第75章 常吃多吃钙制品就能补钙吗？

《家庭医疗保健推拿按摩实用手册》汇集了200多种秘传的中医推拿按摩疗法，开创了推拿按摩治百病的新理念，内容包括推拿按摩治病的原理与作用，中医诊治疾病的方法等。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

本书分为四个部分，探讨了人的生命力随着年龄的变化而变化以及怎样驾驭自己的内心世界，怎样获得心灵的健康等内容。

“养生”一词，最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜惑而安居处。节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。我国中医学十分重视预防保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施，达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。人与自然密切相关，要适应外在环境。人体内在环境必须要统一。这就要求五脏六腑机能互相联系。以互相制约，保持相对平衡和协调。人体正气。来源于五脏，五脏坚强。血气充实，卫外固密，外邪无从侵入，疾病则不发生。健康则有保证。

如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。

反映改革开放以来的城乡社会变迁和形形色色的人，青年人的成长与爱情、奋斗与挫折、矛盾和挣扎、幸福和苦难。

洛瑞亚大陆东北部的巨灵族对抗异族侵略的故事。主人公和朋友们为此展开的冒险。团队合作类型的。专情的巨灵勇士杰辛特，爱吃醋的美女祭司艾莱塔，风流的人类佣兵奥斯卡，还有在各种情况下都能畅快发言的矮人穆伦……魔狼森林，无踪沼泽，暗月神殿，隐者之家……异族是何来历？这场战争又会有怎样的演变？……书中的武功是西幻的武技和魔法的结合，但偏向武技方面。本书是魔兽、奇幻和武侠的结合。

刘辰辰是一位在校高中生，在游戏中只是一个小白，但是她是位人民币玩家，所以她的等级特别高，但偶然也会受别人欺负——“大神，救命啊！”刘辰辰跑到大神身后。“谁敢动我家徒儿！”大神楚珩把自家徒儿护在身后你，心想：“自己都舍不得欺负，动她就是与我作对。”

本书沿着上书的思想脉络，围绕闻道之方，系统论述了中国古代名实观、知行观和真理观等认识论内容。本书还结集有关中国古代哲学的文章27篇，分别叙述了先秦哲学、汉代经学、魏晋玄学和隋唐哲学，阐述了中国哲学与唯物辩证思想的内在关联、中国古代唯物主义者与自然科学家的联盟，以及对唯心主义哲学的理论与作用的评价。

五灵大陆，灵力主宰。少年携系统而来，故事从这里开始。

晚商时期，商王武丁征伐四方。九世之乱后，在武丁成为商王之前，围绕王位之争发生了一系列的冷血仇杀。谁会最终成为王位的继承者呢？谁又会在这一系列的明争暗斗中成为大商的王呢？不是穿越、无关重生，没有晦涩难懂的甲骨文和生僻字，只想尽力还原那个遥远而陌生的大时代。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

昏暗的房间里，电台里的声音显得越发慵懒低沉，温柔缱绻一字一句，落在她的心上，为她驱散了心中的阴霾。从未想过，会因为一个声音喜欢上一个人；然后，为他独守一心，滴墨倾城。

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