。
③将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。
“功效”健脾益胃，补虚益气。
“适用人群”低血压患者。
“注意事项”食用此菜不宜喝茶，同时食用容易引起便秘。
西红柿萝卜咸肉汤
“原料”番茄500克，胡萝卜250克，猪瘦肉250克，葱、料酒、酱油、盐等各适量。
“制作”
① 将猪瘦肉洗净，沥干水，切大块。
②猪肉用盐调匀腌一夜即成咸肉，切小块备用。
③将西红柿、胡萝卜洗净，切块备用。
④将猪瘦肉、胡萝卜块放锅中，加适量清水煮约20分钟。
⑤加西红柿再煮约5分钟，下葱花调味即可。
“功效”气血双补，健脾开胃，益胃生津、清热润燥。
“适用人群”低血压患者及营养不良者。
“注意事项”西红柿忌与石榴同食。
煎红虾
“原料”对虾300克，肥膘肉25克，火腿25克，鸡蛋清120克，花生油、料酒、香油等各适量，味精、淀粉、盐、大葱、姜等少许。
“制作”
① 将红虾剪去须、腿，剁去头、尾，剥去外壳，取出虾肉；猪肥膘肉切成小丁，火腿切成碎料。
②大的片小，洗净控水，放在碗内，加1个鸡蛋清和少许淀粉，拌匀上浆。
③余下3个鸡蛋清放在碗内，搅打起泡，加淀粉和少许盐，调成蛋清糊料。
④将锅架在火上，放油烧至五六成热时，把虾投入油锅，滑炸至七成熟，捞出控油。
⑤将虾放入蛋清糊内，再把肉丁、火腿粒、料酒、盐、味精、葱末、姜末和少量鲜汤，搅拌均匀备用。
⑥锅内留适量底油，架在火上烧至六七成热时，把红虾等倒在锅中，摊平摊匀，改用小火煎塌。煎时呈金黄色后，淋入香油盛出，摆入盘即成。
“功效”补阳补气。
“适用人群”低血压患者。
“注意事项”虾忌与葡萄、石榴、山楂、柿子等水果同吃。同食会引起人体不适，海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
（三）低血压患者的日常保养和治疗
日常保养
1.适当增加盐用量
每日盐量略多于正常人，同时多饮水，较多的水分进入血液后可以增加血容量，可提高血压。
2.增加营养
低血压患者大都体质虚弱，因此可以多吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、红枣、乌鸡、生脉饮等。此外，也可以适当喝一些低度酒，这样也可以提高血压。还有，要注意加强体育锻炼，提高身体素质和机体调节功能。
3.注意锻炼，增强体质
对于低血压患者来说，运动调节也是一个不错的方法。血压的升降由交感神经和副交感神经参与控制，人体在运动时，交感神经就会兴奋，血压随之升高。
4.火罐疗法
治疗低血压的火罐疗法穴位有命门、气海俞、肾俞、三焦俞、心俞、肝俞、脾俞、大椎、足三里。
具体操作步骤是先让患者俯卧，操作者用中号火罐以闪火法，在穴位上拔至患者皮肤红晕发热为限，每天进行2次，每15次为1疗程。
5.足底按摩调理
中医学认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其操作手法如下：
①每日揉压足后跟3次，每次15分钟左右。尤其是对失眠穴，须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压大约10分钟。
②用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾约5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
③术者利用自己的足跟、足底前部跖骨对患者足跟施以节律性的压踩大约15分钟，每日1次。
患者在接受足疗治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法，如每日1次用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底20分钟，用发卡每日2次各刺激足跟15分钟，也可以每天2次各旋转足踝20分钟。
药物治疗
1.麻黄碱
麻黄碱常引起收缩压和舒张压上升，脉压增大，其升压作用缓慢而持久。口服，每次25毫克，每日3～4次。
2.泼尼松
本品有能促进蛋白质分解转变为糖，增加胃液分泌，增进食欲的功能。泼尼松口服，每次10毫克，每日2～3次。
3.地塞米松
口服，每次0.75mg，一日2~3次。
药膳汤剂
黄芪羊肉煲
“原料”新鲜羊肉400克，黄芪5克，胡椒、生姜各3克，盐适量。
“制作”
①先将羊肉洗净，切块。
②将煲汤锅内加1／2的水，点火，烧热。
③将羊肉先入锅，清炖，直至煮沸，变文火后，加入适量姜片。
④把切好的姜，胡椒，黄芪，一起放入锅中，加入适量盐。炖至羊肉烂。即可饮用。
“功效”利水退肿，托毒生肌，补气升阳，秋冬季使用效果较佳。
“用法”一周1次。
虫草老鸭煲
“原料”冬虫草8棵，老鸭4只，盐、鸡精各适量。
“制作”
①将老鸭置于水中洗净，切成小块。
②将虫草置于砂锅中，适量加水，文火熬制。
③炖至鸭肉烂后，加入盐少许，鸡精适量，待汤入味，即可食用。
“功效”强身延年，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，抗癌，增强心血管、血液、肝、肾功能等。
“用法”两周1次。
滋补米参粥
“原料”米参25克，山药20克，薏仁25克，莲子10克，大枣12枚，糯米100克。
“制作”
①先把大枣，莲子，薏仁放入凉水浸泡，待泡涨后捞出，备用。
②将山药去皮洗净，切片或切块。
③将糯米漂洗后，放入锅中，加适量水，将米参、山药、薏仁、莲子、大枣，一起入锅中，文火熬粥。待米烂熟之后，关火，即可食用。
“功效”润肠纳气，温肾固精。有利于低血压患者调养身体，滋补气血。
“用法”佐餐食用。
草药乌骨鸡
“原料”乌骨鸡1只（超过1000克），当归50克，黄连45克，红糖200克。
“制作”
①将乌骨鸡去毛剖肚，去除内脏，洗净，放入盆中。
②将当归、黄连、红糖放入鸡腹中，然后再将鸡肚皮缝紧，往锅里加适量的水，点火。
③隔水煮熟后，向汤里放少许盐，搅拌后，即可食用。
“功效”养阴退热，平肝祛风，除烦热，益肾养阴。
“用法”三周1次。
人参莲子汤
“原料”人参15克，莲子15克，冰糖50克。
“制作”
①将人参、莲子、冰糖放入锅内热水煎约1小时。
②炖煮后，食用。
“功效”养肝护胃，滋养身体。
“用法”每日早晚各1次。
真武汤
“原料”人参10克，黄精50克，肉桂5克，甘草5克，枸杞15克。
“制作”
①将黄精、枸杞、肉桂，甘草放入锅内热水煎。
②煎后，倒出药汁服用。
“功效”温胃补虚，补肾强筋，活血化瘀。
“用法”每日1次，含药汁与人参嚼服。
甘草汤
“原料”黄芪25克，党参20克，麦冬15克，五味子10克，柴胡5克。
“制作”
①将黄芪、党参、麦冬、五味子、柴胡放入锅内热水煎。
②煎后，倒出药汁，分成3份。
“功效”温胃补虚，补肾强筋，活血化瘀。
“用法”每日3次。
沙参熟地汤
“原料”红枣20克，沙参15克，生熟地10克。
“制作”
①将红枣、沙参、生熟地放入锅内煎3个小时。
②煎后，加入适量蜂蜜，分成两份。
“功效”健脾养胃，温肾固精。
“用法”每日2次，连服15天。
草药水鸭汤
“原料”水鸭1只，冬虫夏草15克，盐、味精各适量。
“制作”
①将水鸭去毛，去除内脏，洗净。
②将冬虫夏草用水冲洗后，放入水鸭腹中，然后缝好。
③放入锅中，加入适量的水，炖煮，炖熟后加入少许盐、味精调味，即可食用。
“功效”补肺益肾，止血化痰，益气补血、滋阴补肾。用于全身无力，失眠多梦等症。
“用法”两周1次。
