改善睡眠可有效抵抗皱纹。睡觉姿势不当也容易引发皱纹，长期保持一个睡姿更易长皱纹。使用绸缎枕套，同时注意调整枕头高度，采取仰睡姿势，可避免因睡姿形成的压皱。熬夜绝对是皮肤的大敌，它能够让你的肌肤加快老化，因此要使老化的肌肤恢复成年轻肌肤，可通过睡眠提高肌肤再生能力、防御能力。
每天细心按摩肌肤，目的在于提高新陈代谢能力，预防皱纹的产生。只要每天坚持，就能消除浮肿、松弛，还原清晰的脸部线条。
让五官变得精致立体的彩妆画法
在使用彩妆装扮自己时，应根据个人的肤色来调和妆容的色彩，才显得自然而不俗。
红色可以起到遮盖暗沉皮肤，提亮肤色的效果。红色与宝石蓝混合可以得到鲜亮的紫色。如果肤色偏暗，在粉底液里混入少许红色或者粉红色腮红，就能够完美遮盖暗沉皮肤，塑造均匀自然的肤色。蓝色给人清凉、清新的视觉效果。如果在粉色唇膏里稍稍加入一点宝石蓝，能够让牙齿显得更亮白。蓝色可以给偏黄的眼影增加些冷色调。蓝色的隔离霜可以用来修正偏黄的肌肤。黄色让色调变温暖柔和。底妆颜色偏粉，加入一点点黄色，能让整个肌肤看上去色调温暖柔和。不仅如此，黄色还能够将任何偏红或者偏蓝的彩妆调和得恰到好处。
一个精致漂亮的妆容应该是色调和谐均匀、光泽度良好、符合个人气质的，而不是多种色彩混杂或者过度浓妆艳抹，显得妆容粗糙和俗艳。
1.画眉妆：突出眉形，清晰自然
眉毛对于整体妆容的影响很大。无论是柔和甜美的面孔，还是大气严肃的容颜，一个精致的眉妆能够迅速改变整个人的气场。标准眉形是最有亲和力的，高挑眉能让你瞬间便成为气场女王。
无论浓眉还是淡眉，清晰自然的眉形才是最重要的。如钢丝又弯又细又黑，会使人看上去觉得不好接近，有些人天生眉毛稀疏，常常将线条描画得过硬过浓密，甚至把眉毛完全剃掉，然后重新改变眉形。这样的眉妆往往都是不尽如人意的。
画眉前先修眉。好的眉形是画好眉妆的基础，整齐的眉形可以让你更精神，也可以修饰不完美的脸形。首先，准备一把锋利的修眉刀，刀头不要太长，这样能更细致地除去每一根多余的杂毛。其次，用修眉刀由上往下除去眉毛下面多余的眉毛，让眉形清晰起来。注意要慢慢修，不要一次除去太多的眉毛。可以适当把眉尾修得尖细一点。用修眉刀由上往下除去眉头部位多余的杂毛。用修眉刀的背面按压睫毛，超出修眉刀的部分截断即可，这样可以修去过长的眉毛。最后用蜜粉刷蘸取少量蜜粉扫去多余的眉毛，避免眉毛相黏。
修眉时要注意的是，不要过分拔除眉毛。因为随着年龄的增长，眉毛会自然变得稀疏，如果拔除眉毛太多，有些部位可能永远不会重新长出眉毛。只要及时清理眉毛周围部分，保持自然的眉形就可以。
画眉时，用眉刷蘸取眉粉，从眉头扫至眉峰再到眉尾。力度应从重到轻。如果眉毛比较稀少，先用眉刷蘸取眉膏填充出完整的眉形，尤其要画出比较清晰的眉尾。长脸形的人把眉毛画得略宽能缩短脸型，短脸形的人把眉毛画细能拉长脸形。用眉扫将画过的眉毛，以略微倾斜的角度轻刷，让眉色和眉形看上去更自然。最后，检查化好的眉形是否完整，如果有局部缺失的问题，可以用同色的眉笔进行补妆。
2.画眼妆：“电眼”灵动，明眸善睐
好的眼部妆容是整个面部妆容的重点部分，精致的点睛之笔不仅让眼睛更漂亮更充满神采，还能够彰显整个人的精神状态。因为女人的迷人和魅力大多都是通过顾盼生辉的眼睛传递出来。
第一步：用眼线修饰眼形
用眼线填满睫毛根部，可以帮助睫毛自然地变浓密，让双眼看起来充满精神。眼线的粗细长短，可以改变眼睛的形状，并起到修正眼部缺陷的作用。
用眼线笔画前段部分时，轻轻地拉提眼皮，从眼尾位置开始向中央填满睫毛空隙。画的时候眼睛尽量向下看，这样能够把上眼皮舒展开，让眼线充分地填充睫毛根部。中段从眼头开始画至中央，注意落笔力度要一致，否则眼线可能不一样宽。把眼线延长一点，不仅能修饰眼形，还可以修饰脸形，任何妆容都搭配。
第二步：用眼影将眼睛放大
眼影具有使双眼变大的效果，可以改善眼角下垂、眼部浮肿等问题。如果双眼间距过窄或过宽、左右眼大小不同，也都可以用涂抹眼影的办法来巧妙遮盖。
第三步：粘贴假睫毛，打造丰盈美瞳
假睫毛的作用是增添睫毛的浓密度，配合睫毛膏一起使用，会让眼睛更闪亮动人。将假睫毛沿着睫毛本来的弧度弯曲，先从睫毛中间开始粘贴，再将眼角两端按压好。需要注意的是，假睫毛不能太靠近内眼角，否则容易引起刺激感。
眼妆最容易晕染。时间一长，出油、出汗、流泪等，都可使眼部的妆容弄花。所以，尽可能选择防水防晕染的眼部化妆品。如果眼部已经晕染，要积极补妆。
晕染补救：先用手指把糊掉的眼影按压开来，再用散粉为眼部定妆，然后重新补上眼影。下眼睑用棉棒擦除晕掉的妆，拍打散粉，再补上眼影，或者擦除后直接拍上眼部遮瑕液，之后用散粉定妆。可以根据需要，用眼影棒将眼线慢慢晕开，变成小烟熏的效果。或用棉签擦掉晕掉的眼妆后，盖上散粉，重新描画眼线。
烟熏妆让女人更妖艳，可以凸显眼睛的层次感，增强妩媚神秘感。
金属质感小烟熏最适合派对和夜店，底色是用金属色系的眼影打造出层次感，晕染方式的眼线会让眼睛显得更大，炯炯有神。
画好烟熏妆，首先需要让眼睛周围保持充足的水分，滋润非常重要。这样在画眼线、涂上眼影时，眼周肌肤就不容易变脏。
3.画底妆：均匀细致，不厚不腻
画好底妆，就要选择适宜的粉底。如果肌肤粗糙暗沉，适宜选择具有美白、保湿作用的底妆用品。如果是毛孔粗大的油性肌肤，要挑选质地不黏稠、易推开、延展性较好的底妆用品。容易滋生细纹的干性肌肤，应选择深层滋润功效的底妆用品。想让妆容看起来更润泽，可以在化妆前，用化妆水面膜敷脸。充分润泽的肌肤，可以让彩妆更加持久、服帖。
粉底的作用是平衡肤色，并非用来改变肤色。妆效自然与否和粉底的颜色息息相关。一般来说，夏天需要的粉底颜色要比冬天略深。
要想画好脸部妆容，应根据自己的肤色色调来搭配合适的粉底。
选择合适粉底的最简单的办法就是试用。从颧骨往下到下巴的竖线上，涂抹3种不同颜色的粉底，或者涂抹在前额上，分辨粉底颜色。在自然光下看，如果和脸部皮肤完全融合在一起，说明是最适合的粉底颜色。通常偏黄底色的粉底是更通用的选择。
分区涂抹粉底，会让面部妆容更自然均匀。脸部分区涂抹，重点位置重点修饰，简单的几步就可以轻松打造素颜般的底妆，也能够有效及时地修正脸部缺陷。
在进行分区涂抹时，可以借助粉底刷用适当的力度把脸上的粉底液涂抹均匀。
给脸上施粉时，切忌一次蘸取太多的粉量，涂在肌肤上会显得厚重。轻轻地用海绵粉扑蘸取适量，均匀地按压在脸上即可。
隔离霜最擅长保护皮肤抵挡外界伤害，对紫外线有阻挡作用，具有防辐射、防晒功能。粉底色隔离霜适宜晦暗、黑色素沉淀的肤色，中性或油性肤质；蓝色隔离霜适宜泛白肤质、干性肤质；紫色隔离霜适宜偏黄肤色、干性肤质；绿色隔离霜适宜泛红肤色、敏感或混合性肤质。
隔离霜是肌肤与彩妆品之间最佳的保护屏障。基础护肤后要先上隔离霜，进行基础养护。不要直接用粉底液，否则会造成毛孔堵塞，伤害肌肤。
底妆上好后，还需要用腮红提亮肤色。腮红不仅能够制造明艳的肤色，还能平添几许光彩。选择具有透明感的橘色腮红，能打造出V脸的效果。使用粉色腮红，脸部的轮廓也会看起来更立体。在眼周的倒三角区、额头、下巴和鼻梁轻扫一些，在视觉上会制造整体收紧的效果。选择偏冷色调的珠光粉色，不仅能除去暗沉，还能令肌肤有透明感。
4.画美鼻：突出立体感
让鼻子变得标准起来，不只有整形手术能做到，在化妆上如果运用技巧，同样可以打造立体感的鼻子。通常，人们一致认为标准的美鼻应具有以下特征：鼻梁挺拔，鼻尖圆润，鼻翼大小合适，鼻形与脸形比较协调。
制造鼻侧阴影，可增加鼻子的立体感。在画鼻侧阴影时，使用棕灰色、浅棕色、土红色、褐色，较为自然；然后用深色从鼻根向眉头、鼻侧涂开，并向下眼睑方向染开，与眼妆融合在一起。用高光粉打亮人中，突出鼻子的立体。把握住高亮和阴影部分的色彩搭配，是整个鼻部妆容的关键。颜色深浅是调整鼻子大小的关键。在鼻翼两侧涂抹稍暗的鼻影，从鼻根开始，渐渐涂染到鼻翼；鼻影的深浅不要太分明，再用比肤色浅的明亮色鼻粉从鼻梁上往下刷，涂抹均匀，并与鼻侧面的阴影部分衔接，整体看起来不生硬。
5.画唇妆：饱满性感，张扬个性
用唇膏涂抹基础色，唇色不要过深，健康的橘色和粉色有减龄的效果。
唇膏的色彩应根据个人肤色的不同来搭配。偏黄肤色应选择适合橙色或茶色唇彩。可以试着涂上多层色彩柔和的唇彩。红润肤色适合色彩鲜明的唇彩。涂抹时，尽量让唇显得清晰分明。
白皙肤色适合鲜艳的橙色或嫩粉色等色彩明亮的唇彩。唇部中央涂抹得浓一些，周围部分则淡淡地晕开，可以呈现轻柔娇唇。黝黑肤色适合选择或浓烈或浅淡的颜色，打造出精神焕发的印象。另外，使用含有金色或珠光闪粉的唇彩，能展现出十足的个性。
茶色系唇膏，是适合所有人的万能色。特别是肤色较黑的人，用这种颜色打底，更能彰显高雅气质。如果想让自己变得干练大方，可使用晶莹亮泽、让人惊艳的大红色系唇膏。如果出席派对或约会，可使用玫瑰色系的唇膏，可瞬间为双唇平添几分魅力。采用粉红色系的唇膏搭配靓丽的外表，可以塑造出明快、充满活力的感觉。
选择跟唇膏同色系的唇线笔。在描画之前，一定要先配好唇线笔的颜色，如果比嘴唇的颜色过深或者过浅都不太好。把唇线描画得自然不明显的方法就是先涂好唇线，然后再用棉签把唇线轻轻晕染开，只留出淡淡的一条线，然后再涂抹唇膏效果会更自然。最后把闪粉轻轻点在唇部中央，这样性感漂亮的唇妆就画好了。
裸妆扮出不显山不露水的惊艳美
裸妆的美丽之处就在于用自然的淡妆将自己的容貌修饰得精致完美，看起来仿佛没有化过妆一样。裸妆给人的第一感觉就是没有丝毫着妆的痕迹，却不带一点瑕疵。
1.轻薄的粉底打造透明质感的肌肤
上妆前，粉底选色很重要，在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。化妆时，先在海绵上蘸些化妆水，再把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样会比直接用手推均匀得多。抹开了之后，再扑上一层薄薄的蜜粉，有助于固定妆容，在夏天尤其需要。
BB霜质地又薄又轻，涂抹后完全看不出来，就好似原有肌肤般自然，同时BB霜还具有防紫外线，保湿肌肤，提亮肤色，让肌肤更加细腻等功效，是裸妆的首选。
选取BB霜的时候要与自己的肤色和肤质相配合，比如肤色偏黄的选择紫色或自然色，偏红选择绿色。另外，为了最大程度地保护肌肤，在使用BB霜之前可以先用一点隔离液。如果你的肌肤状态较差，不妨先抹上含有维他命成分的乳液或日霜，让肌肤获得充足的滋润和活力补充，同时也能使后续妆底更加服帖和具有透明感。
选择BB霜要注意，不要选择质地太厚太干的，以能够轻松均匀抹开的为宜，用量也不宜过多，在手心挤出黄豆粒大小即可。
对于肤色本身较暗沉、缺少血色以及五官较扁平的女性，仅仅使用BB霜可能会让脸部显得过于淡白，再加上光线会让整个妆容效果不是很理想，带阴影粉的修容饼可以扫出立体感。在脸颊两侧刷上一些类似腮红效果的阴影粉，可以有效修饰脸色调和妆容，让整体妆容显得更加自然有朝气，同时也能修饰脸部线条。
2.轻扫淡眉粉，不刻意修饰
对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹不要过于明显。用眉刷将自然、颜色略浅的眉粉轻轻刷在眉毛的尾部，按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰。最后在眉骨下方打上一些白色亮粉，能突出眉骨，使整个脸显得更立体。
3.眼妆不必大肆渲染，但一定要有神采
裸妆不像彩妆，对眼部要大肆渲染，裸妆对眼部妆容的要求是明亮清澈，焕发神采。首先在眼睑部位打上一层浅咖啡色的眼影，然后在同样的位置再打上一层略深一点的咖啡色眼影，最后在下眼线上描一道淡淡的咖啡色。睫毛是明亮眼妆的关键。在刷睫毛时，上睫毛可刷深一点颜色的睫毛膏，下睫毛可用浅一点的睫毛膏，这样的搭配组合，会让眼睛看来更明亮有神。
4.腮红要自然
腮红可以修饰脸颊轮廓，给你健康肤色，或者可爱或者阳光的妆容。即使追求最干净透明的裸妆效果，也千万不要遗漏腮红这一步。用粉红色的腮红来修饰脸色与脸形。用大号粉刷将胭脂打在两侧脸颊，刻意刷出自然的颜色。为了体现肌肤质感，还可以将润肤液轻拍面颊，让脸色明净无痕。
5.透明莹润的唇彩让唇部呈现自然健康美
选择一款光泽度很高的透明或者粉色唇彩，可以制造出水润的裸妆效果。
6.巧用遮瑕笔修饰细节
