登陆注册
45872400000017

第17章 烹菜菜谱

烹虾段

【材料】

明虾六条,植物油250克,醋、酱油、盐、糖、味精、绍兴酒、葱、姜各适量。

【操作】

1.将带壳的明虾洗净(在背部切开虾壳,取出肠子),每条切成四段;葱和姜切丝;将酱油、醋、味精、盐、糖、绍兴酒搅拌作清汁。

2.旺火坐勺,倒入多量的油,烧热,将虾段放入,炸成金黄色。锅中留少许油,放入炸好的虾及葱丝和姜丝,再加拌合好的清汁,煮沸,翻炒数次,取出即成。

烹青椒

【材料】

青椒200克,酱油、精盐、白糖、米醋、花生油、白汤各适量,香油、姜丝各少许。

【操作】

1.青椒剖开,去籽心,洗净,切成块。

2.将酱油、盐、白糖、米醋、味精、姜丝、白汤同放在一小碗内,调和成调料,备用。

3.炒锅置火上,烧热加入花生油,油热后,先投入花椒炸出香味,捞出花椒不用,再推入青椒块煸炒,煸至柔软、表面起白色花斑时,即倒入调料,继续翻炒至青椒入味,浇上香油推匀,出锅即成。

五香鱼块

【材料】

鲤鱼(草鱼)500克,葱25克,姜15克,花生油500克(耗100克),糖、醋各50克,酱油、料酒、香油各25克,盐、五香粉各5克,味精10克,汤100克。

【操作】

1.鱼去鳞、五脏、鳃、鳍洗净,由脊背下刀劈成两半,葱剖开切成长段,姜切大片。

2.先用少许盐、酱油、料酒、葱、姜把鱼腌1小时。

3.烧沸花生油,把鱼炸熟捞出,炸时油要沸,火要旺,要少量勤炸,若油温低,炸鱼会粘在一起甚至散乱。

4.烧热锅注入香油,油沸时先用葱、姜炝锅随即下汤,放入酱油、糖、料酒、鱼、醋、五香粉,在火上烧约15分钟,汁收尽即可。

5.食用时改刀盛盘,浇一点汁。

炸烹羊肉

【材料】

熟羊肉300克,鸡蛋1个,水淀粉20克,面粉5克,精盐3克,料酒6克,酱油30克,醋15克,清油500克(约耗60克),葱、姜丝各3克,蒜片3克,高汤25克。

【操作】

1.将熟羊肉切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的长方块。

2.将鸡蛋打入碗内,加水淀粉、面粉、精盐,搅匀成糊,放入羊肉块抓上糊。

3.坐油勺,烧至七成热,将抓匀糊的羊肉逐块下勺,炸呈金黄色,控入漏勺。

4.勺内留底油,炝葱丝、姜丝、蒜片;下羊肉,烹料酒、醋、酱油,加汤,颠炒出勺,装盘即成。

炸烹肉段

【材料】

净猪肉150克,香菜梗5克,酱油10克,味精、精盐各0.5克,花椒水3克,醋5克,白糖2.5克,葱、姜、蒜各5克,湿淀粉50克。

【操作】

1.将肉切成宽1厘米、长3厘米的段;葱、姜切丝;蒜切片。

2.用酱油、醋、精盐、花椒水、白糖兑成汁水。

3.勺内放油,烧至五六成热时,把肉段用湿淀粉抓匀,逐块放入油内,炸成金黄色捞出。

4.勺内放底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入炸好的肉段,烹上汁水,撒入香菜梗,出勺装盘。

同类推荐
  • 走进孩子心灵:小学生家庭心理教育方略

    走进孩子心灵:小学生家庭心理教育方略

    本书从理论、实践和案例几方面,讲述了如何对小学生进行家庭心理学教育。如:怎样培养孩子的学习兴趣?怎样培养孩子减少考试失误?孩子发脾气怎么办?等等。
  • 前列腺病患者99个不宜

    前列腺病患者99个不宜

    作者结合多年来的行医经验,博采众家之长,根据新的医学模式和预防、医疗、保健、康复一体化的思想,对前列腺病患者在治疗、检查、用药和衣、食、住、行等方面的99个不科学、不合理的问题,进行了科学分析,讲清了这些“不宜”的道理。读者可从中汲取科学知识,趋利除弊,进一步提高生活质量,有益于健康与长寿。本书内容丰富,通俗易懂,叙述简练,科学实用,适于前列腺病患者和广大中老年朋友阅读,也可供各级医疗机构的泌尿外科、男性科医务人员参阅。
  • 青少年科学保健滋补食谱

    青少年科学保健滋补食谱

    青少年要想使脑功能处于最佳的状态,就必须补给大脑充足的营养,使其得到适当的食物刺激,增加其活力,使身体和大脑健康起来,也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率;防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症,使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段,在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯,对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的,这也是本书编写的宗旨。
  • 高职大学生心理健康指导

    高职大学生心理健康指导

    本书紧紧围绕高职学生的生活实际和心理特点展开阐述,具有针对性;本书淡化理论的系统性,重点阐述高职学生存在的心理问题及调适方法,突出了指导性;本书设有“生活链接”、“心灵悟语”、“知识窗”、“心理故事”、“温馨提示”等栏目,突出了形式的新颖性,增强了适用性和可读性;本书引用大量的案例、名言警句,突出了生动性和趣味性。
  • 健康生活宜忌全书

    健康生活宜忌全书

    健康高于财富!身边许多看起来很不起眼的生活细节,不注意就会成为健康的隐患。生活中很多固有的观念,有可能正在吞噬着您和家人的健康。一些自以为是的生活方式和习惯,同样会对健康产生不良的影响。世界卫生组织多次提出,“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最好的医生,每个人都可以掌控自己的健康。本书在参考国内外大量最新资讯的基础上,从生活中容易被忽视的健康细节入手,向读者科学地讲述了与生活密切相关,却又极易被忽视的健康细节要领,重新规范了现代人科学的生活方式和最新的健康观念,给所有关心健康的人们以科学细致的指导。
热门推荐
  • 武动天外天

    武动天外天

    乱世出英雄,自从少年洪金踏入武道,引起风云变幻,天翻地覆…
  • 清点傍晚的村庄

    清点傍晚的村庄

    周春泉出身书香门第,但时代的荒芜荒芜了他的人生。几十年来,他一直在幕阜山中钻来钻去,幕阜山于是以她的本性养育了他。幕阜山险峻而藏宽容,贫瘠而藏富有,原始而藏自尊,坦荡而藏诡谲,有一种做惊天之事于谈笑之中的韵味。幕阜山,用深沉的教义诠释和珍藏了中华民族一代又一代诗人和诗。周春泉用一本诗集《清点傍晚的村庄》引领读者拜读了幕阜山。从屈原那里,从范仲淹、黄庭坚那里;通过周春泉,从秋收起义的梭镖那里,从叶金波的从容就义那里……为中华民族找到了一座诗的圣山!
  • 姑娘阁下缺爱

    姑娘阁下缺爱

    一个回眸一个转身一个愕然一个迷茫。于千万人中遇见你没有晚一点只有恨不得早一点。他浅笑“姑娘你长得真爷们。”“谢谢夸奖,好过你长得像娘们。”…她说“走,陪我表白去”他点点头满眼戏谑“好。”…他带着微微的苦笑,满眼都是悲伤“姑娘你为何不能喜欢我?”他总是佯装出一副我是读书人的模样,私底下却是一个爱玩爱闹爱捣蛋的坏小子。他说我喜欢你,她说喜欢你妹啊喜欢,走,逛窑子去!她的没心没肺是否真的没心没肺。
  • 逆刃之擦肩而过

    逆刃之擦肩而过

    他与她相恋三世却不得善终。这一世她穿越了,来到他们最初相遇的地方,她丢了心,守在他身边,换来的却是无尽的伤害。当得知一切真相后,她平静如水,安静离开,殊不知却偷走了两个人的心。然而三年后一个小女孩打包上门说是要找爹爹?
  • 成名之星

    成名之星

    她们是人气女团MYS(F)可是在她们星光闪耀的背后有谁知道她们为了出道所受过的伤痛呢?是啊,谁的人生回事一帆风顺的呢?可是女主们为了自己的梦想却从不退缩不管外界的人怎么看待她们只要她们自己知道就好。可是..最终我们也逃不过退员的命运(第一本小说,不喜勿喷)
  • 重生后的团宠日记

    重生后的团宠日记

    作为新世纪有名的沙雕美少女画家,江允瑶她居然穿越了!穿成了盛大家族江氏和她同名同姓的小公主身上,有哥哥有姐姐。哥哥居然是她在的那个时候的偶像,不对,男神居然是江家人!!!可是,江家大小姐原女主向她走了过来,本以为女主是示威的,没想到女主拉着她的手说,女主:瑶瑶,那是个渣男,我们不要被他骗了女主:瑶瑶,她真的是个绿茶,不要靠近画风好像不太对,不止女主。女配:啊啊啊~瑶瑶好可爱,快让姐姐抱抱女主七大姑八大姨:别抢,我们家的。到了最后,江允瑶发现她不是穿越啊,她这是重生到了自己小时候!!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 我被系统丢在港片里

    我被系统丢在港片里

    “说好了一起一辈子,少一年,少一月,少一天,都不算一辈子”,可是秦煜却被无耻的系统,把他一个人扔在了一个由无数港片融合的平行世界……且看秦煜如何在这个危险的世界活下去……
  • 圣世度之圣世迷途

    圣世度之圣世迷途

    参考《西游记》、《大唐西域记》杜撰全新作品
  • 龙子之后

    龙子之后

    秦王统一六国后,想长生不老,相传他派千万兵马东渡扶桑(日本),其实不是炼制什么长生不老的仙丹妙药,他是为了掩人耳目,明修栈道,暗度陈仓。他真正的目的是想得到龙甲,得到龙甲秦王便可真正的长生不老,不过他还需要一个人身上的血液,那个人就叫叶子凡……而叶子凡的母亲,是由仙界堕入阴间的一条龙……