1.拔罐曲池、阳陵泉、三阴交、大椎、脾俞、膈俞、足三里，留罐15分钟，每日1次。上消加鱼际、复溜，中消加中脘、内庭，下消加关元、太冲；阴虚热盛加膈俞、胃俞、足三里；气阴两虚，加尺泽、地机、三阴交、中脘、气海。
2.闪罐亦可将上述穴位闪罐，以皮肤潮红为度。
3.三棱针点刺鱼际，内庭、少商、合谷。以泻热为主，隔日1次。
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对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。
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