第一节爱情的心理学解释
一、爱情的概念
爱情是人际吸引最强烈的形式，是指心理成熟到一定程度的个体对异性个体产生浪漫色彩的高级情感，其特点是：
①爱情是在男人和女人之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，将同性恋排除在外。
②爱情是在个体心理发展到相对成熟时产生的，幼儿没有这种爱情。
③爱情是一种高级情感，不是低级情绪。
④爱情有其生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神之恋。
⑤爱情基本倾向是奉献。衡量一个人对某异性有无爱情、强度如何？通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。
二、爱情发展的阶段
社会交换论者把求爱者视为理性主义者，他们选择能给自己带来更多幸福的人作伴侣；而所有导致爱情的因素均可归结为利益和价值。两者既有物质的、经济的因素，也包括社会的、心理的因素。
据此理论，爱情发展大致经历四个阶段：
（1）取样与评估
互不相识的双方在某一群体中选择愿意交往的对象，所考虑的主要因素是交往的收益与成本及其相抵消后的盈余。如果收益及盈余超过自己的期望值，对方成为追求的目标。
（2）互惠
在此阶段，双方尽可能交换收益，即为对方提供收益，也从对方获益，同时力求降低成本。如一起聊天，互赠礼品，共同讨论有兴趣问题等，但避免进入对方的私密性领域。在交换中，双方互惠，两个人亲密感加强。
（3）承诺
双方认为从对方得到的收益大于从其他异性那里得到的，因此停止与其他异性的交往，双方关系相对固定，开始一对一频繁交往。
（4）制度化
亲密感的加强，双方都觉得离不开对方，又担心对方离开自己，希望能通过契约形式将双方关系制度化，如订婚，办理结婚手续。契约使双方关系具有排他性，彼此忠实。
三、爱情的形式
爱情在不同情境以及不同需要的背景下有以下六种常见的形式：
①激情式：双方初次见面立即互相吸引，一见钟情。
②友谊式：爱情是一种深情厚谊，并非神秘莫测的感情。
③游戏式：“有时我不得不回避我的情人们，以免他们互相发现。”
④占有式：“如果我怀疑我爱的人跟别人在一起，我的神经就紧张。”
⑤逻辑式：最好与一位和自己背景相似的人相爱。
⑥忘我式：“我宁愿自己吃苦，也不让我爱的人受苦。”
四、爱情三角形
有的学者认为，爱情是由亲密（重视彼此的喜欢、理解与期待）、激情（魅力与性吸引）以及承诺（决策、承诺）三因素组成的三角形，如图7-l所示。
图7-1爱情三角形
可以看出三角形的三个顶点及三条边和三角形内共有七种类型的爱情。根据三因素的平衡程度，三角形可以是正三角形（三因素完全平衡），也可以是非正三角形（以一因素为重点的不平衡三角形），按强度又可分高强度爱情三角形和低强度三角形。
五、当前大学生的恋爱特点
大学生正值青春期阶段，是性机能成熟与性意识觉醒而引起心理上微妙变化时期。高等学校是青年人相对集中的地方，男女交往有较为宽松的环境。他们在学习、生活中朝夕相处，交往密切，异性之间容易产生感情，大学阶段成为青年人恋爱心理的“活跃期”。在大学特定文化背景下，大学生及其恋爱心理的自然属性与社会属性又突现出有别于社会青年的心理特征。因此，了解大学生的恋爱心理特点，把握、分析大学生恋爱心理活动规律及机制，减少、消除其心理上的困惑，避免、纠正其行为上的盲目性，具有重要意义。
20世纪90年代以后，大学生恋爱现象随着社会环境的变化，纵向比较呈现出明显的时代特点：①恋爱行为公开化。当前高校虽也反对谈恋爱，但随着人们观念的变化，大学生谈恋爱已不再顾忌他人的评价，逐渐从“地下”转为公开。②恋爱的目的多样化。调查显示，单纯因感情问题而恋爱的只占49.4%，其他非感情因素如“孤独”、“空虚”、“寻求刺激”、“体现自我”等恋爱动机驱动，使当前大学生情感体验复杂化，恋爱心理多样化。③恋爱年纪低龄化。受社会上的早恋现象及校园内高年级同学恋爱行为的影响，大学生刚进入大学就谈恋爱的比例逐渐上升，在谈恋爱的学生中，一年级学生占20%左右。④婚恋观念开放化。表现在40%左右的同学对婚前性行为持理解和宽容的态度，认为“只要真心相爱，无须指责”，传统的贞操观在大学生的思想观念中逐渐淡化。⑤恋爱关系脆弱化。在校大学生谈恋爱一般不考虑经济、地位、职业、家庭等社会性问题，浪漫色彩浓厚，自主性强，约束性差；情感性强，理智性弱。往往不能理性地对待恋爱中的挫折，表现为恋爱率高，巩固率低，能发展为缔结婚姻关系的寥寥无几。
第二节恋爱与心理健康
一、大学生恋爱心理的表现形态
男女进入青春期后，由于生理、心理能量的作用，都会表现出对异性的求知、接近等性爱心理活动。分析大学生的情爱心理进程，我们认为以下几种心理状态代表着当前大学生恋爱心理活动的主流：
1.恋爱好奇心理
处在青春期中、后期的大学生对自身的性爱生理、心理方面的现象与问题既敏感又似懂非懂，他们关注书刊、杂志、小说、影像以及与他人闲谈中获取的一些恋爱知识，希望从他人身上了解到更多的恋爱信息。表现为强烈的探索欲望和追求情感体验。这种好奇心理既是生理成熟的需要，也是心理发展的要求，是正常的。从青春期开始，性爱好奇心理一直伴随着大学生的成长而成熟，从性认知的好奇开始到爱的追求，构成了大学生恋爱的动力功能。然而长期以来，性爱知识只可意会，不可言传的传统，增强了恋爱问题的神秘感。好奇源于神秘，而且与从众心理联系在一起。大学生群落中弥漫性的性爱信息刺激一些未涉及恋爱领域的同学的好奇心，这种好奇心理不断累积，最终触发了恋爱体验动机。这种累积反射在心理上就是人云亦云，人做亦试。“积极”探究、盲目接受、盲目模仿是当前大学生恋爱好奇心理的一个显著特征。据调查，大学生在性知识的获取方式上，由他人主动传授的只占9.5%，而半数以上（51.6%）则是在无意中接收非系统化的传输（王平等.525名医科大学生性行为调查分析.性学，1997年9月）。由于缺乏正确引导，以满足好奇心为目的的盲目“探索”，往往容易造成大学生出现性爱失误。
2.性爱焦虑心理
大学生恋爱焦虑心理源于对待性爱问题深刻的矛盾心情和冲突心理。据了解，66.6%的男大学生和77.7%女大学生出现不同程度性爱焦虑（王登峰，张伯源主编.大学生心理卫生与咨询.北京大学出版社）。他们不知该如何处理性爱生理成熟与心理需求增长之间的矛盾；不知该如何对待情爱发展与尚未经济独立、求学成才之间的矛盾，表现为苦恼、烦躁不安、厌恶感和紧张感。大学生恋爱焦虑心理的主要引发因素是：①性意识的困扰，即对性意念处理不当而引起的烦恼。许多同学因性知识缺乏，性教育不当，而将性意识表现与觉醒，如性幻想、手淫等看成罪恶，产生严重的“自我道德谴责”，越想让自己不去想这些问题，结果适得其反，陷入痛苦的不安之中。有的同学因以第二性征为重点的体现状态不如己意，希望改变，又不遂人意，很难将它改变时，就出现了深刻的焦虑与烦恼。②陷入婚恋认识误区。有的同学曾经有过性伤害或性过失，而在心灵上留下较深的烙印，而当再次面临情爱问题时，由于调适能力差，他们既渴望通过某种形式的爱去战胜自己的孤独感，又担心自身“不洁”而失败，处于困惑的极度压抑之中，在婚恋观上形成种种焦虑的自我否定评价。③面临情感问题的困难选择。在恋爱动机和需要、理想与现实“两极”选择的情景下，他们不知如何才能做出一种比较理想的选择而思虑万千、顾虑重重。如有的同学因没有异性朋友，无人赏识而产生心理压力，但又担心恋爱影响学业，学校、家庭不能认可而焦虑不安。需要指出的是处在青春期的大学生都有过不同程度的性爱焦虑心理，但并非所有的焦虑都是病理性的。有的焦虑随着时间推移与认知提高而自动消失或转移。有的焦虑在一定的家庭、社会、教育管理者等引导下也能得到自控与转移，对大学生身心没有造成太大的危害，但比较严重和持久的焦虑，对大学生学习、生活造成影响往往是深刻的，应细微观察、高度重视，并积极寻求心理治疗。
3.恋爱对抗心理
表现为“明知故犯”的逆反行为。他们以“叛逆性行为”、对立态度来作为表达与众不同的恋爱个性特征。一般都认为，恋爱对抗心理与以前生活中的不良经历有关，也与现实中限制与管教过死、过严有关。它往往与个人的惭愧和失望同时进发。有的同学在幼年时期因父母离异或遭受性伤害等挫折而留下了破坏性的反应，成年后，对婚姻、性爱抱有强烈的抵触、怀疑情绪，往往以畸形的性爱审美对待恋爱问题，以对立的态度处理恋爱问题，坚持一种悲剧意义，包括玩弄感情等。这种心理定势，常常以丧失自我作为代价。他们通过回避和歪曲现实使自己得到解脱又以防御性的反应将自己的经验和想象进行歪曲，以保持自我的完整。对抗心理往往起始于人际关系障碍，是一个比较复杂的形成过程。因恋爱问题出走、自杀等非常方式，是恋爱对抗心理的集中表现。进行心理疏导和转移是解决恋爱对抗心理的有效途径。
4.性爱中的自卑心理
美国心理学家A.Euis（1962年）的ABC理论认为：一些负性的情绪体验如自卑等都是个体对事物的某些不合理的观念造成的。大学生性爱自卑心理是大学生自我性爱意识发展障碍和自我情爱能力评价不当的结果。一种是恋爱挫折归因不当。如因失恋、单相思，或男女交往受阻等而怀疑自己的性爱能力；另一种是自我评价不当，许多同学因自己的体形特征、经济状况、家庭地位不尽如人意，造成了情爱品质评价过低，形成了消极的恋爱心理定势。性爱自卑心理对大学生的心理有重要的影响：
①产生孤独和压抑的情感体验。一方面，他们往往对自己很敏感，既希望谈论恋爱问题，又常常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视，而产生心理负性情绪。另一方面，他们又常常把自己禁锢起来，孤芳自赏，通过回避与异性交往的方法（特别是女生）来掩饰自己的不足，形成闭锁性的性格。长期如此，容易形成恶性循环，从而影响人格发展与身心健康。
②发展为爱情虚荣心理。他们以滥交异性朋友炫耀自己为目的，把爱情理想与现实对象割裂开来，通过泛谈恋爱在同性或异性面前达到肯定自我的目的，以此来掩饰性爱方面的自卑心理。不少同学因“怕被人瞧不起而谈恋爱”，在婚恋观上“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”。表现出强烈的爱情虚荣心理。
③通过补偿得到升华。性爱自卑心理产生的积极的一面是有的同学通过有条理的努力，从其他方面取得成就，得到心理补偿，从而导致对爱情优越感的追求。如有的同学因自己的相貌问题而产生强烈的自卑心理，但在学业成绩、文体方面颇有成就，从而赢得异性的认同与赞美，以此来对抗自卑感，使自卑心理得到某种程度补偿和升华。性爱自卑心理在大学生中普遍存在，对大部分学生来说是负性心理状态，有的同学调适不当，则进一步演化为妒忌、报复、侵害等心理行为。因恋爱自卑心理而产生对生活的绝望态度虽在少数，但消极影响力不可小视。因此，如何疏导、调适是做好这方面工作的关键。
大学生情爱心理过程，与其成才过程的可塑性一样，呈柔性与多变状态。某一个时期，可能一种心理占主导，而随着身心条件的变化，另一种心理形态又会上升为主要矛盾。好奇心理、焦虑心理、对抗心理、自卑心理以及明智心态可能交织在一起，交替出现。自然属性和社会属性决定了好奇心理是大学生恋爱心理的基础，一般伴随着大学生恋爱认知与行为的全过程。而源于对自身社会存在价值的不确认性，以及非婚关系的情爱体验，恋爱的自卑心理则程度不同地存在于大学生心中，即使再优越者也有不如己意之处。而对抗与焦虑也经常同时出现于一个人身上。因此，如果孤立地看待大学生的恋爱心理形态，势必难以掌握、了解大学生恋爱心理进程，更何况，大学生恋爱心理有着其特殊的生理、心理、社会影响维度。
二、大学生恋爱心理的影响维度
大学生正处于道德观、婚恋观、人生观的形成阶段。性的发育与成熟是大学生恋爱发生的生理基础维度；主体心理发展到恋爱期是大学生恋爱的心理维度；而大学校园内提供的有利的男女交往环境，较为开放的性爱文化气氛，以及伦理道德规范则是大学生恋爱的社会触动与约定维度。这三个维度相互联系、相互制约、相互影响，共同约定着大学生恋爱心理活动的变化发展。
