职场透视
遭遇“工作瓶颈”的时候，张远正在一家国有企业当会计。朝九晚五一成不变的日子让张远突然之间感到非常困惑。张远不停地问自己：“难道这一生就这样浑浑噩噩地打发掉吗？”张远有点儿颓丧、有点儿委靡，哪一天才能做我喜欢的事情呢？这个念头一直在张远的脑海中徘徊。很偶然的一个机会，张远恢复了“焚香夜读书”的习惯，他将各种书籍请进了办公室的抽屉。无聊的时候，张远就读书，就用文字诉说心中的寂寞和憧憬。一次电视征文的成功激发了张远的斗志和热情。他开始疯狂地汲取养分，充实自己的灵魂，使自己保持良好的精神状态，这给了张远一个喘息和重新抉择的机会。此后不久，张远就在一家出版社找到了自己喜欢的工作。
仙人指路
张远的故事告诉我们，遭遇“瓶颈”状态，虽然让人懊恼，却也是很正常的事情。我们只要以积极正确的方式对待，这未尝不是件好事！
说到“工作瓶颈”，我们有必要先了解一下“瓶颈效应”。所谓“瓶颈效应”反映的是一定社会心理过程中各个因素、环节的相互关系。当人群通过一个入口或出口处，若有次序地行进，可顺畅流通。行进速度愈快则流量愈大。而当人群很拥挤时，则流量大大减少。在公路上行驶的车辆，若相互保持一定距离，则交通流量很大。如果遇到一个狭窄的路段，则车辆密度增大而形成堵塞，流量立即减小，这就是所谓的“瓶颈效应”。有的时候，“瓶颈效应”得到了克服，问题获得解决，创造就会趋于成功。有的时候，听任“瓶颈效应”起作用，问题得不到解除，时间一长，心理上松懈并产生一种惰性，那就会使整个活动和某一行为前功尽弃。
不仅是工作，很多问题都会出现这样的情况，在经过一个比较快速的发展初期阶段后忽然发现停滞不前，甚至有退步的迹象，我们也称之为“高原现象”，出现这样的情况是事物发展的规律，要积极地面对。它既是对我们的耐心和毅力的考验，又对我们的智慧提出了更高的要求。它要求我们对自身更加深刻而客观地了解，因为到了这个阶段，既然可以度过原始成长期就说明进步是肯定的，但由于自身的缺陷使事业不能进一步发展，也就是说主观因素制约了进步。
很久以前，美国的许多无线电台都觉得女性不适合做播音主持，也不能吸引听众。但莎莉·拉斐尔立志于播音事业。开始的时候，她在纽约的一家电台找到工作，但不久就被辞退了，说她赶不上时代，结果她失业了一年多，不过她一直没有放弃自己做播音主持的理想。
一天，莎莉·拉斐尔向一家国家广播公司职员谈起她的清谈节目构想。“我相信公司会有兴趣的，你等着吧。”可不久，那位职员就离开了国家广播公司。莎莉·拉斐尔仍没有灰心气馁，后来，她碰到该电台的另一位职员，她再度提出她的构想。此人也夸奖是个好主意，但是不久此人也失去了踪影。三次失败，却使她更坚定起来。最后，她说服第三位职员雇用她，这个人虽然答应了，但提出要她在政治台主持节目。
“我对政治所知不多，恐怕难以成功。”她对丈夫说。丈夫鼓励她尝试一下。第二年夏天她的节目终于开播。由于对广播早已驾轻就熟了，她便利用自己的经验和平易近人的风格，大谈她对7月4日美国国庆的感受，又请听众打电话谈他们的感受。
听众立刻对这个节目产生了兴趣，她主持的节目一时之间成为最受欢迎的一档节目。通过自己的勤奋努力，她战胜了多次挫折带来的压力而一举成名。
据她回忆：“我遭人辞退18次，本来大有可能被这些遭遇所吓退，做不成我想做的事情，结果相反，这些反倒鞭策我勇往直前。”
如今的莎莉·拉斐尔已成为一名成功的著名主持人，两度获奖。在美国、加拿大和英国，每天都有800万观众收看她的节目。
其实人的一生中有很多时候是需要你静下来思考何去何从的。表面上看，“瓶颈”状态的出现表明事业进行得不是很顺利，但是“瓶颈”时期恰恰给你提供了一个最好的反思自己的机会。人的一生就像大海一样有波峰和浪谷，如果一直都很顺利，没有任何挫折，一旦掀起一个大浪，跌下来，就会是更大的危险。“瓶颈”正是二者的衔接处，它能让你有时间去反思自己对事业的选择是不是正确，自己追求事业的方式是不是恰当。从这个角度来讲，出现“瓶颈”状态不但是正常的，而且对你今后的事业也是有帮助的。
“瓶颈”现象在职场里很普遍。通常职场新人刚步入职场的时候往往冲劲十足，然而随着对工作的熟悉，以前的激情就慢慢消失了，随之而来的就是越来越厌烦自己的工作，上班就像遭受酷刑一般。也许身心调整或者跳槽能暂时缓解这个问题，但是时间一长还是感觉到委靡不振，没有了奔头。我们通常将这种现象称为“七年之痒”，时间短的也称“四年之痛”，实际上就是“工作瓶颈”。你遇到“瓶颈”的原因有很多，有企业环境等外部原因，也有职场人士自身的原因，例如，发展空间有限、个人技术无法突破、发现企业的诸多问题、与企业文化渐渐不相容等。其实，更多的时候“职业瓶颈”涉及一个人生规划的问题。那么，职业、人生遭遇“瓶颈”，我们该怎么办呢？无论是何种原因，一旦遇到“瓶颈”，个人就像处在人生的十字路口，需要尽快作出调整。
遇到“瓶颈”调整是必要的，但是在外界环境不可改变的情况下，你该选择换一个环境好呢？还是留下来，通过自我调整来适应环境？当自己的发展空间狭小或者发现自己的兴趣和工作相悖时，一定要选择离开。而离开的方式有很多，但要考虑的关键问题是行业和专业-是换行业，还是换专业？还是既换行业又换专业？如果专业与工作对口，但是自己没兴趣，那么换个专业就是一个很好的方式。不过，这意味着以前积累的经验将损失过半，但是要想改变，任何时间起步都不晚。如果是对本专业的兴趣还在，只是发展无望而选择考研，那就要慎重考虑了。学历是很好的敲门砖，但也只是敲门砖而已。
当然，对于大部分人来说，遇到“瓶颈”是不需要选择离开这种方式的，毕竟已经在相应的岗位上有了多年的积累。但是，留下不是目的，目的是求变-变思想、变岗位，实现人岗匹配，重新焕发活力。所谓变思想，就是人适应岗位，不妨放个长假，放松一下心情；培养一些新的爱好，比如郊游、打球等；增加与外界的接触；对现有工作深度、广度、复杂度重新调整，学习新的观念和新的技能；与领导沟通，对自己提出更高的要求等。所谓变岗位，就是使岗位适应人，你可以申请岗位调动，申请承担临时性的工作或者通过在职学习向目标岗位靠拢等。
修炼心法突破职业瓶颈的几点对策
1.明确自己的职业发展方向，规划自己的职业发展的阶段性目标，对实现目标将出现的内外部障碍进行提前性预测与分析。
2.对自己的职业现状进行全面分析，理清自我现实障碍，确定下一步职业发展的外部障碍，进行有针对性地行动，提前进行有目的的准备工作。
3.对自己从事职业的社会发展现状和发展前景进行认真分析，对职业能选择的方向进行认真研究，选择适合自己的最佳路线。
4.建立对环境的敏感度，关注内外部的各种机会，不要把自己的职业发展完全局限在组织内部或外部，应充分考虑各种可能性。
5.敢于承担突破的风险，勇于接受自己和环境的挑战，树立坚定的信念，管理自己的职业发展。
6.根据自己的职业方向选择，不断学习和创新，以提高自己的职业能力和职业竞争力，在可能的情况下，不断扩展人脉和建立自己的职业品牌。
