（1）鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
（2）荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
（3）豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
（4）乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
（5）糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
10 怎样才知道自己已怀孕
受孕需要哪些条件；怎样才知道自己已经怀孕；孕妇应该知道的数字。
受精、怀孕及分娩是人类繁衍后代的自然生理过程，它有赖于夫妇双方正常的生殖功能。男性正常的生殖功能主要表现在能产生足量和优质的精子及能完成正常的性生活并可将精液排人女性生殖道内。对于女性而言，卵巢、输卵管、子宫是维持正常生育功能最重要的器官，因为卵巢是排卵及产生与生殖有关的内分泌激素的器官，而输卵管是精子和卵细胞相遇并受精的场所，并有将胚胎向宫腔输送的功能。子宫则是胚胎着床生长孕育新生命的土壤。
受孕需要哪些条件？
1．女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出：育龄妇女有两个卵巢，每月排出一个卵子，卵子排到盆腔内被输卵管伞端拣拾入输卵管内。如月经周期为28天，排卵的时间大约在月经周期的第14～15天，即距离下次月经来潮的前14天，卵子排出后约存活16～24小时。
2．卵巢能分泌维持卵细胞及胚胎生长所必需的激素：卵子的发育需要卵巢分泌的雌激素的营养，排卵后卵巢形成的黄体能分泌黄体酮，对早期妊娠的维持是至关重要的。
3．男方精液必须正常：精液中精子的数量，活动能力及形态必须正常，其他如液化时间长，精液中有抗体、白细胞等也是影响受孕的因素。精子排出后可存活48小时，性交时间应当安排在排卵期前后。
4．女方子宫颈正常：得子宫颈黏液在排卵期变为清亮，精子才能钻入到子宫颈黏液中，并储存于子宫颈管内，一批批释放，游向子宫腔内。如果子宫颈有炎症，子宫颈黏液很黏稠，精子不易进入。
5．女方的输卵管通畅，功能正常，使精子和卵子能在管内相遇受精，并将胚胎输送至子宫腔内：输卵管伞端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在输卵管壶腹部结合，受精卵一边分裂成多个细胞，一边沿输卵管向宫腔运行，约3天后进入官腔。
6．胚胎能在子宫内膜种植：子宫内膜在排卵后增厚，有分泌期的改变。胚胎在进入宫腔3天后种植进入子宫内膜，谓之着床。此时胚胎是否能继续发育成长，取决于胚胎自身的生活能力，内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或有损伤，内膜则犹如土壤贫瘠，胚胎不能种植。
以上任何一个环节有障碍，均可发生不孕不育。因此，引起不孕不育的原因，可同时存在于男女双方，也可只存在于男女任何一方。
怎样才知道自己已怀孕？
如果你怀疑已经怀孕和身体呈现一种或以下的症状，你便应该约见你的全科或妇科医生检查一下。
月经停止——虽然单凭“停经”的症状并不表示你已怀孕，但它暗示了你的身体已起了变化，应约见医生验证一下，寻找个中原因。
恶心、呕吐——此现象称为“晨间害喜”，原因是大多数怀孕女性在早上会有恶心作呕的感觉。部分归因于你空腹时，血糖下降而导致呕吐，此现象虽然被唤作“晨间害喜”，但它可以在任何时候发生。因此，有些女性会在工作时贴上“晕浪贴”以防止日间呕吐带来的种种不便。
口味异于寻常——体内荷尔蒙水平增多同时改变一些如唾液的分泌导致味蕾改变，包括口腔内的金属气味，令你反常地尝吃陌生的食物，而往常喜爱的食物则显得讨厌和无动于衷。我们听过一些怀孕的女性对古怪的气味产生非常喜好的反应，例如鞋油和汽油这两种气味。
古怪的嗅觉——如果你认为喜欢汽油和鞋油的气味是古怪的话，你可试试自己的反应：嗅一些曾喜爱的气味会突然间变得讨厌而令你想呕吐，例如：香水，咖啡和烹调气味等。
疲乏——在你怀孕时，体内会增加排放出黄体激素，这是一种具有天然镇静能力的荷尔蒙。
小便频密——当胚胎在母体内形成时，身体会分泌出一种简称叫HCG的（中文译名不详）荷尔蒙，随着黄体激素激增，加速了骨盆一带的血液运行，对膀胱产生刺激作用而导致女性常有如厕的需要。
敏感、脆弱的乳房——轻轻触碰乳房或乳蒂也会产生疼痛的感觉，此时乳蒂颜色转深，乳房会肿胀起来，血管扩张至肉眼可见。
自我正确的验孕测试——这种测试方法是于早上当HCG水平处于高峰时利用首次排出的尿液来寻找HCG的增长水平，由于HCG水平在受孕后两星期会普遍地有所增加，因此如你小心地依照它们的指示，这个测试的可靠性可达百分之九十。如果第一次的测试没有呈阳性反应的话，你也需要在相隔两个星期后再测试以作肯定，因为那时的HCG水平已足够让你知道有没有怀孕。假设结果呈阳性反应，你也应该在见医生之前再测试。如尿液高于室温，用了受胎药（即多仔丸）、抗抑郁剂或其他含HCG的药物也会错误地呈阳性结果，同时测试对年纪大或者接近更年期的女性也不大可靠，最好找专业医生去求证一下。
专业判断——普遍来说，你的医生、护士或临床专家会取去你的尿液和血液样本去检验你身体的化学反应有没有怀孕的指示。在受孕后两星期测试HCG在尿和血液中的变化，与此同时，子宫和子宫颈也一并检查，通常子宫颈和阴道的颜色会略呈紫色（因怀孕时血液在这一带加速运行的缘故），而子宫也显得胀大。
孕妇应该知道的数字：
胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。
计算预产期的方法：末次月经首日日期加7，月份加9。
药物流产适宜时间：停经后49天。
人工流产适宜时间：停经后3个月内。
中期引产适宜时间：妊娠14～18周内。
自然流产发生时间：怀孕5个月内，大多数发生在怀孕3个月内。
妊娠反应出现时间：妊娠4周左右。
妊娠反应消失时间：妊娠12周后。
初次产前检查时间：停经后3个月内。
产前检查间隔时间：怀孕5个月内，1～2个月一次；6～7个月时每月检查一次；8个月后每2周检查一次；最后一个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。
孕期体重增加范围：每周应少于0．5公斤，整个孕期体重增加以8～9公斤为宜。
自觉胎动出现时间：妊娠16～20周。
胎动最频繁时间：妊娠28～38周。
胎动正常次数：每12小时30～40次左右，不应低于15次。
早产发生时间：妊娠28～37周内。
胎心音正常次数：每分钟120～160次。
过期妊娠：超过预产期天数14天。
11 女人眼中的男人测试
你觉得男人身体的哪个部位最性感呢，从你的感觉中可以告诉你：1．臀部
2．嘴唇
3．肩膀
4．头发
测试结果：
选择4：你是充满幻想的女人，对于性的幻想远远多于现实，很难有男人能在现实的性生活中满足你的要求。
选择3：你是个小女人，你需要的是一个关爱、呵护你的男人，平和健康的性爱是你追求的目标，你是好女人的典型范例。
选择2：你喜欢形形色色的男人，不同的男人会带给你不同的感受，你喜欢在性与爱之间游弋，从不想最终的归属。
选择1：错位的性爱是你追逐的目标，你浪漫而开放，喜欢体验新奇刺激，是男人最好的情人人选。
