中医养生功是指经过几千年实践，流传下来的一些具体的养生功法。如汉代名医华佗创制的五禽戏，以及后来一些家传的太极拳，还有易筋经、八段锦等。其中虽然有些功法并非中医所创，但是这些功法符合中医的运动养生原理，且被中医所运用。这些中医养生功可以说是男性强身健体的首选。
中医视点 旋转健身功运动养生法
旋转健身功是一种具有民族传统文化特色，集治疗、保健、康复与锻炼为一体的运动养生法。根据太极图可以判断出宇宙万物的变化均由运动、阴阳和旋转构成，而这三个因素均暗含着这样一个内容，那便是“平衡”。旋转健身功就是以此为基础，在“天人合一”观点的指导下产生的。
男性坚持练习旋转健身功可以使人体阴阳保持平衡，并可使男性脏腑与大脑得到调和。脑为髓海，只要大脑得到锻炼，就可以促进人体各大系统的平衡；而脏腑的和谐亦可保证人体各种功能的健全，从而实现男性的保健。
旋转健身功也是一种通经活血、强化骨骼的运动养生方法，坚持可以有效促进骨骼的健康、肌肉的健壮和人体血脉的通畅，是男性身体功能健全，益寿延年的保障。
中医解码 旋转健身功要点
很多人都认为旋转会让人产生眩晕反应，并伴随站立不稳、恶心、甚至出现呕吐等症状，所以旋转健身功遭到部分人的排斥。而实际上，勤加练习会使这些症状逐渐得到缓解，并最终消失，继续坚持练习还会使人体各种机能得到提高。
在练习过程中，两脚会分别作前后运动，如果顺时针旋转，则退右脚，迈左脚；若逆时针旋转则迈右脚，退左脚，在这一过程中人体既有向前的动作，又有向后的动作，一前一后的动作可以使心肺功能和肾功能分别得到提高。前后的运动相结合则会出现人体能量场的运动，如果人体形体运动和能量运动出现了速度差就可能引起眩晕，但持久练习会使二者趋于一致，实现人体的平衡与健康。
养生功法 旋转健身功
1.转头
站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼颈部的肌肉关节，使其血液流动通畅，能更好地向头部供血，并能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征、颈项强直等疾病。
2.转腰
站在地上，挺胸收腹，两手插腰，两腿稍分开，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼腰部的肌肉关节，使其坚强有力，并能防治慢性腰肌劳损，腰椎骨质增生、风湿性腰痛、坐骨神经痛等。
3.转腿
站在地上，两腿并拢，身体向下蹲，双手扶住双腿膝盖，先将两腿按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能增强膝关节和腱部肌肉的力量，防止腿先老，并能防治下肢静脉曲张、坐骨神经痛、膝关节炎、小腿抽筋等疾病。
中医VS现代医学
现代医学与物理学认为，宇宙间存在强力、弱力、电磁力、重力这四种力，人类在日常生活与锻炼中往往受到它们的影响。锻炼实际上是一种强化与提高人体电磁力和电磁场的过程，通过运动可以提高人体的免疫力和生物磁场的质量，从而保证人体的健康。
旋转健身功显然正是利用强力、弱力、电磁力、重力这四种力的作用，来调节人体中的内环境，达到强身健体的目的。可见，中医运动观与运动实践，都是符合现代医学理念的。
中医视点 轻松舒展的太极拳
太极拳是一种动作轻松舒展、柔和缓慢的中医养生功。虽然太极历史悠久、流派很多，修炼的方法也各不相同，但它们仍有一个共同点，那就是太极拳的中医功效。太极拳讲究以柔克刚、连贯圆活，经常练习有通经活血、营养五脏、调和气血、强身健体的功效，男性勤加练习更有补肾壮阳的作用。
太极拳结合导引与吐纳的功法，重在意守、调息与体态的结合；同时，太极拳运用中医的经络学，以意行气，以气贯通任督二脉，实现全身经络的通畅。
男性坚持练习太极拳可达到增强体质，防治疾病的目的。
1.太极拳可以通经活血
太极要求按人体经络通络行气，故可起到疏通经络，促进血液循环的作用，从而间接保护心脏。
2.男性重在强肾
太极拳中强调“腰为主宰”、“丹田内转”、“两肾抽提”，在练习过程中可有效地锻炼腰部，提高肾脏功能，起到填精补肾的作用。
3.练习太极拳亦可强肺益气
由于太极拳的练习过程中须采用腹式呼吸，不仅要气沉丹田，还要做到深、长、缓、匀，调息的过程就是一个锻炼肺部的过程，只要坚持长久就会起到保护心肺，调和五脏的作用。
此外，经常修炼太极拳，深刻领悟太极的内涵，还可陶冶情操，怡情养性。
中医解码 太极拳练功要点
太极拳的练习并不是简单的形体运动，只有形意结合，刚柔相济才能取得较好的强身效果。
1.太极拳要求平心静气，也就是说在练习过程中应均匀呼吸，聚精会神，专心引导动作，切不可闭气更不能心存杂念。
2.戒骄戒躁，中正安舒，在练习太极拳的时候，应始终保持轻松自然，动作柔和缓慢，不可因操之过急而乱了心智。
3.太极拳的动作要圆活完整，以腰为转轴，上下相随，使全身动作圆活，成为一个整体。
4.练习太极拳还应注重轻柔沉着，刚柔结合，每一个动作看似柔和，但并不轻浮，要做到不浮不僵，有收有放，让身体与动作富有弹性。
5.太极拳的动作往往要求连绵不断，衔接自然顺畅，重心稳定且虚实分明，所以在练习的时候一定要保持动作的连贯自然。
6.太极拳对人体各个部位姿势的要求也很严格，头要“虚领顶劲”、颈要自然挺直、肩要沉、肘要坠、胸微含、背舒展、腰松沉、腿稳扎，只有严格按照太极拳的要求去练习，才能有更大的收获。
养生功法 太极拳
太极拳全体大用诀
太极拳法妙无穷，堋捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。
十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。
坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身锤打闪化式，横身前进着法成。腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺，左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。
反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。左蹬脚踢左蹬式，回身蹬脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上，左右用法一般同。
单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。提膝上打致命处，下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。
十三字行功诀：
十三字：“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。”口诀：
掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。
进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我，闪开正中定横中。太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
十三字用功诀：
逢手遇掤莫入盘，粘沾不离得着难。闭掤要上采挒法，二把得实急无援。
按定四正隅方变，触手即占先上先。捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。
遇机得势进退走，三前七星顾盼间。周身实力意中定，听探顺化神气关。
见实不上得攻手，何日功夫是体全。操练不按体中用，修到终期艺难精。
中医VS现代医学
从中医角度来看，太极拳是一种强身健体、调和阴阳的中医养生法，对脏腑的和谐、经脉的通畅有积极的作用。
现代医学认为，太极拳既可防身又能健体，是一种有利于人体健康的有氧运动，是一种神经系统、心血管系统与运动系统完美协调的养生运动。平时的运动往往是高强度的，也常会因心脏无法承受运动带来的高负荷而疲劳不堪，缺乏耐力，太极拳则完全不同。练习太极拳是一个让练习者呼吸放松、全身舒畅的过程，在这一过程中，心脏可以持久运作，不会出现心跳加速、心脏负荷过重的情况，可以均匀地呼吸，舒畅地运动。在无氧运动中，不会出现因动作过于激烈而损伤身体的情况，而会让人在轻松流畅的锻炼中实现心脏功能的增强和大脑与神经系统的正常。
此外，太极拳可以有效地防止冠心病、高血压、肺结核、气管炎等病症，有改善呼吸功能、促进血液循环，旺盛新陈代谢的功效。可见，中医的传统运动已经被现代医学证明是符合科学原理的有益的健康运动。
中医视点 形象生动的五禽戏
五禽戏是中国传统的一种健身法，它集中医理论与气功为一体，有防病治病、益寿延年的作用。五禽戏讲求“外动内静”、“动中求静”、“动静兼备”，是一种内外兼修、易行有效的中医养生法，很适合男性练习。
五禽戏通过对虎、鹿、熊、猿、鸟五禽活动特点的研究，结合人体脏腑、经络和气血的功能特点，创制了一套独特的理论，即“五禽配五脏”。虎戏主肝，可舒肝活络；鹿戏主肾，能强肾壮腰；熊戏主脾，可益气健脾；猿戏主心，可强心健脑；鸟戏主肺，可宽胸补肺。经常练习五禽戏能耳聪目明、身强体壮。《三国志·华佗传》记载，华佗曾对其弟子吴普说：“人体欲得劳动，但不当使极乐尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，臂犹户枢不朽是也。是以古之仙者，为导引之事。吾有一术，名五禽之戏。一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，沾濡汗出，因上著粉，身体轻便，腹中欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”可见，五禽戏的神奇功效自古以来就已经被实践所证明，只要坚持练习必定会赢得健康。
总的来说，五禽戏中任何一戏的练习都可促进对应脏器的健康，防止脏器疾患，同时还可兼顾其他脏器，使五脏和谐、经络疏通、气血调和。
中医解码 五禽戏功法特点
五禽戏是中医与气功的完美结合，所以在五禽戏的练习过程中也应该遵循中医养生与气功养生的原则。
首先，五禽戏的练习要注重形神合一，保证意气相随，做到全神贯注，心无杂念；因五禽各有特点，所以在练习中应做到动作形象。虎威猛，则应注重表现其刚柔并济；熊沉稳，则应注重表现其彪悍稳重；鹿温驯，则应表现其温和恬静；猿轻灵，则应表现其灵活敏捷；鸟轻翔，则应表现其舒展，只有注重这些细节，才能更好地实现形神的统一。
其次，五禽戏的练习要注意合理调息，均匀的呼吸才能保证血脉通畅。一般来说，五禽戏采用的是腹式呼吸，更有利于五脏的调和。
最后，练习五禽戏的过程中应保持身心的放松，这样才有利于气顺经通。
以下是一些练习五禽戏的指导口诀，对初学者很有帮助：
“五禽之戏，意蕴深长，吐故纳新，动诸关节，引气导体，除疾强身；起而作之，神明自清，伸缩之际，舒放自如，心静体松，意气合一；劲由意发，意随形走，气充神注，形神兼备，心属五禽，不着外相；熊经鸟伸，鹿敏猿捷，汗如微雨，内强脏腑，外御邪气，惟寿而已。”
养生功法 五禽戏
五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏5种，在练习过程中应配合气息的调理，每种动作要左右对称各做1次。
虎戏：“虎戏者，四肢距（据）地，前三掷，却二掷，长引腰侧，脚仰天即返，距行，前、却各七过也”。
鹿戏：“鹿戏者，四肢距地，引项返顾，左三右二伸，左右脚伸缩亦三亦二也”。
熊戏：“熊戏者，正仰，以两手抱膝下，举头，左辟地七，右亦七，蹲地，以手左右托地”。
猿戏：“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七”。
鸟戏：“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉用力，各二七，坐伸脚，手挽足趾各七，缩伸二臂各七也”。
中医VS现代医学
中医认为，五禽戏可以使男性食欲增加、脏器健康，还有补肾强身的功效，是防病治病、益寿延年的中医养生法。
现代医学认为，五禽戏是一种舒活关节、强健肌肉的保健体操。在练习这种体操的时候，全身都会处于一种运动状态，浑身360多个关节都会被带动起来，对人体关节与骨骼的生长发育和加固有积极的促进作用；在锻炼全身关节的同时，五禽戏还可有效提高心脏功能，提高其排血力，从而保证了人体与大脑对氧的需求；此外，五禽戏对哮喘、高血压、神经衰弱、肺气肿、消化不良均有防治作用，对腿脚不便者来说，五禽戏更是他们增强代谢功能、促进血液循环、保持人体健康的重要手段。
现代医学对五禽戏的肯定，充分说明了传统中医运动思想和实践的正确性。
中医视点 柔中见刚的易筋经
易筋经顾名思义，“易”指改换、脱换；“筋”指人体的筋骨、筋膜；“经”则有指南之意。易筋经是一种刚柔并济、强身益体的中医养生功法，对男性来说，易筋经又可补肾填精，是男性增强体质、调和阴阳的最佳养生功法之一。
中医认为，“筋”与人体的健康有重要的关系，有书籍记载：“且云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病，筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉？故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否则，道亦难期。”可见，“筋”对壮外养内均有很大的影响，如果男性坚持练习易筋经可使其精、气、神等得到强化，使其脾胃得到滋养，亦有补肾强肝之功效。
中医解码 柔中见刚的易筋经
易筋经虽然功效显著，但在练习过程中必须严格遵守中医养生法与气功养生的原则。《易筋经》指出：“将欲行持，先须闭目冥心，握固神思，屏去纷扰，澄心调息，至神气凝定，然后依次如式行之。”在练习易筋经的过程中“必以神贯意注，毋得徒具其行，若心君妄动，神散意驰，便为徒劳其形，而弗获实效。初练动式，必心力兼到”。
在练习易筋经之前最好要做好准备工作，宽松且富有弹性的衣服可以让练习更舒适，有利于各种动作的规范；同时，由于易筋经练习难度较大，所以必须为身体预热，练习之前最好做一做压腿、踢腿等活动，以免在练习过程中损伤筋骨。
练习易筋经时，必须全神贯注，让自己的心理活动由复杂到简单，眼随手动，实现真正的入静。易筋经讲究循序渐进，万不可操之过急，因一时的急躁而影响了练习的效果，易筋经中很多动作与姿势颇具难度，如果暂时无法实现则可适当放宽要求，如果急于求成很可能会事倍功半。
此外，易筋经的练习最好要选择安静、空气新鲜的场所，如果环境比较吵杂容易使练习者受到惊吓，而如果空气质量较差则容易影响练习者心肺的功能；练习结束后应注意收功调息，使气归于下丹田，否则将会影响练习效果。
养生功法 易筋经
以下是易筋经的一些简单易行且效果显著的练习方式：
预备势：
立正站立，两臂自然下垂；目平视，舌抵腭，齿叩合；敛神静心，鼻息平缓。
第一势：韦驮献杵第一势
原诀：立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。
第二势：韦驮献杵第二势
原诀：足指（趾）拄地，两手平开。心平气静，目瞪口呆。
第三势：韦驮献杵第三势
原诀：掌托天门目上观，足尖著地立身端。力周腿浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。
第四势：摘星换斗势
原诀：双手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气平调息，用力收回左右侔。
第五势：倒拽九牛尾势
原诀：两腿后伸前屈，小腹运气空松。用力在于两膀，观拳须注双瞳。
第六势：出爪亮翅势
原诀：挺身兼怒目，推手向当前。用力收回处，功须七次全。
第七势：九鬼拔马刀势
原诀：侧首弯肱，抱顶及颈。自头收回，弗嫌力猛。左右相轮，身直气静。
第八势：三盘落地势
原诀：上腭坚掌舌，张眸意注牙。足开蹲似踞，手按猛如弩。两掌翻齐起，千筋重有加。瞪睛兼闭口，起立足无斜。
第九势：青龙探爪势
原诀：青龙探爪，左从右出。修士效之，掌平气实。力周肩背，围收过膝。两目注平，息调心谧。
第十势：卧虎扑食势
原诀：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更。昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平。鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑，降龙伏虎神仙事，学得其形也卫生。
第十一势：打躬势
原诀：两手齐持脑，垂腰至脐间。头惟探胯下，口更齿牙关。掩耳聪教塞，调元气自闲。舌尖还抵腭，力在肘双弯。
第十二势：掉尾势
原诀：膝直膀伸，推手至地。瞪目昂头，凝神壹志。起而顿足，二十一次。左右伸肱，以七为志。更作坐功，盘膝垂眦。口注于心，息调于鼻。定静乃起，厥功维备。
收功：
握固盘坐，调息至动意平定，呼吸平静乃起。
中医VS现代医学
易筋经可通过经络走向与气血运行指引气息的升降，并可通过身体曲折旋转等动作促进人体气血的流通，从而实现祛病强身，强肾益体。现代医学认为，坚持练习易筋经可有效促进人体血液的循环和新陈代谢，对内脏功能的调节也有较显著的功效。此外，练习易筋经还可防止中老年男性体力衰退、器官功能衰竭和骨质疏松等症。
现代医学对易筋经的评价说明，易筋经这种运动是符合运动健身原理的。
中医视点 祛病强身的八段锦
八段锦是在我国传统医学与武术遗产的基础上产生的养生功法，不仅可强筋健骨，益肾固精，还可行气活血、调和五脏六腑，是男性祛病强身的重要途径之一。
八段锦由8种不同动作组合而成，故称之为“八段”，因全套功法动作舒展优美，编排精致，故将其比喻为“锦”。人体经络内与脏腑相连，外与肢体、关节相通，是气血运行的主要通道。八段锦每一部分都注重身体各部尤其是上下肢的协调与配合，通过简单易行的动作实现对五脏六腑的调和与对人体筋脉的疏通。八段锦整套动作缓慢柔和，有动有静、有松有紧可在毫不费力的前提下实现内炼精、气、神，外练筋骨皮。此功法无需器械和特殊的场地，省时易学，尤其适用于中老年男性练习，有助于促进男性经脉畅通、气血调和、精力充沛、延年益寿。
中医解码 八段锦习练要点
八段锦的练习应遵循“道法自然”的原则。修习时应保持均匀自然的呼吸，不可憋气也不可呼吸过于急促；动作应尽量舒展大方，如若身体柔韧性较差，则可适当放松对动作要领的要求，切不可用暗劲、内劲和拙力，应根据自身条件循序渐进地练习。练习者须持之以恒，最好坚持早晚各1次。此外，在八段锦的练习过程中还须注意以下几点：
1.修习时须全神贯注，用心专一，不可心存杂念，更不能边练习边谈笑。
2.动作要正确，须脚踏实地，身体尽量保持直立。
3.气入丹田，呼吸应与动作相协调，保持轻松自然。
4.练完一节如体力不支，则可作适当休息，待呼吸调节均匀、肌肉得到适当放松时可继续修习下一节。
5.练习过程中，或练习前后短时间内不宜就餐。
养生功法 八段锦
坐式八段锦口诀
闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动舌搅水津，鼓漱三十六，津液满口生，一口分三咽，以意送脐轮。闭气搓手热，背后摩精门，尽此一口气，意想体氤氲。左右辘轳转，两脚放舒伸。翻掌向上托，弯腰攀足频。以喉口水至，再漱再吞津，如此三度毕，口水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。
站式八段锦口诀
站式八段锦包括“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰”八部分，其具体修习口诀如下：
站预备式口诀
两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，
双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
两手托天理三焦口诀
十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，
式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成要自然。
左右开弓似射雕口诀
马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，
势随腰转换右式，双手交叉右胸前，右推左拉眼观指，双手收回式还原。
调理脾胃单臂举口诀
双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，
双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。
五劳七伤往后瞧口该
双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋，头应随手向左转，引气向下至涌泉，
呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天，继续运转成右式，收式提气回丹田。
摇头摆尾去心火口诀
马步扑步可自选，双掌扶于膝上边，头随呼气宜向左，双目却看右足尖，
吸气还原接右式，摇头斜看左足尖，如此往返随气练，气不可浮意要专。
两手攀足固肾腰口诀
两足横开一步宽，两手平扶小腹前，平分左右向后转，吸气藏腰撑腰间，
式随气走定深浅，呼气弯腰盘足圆，手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。
攒拳怒目增气力口诀
马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，
吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。
背后七颠百病消口诀
两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，呼气上顶手下按，落足呼气一周天，
如此反复共七遍，全身气走回丹田，全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。
中医VS现代医学
八段锦有调和脏腑、强筋健骨、养气壮力之功效，可有效改善男性体弱多病、肾虚力疲等状况。现代医学认为，八段锦是一项较好的体育运动，不仅能使躯体各关节和肌肉得到锻炼，还可有效改善神经体液调节功能，并能按摩脏腑，加强血液循环，对人体消化系统、呼吸系统、心血管和神经系统均有调节作用。
与中医关于八段锦“有协调脏腑、强筋健骨、养气壮力之功效，可有效改善男性体弱多病、肾虚力疲等状况”的论述是基本一致的。
