一、仪表
（一）服饰
1.着装
（1）要有美感
这是对教师着装的基本要求。教师着装具有美感，既能体现出教师的文化修养，又可以反映出教师热爱生活、诚实朴素、精神饱满、充满生气的精神风貌和高尚的道德情操。
教师着装要想达到具有美感的效果，应做到：
第一，保持衣物的干净和整洁
衣物上不要有污渍、油渍、污点等，不要有异味。尤其在夏天，一定要注意勤换洗衣物。鞋也要保持干净，注意刷洗和擦拭。
第二，注意衣物的整齐
纽扣要扣齐，衣领、袖口、衣角、裤脚要保持平整。如果衣物纽扣系错，衣角等皱皱巴巴，就会给人一种不愉快的感觉，让人觉得教师对事不负责任，马虎，降低教师在人心目中的威信。
第三，教师着装应注意协调搭配
教师所着服装本身应注意搭配，使整体着装体现一种和谐之美，使人看后产生舒服、愉悦之感，给人以美的熏陶和感染。
一要注意穿着颜色的搭配。男士的着装必须遵守“三色原则”的要求。所谓“三色原则”是指全身上下的衣着应当保持在三种色彩之内。女士着装也应注意不要有太多的杂色。所着服装可以是两个相隔较远的颜色相配，如黄色与紫色，红色与青绿色；可以是两个相对的颜色相配，如黑白搭配，青橙搭配；可以同类色搭配，如咖啡配米色，深红配浅红；可以两个比较接近的颜色相配，如红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配。此外，鞋的颜色要与衣服的色彩相协调，各种颜色的鞋要与裙、裤等衣服的色调相配。在鞋袜之间要遵循一个原则，即鞋的颜色要深于袜子的颜色。在鞋、袜、裙或裤子之间，鞋的颜色与裙子或裤子的色彩接近或相似才最为得体。二要注意穿着款式的搭配。有几种穿着方式是不可取的：上身着职业装，下身着运动服；上身着运动服，下身着职业装；身着职业装，脚穿休闲鞋。这些着装方式给人一种不伦不类的感觉，破坏整体的和谐。穿裙装的女士，最好穿连裤袜或长筒袜。穿西装的男士，最好不要内穿厚毛衣。万一非穿不可时，则最好穿一件单色薄型的“V”领羊毛衫。不要在西装里面穿开领、花哨的羊毛衫，更不要同时穿多件羊毛衫。
（2）应该适合自己的特点
教师所着服装的面料、颜色、款式等应与自身的性格、体形、肤色、年龄等相调节，以修饰个体某一方面的不足，凸显个体某一方面的魅力，达到服饰与个体的和谐统一，增加教师整体形象的美感，起到更好的教育效果。
第一，教师着装应适合自己的性格特点
每一位教师在性格方面都有自己的特点，某些特点或许对教育工作来说不太适合，或多或少会影响到教育工作的顺利进行。在这种情况下，教师可通过着装这一途径缓和这种矛盾。例如性格相对暴躁的老师最好不穿鲜红色的衣服，以免学生感觉你更加气势逼人，因而心中充满畏惧、惶恐与不安；性格相对孤僻、冷漠的老师，最好不穿黑色等冷色调的衣服，以免给学生拒人千里之外的感觉，使学生不愿或不敢接近你。
第二，教师着装应适合自己的肤色
每个人的肤色都有一个基调，肤色不同的人适合不同颜色的服装。若衣服颜色与肤色基调十分合衬，就会增加人的美感，使人显得神采奕奕；反之，就会使人变得黯淡无光。
一般来说，皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，着浅黄、浅粉、米白等一些浅色调、明亮些的衣服，令你看来富有个性，着墨绿、枣红、咖啡色、金黄色等颜色的衣服会使你看起来自然高雅，也可衬托出肤色的明亮感。不宜穿深色服装的人，黑色的服装和蓝色系的上衣应排除在选择之外，否则面孔会显得更加灰暗。
皮肤偏黄的人着淡紫、紫蓝等蓝调或浅蓝色服装较为适宜，酒红色也可，这些色彩能令面容更白皙，但强烈的黄色系如褐色、品蓝、群青、蓝紫色、橘红等上衣是不适宜的，因为这些色彩会增加面色的黯黄感。
以健康小麦色这种肌肤色调为主的女性给人健康活泼的感觉，桃红、深红、翠绿等鲜艳色彩最能突出人开朗的个性。黑白这种强烈对比的搭配也较为适宜。
肤色以黄白色为基调的人适宜穿粉红、橘红等柔和的暖色调衣服，最好不要穿绿色和浅灰色衣服，以免显出“病容”。
皮肤相对粗糙的人应选择穿着杂色、纹理凸凹性大的织物，如粗花呢等，色彩娇嫩、纹理细密的织物，如金丝绒及拉毛衫等，不是最佳的选择。
如果气色不好，最好不要穿青灰色、紫红色等颜色的衣服，以免显得憔悴。可选择穿白色的衣服，显得健康。
第三，教师着装应与自己的体形相协调
在现实生活中，并非每个人的体形都十分理想，而是或多或少存在着某些方面的欠缺，或高或矮，或胖或瘦。穿着适合自己体形的服装，用服装修饰不完美之处，就能达到扬长避短的效果，使服装美和人体美实现和谐、统一，凸显美感。
一般来说，高身材的人应着适当加长的上衣，配以低圆领或宽大而蓬松的袖子，裙子和衬衣也应选择宽大的款式，这样能给人以“矮”的感觉。所着衣服的颜色上以深色、单色或柔和的颜色为宜。身材较矮的人，上衣应稍短一些，使腿比上身突出，宜穿浅色的套装，服装款式以简单直线为宜，上下颜色应保持一致，最好不要穿大花图案或宽格条纹的服装。体形较胖的人所着服装的衣料以小花纹、直条纹为宜，颜色最好为冷色调，这样可以达到显“瘦”的视觉效果。在服装款式上，要力求简洁，中腰略收，后背扎一中缝为好，采用“V”型领为最佳。体形较瘦的人所着服装的衣料以方格、横格为宜，色彩鲜明、大花图案的衣料也是不错的选择，这些衣料都可以给人宽阔、健壮的视觉效果。在服装款式上，尺寸宽大、上下分割花纹、有变化的、较复杂的、质地不太软的衣服是瘦人的最佳选择。对瘦人来说，着紧身衣裤和深色的衣服是不适宜的。
第四，教师着装应适合自己的年龄
不同年龄的人有不同的穿着要求，教师在穿着上要注意自己的年龄，与年龄相协调。年轻教师的穿着应鲜艳、活泼一些，这样可以充分体现出青年人朝气蓬勃、积极向上的青春之美和精神状态。中老年教师的着装则应以庄重、雅致、整洁为宜，体现出成熟和稳重，透出中老年特有的成熟美。无论你年龄大小，只要你的穿着与年龄相适宜，那么都会使你显出独特的美来。
（3）着装应注意的问题
第一，穿着服装之前，要注意务必将位于领口、上衣袖口等之处的商标、纯羊毛标志等先行拆除，因为它们并非与服装的档次、身价有关。第二，穿着完毕后，注意检查纽扣的扣法是否符合服装的要求，是否扣得准确，若衣服有拉链，拉链是否已拉上。此外，还要注意检查衣领、衣角、裤脚是否平展，鞋带是否已系好。第三，衣服的内套件、袜口不要暴露在外。不仅在站立之时外露不合适，就是在行走或就座时外露也不合适。穿长袖衬衣时，需要注意将下摆一律束在裤腰或裙腰之内。袖管不可以挽起来，袖扣还一定要系上。
2.饰物
饰物是佩戴在人身体上或衣物上的起修饰作用的小物件。饰物的选择与佩戴可体现出佩戴者的爱好与修养，也可体现出佩戴者的品味和个性。饰物的搭配是一门艺术，选择得当、运用巧妙会增添人的光彩，能起到画龙点睛的效果，给人一种难以言传的美感。
（1）女士饰物
女士常用的饰物主要包括耳环、项链、手镯、胸针、戒指等。这些饰物大多以金、银、合金、珍珠、水晶、丝绳、荧光绳等为材料，颜色各异，造型、款式、图案等也各不相同。
第一，注意佩戴方式和寓意
不同的饰物有不同的功能，而且许多饰物的不同佩戴方式都有约定俗成的寓意，佩戴首饰时应加以注意。例如，戒指具有强烈的象征意义，不宜随意佩戴。按照我国的传统习惯，订婚戒指一般戴在左手的中指上，结婚戒指则一般戴在左手的无名指上。未婚姑娘应将戒指戴在右手的中指或无名指上，否则会令他人产生误解，从而使追求者望而却步。国际上比较流行和通用的戴法是：将戒指戴于左手，食指上表示未婚但想结婚，中指上表示已经在恋爱中，无名指上表示已经订婚或结婚，小指上表示独身主义。对于将戒指戴于右手，在传统上也有一个说法，即戴在无名指上。据说戴在这里，表示佩戴者具有修女的心性。此外，一般的花戒只起到一种装饰的作用，代表性不强，不具备任何意义，你可以戴在左手或右手的任何你想戴的手指上，没有特别的限制。对于手镯也要注意佩戴方式。一般来讲，若佩戴一只手镯应该戴在左手上；如果戴两只，可以左右各一。这样的佩戴方式给人以平衡感。如果戴三只，不宜左二右一或右二左一，应都戴在左手上，这种戴法更能展现手臂的线条，而且给人一种个性美。若同时佩戴手镯与戒指，最好选择颜色与风格相近的款式。手镯不同的佩戴方式也有不同的寓意。手镯如果佩戴在左手腕或同时佩戴在左右两腕上，表示佩戴者已经结婚；如果仅戴在右手腕上，则表明佩戴者是自由而不受约束的。另外，各民族的风俗习惯不同，手镯的戴法也有所区别。中国人习惯将手镯戴在右手上，而一些西方人则习惯戴在左手上。
第二，注意饰物之间的搭配
饰物的搭配组合形式多样，应注意饰物之间的协调。一般来说，佩戴饰物应遵循一个原则，即全身的饰物最好不超过三件，否则会给人复杂或沉重的感觉，虽全身珠光宝气，但却庸俗不堪。女士佩戴手镯或手链就无需再戴手表。爱戴耳环者，最好尽量避免上身佩戴太多的其他饰物，如项链、手镯、丝巾、胸针等，以免呆滞。尤其是戴眼镜的女士，在佩戴上显得清雅脱俗的穿耳洞的小耳环后，不可再戴项链或胸针，以免给人凌乱之感。
第三，与着装相协调
佩戴饰物要与服装相协调，构成一个有机整体，实现款式上相互配合，色彩上相互补充。所着服装式样简单，宜佩戴色彩鲜明、图案夸大的饰物或配件。所着服装式样复杂，则饰物的颜色应单纯些，否则就会过分的突显出配件，喧宾夺主，不能衬托出服装的美。在颜色搭配上，可以采用同色系搭配方式，也可采用对比系搭配方式。所谓同色系，是指饰物颜色与服装颜色相同或相近。如黄色可以配上橙色、棕色、浅咖啡色、白色等；红色可以配上黑色、紫色、粉红色等。这种搭配方式能给人以柔和的感觉。所谓对比系，是指饰物颜色与服装颜色相对。如桃红色服装配以灰色的饰物，草绿色服装配以酱紫色饰物。两种相对的颜色相配可以使颜色更加鲜明，从而产生一种强烈的对比效果。清一色的搭配法是最忌讳的，比如全身着咖啡色衣服，穿咖啡色鞋子，佩戴咖啡色帽子、耳环、胸针等，这种搭配方式常会给人俗气和呆板的感觉。
第四，与外貌特征相协调
饰物品种繁多，搭配方式也多种多样，佩戴何种饰物以及如何佩戴，应因人而异。佩戴饰物要以仪容为中心，适合自己的容貌、体形等特征。若搭配合适，可对五官和体形起到重要的修饰作用，突出优点，掩饰不足。
体型偏胖的人看起来显得粗短、臃肿，一般应选择色调偏暗淡、造型较简洁的饰物。脸型较圆且身体较矮的女士最好佩戴细长且带坠子的项链，项链挂坠最好为长而华丽、大而多姿的造型，这类项链明亮迷人，容易吸引他人的目光，从而使人的注意力从佩戴者的体型转移到饰物上。体形偏胖的人的手臂和手腕相对比较粗、肥大，所戴手镯或臂环的造型宜选宽而阔的。胖人的手指一般短而扁平，戴一只流线型戒指已经足够了，这样会使你的手指看起来似乎长了一些，具有美化的作用。
体型较瘦的人看起来单薄、瘦弱，最好选择佩戴中央黯淡而两侧光彩的首饰。清瘦的人脖子细长，因此应选细、短、小而简洁的项链佩戴，挂坠也应选这一类型，这样可使脖子显得短些。脸部较长的人，可佩戴贴颈短项链，大圆珠的也可以。耳环、戒指、手镯等均应选较为华丽的款式，这样可增添双耳、双臂和手的光彩。清痩的人手指较细长，可戴一只戒指，也可同时戴几只戒指，无论是圆的还是方的，均可使手指显得宽阔圆润。佩戴的手镯宜选宽形或多只细线型。
身材偏矮的人选择首饰的原则是以柔克刚，选择项链时，细长而简洁的造型最为合适，配以淡雅的珍珠挂坠则更好。贴耳式的耳环小巧精致，有圆珠形、心形、蝴蝶形、椭圆形等不同的形状，均宜身材偏矮的女性佩戴。耳环、戒指的粗细应适宜，过粗会显得你矮胖，过细则又会与较粗的手指不协调。
身材偏高的人佩戴的项链宜粗而长，挂坠的造型要大而丰富，耳环宜选择大环形的造型。戒指和耳环上镶嵌的珠宝宜选择有主次搭配的，这与高大的身材更为匹配。
（2）男士饰物
佩戴饰物并非为女士的专利，男士也有自己的选择。男性饰物的质地一般为金或银的，主要有项链、手链、戒指等。男士饰物的款式以粗重为主，且有棱有角，项链坠、戒指等饰物上的图案大多为龙、虎、豹等形状或“福”“吉”等字样，具有男性特点，突显出男性的阳刚特征，显示出男子的狙犷、好动和无拘无束。男性的项链一定要贴身戴，戒指戴法的原则与女性戴法的原则相同，男性的胸针应别在西服翻领上，刻有抽象的图形或具有雄风之美的龙、虎、豹、鹰等动物图案的胸针是男士的最佳选择。穿西服扎领带时，领带夹应与领带的颜色相协调，还要注意线条的简洁明快。
（二）容貌
1.仪容得体
仪容是指一个人的容貌，主要包括头发、脸庞、耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴等。仪容是一个人精神面貌和价值观念的最直接的体现，它像一种无声的语言，向他人表达着一个人对自己、对他人、对工作、对生活的态度，诉说着一个人的心情和状态。仪容整洁与否是衡量一个人文明水平的重要标准之一。
仪容影响着他人对自己的第一印象。第一次见面，人们往往凭借观察对方的仪容来评价对方。如果一个人仪容整洁，就会给人留下良好的印象，从而使人产生亲近的意愿；反之，一个人不修边幅，就会使人产生反感，进而作出疏远的决定。人的第一印象一旦形成，是很难改变的。注意自己的仪容，留给他人一个良好的视觉观感印象，有助于获得他人的尊重，有助于生活的幸福，也有助于事业的成功。整洁的仪容是尊重他人的表现，在生活和工作中，尤其是在社会交往中，如果仪容不整，很容易使对方认为你对对方不重视或不屑一顾，使对方的尊严受到伤害。所以，为自己，也为他人，我们必须注意自己的仪容。
