第41章 科学安排餐次分配比例

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书分为三篇：第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用，介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识；第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法；第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用，介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用；在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例，供参考。本书中的按摩手法针对性强，简单易学，易于掌握，适合大众健康养护的需要，特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等，均具有积极的作用。

时尚是人类社会活动发展的必然要求，是社会和经济发展的必然趋势，是经济水平发展到一定阶段人类生活新的需要出现的必然结果。经济发展和思想开放，为时尚生活的发展提供了客观条件。

《解密60种食物养颜妙方》是一本内容新颖、丰富、实用的食物养颜美容宝典。全书介绍了44种食物的制作方法，涉及肌肤的滋润、保湿、美白、去皱以及眼部护理、口腔保健、丰胸塑身等各个方面。教广大读者利用各种天然的中药材制作保养品料理，进行从内到外调理与保养。

本书就如何健康养育1-2岁宝宝进行了建议，并对学习方式和智力提升作了探讨，帮助1-2岁宝宝的父母解决育儿过程中的实际问题。

女佣几乎连看也没看她一眼，那神情，不像是女佣，倒是高傲的公主。“跟我到沐室，少爷有洁僻，最好把自己洗干净一点，否则，会不高兴的。”女佣的冷言冷语，让李雪儿极度的反感。

“你想要什么？”他说。“你的心。”她拿起匕首时，却发现，眼前的这个人，她早已下不了手——传说九州大陆上的摄政王不好美色，冷血无情，那她为什么没有感觉到？某男在某夜趴在某女身上：“娇妻~酷爱替本王更衣~”什么不好美色？什么冷血？什么无情？这明明就是一头占有欲极强的大傲娇好吧?！

《性心理学》是性心理学里程碑式的著作，是霭理士选材严格、文采秀丽的煌煌巨著《性心理学研究录》的“普及本”，涉及性心理的各个方面：性生理、性冲动、性偏离、同性恋、婚姻与性生活、爱情等等。通过本书，读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动。

女配孟晚有一天摆脱了小可怜的称号，在某排行榜变成了隐藏大佬。手撕渣男，恶搞继子，折腾继母，学渣逆袭成学霸。一心只顾专心学习，搞事业。后来，云城三少们成了她的靠山和脑残粉。孟晚发现，这样的生活是她梦寐以求的。可是……为什么她爹死对头天天在她眼前晃？还献出999朵玫瑰和心形蜡烛，差点亮瞎双眼。穷追不舍的霍迟大佬：“孟晚是我的，闲杂人等可以退下了。”

墨琛自小便是个自私自利之人，这点从他为了继承家产连亲爹都坑就不难看出，在他心里没人能配得上自己，除了简沫。要说对简沫是真爱，却眼睁睁看着她嫁给别人，还一本正经随了礼，不过在墨琛看来结婚都是小事，结了也不是不能离，既然好不容易瞧上个女人，可不能让她再跑了。简沫天生纯良，也不知倒了什么霉碰上墨琛这尊瘟神，一次又一次突破自己的底线认知都是因为他，以为随手找人嫁了就万事大吉，没想到墨大公子说，“女人，二婚我也能接受。”

一位麻风病患者成为圣地巴勒斯坦最著名的统治者之一；一位中世纪探索家穿越亚洲的旅行路程比马可波罗更长远；俄罗斯队战瑞典王国不可能发生但却真实发生的胜利，动摇了东欧实力的平衡……本书讲述了历史上改变世界的迷人事件。作者拥有讲述故事的天分，阐明了来自世界各个角落，从古至今的有关冲突、英雄主义，以及惊人发现的非凡故事。

颜氏集团千金自幼被人贩子掉包，被找回来后，所有人都以为接回来的真千金是个乡巴佬，却没想到人家能文能武。紧接着一个个身份被扒出，马甲掉了一地，众人惊的下巴都快掉了。曾经那些看不上真千金的人，都纷纷悔恨不已。宋尔凉在身处低谷的时候，本以为他的世界已经没有光亮了，直到遇见了她，她是希望，是救赎。

央卦大陆上一个诸侯小国的九王子段琰在异国当人质，被人用一块古玦在额头烙下一个奇妙烙印，然而这个烙印却融入了段琰灵魂之中，因而习得神秘功法——《乾坤圣典》。从此段琰意气风发，一路碾压，无敌称霸。本书为天才流、无敌文，各种奇遇，打怪升级，绝对爽歪歪。

一名英俊少年不幸遭难却被人搭救，醒来见到了一位仙气飘飘冰漫四方的俊美王子，二人由此结识互帮互助，一路走来尝遍艰辛，在少年的帮助之下，冰族王子樱空释最终认清了内心并成为了三界之王，但也付出了巨大的代价......

本不该存于世间的，诡异小山村中，走出了一位笑容揶揄的少年。无尽生死危机，因果命局笼罩之下，宿命的谜团也缓缓拉开帷幕，凶兵天诛在手，无上道基在身！上古妖仙之路再现！！诸雄并起天骄争锋，手握绝代凶兵，剑指诸神，怒起屠魔！拳碎山河，法动乾坤！修法身，凝妖意！掌轮回，控因果！劫难不可灭，岁月不可颠！天地不容，便斩断这天地！世道险恶，便掀翻这乱世！圣劫已至君莫笑，回首凡尘已为妖…—————————————————————————仙者，霸也。魔者，戾也。妖者，既有仙之霸道，又有魔之凶戾，因其诡变难断，而天地不容！