第10章 体质的分类

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

这本《小细节决定骨健康》由张贺民编著：人的骨骼在人的一生中始终进行着新陈代谢。也就是骨重建，直至生命结束。骨重建是一个有序的活动，这个活动周期约为3个月。人体骨骼中有三类细胞，产生有机成分的成骨细胞、产生无机成分的骨细胞和作用于骨吸收的破骨细胞。在骨重建活动中，破骨细胞活性加强，旧骨吸收破坏，随后成骨细胞活性加强，分泌骨基质，骨基质矿化形成成熟的骨基质，即形成了新骨。《小细节决定骨健康》适合大众阅读。

随着广大人民群众生活水平的不断提高，我们对自己的健康水准和生活质量也有了更高的要求，健康长寿也随之成为人们新的追求之一。

作者从专业角度指出众多流传甚广的换肤、美白广告秘方的实质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。全面系统呵护身心：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

外冷内热的心理患者×偏执傲娇的小跟班孟迦卿觉得他平平无奇的人生里，做的最出色的事就是十几年如一日的暗中观察宁寞。全世界都以为他喜欢女神，孟先生冷冷一笑：“她先勾引的我。”暗中观察的孟先生某日突然意识到，不食人间烟火的女神居然有心上人。再也不能淡定了。那个叫宋南的男人，在宁寞心底魂牵梦绕了多年，嫉妒心作祟的孟先生乔装打扮，捡起了白月光人设。直到马甲掉了，好吧，黑的还是黑的。还是里里外外都黑透的那种。他说，宁宁，我从来都不是孟迦卿，我们重新认识一下，我是你的年年，是你往后很多很多年。宁寞第一次见到他，就认定了这是能够救赎自己的一道暖阳。温暖和煦，却不炽热。宋南，她轻轻念叨，一念就是很多年。直到命运冷冷嘲笑她，痴心妄想。一个在黑暗的阴影里匍匐了几十年的人怎么能去奢望和清风明月并肩。终究他还是暖阳，她不忍伸出贪婪的手，将他拉入噩梦世界。每个人都曾是一座孤独的岛，运气好的话经历自然洋流，海域整合。他们当中有部分拥抱了其他的岛屿。可是宁寞想下半辈子，就这么孤独下去吧。没有人打扰，就这么彼此放过。

一朝醒来发现复生于天朝第一美人安然郡主之身！可惜的是人家是一个傻子，而且当初皇上还赐婚当朝太子，被其在朝堂之上以死拒婚，从此成为整个天和大陆的笑柄！可那又怎么样！当商界不败女王穿越到她身上时，一切都变了！看妖娆重生之人如何媚世倾城！

我不相信上帝，也不相信自己是一个被上帝眷顾的人，更不相信自己之前所遭受的苦难是在攒运气。苏九歌，要说我叶陈颜这辈子最幸运的事，就是遇上了你。以爱之姓冠我之名。我，叫叶陈颜。黄叶的叶，陈年往事的陈，旧颜的颜。阳光自信，都是装的。

努力的程度是有极限的，越是勤学苦练，就越会发现时间是可数的、精力是有限的……除非使用超越努力的方式。——我要开挂了！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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这是一个被老人传说的世界：宇宙空隙，“时钟”。两位贵族学生在一次游玩中误入其中，发现了这个世界，但是他们发现自己回不去人类世界，为了回到属于自己的世界，他们展开........

自满清入关，华夏大地民众皆一派萧杀凄苦之相。至康熙初年，此时之天下大势，已彻底向着清廷。赤子林青，穿越而来，只为在那不可能的推翻清廷路上，硬生生开辟出一条道来！书友交流群(141354591)添加后可以相互交流

孙怡德，和千千万万的普通高中学生一样“十年磨一剑”，默默无闻的寒窗苦读却因为“科举助怡，速去武夷。仁义秀聚，越转东楚。征战廿年，幕统河山。天下一家，治臻大化”的谶语应验，带着祖传金丝血珀穿越东楚得武夷山冲佑观张天师所授，习得“武夷却月阵”熟练切换现代与穿越的大脑模式，在到烽火狼烟的战国开始自己的逆袭！