——精诚互助，缔造和谐
人与人之间需要团结，只有团结起来，才能产生强大的力量，才有强大的战斗力，才能取得成功。奥运会的五环旗，五环的颜色从左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红色，五色的圆环环环相扣，代表五大洲连接在一起，代表全世界的运动员之间团结和友谊相统一的奥林匹克精神。可以说，奥运会的五环旗就是五大洲团结和谐的标志。[HT]
勒比厄：竞争的路上，
这是一件不可思议的事情，一个人为了实现奥运梦想，苦苦等待了四年，在比赛中眼看金牌就要到手，却在瞬间把金牌抛诸脑后。此刻，有人分散了他的注意力，有运动员意外落水，生命危急，他感到有一种东西比金牌更珍贵——生命，或者爱。为此，他选择弃金救人。而这样的故事在奥运历史上好像没有第二次。这个英雄叫勒比厄，同样收获了奥运会上“人性的金牌”。
在1988年第24届汉城奥运会上，赛艇比赛中出现了惊险的一幕。当天，韩国釜山平静的海面上，运动员们正在进行激烈的比赛。
这个时候，海面上突然刮起大风，巨大的海风掀起了阵阵巨浪，浪潮迅速向参赛队员们袭来。一直在前面的两位新加坡运动员抵挡不了，船只猛然间被掀翻了，两名运动员先后落水，情况紧急。正在此时，紧跟其后的加拿大运动员勒比厄过来了，这是一位实力雄厚的选手，此时居于第二的位置，稍微加把劲，金牌就唾手可得了。他发现了落水的两名新加坡选手，此时被卷在风浪当中已经挣扎得精疲力竭，随时都可能被风浪完全吞没，处境十分危险。
见此情景，勒比厄好像忘了自己正在比赛，他毫不犹豫，迅速地把船只划了过去，在凶险的水流当中，奋不顾身地将两名运动员救了起来。
就在他救人的过程中，即将到手的金牌也与他擦肩而过，不少人为之扼腕叹息。但是金牌有价情无价，勒比厄的行为受到广泛称赞，国际奥委会的官员、裁判员、运动员、观众们都被勒比厄的无私精神感动了。
赛后，经过讨论，国际奥委会郑重宣布，根据勒比厄救人时所处的实际位次，时任奥委会主席萨马兰奇亲自授予他一枚比金牌还珍贵的奖牌。[HT]
这是一场伟大的比赛，没有人不为这场比赛感动。作为一名优秀的运动员，能在接近金牌梦想的那一刻扭头去救人，这是多么高尚的人格。奥林匹克承载着光荣与梦想，有谁不对奖牌怦然心动？但奥林匹克运动会的根本目的，并非仅仅是一块块奖牌，而是对一个民族、整个世界的体质激励和每一个运动员的人性考验。因此，勒比厄的这一行为被誉为奥运精神的楷模。
正所谓失之东隅，收之桑榆。勒比厄的心中藏着无私的爱，他的爱如此广泛和深沉，虽然失去了金牌，但他同时收获了其他普通运动员永远都无法超越的“精神金牌”。看到对手的处境，勒比厄忘记了金牌，这是他具有勇气的表现，同时更是他崇高人格的体现。
如果你是勒比厄，遇到这种情况你会怎样选择？在生活中，你会为别人考虑吗？关键时候你会放弃属于自己的东西吗？比如下雨天，同学没带伞，你会毫不犹豫地把自己的雨伞借给他用吗？
助人即是助己，真正的付出是不求回报的。一个充满爱心，经常帮助别人的人也会经常得到他人的帮助，虽然他最初并不指望会有所回报。帮助他人是一件快乐的事情，不论你做的事情是大是小，你的每一次善举、每一份爱心最终都会成为你幸福的回忆，带给你生活的希望与动力。送人玫瑰，手有余香。付出的爱心不仅可以温暖别人，也会温暖自己。
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赛艇运动起源于英国。17世纪，泰晤士河的船工们经常举行划船比赛。1715年，为庆祝国王加冕，首次举行划艇比赛。1775年，英国制定赛艇竞赛规则，同年成立了赛艇俱乐部。赛艇运动项目较多，目前，国际赛艇联合会设立的世界赛艇锦标赛有23个项目，分4个级别，即：男子公开级、轻量级，女子公开级、轻量级。每一个级别又按运动形式分单桨和双桨；按参加人数分单人、双人、四人、八人赛艇；有些项目还分有舵手、无舵手。为了简化，各项目用数字和代号组成符号来表示，数字为人数，“×”为双桨，“＋”为有舵手，“－”为单桨无舵手。因此，赛艇运动根据桨手人数、体重、操桨方式及有无舵手，可分成8种比赛。国际赛艇联合会主办的比赛还有世界赛艇23岁以下锦标赛、世界赛艇残疾人锦标赛、世界杯系列赛和世界赛艇老将比赛等。
德法：忘记仇恨，把我们的手放在一起
战争是历史最深的伤口，当一个国家与另一个国家结下仇恨的时候，首先遭受不幸的是它的人民。然而这一次是个例外，两个冤仇不断的民族在某一天终于握手言和，两国人民放松心态，充分享受着友好比赛带给他们的喜悦和幸福。
就像二战中一样，球场上的法德对抗也是永恒的主题之一。1952年10月5日，西德和法国两国球员在二战之后再度握手。交换队旗、握手这么简单的几个动作，在那时不仅是礼貌，也承载着两个民族的历史与未来。战争后的6年，无数恩怨在握手间消弭于无形。
那场比赛的组织者，当时的法国足协秘书长德诺莱和西德足协主席鲍文博士如今都已是垂暮老人。回顾起那个历史性的时刻，他们都不约而同地选择了看淡那段历史：“那只是场普通的球赛。”当事球员也都选择保持低调。但是，无论当事者怎样轻描淡写，那场交手都绝不是一场简单的比赛。
在那个普通的周末，整个欧洲都关注着位于巴黎南郊的球场。5万名法国人和1万名德国人坐在看台上，更多的人则把耳朵紧贴在收音机上倾听球场里的一举一动，倾听那些欧洲人久违了的呐喊和欢呼。场外，那个夏天也不平静。
从球员的角度来看，德法大战永远不会缺乏火药味。1932年，两队第二次交手恰逢希特勒上台，法国球迷在柏林受到了粗暴的对待。等到1935年，德国队来巴黎做客时，法国人的反德情绪已达到沸点，巴黎人第一次在球场里唱响了《马赛曲》以对抗《德意志高于一切》的歌声。
而在1952年那个特殊的日子里，一切可能引起不良后果的举动都在赛前被严令禁止，德国球员踢得很谨慎，犯规后会立刻向对方友好地伸出手，而法国人也将波德情绪抛在了脑后。最后，法国人以3∶1的比分赢了这场比赛。
鲍文博士在赛后晚宴上说了两句意味深长的话。第一句是说给他的球员听的：“虽然输了，但你们的表现不会令法国人民失望。”第二句是说给法国人听的：“昨天我们在巴黎火车站得到的欢迎真热烈，好像回家一样。”[HT]
这样的历史场景不多，但已足够感人。无论什么时候，和平与友谊始终是奥运会的主题，也是全世界人民共同的愿望。而两个带着历史仇恨的国家能够在某一时刻握手言和是多么的令人欣慰，他们的和好建立在彼此尊重的基础上。
为人类最伟大的盛典放弃战争的事例还有很多：1994年挪威冬奥会，战火纷飞的前南斯拉夫实现了一定程度的停火；2000年悉尼奥运会上，刚刚宣布独立的东帝汶派出代表团亮相开幕式；2004年雅典奥运会期间，仍在战火中的巴以双方承诺停火。奥林匹克运动宣扬的和平、美好让世人有目共睹。
其实，没有人不热爱自己的祖国、热爱自己的人民，继而上升为爱整个世界、爱整个人类，人人都期待永久的和平。这个故事启示我们青少年朋友，学会用包容去爱身边的每一个人，忘记对手的身份，其实大家都是朋友。
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在古希腊，每四年的奥运会开幕前7天到结束后的7天期间，都会暂时中止敌对双方的战争状态。这样，运动员、艺术家和观众就能前往举行运动会的奥林匹亚，参加竞技或者庆祝活动，然后再回到家中。国际奥委会一直试图恢复这一传统，并且取得了联合国的支持。联合国在不同的场合呼吁各个成员国遵守奥运会期间停火的传统。奥运会不仅是世界上规模最大的体育盛会，同时也是全球爱好和平的人民的一次友好聚会。在第一次世界大战前，现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦就根据古代奥运会“神圣休战”的精神，表达了奥运休战的愿望。1993年，联合国大会再次通过了奥林匹克休战决议。从此，奥运会的和平理念日渐深入人心。
涅莫夫：你们的理解胜过那枚金牌
有时候，观众是最公正的裁判。观众席上，千万双眼睛都盯着运动员的动作，赛到精彩处，他们的掌声是最热烈、最持久的。奥运会上曾发生过这样的事情，一个优秀的运动员表现得近乎完美，然而裁判却给出了低分，这让观众难以接受，感人的一幕就此拉开。
2004年8月24日凌晨，在正在进行的男子体操单杠比赛中，出现了令人震惊而感动的一幕。28岁的俄罗斯老将涅莫夫第三个出场，他在杠上一共完成了直体特卡切夫、分体特卡切夫、京格尔空翻、团身后空翻2周等连续6个空翻和腾越，精彩绝伦，只是落地时往前跨了一步。他征服了观众，但是裁判只给了他9725分！此刻，奥运史上少有的情况出现了：全场观众愤怒着，他们全都站立起来，报以持久而响亮的嘘声，比赛被迫中断。本来应该上场的美国的保罗·哈姆已经准备就绪，却只能双手沾满镁粉站立在原地。裁判席上的裁判们开始交头接耳，对目前的情况进行商讨。这时，俄罗斯体操代表团的代表开始走向裁判席和裁判长进行交涉。
面对着如此感人的场面，涅莫夫冰山般的面容也开始融化，他露出了微笑，站立起来，向朝他欢呼的观众挥手致意，并深深地鞠躬，感谢观众对自己的热爱和支持。涅莫夫的大度反而进一步激发了观众的不满，嘘声更响了，很多观众甚至伸出双手，拇指朝下，做出不文雅的鄙视动作。不同国度的观众这个时候结成了同盟，俄罗斯的、意大利的、巴西的……不同的旗帜飞舞着。
在如此巨大的压力下，裁判被迫重新打分，这一次涅莫夫得到了9762分。裁判的退让根本不能平息观众的不满，观众的嘘声反而显得更为理直气壮。重新准备开始比赛的保罗·哈姆又只能僵立在原地。
这时，涅莫夫显示出了非凡的人格魅力和宽广胸襟，他重新回到场地上心爱的单杠边。只见涅莫夫先是举起强壮的右臂表示感谢观众的支持；接着伸出右手食指做出噤声的手势，请求观众给保罗·哈姆一个安静的比赛环境；然后双手下压，要求观众保持冷静。[HT]
这是一场让人内心久久无法平静的比赛，裁判的不公导致了比赛的中断，这是一件悲哀的事情。虽然在涅莫夫的请求下观众暂时平静了下来，但是我们的心无法平静，观众对体操的领悟、对公平的呼唤，还有涅莫夫宽广的胸襟，这一切都留存在我们的脑海中，挥之不去。
《圣经》说：“不轻易发怒，胜过勇士；制伏己心，强如取城。”可喜可敬的是，涅莫夫没有据理力争、得理不让人，他表现出超乎想象的冷静和平淡。可以想象，在那一刻，他得到了观众的理解和支持，内心肯定充满了感激，他看淡了这枚金牌，他感到观众的支持比金牌更重要。
也许人们早已淡忘当年那块单杠金牌的得主，但我们仍然无法忘却涅莫夫嘴角淡然的笑容。他劝慰观众的经典场景，让人永远铭记。他用自己的行为捍卫了尊严，用风度赢得了人们的尊敬，他是当之无愧的“冠军”。
涅莫夫在雅典奥运会男子体操单杠决赛中虽然只获得第四名，但是他平和的笑容、宽广的胸襟以及优雅的风度，却使世界观众永远记住了他。当你在生活中遭遇误会的时候，别人能理解你吗？你能站在别人的角度去理解别人吗？学会理解吧，它会让你成长得更快。
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2008年8月19日晚上，在国家体育馆，北京奥运会男子单杠单项决赛最后一个出场的李小鹏，用一套无懈可击的“冠军动作”，成就了自己的第4枚奥运金牌和第16个世界冠军头衔。李小鹏1981年7月27日出生在湖南长沙，从儿时起，李小鹏就展现出了过人的体操天赋。1997年，年仅16岁的李小鹏获得了世锦赛团体冠军，从此开始了自己辉煌但同时也布满坎坷的体操生涯。12年来，他始终拼搏在赛场上。北京奥运会也许是李小鹏参加的最后一届奥运会了，离开之前，他没有给自己留下任何遗憾。12年，16个世界冠军头衔，李小鹏用汗水甚至鲜血铺就了一条冠军之路，成为中国体操界奥运夺金“第一人”。
观众：尊重的氛围是运动员的天堂
在一场激动人心的体育赛事中，如果没有观众的热情助兴，运动员会如同演员没有观众的掌声一样兴味索然。一届成功的奥运会，如果没有得“高分”的观众群，也会留下不小的遗憾。可以说，观众就是比赛的血液，我们在为那些优秀运动员感动的同时，更不能忘记那些令人感动的观众。
第十九届冬奥会花样滑冰比赛圆满结束，几天来，人们能够强烈地感受到冬奥会观众的热情和真诚。
花样滑冰是一种滑冰者以优美的舞姿在冰面上表演各种技巧的比赛。选手们的表演带给观众的是让人如痴如醉的艺术享受。投我以桃，报之以李，现场观众同样也把他们的赞美、理解和鼓励送给了冰面上的舞者。
对每一个表现出众的选手，现场观众都不会吝惜他们发自内心的赞美。投进赛场内的一束束鲜花，回荡在体育馆内的一阵阵掌声，是对选手最高的奖赏。
而当某一位选手出现失误，不小心摔倒在冰面上时，观众席上一声惊呼之后，也仍然会爆发出一阵热烈的掌声。这是抚慰，也是对失败者最好的鼓励。
电视大屏幕上不断打出一行红字，直译成中文是“请制造点噪音”的意思。如果按照中国人的习惯，翻译成“喊两嗓子”可能更为恰当。在现场主持人的带动下，一万余名观众手舞足蹈，发出一声声尖叫。他们在尽情地张扬着自己的个性，场面看似狂热混乱，实则也有一定的规律。
当观众们认为裁判给自己喜爱的选手打分偏低时，场内立刻嘘声四起，以表达他们的失望和不满。但也仅此而已，再没有什么出格的举动。
大型比赛不仅仅是运动员们展示实力的舞台，也是展示观众形象的舞台，从某种程度上甚至可以说，一个国家的国民素质的高低也能通过这个舞台折射出来。
最终，潘纳回来了，人们挥舞着各国国旗，像欢迎冠军一样欢迎他。当他最后冲线后摔倒时，欢呼声震彻云霄。一个志愿者写道：“当我在闭幕式上听到那句关于奥运精神的话时，我不再认为那是句空话。”[HT]
把欢呼和掌声送给成功者，同样送给失败者，这就是奥运的精神所在，也是观众拥有良好素质的表现。有不满，有嘘声，但没有粗野，也没有谩骂，这才是文明的观赏。
那么我们观看体育比赛，究竟应该看什么呢？有句话说，外行看热闹，内行看门道。从感情上说，萝卜青菜，各有所爱。对于普通大众而言，看比赛没有特别的讲究，可以较为随意，但应该有个基本的素质底线：尊重参赛的每一位运动员，尊重他们的付出。带着尊重所有运动员的思维去观看比赛，你会发现，赛跑中不只第一名撞线的瞬间有精彩，最后一名的坚持不懈亦值得欣赏；不只自己的主队可以支持，对手也有可爱之处。
比如，从竞技水平上说，大运会的比赛显然不是世界最高水平的，但大运会的观众依旧看得有滋有味，而且从中得到了很多快乐，这就是正确观看比赛的结果。既愉悦地观看了比赛，又展示了良好的文明素质，这种双赢的场面何乐而不为呢？
奥运会是运动的盛会，更是运动员的盛会，运动员才是真正的主人。我们在欣赏比赛的同时，应该学会理解和尊重。
一个人只有懂得尊重别人，才能够赢得别人的尊重。在这个社会中，人与人之间应当相互尊重、只有相互尊重，相互关心，才能够愉快地生活在一起。作为未来社会的建设者，青少年应当恪守礼仪，养成尊重别人的习惯，为未来社会的发展贡献自己的力量。
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刚刚结束的北京奥运会，中国观众的热情、友好给各国运动员留下了良好的印象。当看到奥运举重赛场上本国选手摘金时，中国观众自然无比欢欣；当看到外国选手全力拼搏，向着胜利冲刺，中国观众同样为他们呐喊助威。国外媒体对中国观众尊重各国选手的表现给予了高度赞美。《星期天泰晤士报》8月10日文章称，陈燮霞获得中国第一枚金牌时，大屏幕前聚集着一大群观看她比赛的志愿者。他们伸出双手，准备热烈鼓掌，但当看到有不少外国朋友在身边时，这些来自东方礼仪之邦的年轻人压抑住了纵情呐喊“加油”的冲动，转用更为温雅的方式表达民族自豪。《星期天每日电讯报》也在奥运专版上大篇幅描写了比赛场上的热烈气氛。文章说，在任何一个比赛现场都可以听到中国人大喊“奥运加油”的声音，为比赛营造热烈的氛围。
何宁：没有金牌，胜似冠军
2008北京奥运会，身为中国体操女队主力选手的何宁意外落选，但女团比赛当天，她仍来到现场为队友加油。夺冠后，队友们纷纷将鲜花献给何宁。
北京奥运会上，中国体操女队的6名队员创纪录地首夺奥运会体操女团金牌。但是，这六名冠军也许根本不知道，何宁，这位中国体操女团落选的队友，在奥运会比赛开始后，每天都一个人进行着孤单而又刻苦的训练，一丝一毫都不放松，训练的质量和强度与奥运村中的主力队员们毫无分别。
虽然何宁因为种种原因落选了，但是，她却用无私阐释做人和体育道德之美，她将自己的比赛经验毫无保留地主动传授给参加奥运会比赛的队友；由于没有参赛的资格，她甚至无法进入比赛场馆，辗转得到门票后才能够进入现场为比赛的队友们加油助威；队员们夺冠，她独自一人等候在运动员出口外，看着夺冠的队友泪流满面。何宁不孤独，也不是失败者。可以说，队友们的金牌有何宁的一半。
何宁舍弃小我，默默地付出，为这个团体付出了她该付出的东西，让人感动。
体操女团的金牌实现历史性的零的突破，与其说是胜在了技术难度和发挥稳定上，倒不如说是胜在了团结上。作为一种团体项目，运动员之间的互助友爱、和睦相处、宽容、处处为别人着想、顾全大局的做人风范显得特别重要。何宁虽然落选，却表现出足够的无私，依然孤独地坚持训练，不抛弃、不放弃，从一个侧面见证了团结就是力量的朴素道理。
我们应该为这样的故事而感动，我们总是喜欢将镜头对准冠军们，总是愿意让冠军说出感想，同时，我们又总是容易忽略夺冠背后的动人故事，何宁不仅给运动员上了一堂课，也给我们上了一课。
女团夺冠后，体操管理中心主任高健特意嘱咐教练一定要把何宁带入场地和其他人一起庆祝：“在这个具有历史意义的体操女团奥运冠军荣誉里，同样有何宁的功劳。”队友也把颁奖仪式上获得的鲜花送给了何宁，因为她们知道，那些没有机会上场的选手也是她们无比坚强的后盾。
一个优秀的运动员，不为眼前，只为长远，不计较个人得失，只为集体荣誉，卧薪尝胆，将失败化成训练的动力，先做人，后从事体育。正是因为很多的运动员有这样的意识，中国体育才在空前的团结下取得了空前的成绩。荣誉殿堂不仅属于冠军，我们也应该将关注的目光对准更多像何宁这样的人，毕竟，每个冠军都是站在别人的肩膀上才获得成就的，冠军背后的精彩更富教育意义。
心底无私天地宽。胜负永远不是最重要的，拥有一颗无私的心，保持积极、乐观、奋进的心态，不轻言放弃，不过于看重得失，我们每个人都可以向何宁一样做一个快乐的参与者。这样的人无论走到哪里，都会受人欢迎，都将是人们学习的榜样。
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体操成为竞技性的体育比赛活动，经历了一个发展与完善的过程。以奥运会体操比赛记载为例，1896年第1届雅典奥运会设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目。在以后的奥运会上，体操比赛先后增设了火棒操(后改为轻器械体操）、瑞典式体操、欧洲式体操等体操比赛。1932年洛杉矶第10届奥运会上，增设了自由体操，使竞技体操初具规模。1936年的柏林第11届奥运会上，体操比赛才真正形成目前的男子6项比赛，轻器械体操、瑞典式、欧洲式等体操比赛则从男子体操比赛中取消。1984年，第23届洛杉矶奥运会，艺术体操被列为正式比赛项目。2000年，第27届悉尼奥运会，蹦床被列为正式比赛项目。[HT]
